שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שלישי
24/09/2019
CX CINEMA
14:00 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

זומבה
18:20 | 60 דק'

מדריך: אדר בר לוי

סטודיו 4

INDOOR CYCLING
19:15 | 60 דק'

מדריך: אהרלה חרובי

אופניים

BODY PUMP
19:20 | 60 דק'

מדריך: עדי בוהדנה

סטודיו 4

BODYCOMBAT CIN
19:30 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

יוגה
20:30 | 60 דק'

מדריך: אפרת בראון

סטודיו 4

CX CINEMA
20:30 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

תחנות +TRX
20:30 | 60 דק'

מדריך: עדי בוהדנה

סטודיו 5

BODYPUMP CIN
21:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

RPM CINEMA
21:30 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY BALANCE CI
22:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

רביעי
25/09/2019
פילאטיס
7:00 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

פלדנקרייז
8:15 | 45 דק'

מדריך: שי שמיר

סטודיו 4

INDOOR CYCLING
8:15 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

יוגה
8:15 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 1

התעמלות בונה עצ
9:10 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 5

RPM CIN
9:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

AROBOXING
9:30 | 60 דק'

מדריך: ווילי סימס

סטודיו 4

חדר כושר ילדים
16:00 | 50 דק'

מדריך: נטליה נסטרוב

חדכ

דניס השרדות
16:30 | 45 דק'

מדריך: אורלי הנובר

סטודיו 5

חדר כושר לנוער
17:00 | 60 דק'

מדריך: נטליה נסטרוב

חדכ

חיזוק ותנועה
17:15 | 30 דק'

מדריך: אורלי הנובר

סטודיו 5

זומבה
18:30 | 55 דק'

מדריך: אדר בר לוי

סטודיו 4

INDOOR CYCLING
19:00 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

שריפת שומנים
19:30 | 60 דק'

מדריך: שירן קליין

סטודיו 4

BODY PUMP CIN
20:30 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

RPM CIN
21:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

BODY COMBAT CIN
21:30 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

RPM CINEMA
22:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

חמישי
26/09/2019
טיפוח יציבה
8:00 | 60 דק'

מדריך: דורית גושן

סטודיו 4

פילאטיס
8:15 | 60 דק'

מדריך: אפרת בראון

סטודיו 1

עיצוב דינמי
9:15 | 60 דק'

מדריך: אפרת יפת

סטודיו 4

התעמלות במים
9:15 | 60 דק'

מדריך: שרון חזות

בריכה

BODY PUMP CIN
9:30 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY COMBAT CIN
10:30 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY BALANCE CI
11:30 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY BALNCE BEG
12:30 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

CX CINEMA
13:30 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODYBALANCE CI
14:30 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

פלנדקרייז
15:45 | 45 דק'

מדריך: שי שמיר

סטודיו 1

פילאטיס
18:00 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

יוגה
19:00 | 60 דק'

מדריך: רומי פריגר

סטודיו 4

TRX
20:05 | 55 דק'

מדריך: אסנת פרדמן

סטודיו 5

RPM CINEMA
21:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

RPM CINEMA
22:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

שישי
27/09/2019
התעמלות בונה עצ
7:05 | 55 דק'

מדריך:

סטודיו 4

יוגה
7:30 | 90 דק'

מדריך: אפרת בראון

סטודיו 1

INDOOR CYCLING
8:15 | 55 דק'

מדריך: אהרלה חרובי

אופניים

AROBOXING
8:20 | 60 דק'

מדריך: ווילי סימס

סטודיו 4

BODYBALANE BIG
9:15 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

AROBOXING
9:15 | 60 דק'

מדריך: ווילי סימס

סטודיו 4

BODY PUMP CINEM
10:00 | 55 דק'

מדריך:

סטודיו 1

BODYCOMBAT CINE
11:00 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODYCOMBAT BEGI
12:00 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

פילאטיס
14:00 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

INDOORCYCLING
15:00 | 55 דק'

מדריך: רן

אופניים

CX CINEMA
16:00 | 30 דק'

מדריך:

סטודיו 1

BODY PUMP
16:00 | 60 דק'

מדריך: צופית אבנר

סטודיו 4

INDOORCYCLING
16:15 | 55 דק'

מדריך: רן

אופניים

BODYBALANCE CIN
16:45 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODYPUMP CIN
17:45 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

שבת
28/09/2019
BODYBALANCE CIN
8:15 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

INDOOR CYCLING 80s
8:30 | 60 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

BODYPUMP CIN
9:15 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY PUMP וירטו
9:15 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

INDOOR CYCLING
9:30 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך: אפרת בראון

סטודיו 4

BodyPump CIN
10:15 | 60 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

RPM CIN
10:30 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

BODY BALANCE CI
11:15 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

RPM CIN
11:30 | 45 דק'

מדריך:

סטודיו 3 cycle

CX CIN
12:15 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY BALANCE CI
13:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY PUMP CINEM
15:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODYCOMBAT CIN
16:15 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

CX CINEMA
17:15 | 30 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY BALANCE CI
18:00 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

ראשון
29/09/2019
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדכ

מתיחות
7:00 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

מתיחות
8:00 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

INDOOR CYCLING
8:15 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

פלנדקרייז
8:15 | 45 דק'

מדריך: שי שמיר

סטודיו 1

עיצוב דינמי
9:10 | 60 דק'

מדריך: שירן קליין

סטודיו 1

התעמלות במים
9:15 | 60 דק'

מדריך: שרון חזות

בריכה

פילאטיס
9:15 | 60 דק'

מדריך: נועם פלג

סטודיו 4

פלדנקרייז
9:15 | 60 דק'

מדריך: שי שמיר

סטודיו 5

SPRINT CIN
9:15 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 3 cycle

BODY COMBAT CIN
10:30 | 45 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODY PUMP CINEM
11:30 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

BODYBALACE CINE
12:30 | 55 דק'

מדריך: וירטואלי

סטודיו 1

חדר כושר ילדים
16:00 | 50 דק'

מדריך: נטליה נסטרוב

סטודיו 4

יוגה ילדים
17:00 | 45 דק'

מדריך: נעמה

סטודיו 5

חדר כושר נוער
17:00 | 60 דק'

מדריך: נטליה נסטרוב

חדכ

פילאטיס
18:15 | 60 דק'

מדריך: ליאור אסף

סטודיו 4

INDOOR CYCLING
19:00 | 60 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

אימון פונקציולי
19:15 | 60 דק'

מדריך: ליאור אסף

סטודיו 4

INDOOR CYCLING
20:15 | 60 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

Yoga
20:30 | 60 דק'

מדריך: רומי פריגר

סטודיו 4

שני
30/09/2019
פגישת מכירות
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדכ

דניס השרדות
16:30 | 45 דק'

מדריך: אורלי הנובר

סטודיו 2

FAMILFIT
17:15 | 45 דק'

מדריך: אורלי הנובר

סטודיו 5

דניס השרדות נוע
18:00 | 60 דק'

מדריך: אורלי הנובר

סטודיו 5

פילאטיס
18:15 | 60 דק'

מדריך: אפרת בראון

סטודיו 4

INDOOR CYCLING
18:15 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

INDOOR CYCLING
19:15 | 55 דק'

מדריך: טל פקין

אופניים

BODY PUMP
19:15 | 60 דק'

מדריך: צופית אבנר

סטודיו 4

פילאטיס
20:20 | 60 דק'

מדריך: צופית אבנר

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"