יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
רביעי
26/08/2026אימון שחייה
06:30 | 55 דק'מדריך: דניאל לייבוביץ
בריכה
ספינינג
07:00 | 55 דק'מדריך: מיכאל גולדשטיין
ספינינג
פונקציונלי
07:00 | 50 דק'מדריך: רונן לב
סטודיו 1
פלדנקרייז
07:00 | 55 דק'מדריך: זיוה שילה
סטודיו 3
אימון שחייה
08:00 | 55 דק'מדריך: דניאל לייבוביץ
בריכה
פלדנקרייז
08:00 | 55 דק'מדריך: זיוה שילה
סטודיו 3
ספינינג
08:15 | 55 דק'מדריך: גדי לוגסי
ספינינג
W.O.D
08:30 | 50 דק'מדריך: רונן לב
סטודיו 1
FUNCTIONAL TRX
08:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
08:30 | 55 דק'מדריך: אירית דבש
סטודיו מכשירים
פלדנקרייז
09:00 | 55 דק'מדריך: זיוה שילה
סטודיו 3
פילאטיס
09:30 | 55 דק'מדריך: ג'ולי יפה
סטודיו 1
פילאטיס עצמאות
09:30 | 55 דק'מדריך: ג'ולי יפה
סטודיו 1
FITBALL ומתיחות
09:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
ספיניינג עצמאות
09:30 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
ספינינג
09:30 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
עיצוב וחיטוב
09:30 | 50 דק'מדריך: רונן לב
סטודיו 2
פלדנקרייז
10:00 | 55 דק'מדריך: זיוה שילה
סטודיו 3
התעמלות כסאות
10:30 | 50 דק'מדריך: איריס כספי
סטודיו 2
צפיפות עצם
10:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
פלדנקרייז
10:30 | 55 דק'מדריך: זיוה שילה
סטודיו 1
ספינינג
10:30 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
קורפילאטיס עצמאות
10:30 | 55 דק'מדריך: ג'ולי יפה
סטודיו 2
עיצוב כוח עצמאות
10:30 | 55 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: אירית דבש
סטודיו מכשירים
התעמלות במים
11:30 | 55 דק'מדריך: איריס כספי
בריכה
יוגה ויניאסה
11:30 | 60 דק'מדריך: דסטי גיטלבנד
סטודיו 1
יוגה עצמאות
11:30 | 55 דק'מדריך: ויוי וילהם
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: יעל אורדן
סטודיו מכשירים
אימון פונקציונלי
12:30 | 60 דק'מדריך: נטע צנציפר
סטודיו 1
דאנס
12:30 | 60 דק'מדריך: ליאת ברון
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
12:30 | 55 דק'מדריך: יעל אורדן
סטודיו מכשירים
מתיחות ומוביליטי
17:00 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 1
PURE POWER
18:00 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 1
ספינינג עם פאקו
18:00 | 63 דק'מדריך: כל המדריכים
ספינינג
פילאטיס
18:00 | 50 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 2
התעמלות במים
18:00 | 55 דק'מדריך: איריס כספי
בריכה
ספינינג
18:30 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: נוי עזרא
סטודיו מכשירים
פונקציונלי
19:00 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 2
פילאטיס
19:00 | 50 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 1
ספינינג עם פאקו!!!
19:00 | 45 דק'מדריך: כל המדריכים
ספינינג
ספינינג
19:30 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
חמישי
27/08/2026פונקציונלי
06:30 | 50 דק'מדריך: רותם שרעבי
סטודיו 1
ספינינג
06:30 | 55 דק'מדריך: מיכאל גולדשטיין
ספינינג
mallah yoga
07:00 | 55 דק'מדריך: שירלי גולדשטיין
סטודיו 3
CORE
07:30 | 50 דק'מדריך: רותם שרעבי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:30 | 55 דק'מדריך: סיון עופר
סטודיו מכשירים
mallah yoga
08:00 | 55 דק'מדריך: שירלי גולדשטיין
סטודיו 2
התעמלות בריאותית
08:00 | 50 דק'מדריך: אלי קאליש
סטודיו 3
ספינינג
08:30 | 55 דק'מדריך: שי עובדיה
ספינינג
פונקציונלי
08:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
יוגה אשטנגה
09:00 | 85 דק'מדריך: שירלי גולדשטיין
סטודיו 2
פלדנקרייז
09:00 | 50 דק'מדריך: אלי קאליש
סטודיו 3
פילאטיס
09:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
פילאטיס
09:30 | 55 דק'מדריך: ג'ולי יפה
סטודיו 1
ספינינג
09:30 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
פילאטיס מכשירים
09:30 | 55 דק'מדריך: סיון עופר
סטודיו מכשירים
CORE מתיחות
10:30 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 2
