holmes place studio
הולמס פלייס ראשון לציון (מתחם G)
לא כולנו מחפשים את אותם הדברים ולכל אחד מאיתנו, סוג אימון המועדף עליו לכן אנחנו מציעים לכם מגוון שיעורי סטודיו, חוגים ושיטות אימון המותאמים להעדפות ולמטרות של כל אחד מכם: עיצוב גוף, שריפת שומנים, אימון בקבוצה או אימון אישי ועוד
הרישום נפתח 24 שעות לפני מועד השיעור, אין הגבלה למספר נרשמים
שלישי
09/08/2022
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'
מדריך: עטרת מידזיגורסקי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
עיצוב דינאמי
18:15 | 50 דק'
מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס
18:30 | 45 דק'
מדריך: מורן גואטה
סטודיו 3
להרשמה
ספינינג ח
18:30 | 60 דק'
מדריך: יהודה שפיר
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'
מדריך: עטרת מידזיגורסקי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
power pump
19:15 | 45 דק'
מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
להרשמה
רביעי
10/08/2022
Vinyasa flow yoga
7:25 | 75 דק'
מדריך: בקי לוין
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'
מדריך: תמר אפק
פילאטיס מכשירים
להרשמה
ספינינג ח
8:30 | 60 דק'
מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: תמר אפק
פילאטיס מכשירים
להרשמה
Power Pump ח
9:20 | 45 דק'
מדריך: מירית אלמוג
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מזרון
10:10 | 60 דק'
מדריך: רות בן מרגי
סטודיו 1
להרשמה
ZUMBA GOLD
10:10 | 45 דק'
פלדנקרייז ח
11:00 | 60 דק'
יוגה
17:00 | 75 דק'
מדריך: לאה קמרי
סטודיו 3
להרשמה
קיקבוקס מתחילים
18:00 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס
18:30 | 50 דק'
מדריך: ריטה קושנירסקי
סטודיו 3
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:30 | 55 דק'
מדריך: ירין מרצישבסקי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
POWER PUMP
18:50 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג
19:00 | 50 דק'
מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:30 | 55 דק'
מדריך: ירין מרצישבסקי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
קיקבוקס מתקדמים
19:40 | 50 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
חמישי
11/08/2022
פילאטיס מכשירים
8:30 | 55 דק'
מדריך: אפרת סהר
פילאטיס מכשירים
להרשמה
Kickbox ח
8:30 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס עם בריאותית
9:00 | 45 דק'
מדריך: חלי רובין
סטודיו 3
להרשמה
power pump
9:20 | 60 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:30 | 55 דק'
מדריך: אפרת סהר
פילאטיס מכשירים
להרשמה
צפיפות עצם
10:10 | 45 דק'
יוגה (אשטנגה) ח
11:00 | 60 דק'
עיצוב
18:00 | 45 דק'
מדריך: ריטה קושנירסקי
סטודיו 1
להרשמה
בטן ומתיחות
18:50 | 45 דק'
מדריך: ריטה קושנירסקי
סטודיו 1
להרשמה
שישי
12/08/2022
יוגה(ויניאסה) ח
7:20 | 60 דק'
מדריך: בקי לוין
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'
מדריך: הדר מלול
פילאטיס מכשירים
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: הדר מלול
פילאטיס מכשירים
להרשמה
HIIT
9:20 | 45 דק'
מדריך: רונית ווינשלבוים
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס ח
10:10 | 45 דק'
מדריך: חלי רובין
סטודיו 1
להרשמה
יוגה (75 דק)
15:45 | 75 דק'
מדריך: שני מאיר
סטודיו 1
להרשמה
שבת
13/08/2022
ספינינג ח
8:30 | 60 דק'
מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
להרשמה
עיצוב
8:30 | 50 דק'
מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג ח
9:30 | 60 דק'
מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
להרשמה
עיצוב דינאמי
9:30 | 50 דק'
מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס
10:30 | 60 דק'
מדריך: חלי רובין
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג ח
10:30 | 60 דק'
מדריך: איתי מרוחם
ספינינג
להרשמה
ראשון
14/08/2022
יוגה(ויניאסה)ח
7:25 | 60 דק'
מדריך: בקי לוין
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:30 | 55 דק'
מדריך: רוית לירון
פילאטיס מכשירים
להרשמה
ספינינג ח
8:30 | 60 דק'
מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
להרשמה
עיצוב דינמי ח
8:30 | 45 דק'
מדריך: רונית ווינשלבוים
סטודיו 1
להרשמה
בונה עצם ח
9:20 | 45 דק'
מדריך: רונית ווינשלבוים
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:30 | 55 דק'
מדריך: רוית לירון
פילאטיס מכשירים
להרשמה
מתיחות ח
10:20 | 45 דק'
מדריך: עטרת מידזיגורסקי
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'
מדריך: אפרת סהר
פילאטיס מכשירים
להרשמה
יוגילאטיס ח
17:00 | 60 דק'
מדריך: בקי לוין
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 60 דק'
מדריך: אפרת סהר
פילאטיס מכשירים
להרשמה
Power Pump ח
18:05 | 45 דק'
מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
להרשמה
יוגה(ויניאסה) ח
18:15 | 75 דק'
ספינינג ח
18:30 | 60 דק'
מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'
מדריך: אפרת סהר
פילאטיס מכשירים
להרשמה
Power Pump
19:00 | 45 דק'
מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס
19:00 | 45 דק'
מדריך: מור פלוטקין
פרייבט סטודיו
להרשמה
שני
15/08/2022
עיצוב דינמי ח
7:30 | 45 דק'
מדריך: רות בן מרגי
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס
8:20 | 45 דק'
מדריך: רות בן מרגי
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:30 | 55 דק'
מדריך: מיכל גל
פילאטיס מכשירים
להרשמה
יוגה אשטנגה
9:00 | 60 דק'
מדריך: שרון אור
סטודיו 3
להרשמה
כח ויציבה
9:10 | 45 דק'
מדריך: רות בן מרגי
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:30 | 55 דק'
מדריך: מיכל גל
פילאטיס מכשירים
להרשמה
פילאטיס
10:10 | 45 דק'
מדריך: שרון אור
סטודיו 1
להרשמה
עיצוב דינאמי
10:15 | 50 דק'
מדריך: רות בן מרגי
סטודיו 3
להרשמה
אינטרוולים
18:05 | 55 דק'
מדריך: ולדימיר מירנקו
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:30 | 55 דק'
מדריך: ירין מרצישבסקי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
יוגה ויניאסה דינמית
19:00 | 60 דק'
מדריך: בקי לוין
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:30 | 55 דק'
מדריך: ירין מרצישבסקי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
power pump
20:00 | 55 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
פאור פאמפ ח
20:50 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
Kickbox
21:40 | 50 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
לפנייה בכל נושא
לעדכוני הדקה ה-90 
דק’