יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
שלישי
18/08/2026התעמלות בונה עצ
07:00 | 60 דק'מדריך: דורית פולק גושן
סטודיו 4
שיטת פאולה סטודיו5
07:15 | 45 דק'מדריך: דורית מור
סטודיו 5
פלדנקרייז סטודיו 5
08:05 | 45 דק'מדריך: דורית מור
סטודיו 5
ספינינג
08:15 | 60 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
במקום שקים פונקציונלי
08:15 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
יוגה סטודיו 5
09:15 | 60 דק'מדריך: טל ברכה
סטודיו 1
פילאטיס
09:20 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
יוגה בשעה 10:15 ב4
10:15 | 60 דק'מדריך: טל ברכה
סטודיו 4
CORE&STRECH
10:30 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
התעמלות במים
11:15 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
התעמלות מים בחדרה
12:00 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
CORE
17:00 | 60 דק'מדריך: חבצלת פלדמן
סטודיו 4
STRONG
18:00 | 60 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
זומבה סטודיו 5
18:05 | 60 דק'מדריך: ריט חובב
סטודיו 5
מתיחות
19:05 | 60 דק'מדריך: מרינה
סטודיו 4
יוגה
20:05 | 60 דק'מדריך: שחר הירש
סטודיו 4
רביעי
19/08/2026מתיחות
06:10 | 60 דק'מדריך: נועם פלג
סטודיו 4
פילאטיס
07:00 | 60 דק'מדריך: חבצלת פלדמן
סטודיו 4
אימון כוח
08:00 | 60 דק'מדריך: ריט חובב
סטודיו 5
CORE
08:10 | 60 דק'מדריך: חבצלת פלדמן
סטודיו 4
התעמלות בריאותית
09:15 | 60 דק'מדריך: דורית פולק גושן
סטודיו 5
פונקציונלי
09:20 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
מתיחות
10:30 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
התעמלות במים בחדרה
12:15 | 105 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
פילאטיס
18:00 | 60 דק'מדריך: מרינה
סטודיו 4
ספינינג
18:15 | 55 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
BODY PUMP
19:15 | 60 דק'מדריך: צופית אבנר
סטודיו 4
חמישי
20/08/2026טבטה
07:15 | 55 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
פלדנקרייז
07:15 | 45 דק'מדריך: ורד אמיצי
סטודיו 5
טיפוח יציבה
08:05 | 60 דק'מדריך: דורית פולק גושן
סטודיו 5
CORE
08:20 | 60 דק'מדריך: נטעלי
סטודיו 4
עיצוב
09:20 | 60 דק'מדריך: נטעלי
סטודיו 4
התעמלות במים בחדרה
09:50 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
התעמלות במים בחדרה
10:45 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
ח.כושר ילדים (ד'-ח')
16:10 | 45 דק'מדריך: רוית מכלוף
חדכ
אימון כוח חדש
17:05 | 60 דק'מדריך: מירב
סטודיו 4
עיצובלאטיס
18:05 | 60 דק'מדריך: נטעלי
סטודיו 4
ספינינג
18:05 | 54 דק'מדריך: עמי מסיקה
אופניים
יוגה
19:05 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
שישי
21/08/2026CORE
07:05 | 55 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
התעמלות בונה עצ
07:05 | 55 דק'מדריך: דורית פולק גושן
סטודיו 5
ספינינג
08:00 | 60 דק'מדריך: רן שמעון
אופניים
פונקציונלי
08:10 | 55 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
קיקבוקס באודיטוריום למעלה
08:15 | 55 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 5
יוגה באודיטוריום
09:15 | 60 דק'מדריך: טל ברכה
סטודיו 1
קיקבוקס שקים
09:20 | 55 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
אימון כוח חד פעמי
09:20 | 60 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
ספינינג
14:00 | 62 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
פילאטיס
14:00 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
ספינינג
15:00 | 65 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
שבת
22/08/2026פונקציונלי
08:30 | 60 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
פילאטיס
08:30 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 5
ספינינג
08:30 | 67 דק'מדריך: חניט
אופניים
ספינינג
09:35 | 60 דק'מדריך: חניט
אופניים
STRONG
09:40 | 60 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
יוגה
09:40 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 5
ראשון
23/08/2026מתיחות
07:00 | 72 דק'מדריך: נועם פלג
סטודיו 4
מתיחות
08:10 | 60 דק'מדריך: נועם פלג
סטודיו 4
ספינינג
08:15 | 55 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
פלדנקרייז ב8:20
08:20 | 45 דק'מדריך: דורית מור
סטודיו 5
פילאטיס
09:15 | 60 דק'מדריך: נועם פלג
סטודיו 4
חיטוב עיצוב
09:30 | 60 דק'מדריך: חבצלת פלדמן
סטודיו 5
פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'מדריך: דורית מור
סטודיו 5
פלדנקרייז בחדרה
10:40 | 45 דק'מדריך: ורד אמיצי
סטודיו 4
התעמלות במים בחדרה
12:05 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
CORE
17:00 | 55 דק'מדריך: חבצלת פלדמן
סטודיו 4
פילאטיס
18:00 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
פונקציונלי
19:00 | 60 דק'מדריך: ריט חובב
סטודיו 4
ספינינג
19:30 | 60 דק'מדריך: רן שמעון
אופניים
יוגה
20:05 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
שני
24/08/2026פילאטיס
08:15 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
ספינינג
08:15 | 60 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
ספינינג
08:15 | 60 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
ח.כושר ילדים (ד'-ח')
16:10 | 45 דק'מדריך: רוית מכלוף
חדכ
פילאטיס
17:05 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
פילאטיס
18:05 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
ספינינג
18:15 | 55 דק'מדריך: עמי מסיקה
אופניים
פונקציונלי במקום פאמפ
19:10 | 60 דק'מדריך: צופית אבנר
סטודיו 4
פוונקציונלי במקום פאמפ
20:10 | 55 דק'מדריך: צופית אבנר
סטודיו 4
דק’