פונקציונלי
10:30 | 55 דק'מדריך: ליאת ברון
סטודיו 1
ספינינג
10:30 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: סיון עופר
סטודיו מכשירים
התעמלות כסאות
10:30 | 50 דק'מדריך: ליסה טרודלר
סטודיו 1
התעמלות כסאות
11:30 | 55 דק'מדריך: ליסה טרודלר
סטודיו 2
מתיחות
11:30 | 55 דק'מדריך: ליאת ברון
סטודיו 1
התעמלות בונה עצם
11:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: סיון עופר
סטודיו מכשירים
התעמלות במים
11:30 | 55 דק'מדריך: ליסה טרודלר
בריכה
דאנס
12:30 | 55 דק'מדריך: ליאת ברון
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
12:30 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:30 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו מכשירים
טריאתלון חיצוני
15:30 | 90 דק'מדריך: דניאל לייבוביץ
בריכה
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: שרון אילן
סטודיו מכשירים
TRX
17:00 | 55 דק'מדריך: נטע צנציפר
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: שרון אילן
סטודיו מכשירים
פילאטיס CORE
18:00 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 1
יוגה ויניאסה
18:00 | 55 דק'מדריך: דסטי גיטלבנד
סטודיו 3
ספינינג
18:00 | 55 דק'מדריך: שי עובדיה
ספינינג
שחייה מאסטרס
18:30 | 85 דק'מדריך: דניאל לייבוביץ
בריכה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: שרון אילן
סטודיו מכשירים
קיקבוקס
19:00 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 1
אימון ריצה
19:00 | 55 דק'מדריך: רויטל שחורי
אימון חוץ
פילאטיס מכשירים
20:00 | 55 דק'מדריך: שרון אילן
סטודיו מכשירים
שישי
28/08/2026CORE מתיחות
06:10 | 45 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
אימון שחייה
06:30 | 55 דק'מדריך: קרייג אריאב
בריכה
פילאטיס מכשירים
07:00 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו מכשירים
אימון מחזורי
07:00 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
ספינינג
07:15 | 55 דק'מדריך: תמיר דוידי
ספינינג
פילאטיס
08:00 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 2
פילאטיס
08:00 | 50 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 3
HIIT
08:00 | 50 דק'מדריך: ענבל אמרן
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:00 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו מכשירים
ספינינג
08:30 | 55 דק'מדריך: תמיר דוידי
ספינינג
CORE
09:00 | 50 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 2
עיצוב דינאמי
09:00 | 50 דק'מדריך: ענבל אמרן
סטודיו 1
יוגה FLOW
09:00 | 55 דק'מדריך: אוליסיה גינגולד
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו מכשירים
פילאטיס שבועות
09:15 | 55 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 1
ספיישל שבועות בלבן
09:30 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
יוגה ויניאסה
10:00 | 75 דק'מדריך: פאינה כצנלסון
סטודיו 3
צפיפות עצם
10:00 | 50 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו מכשירים
עיצוב שבועות
10:15 | 55 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 1
פילאטיס חג
10:15 | 55 דק'מדריך: מריה נייברו
סטודיו 2
ספיישל שבועות בלבן
10:30 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
פילאטיס CORE
11:00 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:00 | 55 דק'מדריך: רותם בן עוזרי
סטודיו מכשירים
אימון כוח חגיגי
11:15 | 55 דק'מדריך: מריה נייברו
סטודיו 1
פונקציונלי
12:00 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 1
יוגה ויניאסה
13:15 | 90 דק'מדריך: ג'ולי יפה
סטודיו 1
ספינינג
15:30 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
ספינינג
16:30 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
שבת
29/08/2026יוגילאטיס
08:15 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 1
ספינינג
08:30 | 55 דק'מדריך: סבב מדריכים
ספינינג
TRX פונקציונלי
08:30 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 2
אימון כוח
