יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
חמישי
23/07/2026פילאטיס
07:00 | 45 דק'מדריך: נופר רוזוב
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:30 | 55 דק'מדריך: דנה צפניה
סטודיו פילאטיס
פראניאמה מדיטציה
08:00 | 55 דק'מדריך: ויויאן וילהם
סטודיו 3
ספינינג
08:00 | 60 דק'מדריך: רחלי עינת
ספינינג
אימון כוח
08:00 | 45 דק'מדריך: דניאלה ויסוצקי
סטודיו 1
עיצוב
08:00 | 45 דק'מדריך: נופר רוזוב
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
08:30 | 55 דק'מדריך: דנה צפניה
סטודיו פילאטיס
זומבה
08:50 | 45 דק'מדריך: דניאלה ויסוצקי
סטודיו 1
עיצוב דינאמי
08:50 | 45 דק'מדריך: סיגל מעגן
סטודיו 1
פילאטיס
08:50 | 45 דק'מדריך: סיגל מעגן
סטודיו 1
POWER YOGA MOVEMENT
09:05 | 60 דק'מדריך: ויויאן וילהם
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:30 | 55 דק'מדריך: דנה צפניה
סטודיו פילאטיס
TABATA
09:40 | 45 דק'מדריך: סיגל מעגן
סטודיו 1
מתיחות
09:40 | 45 דק'מדריך: סיגל מעגן
סטודיו 1
פלדנקרייז
10:30 | 51 דק'מדריך: יחיאלה בראון קינן
סטודיו 3
פילאטיס
10:30 | 45 דק'מדריך: הילה זינגר נאור
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: דנה צפניה
סטודיו פילאטיס
פלדנקרייז
11:20 | 45 דק'מדריך: יחיאלה בראון קינן
סטודיו 3
התעמלות במים
11:22 | 43 דק'מדריך: הילה זינגר נאור
בריכה
התעמלות בריאותית
11:25 | 45 דק'מדריך: רוית תומרקין
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: דנה צפניה
סטודיו פילאטיס
פ.מכשירים POWER
13:00 | 55 דק'מדריך: שני בן תורה
סטודיו פילאטיס
פ.מכשירים POWER
14:00 | 55 דק'מדריך: שני בן תורה
סטודיו פילאטיס
אימונוער (ו'-ט')
15:15 | 45 דק'מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
פילאטיס מכשירים
16:00 | 55 דק'מדריך: לימור עמיר
סטודיו פילאטיס
אימונוער (ו'-ט')
16:00 | 45 דק'מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
היפ הופ יומי ה-ו
16:00 | 45 דק'מדריך: דניאל הלל
סטודיו 2
פונקציונלי יומי ד-ו
16:15 | 45 דק'מדריך: עמית חדד
סטודיו 2
היפ הופ יומי ג-ד
16:45 | 45 דק'מדריך: דניאל הלל
סטודיו 2
כושר ותנועה יומי
17:00 | 45 דק'מדריך: תמי כהן
סטודיו 1
פונקציונלי יומי א-ג
17:00 | 45 דק'מדריך: עמית חדד
סטודיו 2
פ.מכשירים גולד
17:00 | 55 דק'מדריך: לימור עמיר
סטודיו פילאטיס
היפ הופ יומי גן חובה
17:30 | 45 דק'מדריך: דניאל הלל
סטודיו 2
עיצוב דינאמי
18:00 | 45 דק'מדריך: אודליה חובה
סטודיו 1
ספינינג
18:00 | 55 דק'מדריך: יהודה שפיר
ספינינג
עיצוב ללא מוזיקה
18:00 | 45 דק'מדריך: אודליה חובה
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: פזית עינב
סטודיו פילאטיס
היפ הופ יומי א-ב
18:20 | 45 דק'מדריך: דניאל הלל
סטודיו 2
"החופש להיות אני"
19:00 | 60 דק'מדריך: 0
סטודיו 2
פילאטיס
19:00 | 45 דק'מדריך: אודליה חובה
סטודיו 1
פילאטיס קור
19:00 | 45 דק'מדריך: נופר רוזוב
סטודיו 3
BODY PUMP
19:00 | 60 דק'מדריך: אודליה חובה
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: פזית עינב
סטודיו פילאטיס
מתיחות
19:10 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 2
זומבה
19:50 | 45 דק'מדריך: פביאן מוסקוביץ
סטודיו 3
מתיחות
20:00 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
20:00 | 55 דק'מדריך: פזית עינב
סטודיו פילאטיס
FUNCTIONAL HIIT
20:10 | 45 דק'מדריך: רותם שרעבי יונה
סטודיו 1
מתיחות
20:15 | 45 דק'מדריך: נטשה
סטודיו 2
STRENGHT DEVELOPMENT
21:00 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 1
שישי
24/07/2026ספינינג
06:50 | 60 דק'מדריך: טל רז
ספינינג
POWER STEP
07:00 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:00 | 55 דק'מדריך: הילה זינגר נאור
סטודיו פילאטיס
יוגה אשטנגה
