holmes place studio
הולמס פלייס ראשון לציון (מתחם G)
לא כולנו מחפשים את אותם הדברים ולכל אחד מאיתנו, סוג אימון המועדף עליו לכן אנחנו מציעים לכם מגוון שיעורי סטודיו, חוגים ושיטות אימון המותאמים להעדפות ולמטרות של כל אחד מכם: עיצוב גוף, שריפת שומנים, אימון בקבוצה או אימון אישי ועוד
הרישום נפתח 24 שעות לפני מועד השיעור, אין הגבלה למספר נרשמים
רביעי
21/10/2020
יוגה מתקדמים
16:40 | 75 דק'
מדריך: לאה קמרי
סטודיו 3
להרשמה
עיצוב ח
17:15 | 45 דק'
מדריך: יובל איציק
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתחי
18:00 | 55 דק'
מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
Pump Intervals ח
18:05 | 45 דק'
מדריך: ולדימיר מירנקו
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס ח
18:55 | 45 דק'
מדריך: ניקי טויטו
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתקד
19:00 | 55 דק'
מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
ספינינג ח
19:15 | 60 דק'
מדריך: שי ינקוביץ
ספינינג
להרשמה
Kickbox ח
19:45 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
Power Pump ח
20:35 | 35 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
Kickbox מתקדמים ח
21:25 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
חמישי
22/10/2020
פילאטיס מכשירים מתקד
8:30 | 55 דק'
מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
ספינינג ח
8:30 | 60 דק'
מדריך: לימור אורגד
ספינינג
להרשמה
Kickbox ח
8:30 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
עיצוב דינמי ח
9:20 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתחי
9:30 | 55 דק'
מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
התעמלות בריאותית ח
9:30 | 45 דק'
מדריך: יונית שלמון
סטודיו 1
להרשמה
צפיפות העצם ח
10:10 | 45 דק'
מדריך: אנג'ליקה בול
סטודיו 1
להרשמה
יוגה (אשטנגה) ח
11:00 | 60 דק'
מדריך: ספיר ברנס
סטודיו 1
להרשמה
יוגה בייסיק ח
17:00 | 60 דק'
מדריך: שרון אור
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתקד
17:30 | 55 דק'
מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
Power Pump ח
18:05 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג ח
18:30 | 60 דק'
מדריך: יהודה שפיר
ספינינג
להרשמה
Kickbox מתקדמים ח
18:55 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס+מתיחות ח
19:45 | 45 דק'
מדריך: איילה אטיאס
סטודיו 1
להרשמה
שישי
23/10/2020
יוגה(ויניאסה) ח
7:20 | 60 דק'
מדריך: בקי לוין
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס רפורמר מתקדמ
8:00 | 55 דק'
מדריך: גילי גורי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
בטן,ישבן,ירכיים ח
8:30 | 45 דק'
מדריך: יונית שלמון
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתקד
9:00 | 55 דק'
מדריך: גילי גורי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
בטן,ישבן,ירכיים ח
9:20 | 45 דק'
מדריך: יונית שלמון
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס ח
10:10 | 45 דק'
מדריך: חלי רובין
סטודיו 1
להרשמה
ח HIIT
11:00 | 45 דק'
מדריך: חלי רובין
סטודיו 1
להרשמה
יוגה מתקדמים ח
11:30 | 75 דק'
מדריך: לאה קמרי
סטודיו 3
להרשמה
זומבה ח
13:30 | 45 דק'
מדריך: דניאלה נובינסקי
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג ח
15:15 | 60 דק'
מדריך: שי ינקוביץ
ספינינג
להרשמה
שבת
24/10/2020
עיצוב דינמי ח
8:30 | 45 דק'
מדריך: שרית שקדי
סטודיו 1
להרשמה
ח HIIT
9:20 | 45 דק'
מדריך: שרית שקדי
סטודיו 1
להרשמה
ח Core Shape
10:10 | 45 דק'
מדריך: שרית שקדי
סטודיו 1
להרשמה
זומבה ח
11:00 | 45 דק'
מדריך: דניאלה נובינסקי
סטודיו 1
להרשמה
ראשון
25/10/2020
יוגה(ויניאסה)ח
7:20 | 60 דק'
מדריך: ספיר ברנס
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתחי
8:30 | 55 דק'
מדריך: רוית לירון
פילאטיס מכשירים
להרשמה
פילאטיס ח
8:30 | 45 דק'
מדריך: גילי גורי
סטודיו 3
להרשמה
ספינינג ח
8:30 | 60 דק'
מדריך: שי ינקוביץ
ספינינג
להרשמה
עיצוב דינמי ח
8:30 | 45 דק'
מדריך: רונית וישלבוים