09:30 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 1
התעמלות כסאות
09:30 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 2
ספינינג
09:30 | 55 דק'מדריך: סבב מדריכים
ספינינג
עיצוב דינאמי
10:30 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 1
התעמלות במים
10:45 | 55 דק'מדריך: איריס כספי
בריכה
התעמלות במים
10:45 | 55 דק'מדריך: איריס כספי
בריכה
פילאטיס מכשירים
10:45 | 55 דק'מדריך: סער מדרר
סטודיו מכשירים
פילאטיס מכשירים
11:45 | 55 דק'מדריך: ספיר סלע
סטודיו מכשירים
פילאטיס מכשירים
12:45 | 55 דק'מדריך: ספיר סלע
סטודיו מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:45 | 55 דק'מדריך: ספיר סלע
סטודיו מכשירים
ספינינג
18:00 | 55 דק'מדריך: רותם שרעבי
ספינינג
ראשון
30/08/2026HIIT
06:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
ספינינג
07:00 | 50 דק'מדריך: שי עובדיה
ספינינג
פלדנקרייז
07:00 | 55 דק'מדריך: זיוה שילה
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
07:00 | 55 דק'מדריך: מיכל טלימי
סטודיו מכשירים
TRX
07:15 | 50 דק'מדריך: נטע צנציפר
סטודיו 2
CORE מתיחות
07:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
פלדנקרייז
08:00 | 55 דק'מדריך: זיוה שילה
סטודיו 3
פילאטיס
08:15 | 50 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 2
ספינינג
08:30 | 55 דק'מדריך: שי עובדיה
ספינינג
HIIT פונקציונלי
08:30 | 50 דק'מדריך: מריה נייברו
סטודיו 1
פלדנקרייז
09:00 | 55 דק'מדריך: זיוה שילה
סטודיו 3
פילאטיס
09:30 | 50 דק'מדריך: מריה נייברו
סטודיו 2
מתיחות CORE
09:30 | 50 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 1
יוגה ויניאסה
10:00 | 75 דק'מדריך: פאינה כצנלסון
סטודיו 3
צפיפות עצם
10:30 | 50 דק'מדריך: רונן לב
סטודיו 1
התעמלות במים
10:30 | 55 דק'מדריך: ליסה טרודלר
בריכה
פילאטיס מכשירים
11:00 | 55 דק'מדריך: יעל אורדן
סטודיו מכשירים
התעמלות כסאות
11:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
12:00 | 55 דק'מדריך: יעל אורדן
סטודיו מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:00 | 55 דק'מדריך: יעל אורדן
סטודיו מכשירים
TRX POWER
17:00 | 50 דק'מדריך: שירה רודיטי
סטודיו 2
עיצוב חיטוב
17:00 | 50 דק'מדריך: נטע צנציפר
סטודיו 1
TRX HIIT
18:00 | 50 דק'מדריך: שירה רודיטי
סטודיו 2
POWERCORE MOBILITY
18:00 | 50 דק'מדריך: רותם שרעבי
סטודיו 1
שיפור סגנון שחייה
18:00 | 55 דק'מדריך: דניאל לייבוביץ
בריכה
ספינינג
18:00 | 55 דק'מדריך: שי עובדיה
ספינינג
אימון מחזורי
19:00 | 50 דק'מדריך: שירה רודיטי
סטודיו 2
עיצוב דינמי
19:00 | 50 דק'מדריך: רותם שרעבי
סטודיו 1
שחייה מאסטרס
19:00 | 85 דק'מדריך: דניאל לייבוביץ
בריכה
ספינינג
19:10 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
יוגה ויניאסה
19:45 | 75 דק'מדריך: דסטי גיטלבנד
סטודיו 3
פילאטיס
20:00 | 50 דק'מדריך: רותם שרעבי
סטודיו 1
ספינינג
20:15 | 55 דק'מדריך: קרן רוזנבלט
ספינינג
שני
31/08/2026אימון שחיה
06:05 | 55 דק'מדריך: דניאל לייבוביץ
בריכה
פונקציונלי
06:50 | 50 דק'מדריך: נטע צנציפר
סטודיו 1
ספינינג
07:00 | 55 דק'מדריך: מיכאל גולדשטיין
ספינינג
פילאטיסCORE
07:50 | 50 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 1
התעמלות בריאותית
08:00 | 50 דק'מדריך: אלי קאליש
סטודיו 3
אימון כוח
08:30 | 50 דק'מדריך: מריה נייברו
סטודיו 2
פילאטיסCORE
08:45 | 50 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 1
פלדנקרייז
09:00 | 50 דק'מדריך: אלי קאליש
סטודיו 3
פילאטיס CORE
09:30 | 50 דק'מדריך: מריה נייברו
סטודיו 2
עיצובלאטיס
09:40 | 50 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 1
התעמלות כסאות
10:30 | 50 דק'מדריך: איריס כספי
סטודיו 1
מתיחות על גליל
10:30 | 50 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 2
התעמלות בונה עצם
11:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
התעמלות במים
11:30 | 55 דק'מדריך: איריס כספי
בריכה
פילאטיס מכשירים
12:00 | 55 דק'מדריך: סיון עופר
סטודיו מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:00 | 55 דק'מדריך: סיון עופר