07:15 | 75 דק'מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 3
מתיחות
08:00 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 2
ספינינג
08:00 | 67 דק'מדריך: יניב לוי
ספינינג
עיצוב דינאמי
08:10 | 45 דק'מדריך: דניאלה ויסוצקי
סטודיו 1
BARRE FITNESS
08:50 | 45 דק'מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 2
זומבה
09:00 | 45 דק'מדריך: דניאלה ויסוצקי
סטודיו 1
פילאטיס
09:00 | 45 דק'מדריך: הילה זינגר נאור
סטודיו 3
פ.מכשירים מתקדמים
09:00 | 55 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו פילאטיס
ספינינג
09:05 | 65 דק'מדריך: יניב לוי
ספינינג
טבטה כוח
09:15 | 45 דק'מדריך: סיגל מעגן
סטודיו 1
ספינינג
09:15 | 60 דק'מדריך: יניב לוי
סטודיו 1
BARRE FITNESS
09:40 | 45 דק'מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 2
פילאטיס
09:50 | 45 דק'מדריך: הילה זינגר נאור
סטודיו 1
פ.מכשירים מתקדמים
10:00 | 55 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
10:10 | 45 דק'מדריך: סיגל מעגן
סטודיו 1
ספינינג
10:15 | 60 דק'מדריך: יניב לוי
ספינינג
BODY PUMP
10:45 | 60 דק'מדריך: אבי שמש
סטודיו 1
פ.מכשירים מתקדמים
11:00 | 55 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו פילאטיס
YOGA FLOW
11:05 | 60 דק'מדריך: רונית ביגר
סטודיו 2
יוגה
11:30 | 60 דק'מדריך: רונית ביגר
סטודיו 1
סדנת גומי קליי
12:00 | 45 דק'מדריך: 0
סטודיו 2
סדנת הכנת צמידים
12:00 | 60 דק'מדריך: 0
סטודיו 2
STRENGTH DEVELOPMENT
12:30 | 45 דק'מדריך: לירן אופק
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
13:00 | 55 דק'מדריך: סיגל ברבי
סטודיו פילאטיס
סדנת גומי קליי
13:00 | 45 דק'מדריך: 0
סטודיו 2
טניס שולחן יומי א-ג
13:00 | 45 דק'מדריך: חנוך לנר
חצר
GRIT אימון כוח
13:30 | 30 דק'מדריך: לירן אופק
סטודיו 1
טניס שולחן יומי ד-ו
13:45 | 45 דק'מדריך: חנוך לנר
חצר
פילאטיס מכשירים
14:00 | 55 דק'מדריך: סיגל ברבי
סטודיו פילאטיס
עיצוב דינמי/TABATA
14:15 | 45 דק'מדריך: רותם שרעבי יונה
סטודיו 1
ספינינג
14:15 | 60 דק'מדריך: דניאל קרביץ
ספינינג
טניס שולחן יומי א-ו
14:30 | 45 דק'מדריך: חנוך לנר
חצר
פילאטיס מכשירים
15:00 | 55 דק'מדריך: סיגל ברבי
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
15:05 | 45 דק'מדריך: רותם שרעבי יונה
סטודיו 1
שבת
25/07/2026פילאטיס מכשירים
08:00 | 55 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו פילאטיס
ספינינג
08:20 | 60 דק'מדריך: 0
ספינינג
פילאטיס
08:30 | 45 דק'מדריך: 0
סטודיו 1
עיצוב
08:40 | 45 דק'מדריך: 0
סטודיו 2
יוגה
08:45 | 60 דק'מדריך: 0
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו פילאטיס
ספינינג
09:30 | 60 דק'מדריך: 0
ספינינג
עיצוב
09:30 | 45 דק'מדריך: 0
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו פילאטיס
יוגה
10:00 | 60 דק'מדריך: 0
סטודיו 3
BODY PUMP
10:45 | 60 דק'מדריך: 0
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:00 | 55 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו פילאטיס
יוגה חג פעמי
11:15 | 60 דק'מדריך: 0
סטודיו 3
פילאטיס
12:00 | 45 דק'מדריך: 0
סטודיו 1
אקווה זומבה
12:00 | 45 דק'מדריך: אסתי רומנו
בריכה
מסיבת ברזילאית- סמבה
12:00 | 60 דק'מדריך: 0
בריכה
יוגה
13:00 | 60 דק'מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 1
מתיחות ונשימות
14:15 | 60 דק'מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 1
STRENGHT DEVELOPMENT
15:30 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
16:00 | 55 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו פילאטיס
יוגילאטיס
16:30 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו פילאטיס
BODY PUMP
17:30 | 60 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו פילאטיס
