יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
שישי
04/09/2026יוגה אשטנגה
07:15 | 70 דק'מדריך: אסף ששון
סטודיו 1
ספינינג ח
08:30 | 65 דק'מדריך: קרני שלו
ספינינג
עיצוב
08:30 | 45 דק'מדריך: קרן רזון
סטודיו 1
פילאטיס ח
09:30 | 45 דק'מדריך: חלי רובין
סטודיו 1
ספינינג
09:30 | 65 דק'מדריך: מיטל יחזקאל
ספינינג
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: הדר מלול
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: הדר מלול
פילאטיס מכשירים
ספינינג חג
10:30 | 60 דק'מדריך: ענת גרסל
ספינינג
פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'מדריך: הדר מלול
פילאטיס מכשירים
ריקודי בטן
13:30 | 50 דק'מדריך: נאוה לוי
סטודיו 3
ספינינג
15:30 | 60 דק'מדריך: ענת גרסל
ספינינג
שבת
05/09/2026ספינינג ח
08:30 | 65 דק'מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
עיצוב
08:30 | 50 דק'מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
עיצוב
08:30 | 45 דק'מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
עיצוב דינמי
09:30 | 50 דק'מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
ספינינג ח
09:30 | 65 דק'מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
פילאטיס מכשירים
ספינינג ח
10:30 | 60 דק'מדריך: איתי מרוחם
ספינינג
פילאטיס
10:30 | 50 דק'מדריך: חלי רובין
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
פילאטיס מכשירים
זומבה
11:30 | 45 דק'מדריך: ויקה חפץ
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
ראשון
06/09/2026יוגה ויניאסה
07:15 | 70 דק'מדריך: עדן ביצ'ר
סטודיו 1
ספינינג
08:30 | 60 דק'מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
עיצוב דינמי ח
08:30 | 45 דק'מדריך: לירון לניאדו
סטודיו 3
פילאטיס
08:30 | 45 דק'מדריך: גילי גורי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
09:00 | 50 דק'מדריך: אתי קובל
פילאטיס מכשירים
בונה עצם
09:20 | 45 דק'מדריך: גילי גורי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:00 | 50 דק'מדריך: אתי קובל
פילאטיס מכשירים
מתיחות
10:15 | 45 דק'מדריך: שירי ארנון
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:00 | 50 דק'מדריך: מאי אמידי
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
11:05 | 50 דק'מדריך: שירי ארנון
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
17:00 | 50 דק'מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
עיצוב דינמי
17:30 | 45 דק'מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
ג'וניור ג'ים
17:30 | 50 דק'מדריך: יחזקאל טוינה
סטודיו 1
יוגה ויניאסה (60דק')
17:45 | 60 דק'מדריך: מיכל גל
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
Power Pump
18:30 | 45 דק'מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
פילאטיס
19:00 | 45 דק'מדריך: אתי קובל
סטודיו 3
ספינינג
19:30 | 60 דק'מדריך: איתי מרוחם
ספינינג
זומבה
20:30 | 50 דק'מדריך: עינת פדלון
סטודיו 1
שני
07/09/2026עיצוב דינמי
07:30 | 45 דק'מדריך: רות בן מרגי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:30 | 50 דק'מדריך: מיכל גל
פילאטיס מכשירים
פילאטיס DANCE
08:20 | 45 דק'מדריך: רות בן מרגי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: מיכל גל
פילאטיס מכשירים
עיצוב
09:10 | 45 דק'מדריך: רות בן מרגי
סטודיו 1
ZUMBA GOLD
09:30 | 45 דק'מדריך: ויקה חפץ
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: מיכל גל
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
10:00 | 45 דק'מדריך: לאה קמרי
סטודיו 1
יוגה רכה 60דק
10:30 | 60 דק'מדריך: מיכל גל
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
11:15 | 60 דק'מדריך: מרב כהן
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
12:30 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
17:00 | 50 דק'מדריך: מאי אמידי
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
17:15 | 45 דק'מדריך: עדן אברבוך
סטודיו 3
Power Pump
18:05 | 45 דק'מדריך: אורי אנג'ל
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:15 | 50 דק'מדריך: עדן אברבוך
פילאטיס מכשירים
קיקבוקס
19:00 | 45 דק'מדריך: לימור שלו
סטודיו 3
ספינינג
19:00 | 50 דק'מדריך: אורי אנג'ל
ספינינג
פילאטיס מכשירים
19:15 | 50 דק'מדריך: עדן אברבוך
פילאטיס מכשירים
STRONG
20:00 | 45 דק'מדריך: אורי אנג'ל
סטודיו 3
שלישי
08/09/2026יוגה ויניאסה
07:15 | 75 דק'מדריך: עדן ביצ'ר
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:00 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
