יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
שבת
10/10/2026פילאטיס מכשירים
08:00 | 50 דק'מדריך: סימה יוסבשוילי
פילאטיס מכשירים
עיצוב דינמי
08:30 | 45 דק'מדריך: דיאנה וגמן
סטודיו 3
ספינינג
08:30 | 50 דק'מדריך: אלון בלנקשטיין
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:00 | 50 דק'מדריך: סימה יוסבשוילי
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
09:20 | 45 דק'מדריך: דיאנה וגמן
סטודיו 3
ספינינג
09:40 | 50 דק'מדריך: אלון בלנקשטיין
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:00 | 50 דק'מדריך: סימה יוסבשוילי
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: ענבר פריינטה
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
12:30 | 55 דק'מדריך: ענבר פריינטה
פילאטיס מכשירים
ראשון
11/10/2026BODY CHALLENGE
07:00 | 45 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 3
אירובי עיצוב
08:00 | 45 דק'מדריך: אורלי קרומהולץ
סטודיו 3
ספינינג
08:00 | 55 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:00 | 55 דק'מדריך: ויטה ווקס
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: ויטה ווקס
פילאטיס מכשירים
התעמלות במים
09:00 | 45 דק'מדריך: אורלי קרומהולץ
בריכה פנימית
HIIT
09:00 | 45 דק'מדריך: ליאור לב ארי
סטודיו 3
BODY CHALLENGE
09:30 | 45 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 3
פילאטיס
10:00 | 45 דק'מדריך: ליאור לב ארי
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'מדריך: ויטה ווקס
פילאטיס מכשירים
יוגה אינטגרטיבי
10:30 | 55 דק'מדריך: הילה מלמד
סטודיו 3
ספינינג
10:30 | 50 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 1
התעמלות בריאותית
11:00 | 45 דק'מדריך: ליאור לב ארי
סטודיו 3
פילאטיס
11:30 | 45 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 3
פלדנקרייז
12:00 | 45 דק'מדריך: טל בן אהרון
סטודיו 3
אימונוער (ו'-ט')
14:49 | 49 דק'מדריך: ליאור לב ארי
כניסה לחדר כושר
סדנת יצירה - דפי צביעה
16:00 | 120 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו 2
סדנת להטוטנות מטורפת!
16:00 | 120 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו 2
סדנת גומי קליי
17:00 | 45 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו 2
מסיזומבה הורה וילד
17:00 | 45 דק'מדריך: ולריה גרישייב
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: תמי אפק
פילאטיס מכשירים
BODY PUMP
18:00 | 60 דק'מדריך: אלון בלנקשטיין
סטודיו 3
MMA (ז'-י')
18:00 | 45 דק'מדריך: ירון שוורץ
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: לורין דנן
פילאטיס מכשירים
יוגה בשקיעה להורה ונער/ה
19:00 | 60 דק'מדריך: דור עובדיה
בריכה חיצונית
פילאטיס
19:15 | 45 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 3
ספינינג RPM
19:15 | 45 דק'מדריך: אלון בלנקשטיין
סטודיו 1
BODY CHALLENGE
20:00 | 45 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'מדריך: לורין דנן
פילאטיס מכשירים
יוגה אינטגרטיבי
20:15 | 60 דק'מדריך: הילה מלמד
סטודיו 2
שני
12/10/2026פילאטיס מכשירים
08:00 | 60 דק'מדריך: עומר דדון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: עומר דדון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'מדריך: עומר דדון
פילאטיס מכשירים
אימונוער
16:00 | 52 דק'מדריך: ליאור לב ארי
כניסה לחדר כושר
אימון נוער
16:00 | 52 דק'מדריך: ליאור לב ארי
כניסה לחדר כושר
קורס שחייה רונית
16:15 | 45 דק'מדריך: כל המדריכים
בריכה פנימית
קורס שחיה
16:15 | 45 דק'מדריך: דמוז איאיו
בריכה פנימית
אימונוער (ו'-ט')
16:49 | 46 דק'מדריך: ליאור לב ארי
כניסה לחדר כושר
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: עומר דדון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: עומר דדון
פילאטיס מכשירים