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתקד
9:30 | 55 דק'
מדריך: רוית לירון
פילאטיס מכשירים
להרשמה
בונה עצם ח
9:30 | 45 דק'
מדריך: גילי גורי
סטודיו 1
להרשמה
מתיחות ח
10:20 | 45 דק'
מדריך: יונית שלמון
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתקד
17:00 | 55 דק'
מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
יוגילאטיס ח
17:00 | 60 דק'
מדריך: בקי לוין
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 60 דק'
מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
ספינינג ח
18:00 | 60 דק'
מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
להרשמה
Power Pump ח
18:05 | 45 דק'
יוגה(ויניאסה) ח
18:35 | 60 דק'
Kickbox מתקדמים ח
18:55 | 45 דק'
מדריך: מדריכים 1
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג ח
19:00 | 60 דק'
מדריך: רויטל פפושדו
ספינינג
להרשמה
Kickbox ח
19:45 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 3
להרשמה
זומבה ח
19:45 | 45 דק'
מדריך: דניאלה נובינסקי
סטודיו 1
להרשמה
Power Pump ח
20:35 | 45 דק'
מדריך: שרית שקדי
סטודיו 1
להרשמה
Power Pump ח
21:25 | 40 דק'
מדריך: שרית שקדי
סטודיו 1
להרשמה
שני
26/10/2020
עיצוב דינמי ח
7:30 | 45 דק'
מדריך: יונית שלמון
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתקד
8:30 | 55 דק'
מדריך: שרון אור
פילאטיס מכשירים
להרשמה
בטן ,ישבן ירכיים ח
8:30 | 45 דק'
מדריך: יונית שלמון
סטודיו 1
להרשמה
בטן ישבן ירכיים ח
9:20 | 45 דק'
מדריך: יונית שלמון
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתקד
9:30 | 55 דק'
מדריך: מור בן יעקב
פילאטיס מכשירים
להרשמה
יוגה ח
9:30 | 60 דק'
מדריך: שרון אור
סטודיו 3
להרשמה
פילאטיס
10:10 | 45 דק'
מדריך: יונית שלמון
סטודיו 1
להרשמה
יוגה ויניאסה דינמית
17:00 | 60 דק'
מדריך: בקי לוין
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתחי
18:00 | 55 דק'
מדריך: אנג'ליקה בול
פילאטיס מכשירים
להרשמה
Pump Intervals
18:05 | 55 דק'
מדריך: ולדימיר מירנקו
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס
18:55 | 55 דק'
מדריך: אנג'ליקה בול
סטודיו 1
להרשמה
power pump
19:45 | 55 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
פאור פאמפ ח
20:35 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
Kickbox
21:25 | 55 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
שלישי
27/10/2020
פילאטיס מכשירים מתקד
7:30 | 55 דק'
מדריך: רוית לירון
פילאטיס מכשירים
להרשמה
Power Pump ח
7:30 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
power pump
8:15 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתקד
8:30 | 55 דק'
מדריך: שלומית פרי
פילאטיס מכשירים
להרשמה
FlyStick ח
8:30 | 45 דק'
מדריך: רוית לירון
סטודיו 3
להרשמה
kickbox
9:20 | 45 דק'
מדריך: יניב ליברמן
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג ח
9:30 | 60 דק'
מדריך: לימור אורגד
ספינינג
להרשמה
פילאטיס ח
10:10 | 45 דק'
מדריך: רוית לירון
סטודיו 1
להרשמה
התעמלות בריאותית ח
11:00 | 45 דק'
מדריך: רוית לירון
סטודיו 1
להרשמה
עיצוב דינמי ח
17:00 | 45 דק'
מדריך: יונית שלמון
סטודיו 1
להרשמה
פילאטיס ח
17:50 | 45 דק'
מדריך: יונית שלמון
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג ח
18:00 | 60 דק'
מדריך: שי ינקוביץ
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתקד
18:30 | 55 דק'
מדריך: מור בן יעקב
פילאטיס מכשירים
להרשמה
מתיחות+מדיטציה ח
18:40 | 45 דק'
מדריך: יונית שלמון
סטודיו 1
להרשמה
ספינינג ח
19:00 | 60 דק'
מדריך: שי ינקוביץ
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים מתחי
19:30 | 55 דק'
מדריך: מור בן יעקב
פילאטיס מכשירים
להרשמה
יוגה(ויניאסה)ח
19:30 | 60 דק'
מדריך: בקי לוין
סטודיו 3
להרשמה
ח HIIT
19:30 | 45 דק'
מדריך: הילה ליבוביץ
סטודיו 1
להרשמה
זומבה ח
20:20 | 45 דק'
מדריך: דניאלה נובינסקי
סטודיו 1
להרשמה
זומבה ח
21:10 | 45 דק'
מדריך: דניאלה נובינסקי
סטודיו 1
להרשמה
לפנייה בכל נושא
לעדכוני הדקה ה-90 
דק’