holmes place studio

הולמס פלייס ראשון לציון (מתחם G)

לא כולנו מחפשים את אותם הדברים ולכל אחד מאיתנו, סוג אימון המועדף עליו לכן אנחנו מציעים לכם מגוון שיעורי סטודיו, חוגים ושיטות אימון המותאמים להעדפות ולמטרות של כל אחד מכם: עיצוב גוף, שריפת שומנים, אימון בקבוצה או אימון אישי ועוד

הרישום נפתח 24 שעות לפני מועד השיעור, אין הגבלה למספר נרשמים

א ב ג ד ה ו ש

חמישי

15/04/2021

ספינינג ח

9:30 | 60 דק'

מדריך: לימור אורגד

ספינינג

להרשמה

שישי

16/04/2021

יוגה(ויניאסה) ח

7:20 | 60 דק'

מדריך: בקי לוין

סטודיו 1

להרשמה

ספינינג ח

8:30 | 60 דק'

מדריך: קרני שלו

ספינינג

להרשמה

בטן,ישבן,ירכיים ח

8:30 | 45 דק'

מדריך: רונית ווינשלבוים

סטודיו 1

להרשמה

בטן,ישבן,ירכיים ח

9:20 | 45 דק'

מדריך: רונית ווינשלבוים

סטודיו 1

להרשמה

פילאטיס ח

10:10 | 45 דק'

מדריך: חלי רובין

סטודיו 1

להרשמה

ח HIIT

11:00 | 45 דק'

מדריך: חלי רובין

סטודיו 1

להרשמה

BOX

12:00 | 55 דק'

מדריך:

פרייבט סטודיו

להרשמה

זומבה ח

13:30 | 45 דק'

מדריך: דניאלה נובינסקי

סטודיו 1

להרשמה

שבת

17/04/2021

ספינינג ח

8:30 | 60 דק'

מדריך: רויטל פפושדו

ספינינג

להרשמה

עיצוב דינמי ח

8:30 | 60 דק'

מדריך: בטי באק

סטודיו 1

להרשמה

H.I.I.T - סבב

9:30 | 60 דק'

מדריך: בטי באק

סטודיו 1

להרשמה

ספינינג ח

9:30 | 60 דק'

מדריך: רויטל פפושדו

ספינינג

להרשמה

Core Shape - סבב

10:30 | 60 דק'

מדריך: בטי באק

סטודיו 1

להרשמה

זומבה ח

11:30 | 45 דק'

מדריך: הילה

סטודיו 1

להרשמה

ראשון

18/04/2021

יוגה(ויניאסה)ח

7:25 | 60 דק'

מדריך: ספיר ברנס

סטודיו 1

להרשמה

פילאטיס מכשירים מתחי

8:30 | 55 דק'

מדריך: רוית לירון

פילאטיס מכשירים

להרשמה

פילאטיס ח

8:30 | 45 דק'

מדריך: גילי גורי

סטודיו 3

להרשמה

ספינינג ח

8:30 | 60 דק'

מדריך: רויטל פפושדו

ספינינג

להרשמה

עיצוב דינמי ח

8:30 | 45 דק'

מדריך: רונית וישלבוים

סטודיו 1

להרשמה

BOX

8:30 | 55 דק'

מדריך:

פרייבט סטודיו

להרשמה

פילאטיס מכשירים מתקד

9:30 | 55 דק'

מדריך: רוית לירון

פילאטיס מכשירים

להרשמה

בונה עצם ח

9:30 | 45 דק'

מדריך: גילי גורי

סטודיו 1

להרשמה

מתיחות ח

10:20 | 45 דק'

מדריך: יונית שלמון

סטודיו 1

להרשמה

פילאטיס מכשירים מתקד

17:00 | 55 דק'

מדריך: שלומית פרי

פילאטיס מכשירים

להרשמה

יוגילאטיס ח

17:00 | 60 דק'

מדריך: בקי לוין

סטודיו 1

להרשמה

פילאטיס מכשירים

18:00 | 60 דק'

מדריך: שלומית פרי

פילאטיס מכשירים

להרשמה

Power Pump ח

18:05 | 45 דק'

מדריך: ולדימיר מירנקו

סטודיו 1

להרשמה

ספינינג ח

18:30 | 60 דק'

מדריך: רויטל פפושדו

ספינינג

להרשמה

יוגה(ויניאסה) ח

18:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל גל

סטודיו 3

להרשמה

BOX

19:00 | 55 דק'

מדריך:

פרייבט סטודיו

להרשמה

Kickbox מתקדמים ח

19:00 | 45 דק'

מדריך: יניב ליברמן

סטודיו 1

להרשמה

Kickbox מתחילים

19:50 | 45 דק'

מדריך: יניב ליברמן

סטודיו 3

להרשמה

BOX

20:00 | 60 דק'

מדריך:

פרייבט סטודיו

להרשמה

זומבה ח

20:00 | 60 דק'

מדריך: דניאלה נובינסקי

סטודיו 1

להרשמה

Power pump

21:00 | 55 דק'

מדריך: יניב ליברמן

סטודיו 1

להרשמה

שני

19/04/2021

עיצוב דינמי ח

7:30 | 45 דק'

מדריך: יונית שלמון

סטודיו 1

להרשמה

בטן ,ישבן ירכיים ח

8:20 | 45 דק'

מדריך: יונית שלמון

סטודיו 1

להרשמה

BOX

8:30 | 55 דק'

מדריך:

פרייבט סטודיו

להרשמה

יוגה אשטנגה

9:00 | 60 דק'

מדריך: שרון אור

סטודיו 3

להרשמה

כח ויציבה

9:10 | 45 דק'

מדריך: יונית שלמון

סטודיו 1

להרשמה

פילאטיס

10:10 | 45 דק'

מדריך: שרון אור

סטודיו 1

להרשמה

פלדנקרייז

11:00 | 55 דק'

מדריך: מרב כהן

סטודיו 1

להרשמה

Pump Intervals

18:05 | 55 דק'

מדריך: ולדימיר מירנקו

סטודיו 1

להרשמה

יוגה ויניאסה דינמית

19:00 | 60 דק'

מדריך: בקי לוין

סטודיו 1

להרשמה

power pump

20:00 | 55 דק'

מדריך: יניב ליברמן

סטודיו 1

להרשמה

פאור פאמפ ח

20:50 | 45 דק'

מדריך: יניב ליברמן

סטודיו 1

להרשמה

Kickbox

21:40 | 50 דק'

מדריך: יניב ליברמן

סטודיו 1

להרשמה

שלישי

20/04/2021

פילאטיס רפורמר מתקד

8:00 | 55 דק'

מדריך: כל הצוות

פילאטיס מכשירים

להרשמה

קיקבוקס

8:30 | 55 דק'

מדריך: יניב ליברמן

סטודיו 1

להרשמה

ספינינג ח

8:30 | 60 דק'

מדריך: לימור אורגד

ספינינג

להרשמה

FlyStick ח

9:15 | 45 דק'

מדריך: מילנה שניאור

סטודיו 3

להרשמה

POWER PUPM

9:20 | 45 דק'

מדריך: יניב ליברמן

סטודיו 1

להרשמה

פילאטיס ח

10:10 | 45 דק'

מדריך: מילנה שניאור

סטודיו 1

להרשמה

התעמלות בריאותית ח

11:00 | 45 דק'

מדריך: מילנה שניאור

סטודיו 1

להרשמה

עיצוב דינמי ח

17:30 | 45 דק'

מדריך: יונית שלמון

סטודיו 1

להרשמה

פילאטיס ח

18:20 | 45 דק'

מדריך: יונית שלמון

סטודיו 1

להרשמה

פילאטיס מכשירים מתקד

18:30 | 55 דק'

מדריך: מור בן יעקב

פילאטיס מכשירים

להרשמה

BOX

19:00 | 60 דק'

מדריך:

פרייבט סטודיו

להרשמה

ספינינג ח

19:00 | 60 דק'

מדריך: יהודה שפיר

ספינינג

להרשמה

POWER PUMP

19:15 | 45 דק'

מדריך: איתי מרוחם

סטודיו 1

להרשמה

פילאטיס מכשירים מתחי

19:30 | 55 דק'

מדריך: מור בן יעקב

פילאטיס מכשירים

להרשמה

יוגה(ויניאסה)ח

19:30 | 60 דק'

מדריך: בקי לוין

סטודיו 3

להרשמה

BOX

20:00 | 55 דק'

מדריך:

פרייבט סטודיו

להרשמה

זומבה ח

20:15 | 60 דק'

מדריך: דניאלה נובינסקי

סטודיו 1

להרשמה

רביעי

21/04/2021

יוגה (ויניאסה)ח

7:25 | 60 דק'

מדריך: ספיר ברנס

סטודיו 1

להרשמה

Power Pump ח

8:30 | 45 דק'

מדריך: יניב ליברמן

סטודיו 1

להרשמה

עיצוב דינמי ח

8:30 | 45 דק'

מדריך: יונית שלמון

סטודיו 3

להרשמה

ספינינג ח

8:30 | 60 דק'

מדריך: רויטל פפושדו

ספינינג

להרשמה

פילאטיס ח

9:20 | 45 דק'

מדריך: יונית שלמון

סטודיו 1

להרשמה

התעמלות בריאותית ח

10:10 | 45 דק'

מדריך: יונית שלמון

סטודיו 1

להרשמה

פלדנקרייז ח

11:00 | 45 דק'

מדריך: מרב כהן

סטודיו 1

להרשמה

לפנייה בכל נושא