יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
שבת
04/07/2026עיצוב חיטוב
08:30 | 60 דק'מדריך: צופית אבנר
סטודיו 1
יוגה
08:30 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
ספינינג
08:30 | 67 דק'מדריך: חניט
אופניים
עיצוב חיטוב
08:30 | 60 דק'מדריך: צופית אבנר
סטודיו 1
ספינינג
09:35 | 60 דק'מדריך: חניט
אופניים
BODY PUMP
09:40 | 60 דק'מדריך: צופית אבנר
סטודיו 4
פילאטיס
09:40 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 1
ראשון
05/07/2026מתיחות
07:00 | 72 דק'מדריך: נועם פלג
סטודיו 4
מתיחות
08:10 | 60 דק'מדריך: נועם פלג
סטודיו 4
פלדנקרייז
08:15 | 45 דק'מדריך: דורית מור
סטודיו 1
ספינינג
08:15 | 55 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
התעמלות במים
08:30 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
פילאטיס
09:15 | 60 דק'מדריך: נועם פלג
סטודיו 4
התעמלות במים
09:30 | 60 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
חיטוב עיצוב
09:30 | 60 דק'מדריך: חבצלת פלדמן
סטודיו 1
פלדנקרייז
10:15 | 60 דק'מדריך: דורית מור
סטודיו 4
התעמלות במים
11:20 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
CORE
17:00 | 55 דק'מדריך: חבצלת פלדמן
סטודיו 4
ספינינג משפחתי מגיל 11
17:50 | 50 דק'מדריך: אהרלה חרובי
אופניים
פילאטיס
18:00 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
פונקציונלי
19:00 | 60 דק'מדריך: ריט חובב
סטודיו 4
ספינינג
19:30 | 60 דק'מדריך: רן שמעון
אופניים
יוגה
20:05 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
שני
06/07/2026פילאטיס
08:15 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
ספינינג
08:15 | 60 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
ספינינג
08:15 | 60 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
פילאטיס
17:05 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
פילאטיס
18:05 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
ספינינג
18:15 | 55 דק'מדריך: עמי מסיקה
אופניים
BODY PUMP
19:10 | 60 דק'מדריך: צופית אבנר
סטודיו 4
פונקציונלי
19:30 | 60 דק'מדריך: יעל מילר
סטודיו 4
BODY PUMP
20:10 | 55 דק'מדריך: צופית אבנר
סטודיו 4
שלישי
07/07/2026התעמלות בונה עצ
07:00 | 60 דק'מדריך: דורית פולק גושן
סטודיו 4
שיטת פאולה
07:15 | 45 דק'מדריך: דורית מור
סטודיו 1
פלדנקרייז
08:05 | 45 דק'מדריך: דורית מור
סטודיו 1
התעמלות במים
08:15 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
שקים
08:15 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
ספינינג
08:15 | 60 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
התעמלות במים
09:05 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
ספינינג
09:15 | 60 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
יוגה
09:15 | 60 דק'מדריך: טל ברכה
סטודיו 1
פילאטיס
09:20 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
התעמלות במים
10:15 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
יוגה בשעה 10:15 ב4
10:15 | 60 דק'מדריך: טל ברכה
סטודיו 4
יוגה 10:30
10:30 | 60 דק'מדריך: טל ברכה
סטודיו 4
התעמלות במים
11:15 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
CORE
17:00 | 60 דק'מדריך: חבצלת פלדמן
סטודיו 4
STRONG
18:00 | 60 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
זומבה
18:15 | 60 דק'מדריך: ריט חובב
סטודיו 1
ספינינג
19:00 | 60 דק'מדריך: אהרלה חרובי
אופניים
מתיחות
19:05 | 60 דק'מדריך: מרינה
סטודיו 4
יוגה
20:05 | 60 דק'מדריך: תמר וייסבליט
סטודיו 1
רביעי
08/07/2026מתיחות
06:10 | 60 דק'מדריך: נועם פלג
סטודיו 4
פילאטיס
07:00 | 60 דק'מדריך: חבצלת פלדמן
סטודיו 4
אימון כוח
08:00 | 60 דק'מדריך: ריט חובב
סטודיו 1
CORE
08:10 | 60 דק'מדריך: חבצלת פלדמן
סטודיו 4
התעמלות במים
08:45 | 60 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
ספינינג עצמאות ישראל
09:15 | 67 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
התעמלות בריאותית
09:15 | 60 דק'מדריך: דורית פולק גושן
סטודיו 1
ספינינג
09:15 | 60 דק'מדריך: אהרלה חרובי
אופניים
BODY PUMP
09:15 | 60 דק'מדריך: אושרית
סטודיו 4
פילאטיס
09:15 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 1
פילאטיס עצמאות
09:15 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
אופניים
פונקציונלי
09:20 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
פונקציונלי עצמאות
10:15 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
ספינינג עצמאות ישראל
10:20 | 60 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
פונקציונלי עצמאות
10:20 | 60 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
התעמלות בריאותית
10:30 | 60 דק'מדריך: דורית פולק גושן
סטודיו 4
יוגה
17:15 | 60 דק'מדריך: ליסה איטם
סטודיו 4
יוגה בשקיעה ב18:00
18:00 | 60 דק'מדריך: ליסה איטם
בריכה חיצונית
פילאטיס
18:00 | 60 דק'מדריך: מרינה
סטודיו 4
ספינינג
18:15 | 60 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
BODY PUMP
19:15 | 60 דק'מדריך: צופית אבנר
סטודיו 4
חמישי
09/07/2026טבטה
07:15 | 55 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
פלדנקרייז
07:15 | 45 דק'מדריך: ורד אמיצי
סטודיו 1
טיפוח יציבה
08:05 | 60 דק'מדריך: דורית פולק גושן
סטודיו 1
CORE
08:20 | 60 דק'מדריך: נטעלי
סטודיו 4
פונקציונלי
09:15 | 60 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
STRONG
09:20 | 60 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
עיצוב
09:20 | 60 דק'מדריך: נטעלי
סטודיו 1
התעמלות במים 10:45
10:45 | 45 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
אימון כוח חדש
17:05 | 60 דק'מדריך: מירב
סטודיו 4
ספינינג
18:05 | 54 דק'מדריך: עמי מסיקה
אופניים
עיצובלאטיס
18:05 | 60 דק'מדריך: נטעלי
סטודיו 4
יוגה
19:05 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
שישי
10/07/2026CORE
07:05 | 55 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
התעמלות בונה עצ
07:05 | 55 דק'מדריך: דורית פולק גושן
סטודיו 1
ספינינג
08:00 | 60 דק'מדריך: רן שמעון
אופניים
פונקציונלי
08:10 | 55 דק'מדריך: שגיא צוריאל
סטודיו 4
קיקבוקס
08:15 | 55 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 1
התעמלות במים
08:30 | 60 דק'מדריך: שרון חזות
בריכה
יוגה באודיטוריום
09:15 | 60 דק'מדריך: טל ברכה
סטודיו 1
קיקבוקס שקים
09:20 | 55 דק'מדריך: דנה שביט
סטודיו 4
יוגה ב10:30
10:30 | 60 דק'מדריך: טל ברכה
סטודיו 4
פילאטיס
14:00 | 60 דק'מדריך: מוטי סקיף
סטודיו 4
ספינינג
14:00 | 62 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
ספינינג
15:00 | 65 דק'מדריך: טל פקין
אופניים
דק’