HIIT
18:40 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו פילאטיס
ראשון
26/07/2026פ.מכשירים מתקדמים
07:00 | 55 דק'מדריך: אלכס מורסוב
סטודיו פילאטיס
ספינינג
07:30 | 55 דק'מדריך: טל רז
ספינינג
מתיחות
08:00 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 3
עיצוב ואירובי
08:00 | 45 דק'מדריך: אסתר ויטנברג
סטודיו 1
ספינינג
08:00 | 60 דק'מדריך: דניאל קרביץ
ספינינג
פ.מכשירים מתקדמים
08:00 | 55 דק'מדריך: אלכס מורסוב
סטודיו פילאטיס
BODY PUMP
09:00 | 60 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 1
פ.מכשירים מתקדמים
09:00 | 55 דק'מדריך: אלכס מורסוב
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
09:00 | 45 דק'מדריך: אסתר ויטנברג
סטודיו 3
זומבה גולד
09:15 | 45 דק'מדריך: אסתי רומנו
סטודיו 2
יוגה אינטגרטיבית
10:00 | 60 דק'מדריך: מיכל אולנדר
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו פילאטיס
שיעור כסאות חדש!!
10:05 | 45 דק'מדריך: אסתר ויטנברג
סטודיו 2
מתיחות CORE
10:15 | 45 דק'מדריך: בטי שפיר כהן
סטודיו 1
התעמלות במים
10:30 | 45 דק'מדריך: הלן זף
בריכה
התעמלות מים
10:45 | 45 דק'מדריך: רינת רון
בריכה
פילאטיס מכשירים
11:00 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו פילאטיס
מתיחות ומוביליטי
11:05 | 45 דק'מדריך: רוני מיסוק
סטודיו 2
התעמלות בריאותית
11:10 | 45 דק'מדריך: רוית תומרקין
סטודיו 1
ריקודי בטן
11:30 | 45 דק'מדריך: ליקי מאלי
סטודיו 3
התעמלות במים
12:00 | 45 דק'מדריך: אתה שפירא
בריכה
ברידג' מתחיל ממשיך
12:00 | 120 דק'מדריך: 0
סטודיו 2
פלדנקרייז
12:05 | 45 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 1
ברידג חד פעמי
14:00 | 120 דק'מדריך: 0
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
15:00 | 55 דק'מדריך: דנה צפניה
סטודיו פילאטיס
אימונוער (ו'-ט')
15:15 | 45 דק'מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
התעמלות קרקע (ד-ו) יומי
15:30 | 45 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
סטודיו 3
קפוארה יומי ד-ו
15:30 | 45 דק'מדריך: אמרילדו
סטודיו 1
טניס שולחן יומי ד-ו
15:30 | 45 דק'מדריך: חנוך לנר
חצר
אימונוער (ו'-ט')
16:00 | 45 דק'מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
יוגה הורים וילדים
16:00 | 60 דק'מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 2
הצגה "כיפה אדומה"
16:00 | 60 דק'מדריך: 0
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
16:00 | 55 דק'מדריך: דנה צפניה
סטודיו פילאטיס
טניס שולחן יומי א-ג
16:15 | 45 דק'מדריך: חנוך לנר
חצר
קפוארה יומי א-ג
16:20 | 45 דק'מדריך: אמרילדו
סטודיו 1
קרקע יומי ב-ג
16:20 | 45 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו פילאטיס
זומבה קידס (יומי)
17:10 | 45 דק'מדריך: עדי בנאי
סטודיו 2
קרקע יומי גנים
17:10 | 45 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
סטודיו 3
קפוארה יומי גנים
17:10 | 45 דק'מדריך: אמרילדו
סטודיו 1
עיצוב דינאמי
18:00 | 45 דק'מדריך: מיטל גנוסר
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו פילאטיס
ספינינג
18:00 | 55 דק'מדריך: אסתר ויטנברג
ספינינג
פילאטיס
18:00 | 45 דק'מדריך: רוית תומרקין
סטודיו 1
BODY PUMP
19:00 | 60 דק'מדריך: מיטל גנוסר
סטודיו 1
יוגילאטיס
19:00 | 45 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
סטודיו 3
מסיבת זומבה
19:00 | 60 דק'מדריך: דניאלה ויסוצקי
חצר
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו פילאטיס
ספינינג
19:10 | 59 דק'מדריך: אסתר ויטנברג
ספינינג
GRIT
19:30 | 30 דק'מדריך: אורי חסיד
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
20:00 | 55 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו פילאטיס
