holmes place studio
פמילי כפר סבא
לא כולנו מחפשים את אותם הדברים ולכל אחד מאיתנו, סוג אימון המועדף עליו לכן אנחנו מציעים לכם מגוון שיעורי סטודיו, חוגים ושיטות אימון המותאמים להעדפות ולמטרות של כל אחד מכם: עיצוב גוף, שריפת שומנים, אימון בקבוצה או אימון אישי ועוד
יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
שישי
20/06/2025
כניסה לחדר כושר
10:00 | 59 דק'
כניסה לחדר כושר
11:00 | 59 דק'
אימון עם מדרגה
13:00 | 45 דק'
עיצוב דינמי/TABATA
14:00 | 45 דק'
מדריך: אפרת מולכו
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס
15:00 | 45 דק'
מדריך: אפרת מולכו
סטודיו 1
להרשמה
יוגה
16:00 | 50 דק'
מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג
17:00 | 45 דק'
מדריך: רותם שרעבי יונה
ספינינג
להרשמה
שבת
21/06/2025
ספינינג
10:00 | 45 דק'
מדריך: ירדן גוטליב
ספינינג
להרשמה
ספינינג
11:00 | 45 דק'
מדריך: ירדן גוטליב
ספינינג
להרשמה
יוגה
12:00 | 45 דק'
מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 1
להרשמה
כניסה לחדר כושר
13:00 | 59 דק'
כניסה לחדר כושר
14:00 | 59 דק'
כניסה לחדר כושר
15:00 | 59 דק'
כניסה לחדר כושר
16:00 | 59 דק'
כניסה לחדר כושר
17:00 | 59 דק'
כניסה לחדר כושר
18:00 | 59 דק'
כניסה לחדר כושר
19:00 | 59 דק'
ראשון
22/06/2025
עיצוב ואירובי
8:00 | 45 דק'
מדריך: אסתר ויטנברג
סטודיו 1
להרשמה
מתיחות
8:05 | 45 דק'
מדריך: דניאל קרביץ
סטודיו 3
להרשמה
פילאטיס
9:00 | 45 דק'
מדריך: דניאל קרביץ
סטודיו 3
להרשמה
BODY PUMP
9:00 | 60 דק'
מדריך: אסתר ויטנברג
סטודיו 1
להרשמה
זומבה גולד
9:15 | 45 דק'
מדריך: אסתי רומנו
סטודיו 2
להרשמה
ויני יוגה
10:00 | 60 דק'
מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 3
להרשמה
מתיחות CORE
10:15 | 45 דק'
מדריך: בטי שפיר כהן
סטודיו 1
להרשמה
התעמלות במים
10:30 | 45 דק'
התעמלות בריאותית
11:10 | 45 דק'
מדריך: רוית תומרקין
סטודיו 1
להרשמה
ריקודי בטן
11:30 | 45 דק'
מדריך: ליקי מאלי
סטודיו 3
להרשמה
התעמלות במים
12:00 | 45 דק'
פלדנקרייז
12:05 | 45 דק'
מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 1
להרשמה
ברידג' מתחיל ממשיך
12:50 | 120 דק'
אימונוער 11-15
15:15 | 45 דק'
מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
להרשמה
אימונוער 11-15
16:00 | 45 דק'
מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
להרשמה
חוויה בתנועה
17:10 | 45 דק'
מדריך: עינת קויש
סטודיו 2
להרשמה
פילאטיס
18:00 | 45 דק'
מדריך: רוית תומרקין
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג
18:00 | 60 דק'
מדריך: אסתר ויטנברג
ספינינג
להרשמה
עיצוב דינאמי
18:05 | 45 דק'
מדריך: מיטל גנוסר
סטודיו 2
להרשמה
BODY PUMP
19:00 | 60 דק'
מדריך: מיטל גנוסר
סטודיו 1
להרשמה
יוגילאטיס
19:00 | 45 דק'
מדריך: קלאודיו נחמן
סטודיו 3
להרשמה
ספינינג
19:10 | 59 דק'
מדריך: אסתר ויטנברג
ספינינג
להרשמה
GRIT
19:30 | 30 דק'
מדריך: אורי חסיד
סטודיו 2
להרשמה
יוגה אינטגרטיבית