סטודיו מכשירים
פילאטיס מכשירים
15:00 | 55 דק'מדריך: מיכל טלימי
סטודיו מכשירים
טריאתלון חיצוני
15:30 | 90 דק'מדריך: דניאל לייבוביץ
בריכה
פילאטיס מכשירים
16:00 | 55 דק'מדריך: מיכל טלימי
סטודיו מכשירים
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: מיכל טלימי
סטודיו מכשירים
פילאטיס
17:00 | 50 דק'מדריך: דינה כספי
סטודיו 1
עיצוב וחיטוב
17:00 | 50 דק'מדריך: רונן לב
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: מיכל טלימי
סטודיו מכשירים
פילאטיס
18:00 | 50 דק'מדריך: רונן לב
סטודיו 2
ספינינג
18:00 | 55 דק'מדריך: גדי לוגסי
ספינינג
יוגה POWER
18:00 | 75 דק'מדריך: ויוי וילהם
סטודיו 3
התעמלות במים
18:00 | 55 דק'מדריך: אורטל פנחסי
בריכה
פונקציונלי
18:00 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 1
פילאטיס CORE
19:00 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 1
ספינינג
19:00 | 55 דק'מדריך: גדי לוגסי
ספינינג
אימון ריצה
19:00 | 60 דק'מדריך: רויטל שחורי
אימון חוץ
יוגה ויניאסה
20:00 | 55 דק'מדריך: דסטי גיטלבנד
סטודיו 3
קיקבוקס
20:00 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 1
שלישי
01/09/2026CORE אינטרוול
06:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
יוגה ויניאסה
06:45 | 75 דק'מדריך: ויוי וילהם
סטודיו 3
אימון שחייה
07:00 | 55 דק'מדריך: קרייג אריאב
בריכה
ספינינג
07:00 | 55 דק'מדריך: שי עובדיה
ספינינג
CORE מתיחות
07:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:30 | 55 דק'מדריך: איריס לוי
סטודיו מכשירים
שיפור יסודות השחייה
08:00 | 55 דק'מדריך: קרייג אריאב
בריכה
ספינינג
08:15 | 55 דק'מדריך: שי עובדיה
ספינינג
TRX
08:20 | 50 דק'מדריך: נטע צנציפר
סטודיו 2
אימון כוח
08:30 | 50 דק'מדריך: מריה נייברו
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:30 | 55 דק'מדריך: איריס לוי
סטודיו מכשירים
פילאטיס
09:30 | 50 דק'מדריך: מריה נייברו
סטודיו 2
התעמלות כסאות
09:30 | 50 דק'מדריך: רינת רון
סטודיו 1
צפיפות עצם
09:30 | 50 דק'מדריך: פאינה כצנלסון
סטודיו 3
מתקדמים
09:30 | 55 דק'מדריך: איריס לוי
סטודיו מכשירים
פלדנקרייז
10:30 | 55 דק'מדריך: זיוה שילה
סטודיו 3
Core מתיחות
10:30 | 50 דק'מדריך: קרן אמיד
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: איריס לוי
סטודיו מכשירים
יוגה ויניאסה
10:30 | 75 דק'מדריך: פאינה כצנלסון
סטודיו 2
התעמלות במים
10:30 | 55 דק'מדריך: רינת רון
בריכה
פלדנקרייז
11:30 | 55 דק'מדריך: זיוה שילה
סטודיו 3
דאנס גולד
11:30 | 50 דק'מדריך: רועי אברהם
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: איריס לוי
סטודיו מכשירים
קור פילאטיס
12:30 | 60 דק'מדריך: דודו אציל
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
12:30 | 55 דק'מדריך: רוני בן ארצי
סטודיו מכשירים
יוגה אשטנגה
16:45 | 70 דק'מדריך: שירלי גולדשטיין
סטודיו 1
Mallah yoga
16:45 | 70 דק'מדריך: שירלי גולדשטיין
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: רחל פרימו
סטודיו מכשירים
ריקודי בטן
17:00 | 50 דק'מדריך: ליקי
סטודיו 2
פילאטיס מתיחות
17:00 | 55 דק'מדריך: יואב אבידר
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: רחל פרימו
סטודיו מכשירים
ספינינג עם פאקו!!
18:00 | 63 דק'מדריך: כל המדריכים
ספינינג
עיצוב TABATA
18:00 | 50 דק'מדריך: טל ברגר
סטודיו 2
יוגה אשטנגה
18:00 | 90 דק'מדריך: שירלי גולדשטיין
סטודיו 3
פונקציונלי
18:00 | 55 דק'מדריך: יואב אבידר
סטודיו 1
ספינינג
18:30 | 55 דק'מדריך: גדי לוגסי
ספינינג
עיצוב וחיטוב
19:00 | 50 דק'מדריך: קרן צור ישק
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: רחל פרימו
סטודיו מכשירים
ספינינג עם פאקו!!!
19:00 | 45 דק'מדריך: כל המדריכים
ספינינג
פילאטיס מכשירים
20:00 | 55 דק'מדריך: ספיר סלע
סטודיו מכשירים
TRX
20:00 | 50 דק'מדריך: נטע צנציפר
סטודיו 2
דאנס
20:00 | 50 דק'מדריך: ליאת ברון
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
21:00 | 55 דק'מדריך: ספיר סלע
סטודיו מכשירים
דק’