עיצוב
20:10 | 45 דק'מדריך: אסתי רומנו
סטודיו 2
BODY COMBAT
20:10 | 50 דק'מדריך: אורי חסיד
סטודיו 1
יוגה אינטגרטיבית
20:10 | 60 דק'מדריך: רון לוי
סטודיו 3
זומבה
21:00 | 45 דק'מדריך: אסתי רומנו
סטודיו 1
שני
27/07/2026פילאטיס מכשירים
07:30 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו פילאטיס
פ.מכשירים מתקדמים
08:30 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
09:30 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו פילאטיס
POWER פ.מכשירים
13:00 | 55 דק'מדריך: שני בן תורה
סטודיו פילאטיס
פ.מכשירים POWER
14:00 | 55 דק'מדריך: שני בן תורה
סטודיו פילאטיס
ג'ודו יומי ד-ו
16:00 | 45 דק'מדריך: אופיר גדרון
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
16:00 | 55 דק'מדריך: לימור עמיר
סטודיו פילאטיס
אקרודאנס יומי ה-ו
16:05 | 45 דק'מדריך: עמית חדד
סטודיו 2
בר פילאטיס (ו'-ט')
16:15 | 45 דק'מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 1
ג'ודו יומי ב-ג
16:45 | 45 דק'מדריך: אופיר גדרון
סטודיו 3
אקרודאנס יומי ב-ד
16:50 | 45 דק'מדריך: עמית חדד
סטודיו 2
חוויה בתנועה
17:05 | 45 דק'מדריך: עינת קויש
סטודיו 1
ג'ודו יומי גן חובה-א
17:30 | 45 דק'מדריך: אופיר גדרון
סטודיו 3
אקרודאנס יומי גן-א
17:35 | 45 דק'מדריך: עמית חדד
סטודיו 2
ספינינג
18:00 | 55 דק'מדריך: דודי מהל
ספינינג
פילאטיס
18:00 | 45 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: לימור עמיר
סטודיו פילאטיס
עיצוב
18:00 | 45 דק'מדריך: אסתר ויטנברג
סטודיו 1
ג'ודו יומי א-ג
18:15 | 45 דק'מדריך: אופיר גדרון
סטודיו 3
בר פיטנס
18:30 | 45 דק'מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 2
BODY PUMP
19:00 | 60 דק'מדריך: אסתר ויטנברג
סטודיו 1
יוגה ויניאסה
19:00 | 60 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 1
פ.מכשירים מתקדמים
19:00 | 55 דק'מדריך: מיטל גנוסר
סטודיו פילאטיס
DANCE FITNESS
19:05 | 45 דק'מדריך: אלישבע איפרגן
סטודיו 3
ספינינג הורים וילדים
19:05 | 45 דק'מדריך: דודי מהל
ספינינג
קור ומתיחות
19:20 | 45 דק'מדריך: נטלי רבני
סטודיו 2
יוגה
20:00 | 60 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
20:00 | 55 דק'מדריך: מיטל גנוסר
סטודיו פילאטיס
תחנות
20:10 | 45 דק'מדריך: נטלי רבני
סטודיו 1
פילאטיס
20:35 | 45 דק'מדריך: נופר רוזוב
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
21:00 | 55 דק'מדריך: מיטל גנוסר
סטודיו פילאטיס
NIA
21:05 | 50 דק'מדריך: הילה זינגר נאור
סטודיו 1
שלישי
28/07/2026טבטה כוח חד פעמי
07:00 | 45 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו 1
ספינינג
07:00 | 60 דק'מדריך: ירון גרינר
ספינינג
STRENGTH DEVELOPMENT
07:00 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:30 | 55 דק'מדריך: קרן צור ישק
סטודיו פילאטיס
עיצוב
08:00 | 45 דק'מדריך: נופר רוזוב
סטודיו 1
HIIT
08:00 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 2
מתיחות
08:15 | 45 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
08:30 | 55 דק'מדריך: קרן צור ישק
סטודיו פילאטיס
זומבה
08:50 | 45 דק'מדריך: דניאלה ויסוצקי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
09:30 | 55 דק'מדריך: רוני המרמש
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
09:45 | 45 דק'מדריך: קרן צור ישק
סטודיו 1
התעמלות מים (זומבה)
10:15 | 45 דק'מדריך: אסתי רומנו
בריכה
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: רוני המרמש
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
10:40 | 45 דק'מדריך: קרן צור ישק
סטודיו 3
התעמלות בריאותית
10:40 | 45 דק'מדריך: רוית תומרקין
סטודיו 1
עיצוב ויציבה
11:30 | 45 דק'מדריך: רוית תומרקין
סטודיו 1
פלדנקרייז חדש!!