20:10 | 60 דק'
קיקבוקס
20:10 | 45 דק'
מדריך: אורי חסיד
סטודיו 1
להרשמה
עיצוב
20:10 | 45 דק'
מדריך: דניאלה ויסוצקי
סטודיו 2
להרשמה
זומבה
21:00 | 45 דק'
מדריך: דניאלה ויסוצקי
סטודיו 1
להרשמה
שני
23/06/2025
פונקציונלי 11-15
16:05 | 45 דק'
מדריך: טל סיפרמן
סטודיו 2
להרשמה
עיצוב
18:00 | 45 דק'
מדריך: אסתר ויטנברג
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס פלואו
18:30 | 45 דק'
מדריך: טל סיפרמן
סטודיו 2
להרשמה
DANCE FITNESS
18:55 | 45 דק'
BODY PUMP
19:00 | 60 דק'
מדריך: אסתר ויטנברג
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג 11-15
19:05 | 45 דק'
קור ומתיחות
19:20 | 45 דק'
מדריך: נטלי רבני
סטודיו 2
להרשמה
יוגה
19:45 | 60 דק'
מדריך: ענת פודגור
סטודיו 3
להרשמה
תחנות
20:10 | 45 דק'
מדריך: נטלי רבני
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס
20:35 | 45 דק'
מדריך: נופר רוזוב
סטודיו 2
להרשמה
NIA
20:50 | 50 דק'
מדריך: הילה זינגר נאור
סטודיו 3
להרשמה
שלישי
24/06/2025
ספינינג
7:00 | 60 דק'
מדריך: ירון גרינר
ספינינג
להרשמה
עיצוב
8:00 | 45 דק'
מדריך: נופר רוזוב
סטודיו 1
להרשמה
מתיחות
8:15 | 45 דק'
מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 3
להרשמה
ספינינג
8:15 | 60 דק'
מדריך: ירדן גוטליב
ספינינג
להרשמה
זומבה
8:50 | 45 דק'
מדריך: דניאלה ויסוצקי
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס
9:45 | 45 דק'
מדריך: קרן צור ישק
סטודיו 1
להרשמה
התעמלות מים (זומבה)
10:15 | 45 דק'
התעמלות בריאותית
10:40 | 45 דק'
מדריך: רוית תומרקין
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס
10:40 | 45 דק'
מדריך: קרן צור ישק
סטודיו 2
להרשמה
עיצוב ויציבה
11:30 | 45 דק'
מדריך: רוית תומרקין
סטודיו 3
להרשמה
ריקודי עם
11:30 | 45 דק'
מדריך: יואל מננגדי
סטודיו 1
להרשמה
אימונוער 11-15
15:15 | 45 דק'
מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
להרשמה
אימונוער 11-15
16:00 | 45 דק'
מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
להרשמה
ספינינג
18:00 | 60 דק'
מדריך: רחלי עינת
ספינינג
להרשמה
עיצוב
18:00 | 45 דק'
מדריך: נטע צנציפר
סטודיו 1
להרשמה
סימבו
18:10 | 45 דק'
מדריך: דנה צפניה
סטודיו 2
להרשמה
פאוור פילאטיס
19:00 | 45 דק'
מדריך: דנה צפניה
סטודיו 1
להרשמה
פונקציונלי
19:05 | 45 דק'
מדריך: נטע צנציפר
סטודיו 2
להרשמה
ספינינג
19:15 | 60 דק'
מדריך: רחלי עינת
ספינינג
להרשמה
יוגה
20:00 | 60 דק'
מדריך: ויויאן וילהם
סטודיו 3
להרשמה
זומבה
20:00 | 45 דק'
מדריך: פביאן מוסקוביץ
סטודיו 2
להרשמה
רביעי
25/06/2025
יוגה ויניאסה
7:00 | 60 דק'
מדריך: מאיה וקסלמן
סטודיו 3
להרשמה
בונה עצם
8:05 | 45 דק'
מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 3
להרשמה
BODY PUMP
8:10 | 60 דק'
מדריך: אסתר ויטנברג
סטודיו 1
להרשמה
אימון כוח
8:15 | 45 דק'
מדריך: ירדן גוטליב
סטודיו 2
להרשמה
ספינינג
8:15 | 60 דק'
מדריך: ירון גרינר
ספינינג
להרשמה
ריקודי בטן
