שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE

holmes place studio

הולמס פלייס קיסריה

לא כולנו מחפשים את אותם הדברים ולכל אחד מאיתנו, סוג אימון המועדף עליו לכן אנחנו מציעים לכם מגוון שיעורי סטודיו, חוגים ושיטות אימון המותאמים להעדפות ולמטרות של כל אחד מכם: עיצוב גוף, שריפת שומנים, אימון בקבוצה או אימון אישי ועוד

א ב ג ד ה ו ש

שני

18/11/2019

דניס השרדות

16:30 | 45 דק'

מדריך: אורלי הנובר

סטודיו 2

FAMILFIT

17:15 | 45 דק'

מדריך: אורלי הנובר

סטודיו 5

דניס השרדות נוע

18:00 | 60 דק'

מדריך: אורלי הנובר

סטודיו 5

פילאטיס

18:15 | 60 דק'

מדריך: מוטי סקיף

סטודיו 4

INDOOR CYCLING

18:15 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

INDOOR CYCLING

19:15 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

BODY PUMP

19:15 | 60 דק'

מדריך: צופית אבנר

סטודיו 4

פילאטיס

20:20 | 60 דק'

מדריך: צופית אבנר

סטודיו 1

שלישי

19/11/2019

התעמלות בונה עצ

7:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פלדנקרייז

7:30 | 60 דק'

מדריך: אבי בינו

סטודיו 1

פלדנקרייז

8:20 | 60 דק'

מדריך: אבי בינו

סטודיו 1

AROBOXING שקים

8:20 | 60 דק'

מדריך: ווילי סימס

סטודיו 4

BODYBALNCE CINE

8:30 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

התעמלות במים

9:20 | 60 דק'

מדריך: שרון חזות

בריכה

פילאטיס

9:30 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

BodyPump CINEMA

9:30 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY COMBAT CIN

10:30 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

CX

11:30 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY PUMP CIN

12:05 | 35 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

CX CINEMA

14:00 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

זומבה קידס

17:15 | 60 דק'

מדריך: אדר בר לוי

סטודיו 4

זומבה

18:20 | 60 דק'

מדריך: אדר בר לוי

סטודיו 4

TRX נוער

18:30 | 45 דק'

מדריך: עדי בוהדנה

חדכ

INDOOR CYCLING

19:15 | 60 דק'

מדריך: אהרלה חרובי

אופניים

BODY PUMP

19:20 | 60 דק'

מדריך: עדי בוהדנה

סטודיו 4

BODYCOMBAT CIN

19:30 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

יוגה

20:30 | 60 דק'

מדריך: אפרת בראון

סטודיו 4

CX CINEMA

20:30 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

תחנות +TRX

20:30 | 60 דק'

מדריך: עדי בוהדנה

סטודיו 5

BODYPUMP CIN

21:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

RPM CINEMA

21:30 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY BALANCE CI

22:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

רביעי

20/11/2019

פילאטיס

7:00 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

פלדנקרייז

8:15 | 45 דק'

מדריך: שי שמיר

סטודיו 4

INDOOR CYCLING

8:15 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

יוגה

8:15 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 1

התעמלות בונה עצ

9:10 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 5

RPM CIN

9:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

AROBOXING

9:30 | 60 דק'

מדריך: ווילי סימס

סטודיו 4

חדר כושר ילדים

16:00 | 50 דק'

מדריך: נטליה נסטרוב

חדכ

דניס השרדות

16:30 | 45 דק'

מדריך: אורלי הנובר

סטודיו 5

חדר כושר לנוער

17:00 | 60 דק'

מדריך: נטליה נסטרוב

חדכ

חיזוק ןתנועה לילדים

17:15 | 30 דק'

מדריך: אורלי הנובר

סטודיו 5

זומבה

18:30 | 55 דק'

מדריך: אדר בר לוי

סטודיו 4

INDOOR CYCLING

19:00 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

שריפת שומנים

19:30 | 60 דק'

מדריך: שירן קליין

סטודיו 4

BODY PUMP CIN

20:30 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

RPM CIN

21:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

BODY COMBAT CIN

21:30 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

RPM CINEMA

22:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

חמישי

21/11/2019

טיפוח יציבה

8:00 | 60 דק'

מדריך: דורית גושן

סטודיו 4

פילאטיס

8:15 | 60 דק'