11:30 | 45 דק'מדריך: יחיאלה בראון קינן
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: רוני המרמש
סטודיו פילאטיס
פ.מכשירים גולד
12:30 | 55 דק'מדריך: רוני המרמש
סטודיו פילאטיס
ברידג'
13:00 | 120 דק'מדריך: 0
סטודיו 2
פ.מכשירים
15:00 | 55 דק'מדריך: דנה צפניה
סטודיו פילאטיס
סדנת גומי קליי
15:00 | 45 דק'מדריך: 0
סטודיו 1
אימונוער (ו'-ט')
15:15 | 45 דק'מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
אימונוער (ו'-ט')
16:00 | 45 דק'מדריך: עבד אל קרים רעד
חדר כושר
הצגה "פיטר פן"
16:00 | 60 דק'מדריך: 0
סטודיו 1
סדנת גומי קליי
16:00 | 45 דק'מדריך: 0
סטודיו 1
הצגה "ארץ הצבעים"
16:00 | 60 דק'מדריך: 0
סטודיו 1
הצגה שוקו שוקולד
16:00 | 60 דק'מדריך: 0
סטודיו 1
פ.מכשירים גולד
16:00 | 55 דק'מדריך: דנה צפניה
סטודיו פילאטיס
כושר עם תמי
16:15 | 45 דק'מדריך: תמי כהן
סטודיו 2
פ.מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: דנה צפניה
סטודיו פילאטיס
זומבה קידס יומי גן-ב
17:10 | 45 דק'מדריך: לירן שריקי
סטודיו 2
ספינינג
18:00 | 60 דק'מדריך: רחלי עינת
ספינינג
עיצוב
18:00 | 45 דק'מדריך: אסתי רומנו
סטודיו 1
פילאטיס
18:00 | 45 דק'מדריך: ירדן גוטליב
סטודיו 1
פילאטיס
18:00 | 45 דק'מדריך: ירדן גוטליב
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו פילאטיס
אימון תחנות
18:10 | 45 דק'מדריך: ירדן גוטליב
סטודיו 2
קיקבוקס
19:00 | 45 דק'מדריך: אורי חסיד
סטודיו 3
פונקציונלי
19:00 | 45 דק'מדריך: ירדן גוטליב
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו פילאטיס
ספינינג
19:15 | 60 דק'מדריך: רחלי עינת
ספינינג
BODY PUMP
19:55 | 60 דק'מדריך: אדוה פרנקל
סטודיו 1
זומבה
20:00 | 45 דק'מדריך: פביאן מוסקוביץ
סטודיו 2
אימון כוח חד פעמי
20:00 | 45 דק'מדריך: ירדן גוטליב
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
20:00 | 55 דק'מדריך: אפרת מולכו
סטודיו פילאטיס
יוגה אשטנגה
20:00 | 60 דק'מדריך: שירלי גולדשטיין
סטודיו 3
BODY BALANCE חדש!!