תחרות בטן סטטי
08:00 | 30 דק'מדריך: מדריכים
איזור חד"כ
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
קיקבוקס
08:35 | 45 דק'מדריך: ואאל אמארה
סטודיו 1
תחרות התלות על בר
09:00 | 30 דק'מדריך: מדריכים
איזור חד"כ
פילאטיס מכשירים
09:00 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
מתיחות
09:15 | 45 דק'מדריך: מילנה שניאור
סטודיו 3
Power Pump
09:25 | 45 דק'מדריך: ואאל אמארה
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
תחרות שכיבות שמיכה
10:00 | 30 דק'מדריך: מדריכים
איזור חד"כ
פילאטיס מכשירים
10:00 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
10:15 | 45 דק'מדריך: מילנה שניאור
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
11:00 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
בריאותית בצעדים
11:05 | 45 דק'מדריך: מילנה שניאור
סטודיו 3
התעמלות בונה עצם
11:05 | 45 דק'מדריך: אירינה גוטקין
סטודיו 1
ג'וניור עד גיל 10
17:00 | 45 דק'מדריך: יחזקאל טוינה
סטודיו 3
Power Pump
17:30 | 50 דק'מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
תחרות סקוואטים
17:30 | 30 דק'מדריך: מדריכים
איזור חד"כ
ג'וניור מגיל 11
18:00 | 60 דק'מדריך: יחזקאל טוינה
איזור חד"כ
תחרות שכיבות סמיכה
18:00 | 30 דק'מדריך: מדריכים
איזור חד"כ
פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'מדריך: אירינה גוטקין
פילאטיס מכשירים
עיצוב דינמי
18:30 | 45 דק'מדריך: איתי מרוחם
סטודיו 1
סדנת דד ליפט
18:30 | 30 דק'מדריך: מדריכים
איזור חד"כ
תחרות בטן סטטי
19:00 | 30 דק'מדריך: מדריכים
איזור חד"כ
פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'מדריך: אירינה גוטקין
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
19:30 | 45 דק'מדריך: חלי עוז
סטודיו 3
תחרות התלות על בר
20:00 | 30 דק'מדריך: מדריכים
איזור חד"כ
זומבה
20:30 | 60 דק'מדריך: חלי עוז
סטודיו 1
עיצוב חיטוב
20:30 | 45 דק'מדריך: אירינה גוטקין
סטודיו 3
רביעי
09/09/2026ספינינג
07:30 | 65 דק'מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
יוגה ויניאסה 60דק
07:30 | 60 דק'מדריך: מיכל גל
סטודיו 3
ספינינג
08:30 | 60 דק'מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: מאי אמידי
פילאטיס מכשירים
עיצוב וחיטוב
08:35 | 45 דק'מדריך: שרית בוחבוט
סטודיו 1
ספינינג
09:00 | 65 דק'מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
פילאטיס
09:30 | 45 דק'מדריך: שרית בוחבוט
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: מאי אמידי
פילאטיס מכשירים
ספינינג
10:00 | 60 דק'מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
זומבה GOLD
10:00 | 45 דק'מדריך: ויקה חפץ
סטודיו 3
בונה עצם
10:20 | 45 דק'מדריך: רות בן מרגי
סטודיו 1
פילאטיס קלאסי
11:10 | 45 דק'מדריך: רות בן מרגי
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
11:10 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
11:15 | 60 דק'מדריך: מרב כהן
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
12:05 | 50 דק'מדריך: רות בן מרגי
פילאטיס מכשירים
יוגה מתקדמים
17:30 | 75 דק'מדריך: לאה קמרי
סטודיו 3
Power Pump
17:45 | 45 דק'מדריך: ואאל אמארה
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'מדריך: ליאל שאולוב
פילאטיס מכשירים
קיקבוקס
18:35 | 45 דק'מדריך: ואאל אמארה
סטודיו 2
פילאטיס
18:50 | 45 דק'מדריך: אתי קובל
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'מדריך: ליאל שאולוב
פילאטיס מכשירים
גמישות ומתיחות
19:40 | 40 דק'מדריך: אתי קובל
סטודיו 3
חמישי
10/09/2026פילאטיס
08:15 | 45 דק'מדריך: חלי רובין
סטודיו 1
עיצוב דינמי
08:30 | 45 דק'מדריך: קרן לייטרפוטר
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
Power Pump
09:20 | 50 דק'מדריך: קרן לייטרפוטר
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
צפיפות עצם
10:15 | 50 דק'מדריך: מיכל גל
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
צפיפות עצם
11:05 | 45 דק'מדריך: מיכל גל
סטודיו 1
פילאטיס GOLD
12:00 | 50 דק'מדריך: מיכל גל
פילאטיס מכשירים
TRX פילאטיס
17:30 | 45 דק'מדריך: אנסטסיה סגל
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
17:30 | 50 דק'מדריך: עומר דדון
פילאטיס מכשירים
יוגה (75 דק)
18:15 | 75 דק'מדריך: עדן ביצ'ר
סטודיו 1
TRX
18:20 | 45 דק'מדריך: אנסטסיה סגל
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
18:30 | 50 דק'מדריך: עומר דדון
פילאטיס מכשירים
ספינינג
19:30 | 60 דק'מדריך: אריק רם
ספינינג
דק’