מדריך: אפרת בראון

סטודיו 1

עיצוב דינמי

9:15 | 60 דק'

מדריך: אפרת יפת

סטודיו 4

התעמלות במים

9:15 | 60 דק'

מדריך: שרון חזות

בריכה

BODY PUMP CIN

9:30 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY COMBAT CIN

10:30 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY BALANCE CI

11:30 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY BALNCE BEG

12:30 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

CX CINEMA

13:30 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODYBALANCE CI

14:30 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

פלנדקרייז

15:45 | 45 דק'

מדריך: שי שמיר

סטודיו 1

פילאטיס

18:00 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

יוגה

19:00 | 60 דק'

מדריך: מוטי סקיף

סטודיו 4

TRX

20:05 | 55 דק'

מדריך: נטליה נסטרוב

סטודיו 5

RPM CINEMA

21:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

RPM CINEMA

22:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

שישי

22/11/2019

התעמלות בונה עצ

7:05 | 55 דק'

מדריך:

סטודיו 4

יוגה

7:30 | 90 דק'

מדריך: אפרת בראון

סטודיו 1

INDOOR CYCLING

8:15 | 55 דק'

מדריך: מוטי סקיף

אופניים

AROBOXING

8:20 | 60 דק'

מדריך: ווילי סימס

סטודיו 4

BODYBALANE BIG

9:15 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

AROBOXING

9:15 | 60 דק'

מדריך: ווילי סימס

סטודיו 4

BODY PUMP CINEM

10:00 | 55 דק'

מדריך:

סטודיו 1

BODYCOMBAT CINE

11:00 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODYCOMBAT BEGI

12:00 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

פילאטיס

14:00 | 60 דק'

מדריך: מוטי סקיף

סטודיו 4

INDOORCYCLING

15:00 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

CX CINEMA

16:00 | 30 דק'

מדריך:

סטודיו 1

BODY PUMP

16:00 | 60 דק'

מדריך: צופית אבנר

סטודיו 4

INDOORCYCLING

16:15 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

BODYBALANCE CIN

16:45 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODYPUMP CIN

17:45 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

שבת

23/11/2019

BODYBALANCE CIN

8:15 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODYPUMP CIN

9:15 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY PUMP וירטו

9:15 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

INDOOR CYCLING

9:30 | 55 דק'

מדריך: מוטי סקיף

אופניים

יוגה

9:30 | 70 דק'

מדריך: אפרת בראון

סטודיו 4

BodyPump CIN

10:15 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

RPM CIN

10:30 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

BODY BALANCE CI

11:15 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

RPM CIN

11:30 | 45 דק'

מדריך:

סטודיו 3 cycle

CX CIN

12:15 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY BALANCE CI

13:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY PUMP CINEM

15:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODYCOMBAT CIN

16:15 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

CX CINEMA

17:15 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY BALANCE CI

18:00 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

ראשון

24/11/2019

0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדכ

מתיחות

7:00 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

מתיחות

8:00 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

INDOOR CYCLING

8:15 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

פלנדקרייז

8:15 | 45 דק'

מדריך: שי שמיר

סטודיו 1

עיצוב דינמי

9:10 | 60 דק'

מדריך: שירן קליין

סטודיו 1

התעמלות במים

9:15 | 60 דק'

מדריך: שרון חזות

בריכה

פילאטיס

9:15 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

פלדנקרייז

9:15 | 60 דק'

מדריך: שי שמיר

סטודיו 5

SPRINT CIN

9:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

BODY COMBAT CIN

10:30 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY PUMP CINEM

11:30 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODYBALACE CINE

12:30 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

חדר כושר ילדים

16:00 | 50 דק'

מדריך: נטליה נסטרוב

סטודיו 4

יוגה ילדים

17:00 | 45 דק'

מדריך: נעמה

סטודיו 5

חדר כושר נוער

17:00 | 60 דק'

מדריך: נטליה נסטרוב

חדכ

פילאטיס

18:15 | 60 דק'

מדריך: ליאור אסף

סטודיו 4

INDOOR CYCLING

19:00 | 60 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

אימון פונקציולי

19:15 | 60 דק'

מדריך: ליאור אסף

סטודיו 4

INDOOR CYCLING

20:15 | 60 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

Yoga

20:30 | 60 דק'

מדריך: מוטי סקיף

סטודיו 4

לפנייה בכל נושא