9:15 | 45 דק'
מדריך: ליקי מאלי
סטודיו 2
להרשמה
עיצוב
9:15 | 45 דק'
מדריך: קרן צור ישק
סטודיו 3
להרשמה
פלדנקרייז
9:20 | 45 דק'
מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 1
להרשמה
שיעור כסאות
10:05 | 45 דק'
מדריך: קרן צור ישק
סטודיו 2
להרשמה
עיצוב
10:15 | 45 דק'
מדריך: יעל ליפשיץ
סטודיו 1
להרשמה
התעמלות מים (זומבה)
11:00 | 45 דק'
פילאטיס
11:05 | 45 דק'
מדריך: יעל ליפשיץ
סטודיו 1
להרשמה
התעמלות מים
12:00 | 45 דק'
אימונוער 11-15
15:15 | 45 דק'
מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
להרשמה
אימונוער 11-15
16:00 | 45 דק'
מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
להרשמה
יוגה אינטגרטיבית
18:00 | 60 דק'
יוגילאטיס
18:50 | 45 דק'
מדריך: קלאודיו נחמן
סטודיו 3
להרשמה
ספינינג
19:00 | 60 דק'
מדריך: דניאל קרביץ
ספינינג
להרשמה
TABATA
19:10 | 45 דק'
מדריך: אפרת מולכו
סטודיו 1
להרשמה
יוגה אשטנגה
20:05 | 70 דק'
מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 1
להרשמה
עיצוב
20:20 | 45 דק'
מדריך: דנה צפניה
סטודיו 2
להרשמה
חמישי
26/06/2025
כניסה לחדר כושר
6:00 | 59 דק'
קור פילאטיס
7:00 | 45 דק'
מדריך: ירדן גוטליב
סטודיו 1
להרשמה
כניסה לחדר כושר
7:00 | 59 דק'
פראניאמה מדיטציה
8:00 | 55 דק'
מדריך: ויויאן וילהם
סטודיו 3
להרשמה
ספינינג
8:00 | 60 דק'
מדריך: רחלי עינת
ספינינג
להרשמה
אימון כוח
8:00 | 45 דק'
מדריך: ירדן גוטליב
סטודיו 1
להרשמה
כניסה לחדר כושר
8:00 | 59 דק'
זומבה
9:00 | 45 דק'
מדריך: רויטל לרנפלד
סטודיו 1
להרשמה
כניסה לחדר כושר
9:00 | 59 דק'
POWER YOGA MOVEMENT
9:05 | 60 דק'
מדריך: ויויאן וילהם
סטודיו 3
להרשמה
TABATA
9:40 | 45 דק'
מדריך: סיגל מעגן
סטודיו 1
להרשמה
כניסה לחדר כושר
10:00 | 59 דק'
פילאטיס
10:30 | 45 דק'
מדריך: הילה זינגר נאור
סטודיו 1
להרשמה
פלדנקרייז
10:30 | 45 דק'
מדריך: יחיאלה בראון קינן
סטודיו 3
להרשמה
כניסה לחדר כושר
11:00 | 59 דק'
התעמלות במים
11:20 | 45 דק'
מדריך: הילה זינגר נאור
בריכה
להרשמה
התעמלות בריאותית
11:25 | 45 דק'
מדריך: רוית תומרקין
סטודיו 1
להרשמה
כניסה לחדר כושר
12:00 | 59 דק'
כניסה לחדר כושר
13:00 | 59 דק'
כניסה לחדר כושר
14:00 | 59 דק'
כניסה לחדר כושר
15:00 | 59 דק'
אימונוער 12-15
15:15 | 45 דק'
מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
להרשמה
אימונוער 11-15
16:00 | 45 דק'
מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
להרשמה
כניסה לחדר כושר
16:00 | 59 דק'
כניסה לחדר כושר
17:00 | 59 דק'
ספינינג נוער 11-15
17:30 | 45 דק'
מדריך: עבד אל קרים רעד
ספינינג
להרשמה
עיצוב דינאמי
18:00 | 45 דק'
מדריך: אודליה חובה
סטודיו 1
להרשמה
כניסה לחדר כושר
18:00 | 59 דק'
ספינינג
19:00 | 55 דק'
מדריך: יהודה שפיר
ספינינג
להרשמה
BODY PUMP
19:00 | 45 דק'
מדריך: אודליה חובה
סטודיו 1
להרשמה
כניסה לחדר כושר
19:00 | 59 דק'
FUNCTIONAL HIIT
20:10 | 45 דק'
מדריך: רותם שרעבי יונה
סטודיו 1
להרשמה
לפנייה בכל נושא
דק’