רשימת חוגי לגוף ולנפש
Pilates
שיעור פילאטיס המעניק עוצמה חוויתית גבוהה לשיפור הכוח, הגמישות והיציבה תוך זרימה תנועתית
פילאטיס מכשירים
פילאטיס בשילוב מכשירם שונים כגון מיטות אימון. העבודה על המכשירים מחזקת את השרירים ומתגרת ביותר
BODYBALANCE
שיעור מובנה המשלב בין יוגה, טאי צ'י ופילאטיס. מותיר אותכם רגועים יותר, ממוקדים יותר ומשפר את המצב הגופני והנפשי
פלדנקרייז
הגדלת טווח תנועה, הנחלת הרגלים תנועתיים בריאים ומודעות גוף דרך רצף תנועות עדינות
יוגה
השילוב האידאלי והמושלם בין הגוף והנפש. החיבור מתבצע באמצעות נשימה, תנועות הרפיה וריכוז
יוגה אשטנגה
יוגה דינאמית המאופיינת ע"י תרגול אינטנסיבי ונמרץ של נשימה עם רצף תנוחות ייחודיות
Power Yoga
יוגה דינאמית' פיזית, המשלבת נשימה ותנועה. אימון שמכניס אנרגיה לחווית היוגה המסורתית
יוגה ויניאסה
יוגה עם דגש על נשימה ורצף תנוחות. ממולץ למי שרוצה להתחבר מחדש ליוגה
Yogalates
טובים השניים מן האחד. חיזוק דינאמי בשילוב תנועות מעולם היוגה והפילאטיס
Holistic Stratching
מודעות גוף וטיפול עצמי באמצעות תרגילים מעולם הרפואה המשלימה
ריקודי בטן
מחול מזרחי המתמקד בשליטה וקואורדינציה בין חלקי הגוף השונים
Fit Ball
אימון הוליסטי בעזרת כדור Fitball המשלב יוגה, פילאטיס ומתיחות
למידע נוסף אודות שיעורי הסטודיו ולהצטרפות השאירו פרטים
השאירו פרטים מלאים כאן וניצור אתכם קשר לתיאום