21:00 | 60 דק'מדריך: אדוה פרנקל
סטודיו 1
רביעי
29/07/2026יוגה ויניאסה
07:00 | 60 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 3
פ.מכשירים- מתקדמים
07:00 | 55 דק'מדריך: אלכס מורסוב
סטודיו פילאטיס
BODY PUMP
08:00 | 60 דק'מדריך: אסתר ויטנברג
סטודיו 1
ספינינג
08:00 | 60 דק'מדריך: ירון גרינר
ספינינג
פ.מכשירים- מתקדמים
08:00 | 55 דק'מדריך: אלכס מורסוב
סטודיו פילאטיס
בונה עצם
08:05 | 45 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 3
אימון כוח
08:15 | 45 דק'מדריך: שלי פורת
סטודיו 1
אימון כוח
08:15 | 45 דק'מדריך: שלי פורת
סטודיו 2
פ.מכשירים מתקדמים
09:00 | 55 דק'מדריך: אלכס מורסוב
סטודיו פילאטיס
ריקודי בטן
09:15 | 45 דק'מדריך: ליקי מאלי
סטודיו 2
פלדנקרייז
09:15 | 45 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 3
עיצוב
09:15 | 45 דק'מדריך: קרן צור ישק
סטודיו 1
פ.מכשירים מתקדמים
10:00 | 55 דק'מדריך: מיטל גנוסר
סטודיו פילאטיס
שיעור כסאות
10:05 | 45 דק'מדריך: קרן צור ישק
סטודיו 1
פילאטיס
10:15 | 45 דק'מדריך: יעל ליפשיץ
סטודיו 3
סדנת מוביליטי
10:30 | 45 דק'מדריך: רוני מיסוק
סטודיו 2
התעמלות מים (זומבה)
11:00 | 45 דק'מדריך: אסתי רומנו
בריכה
פילאטיס מכשירים
11:00 | 55 דק'מדריך: מיטל גנוסר
סטודיו פילאטיס
עיצוב
11:05 | 45 דק'מדריך: יעל ליפשיץ
סטודיו 1
סדנת מוביליטי
11:05 | 45 דק'מדריך: רוני מיסוק
סטודיו 3
אימון מדרגה
11:30 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 1
התעמלות מים
12:00 | 45 דק'מדריך: אתה שפירא
בריכה
יוגה כסאות חדש!!
12:00 | 45 דק'מדריך: רונית ביגר
סטודיו 1
פ.מכשירים גולד
12:00 | 55 דק'מדריך: מיטל גנוסר
סטודיו פילאטיס
עיצוב דינאמי
12:30 | 45 דק'מדריך: אור שמש
סטודיו 1
יוגה
13:30 | 60 דק'מדריך: סוניה פנברשטיין
סטודיו 1
קרקע יומי ד-ו
15:30 | 45 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
סטודיו 3
פ.מכשירים נוער
16:00 | 55 דק'מדריך: מאי פריבש
סטודיו פילאטיס
ספינינג נוער (ו'-ט')
16:10 | 45 דק'מדריך: עבד אל קרים רעד
ספינינג
קרקע יומי ב-ג
16:20 | 45 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
סטודיו 3
קרב מגע יומי ג-ד
16:30 | 45 דק'מדריך: דניאל רוסו
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: מאי פריבש
סטודיו פילאטיס
קרקע יומי גנים
17:10 | 45 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
סטודיו 3
קרב מגע יומי א-ב
17:20 | 45 דק'מדריך: דניאל רוסו
סטודיו 2
BARRE STRENGTH
18:00 | 45 דק'מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 1
פ.מכשירים מתקדמים
18:00 | 55 דק'מדריך: מאי פריבש
סטודיו פילאטיס
קרב מגע יומי ה-ו
18:10 | 45 דק'מדריך: דניאל רוסו
סטודיו 2
TABATA
18:50 | 45 דק'מדריך: ירדן גוטליב
סטודיו 1
זומבה
18:50 | 45 דק'מדריך: רומן מנוחין
סטודיו 1
יוגילאטיס
19:00 | 45 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
סטודיו 3
ספינינג
19:00 | 60 דק'מדריך: דניאל קרביץ
ספינינג
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: מאי פריבש
סטודיו פילאטיס
יוגה לנוער (ו'-ט')
19:10 | 45 דק'מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 2
אימון כוח
19:40 | 45 דק'מדריך: ירדן גוטליב
סטודיו 1
יוגה אשטנגה
20:00 | 60 דק'מדריך: דזירה דוידוב
סטודיו 2
פ.מכשירים מתקדמים
20:00 | 55 דק'מדריך: מאי פריבש
סטודיו פילאטיס
DANCE SHOP
20:10 | 45 דק'מדריך: טל סיפרמן
סטודיו 3
זומבה
20:30 | 45 דק'מדריך: אסתי רומנו
סטודיו 1
דק’