BODY PUMP
18:10 | 60 דק'מדריך: סימה יוסבשוילי
סטודיו 3
פילאטיס POWER
18:10 | 50 דק'מדריך: סימה יוסבשוילי
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: עומר דדון
פילאטיס מכשירים
ספינינג הורים וילדים
19:00 | 50 דק'מדריך: מתן סיני
סטודיו 1
ZUMBA
19:15 | 45 דק'מדריך: רומן מנוחין
סטודיו 3
אימון אינטרוולי
19:15 | 45 דק'מדריך: סימה יוסבשוילי
סטודיו 2
פילאטיס
19:15 | 45 דק'מדריך: סימה יוסבשוילי
סטודיו 2
BODYCOMBAT Technique
19:15 | 50 דק'מדריך: רותם חדד
סטודיו 3
ספינינג
20:00 | 55 דק'מדריך: מתן סיני
סטודיו 1
BODY COMBAT
20:05 | 50 דק'מדריך: רותם חדד
סטודיו 3
TABATA
20:05 | 45 דק'מדריך: נופר בבייב
סטודיו 2
בטן/ישבן/ירכיים
20:05 | 45 דק'מדריך: נופר בבייב
סטודיו 2
עיצוב CORE
21:00 | 45 דק'מדריך: נופר בבייב
סטודיו 2
שלישי
13/10/2026פילאטיס מכשירים
08:00 | 55 דק'מדריך: תמי אפק
פילאטיס מכשירים
עיצוב דינמי
08:00 | 45 דק'מדריך: חגית גביזון
סטודיו 3
ספינינג
08:00 | 50 דק'מדריך: שרית בוחבוט
סטודיו 1
עיצוב
09:00 | 45 דק'מדריך: שרית בוחבוט
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: תמי אפק
פילאטיס מכשירים
ZUMBA
09:00 | 45 דק'מדריך: אנה מנוחין
סטודיו 3
פילאטיס
10:00 | 45 דק'מדריך: מור תהילה לב ארי
סטודיו 3
עיצוב ויציבה
11:00 | 45 דק'מדריך: מור תהילה לב ארי
סטודיו 3
התעמלות במים
12:00 | 45 דק'מדריך: אורלי קרומהולץ
בריכה פנימית
אימונוער (ו'-ט')
16:00 | 52 דק'מדריך: ליאור לב ארי
כניסה לחדר כושר
אימונוער
16:49 | 46 דק'מדריך: ליאור לב ארי
כניסה לחדר כושר
הצגה "סינדרלה"
17:00 | 50 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו 2
כושר בתנועה
17:00 | 45 דק'מדריך: מור תהילה לב ארי
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים POWER
17:00 | 55 דק'מדריך: ויטה ווקס
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים POWER
18:00 | 55 דק'מדריך: ויטה ווקס
פילאטיס מכשירים
מסיזומבה הורה וילד
18:05 | 45 דק'מדריך: ולריה גרישייב
סטודיו 2
פילאטיס POWER
18:15 | 45 דק'מדריך: זיו כהן
סטודיו 3
ספינינג
19:00 | 50 דק'מדריך: אריק רם
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים POWER
19:00 | 55 דק'מדריך: ויטה ווקס
פילאטיס מכשירים
אירובי עיצוב
19:00 | 45 דק'מדריך: נופר שמש שיטרית
סטודיו 2
BODY PUMP
19:05 | 60 דק'מדריך: זיו כהן
סטודיו 3
יוגה
20:15 | 70 דק'מדריך: אוסנת מאור
סטודיו 3
HIIT
20:15 | 45 דק'מדריך: נופר שמש שיטרית
סטודיו 2
רביעי
14/10/2026פילאטיס מכשירים
07:00 | 55 דק'מדריך: רועי עצמון
פילאטיס מכשירים
ספינינג
07:00 | 50 דק'מדריך: דפנה רון נזרי
סטודיו 1
פילאטיס
07:00 | 45 דק'מדריך: דיאנה וגמן
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
08:00 | 55 דק'מדריך: רועי עצמון
פילאטיס מכשירים
עיצוב דינמי
08:00 | 45 דק'מדריך: דיאנה וגמן
סטודיו 3
התעמלות במים
09:00 | 45 דק'מדריך: דיאנה וגמן
בריכה פנימית
אימון כוח פונקציונלי
09:00 | 45 דק'מדריך: מאיה נסימי
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: רועי עצמון
פילאטיס מכשירים
CORE
10:00 | 45 דק'מדריך: מאיה נסימי
סטודיו 3
התעמלות כסאות
11:00 | 45 דק'מדריך: טל בן אהרון
סטודיו 3
אימון נוער
14:30 | 51 דק'מדריך: ליאור לב ארי
כניסה לחדר כושר
אימון נוער
15:19 | 45 דק'מדריך: ליאור לב ארי
כניסה לחדר כושר
אימונוער
16:00 | 52 דק'מדריך: ליאור לב ארי
כניסה לחדר כושר
פילאטיס מכשירים
16:00 | 55 דק'מדריך: ענת סזונוב
פילאטיס מכשירים
אימונוער
16:49 | 46 דק'מדריך: ליאור לב ארי
כניסה לחדר כושר
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: ענת סזונוב
פילאטיס מכשירים
יוגנוער (ו'-ט')
17:10 | 45 דק'מדריך: דור עובדיה
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: ענת סזונוב
פילאטיס מכשירים
יוגה
18:05 | 60 דק'מדריך: דור עובדיה
סטודיו 3
אימון STRONG
