רשימת חוגי אירובי ושריפת שומנים
ספינינג/Cycling
אימון סיבולת לב ריאה ושריפת שומנים. רכיבה אינטנסיבית על אופני סטודיו, לקצב מוזיקה סוחפת
טרקינג
פעילות אירובית מאומצת המתבצעת על מסלול ריצה בחדר כושר בליווי מוזיקה קצבית
מדרגה
שיעור אירובי על מדרגה המשפר סבולת לב ריאה בליווי מוזיקה ומדריך
שיעורי זומבה
שיעורי זומבה הם למעשה אירובי דאנס המשלב מוזיקה מדרום אמריקה יחד עם צעדי ריקוד לטיניים ובינלאומיים
אירובי דאנס
שיעור אירובי סוחף וקצבי לאוהבי הריקוד
ריקודי בטן
לימוד קסם המחול המזרחי. חוויה סוחפת בשילוב חיזוק הגוף, לצד שחרור והנאה
Nia
טכניקת ריקוד המשלבת אומנויות ריקוד לחימה וריפוי
Core Fitness
עבודה דינאמית ושימוש באביזרים לחיזוק במקביל לשכלול אימון פונקציונאלי תנועתי
RPM
שיעור סייקלינג מובנה המבוסס על תנועות של רכיבת שטח
BodyCombat
שיעור המבוסס על אומניות לחימה ומשלב תנועות קרטה, קונג פו, קיקבוקסינג, טאי צ'י ועוד
BodyAttack
שיעור אינטרוולים מובנה ואנרגטי המשלב אירובי עם תרגילי כוח ועיצוב
למידע נוסף אודות שיעורי הסטודיו ולהצטרפות השאירו פרטים
אנא מלאו את הפרטים הבאים ונציג יחזור אליכם בהקדם