19:10 | 45 דק'מדריך: נופר בבייב
סטודיו 3
ספינינג
19:30 | 50 דק'מדריך: גלית רוקח
סטודיו 1
פילאטיס
20:00 | 45 דק'מדריך: שרית שקדי
סטודיו 3
ZUMBA
20:00 | 45 דק'מדריך: שרית שקדי
סטודיו 3
עיצוב
20:50 | 60 דק'מדריך: שרית שקדי
סטודיו 3
BODY PUMP
20:50 | 60 דק'מדריך: שרית שקדי
סטודיו 3
חמישי
15/10/2026ספינינג
07:00 | 55 דק'מדריך: גלית רוקח
סטודיו 1
פילאטיס CORE
07:00 | 45 דק'מדריך: דיאנה פיבן
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים- נשים
07:30 | 55 דק'מדריך: לורין דנן
פילאטיס מכשירים
יוגה
08:00 | 60 דק'מדריך: אוסנת מאור
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
08:30 | 55 דק'מדריך: לורין דנן
פילאטיס מכשירים
אימון POWER
09:00 | 45 דק'מדריך: מור תהילה לב ארי
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:30 | 55 דק'מדריך: לורין דנן
פילאטיס מכשירים
עיצוב וחיטוב
10:00 | 45 דק'מדריך: מור תהילה לב ארי
סטודיו 2
ZUMBA
10:00 | 45 דק'מדריך: אנה מנוחין
סטודיו 3
התעמלות בריאותית
11:00 | 45 דק'מדריך: סימה יוסבשוילי
סטודיו 3
פלדנקרייז
11:00 | 45 דק'מדריך: טל בן אהרון
סטודיו 3
פילאטיס מתיחות
11:00 | 45 דק'מדריך: מור תהילה לב ארי
סטודיו 3
התעמלות במים
12:00 | 45 דק'מדריך: עידית דים
בריכה פנימית
מרתון התעמלות קרקע
16:30 | 90 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
סטודיו 2
אימונוער
16:49 | 46 דק'מדריך: ליאור לב ארי
כניסה לחדר כושר
מסיבת היפ הופ הורים ילדים
17:00 | 45 דק'מדריך: אלירן אחוון
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: הילה מנור
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: הילה מנור
פילאטיס מכשירים
MMA (ח'-י')
18:00 | 45 דק'מדריך: ירון שוורץ
סטודיו 2
BODY PUMP HEAVY
18:10 | 60 דק'מדריך: נטע שריקי
סטודיו 3
BODY PUMP
18:10 | 55 דק'מדריך: שרית שקדי
סטודיו 3
פילאטיס POWER
18:10 | 50 דק'מדריך: זיו כהן
סטודיו 3
HIT&RUN- נשים בלבד חדש!!!
19:00 | 60 דק'מדריך: רונן ספיר
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: הילה מנור
פילאטיס מכשירים
BODY BALANCE
19:25 | 50 דק'מדריך: נטע שריקי
סטודיו 3
פילאטיס
19:25 | 45 דק'מדריך: דיאנה פיבן
סטודיו 3
ספינינג
19:40 | 50 דק'מדריך: ענת גרסל
סטודיו 1
יוגה אינטגרטיבית
20:20 | 60 דק'מדריך: הילה מלמד
סטודיו 3
שישי
16/10/2026פילאטיס
07:30 | 45 דק'מדריך: הילה אזולאי
סטודיו 3
ספינינג
07:30 | 50 דק'מדריך: ענת גרסל
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:00 | 55 דק'מדריך: ויטה ווקס
פילאטיס מכשירים
ספינינג RPM
08:30 | 45 דק'מדריך: איתי לוי
סטודיו 1
SHAPE&BURN
08:30 | 45 דק'מדריך: הילה אזולאי
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: ויטה ווקס
פילאטיס מכשירים
פילאטיס POWER
09:30 | 45 דק'מדריך: זיו כהן
סטודיו 3
BODY COMBAT
09:30 | 55 דק'מדריך: רותם חדד
סטודיו 2
BODY COMBAT
09:30 | 55 דק'מדריך: אופיר אבן חן
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים POWER
10:00 | 55 דק'מדריך: ויטה ווקס
פילאטיס מכשירים
עיצוב דינמי-שריפת שומנים
10:30 | 45 דק'מדריך: זיו כהן
סטודיו 3
יוגה בייבי
11:00 | 60 דק'מדריך: מור תהילה לב ארי
סטודיו 2
ZUMBA
11:20 | 45 דק'מדריך: שרית שקדי
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: ענבר פריינטה
פילאטיס מכשירים
מתנפח מים-מגלשת כריש
12:00 | 120 דק'מדריך: כל המדריכים
בריכה חיצונית
אימון תחנות משפחתי
12:00 | 45 דק'מדריך: מור תהילה לב ארי
סטודיו 2
קטנטנים זזים
12:00 | 45 דק'מדריך: מור תהילה לב ארי
סטודיו 2
סדנת גומי קליי
12:00 | 45 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
12:30 | 55 דק'מדריך: ענבר פריינטה
פילאטיס מכשירים
סדנת גומי קליי
13:00 | 45 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו 2
כושר בתנועה
17:00 | 45 דק'מדריך: מור תהילה לב ארי
סטודיו 2
דק’