שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
ראשון
29/03/2020
ספינינג
7:00 | 50 דק'

מדריך: אסף כהן

ספינינג

trx
7:30 | 50 דק'

מדריך: אריק גרינברג

סטודיו 3

בריאותית
8:30 | 50 דק'

מדריך: ענת אדר

סטודיו 3

עיצוב
9:00 | 50 דק'

מדריך: ג'ני לויטן

סטודיו 3

יציבה
9:30 | 50 דק'

מדריך: צ'יאו-שמעון

סטודיו 3

בונה עצם
10:30 | 50 דק'

מדריך: מורן טנצמן

סטודיו 3

Zumba Gold
11:30 | 50 דק'

מדריך: אוולין קנבסקי

סטודיו 3

פילאטיס
17:00 | 50 דק'

מדריך: דין זרגו

סטודיו 3

H.I.I.T
18:00 | 50 דק'

מדריך: איציק רז

בריכה

ריקודי בטן
18:00 | 50 דק'

מדריך: אנבל שלום

סטודיו 4

עיצוב
18:00 | 50 דק'

מדריך: שיראל הלל

סטודיו 3

ספינינג
18:00 | 50 דק'

מדריך: שרון לוי מלמד

ספינינג

פילאטיס
19:00 | 50 דק'

מדריך: ליטל ממן

סטודיו 4

אירובוקס
19:00 | 50 דק'

מדריך: איציק רז

סטודיו 3

Aqua Gym
19:00 | 50 דק'

מדריך: שיראל הלל

בריכה

Power Yoga
20:00 | 90 דק'

מדריך: סיון גבאי

סטודיו 4

ספינינג
20:00 | 50 דק'

מדריך: צביקה פינקלשטיין

ספינינג

Zumba
20:00 | 50 דק'

מדריך: עדי שינשטיין

סטודיו 3

שני
30/03/2020
ספינינג
7:00 | 50 דק'

מדריך: איילת בן דוד מנצור

ספינינג

Core & More
7:00 | 50 דק'

מדריך: שיראל הלל

סטודיו 3

עיצוב
8:10 | 50 דק'

מדריך: נופר רוזוב

סטודיו 3

מתיחות
9:00 | 50 דק'

מדריך: נופר רוזוב

סטודיו 3

פלדנקרייז
10:00 | 50 דק'

מדריך: נילי רקלין

סטודיו 3

Aqua Gym
11:00 | 50 דק'

מדריך: אריק גרינברג

בריכה

Zumba
17:00 | 50 דק'

מדריך: אוולין קנבסקי

סטודיו 4

עיצוב
18:00 | 50 דק'

מדריך: נטלי פיירברג

סטודיו 3

פלדנקרייז
18:00 | 50 דק'

מדריך: שולמית שטאובר

סטודיו 4

ספינינג
19:00 | 50 דק'

מדריך: רוני בן יונה

ספינינג

פילאטיס
19:00 | 50 דק'

מדריך: נטלי פיירברג

סטודיו 3

עיצוב
19:00 | 50 דק'

מדריך: אירה מעיין

סטודיו 4

body Pump
20:00 | 50 דק'

מדריך: רוני בן יונה

סטודיו 3

Boot Camp
20:00 | 50 דק'

מדריך: מיה תדהר

סטודיו 4

שלישי
31/03/2020
יציבה
7:00 | 50 דק'

מדריך: אריק גרינברג

סטודיו 3

ספינינג
7:00 | 50 דק'

מדריך: קרן רוזנבלט

ספינינג

יוגה משולבת
7:30 | 50 דק'

מדריך: אתי לונר

סטודיו 4

פילאטיס
8:30 | 50 דק'

מדריך: דין זרגו

סטודיו 3

יציבה
9:30 | 50 דק'

מדריך: צ'יאו-שמעון

סטודיו 3

יציבה
9:30 | 50 דק'

מדריך: צ'יאו-שמעון

סטודיו 3

Aqua Gym
10:00 | 50 דק'

מדריך: אירה מעיין

בריכה

פלדנקרייז
10:30 | 50 דק'

מדריך: נילי רקלין

סטודיו 3

רצפת אגן
11:30 | 50 דק'

מדריך: ריקי ביטנר

סטודיו 3

H.I.I.T
17:00 | 50 דק'

מדריך: איציק רז

סטודיו 3

בונה עצם
17:30 | 50 דק'

מדריך: טליה שמלי

סטודיו 4

אירובוקס
18:00 | 50 דק'

מדריך: איציק רז

סטודיו 3

עיצוב
19:00 | 50 דק'

מדריך: ג'ני לויטן

סטודיו 4

ספינינג
19:00 | 50 דק'

מדריך: איילת בן דוד מנצור

ספינינג

yoga flow
19:00 | 90 דק'

מדריך: טל סימסולו

סטודיו 3

ספינינג
20:45 | 55 דק'

מדריך: קובי אפלבויים

ספינינג

רביעי
01/04/2020
ספינינג
7:00 | 50 דק'

מדריך: איילת בן דוד מנצור

ספינינג

יוגה משולבת
8:00 | 50 דק'

מדריך: אתי לונר

סטודיו 4

TRX
8:00 | 50 דק'

מדריך: נופר רוזוב

סטודיו 3

עיצוב
9:00 | 50 דק'

מדריך: ג'ני לויטן

סטודיו 3

מתיחות
10:00 | 50 דק'

מדריך: ג'ני לויטן

סטודיו 3

עיצוב
17:00 | 50 דק'

מדריך: נופר רוזוב

סטודיו 3

פילאטיס
17:00 | 50 דק'

מדריך: מיה תדהר

סטודיו 4

ספינינג
18:00 | 50 דק'

מדריך: רוני בן יונה

ספינינג

פלדנקרייז
18:00 | 50 דק'

מדריך: צח זמרוני

סטודיו 4

TRX
18:00 | 50 דק'

מדריך: נופר רוזוב

סטודיו 3

Body Pump
19:00 | 60 דק'

מדריך: רוני בן יונה

סטודיו 3

BOOT CAMP
19:00 | 50 דק'

מדריך: מיה תדהר

סטודיו 4

Aqua Gym
19:15 | 50 דק'

מדריך: אירה מעיין

בריכה

Vinyasa Yoga
20:00 | 75 דק'

מדריך: טלי סידלר

סטודיו 4

Zumba
20:05 | 55 דק'

מדריך: עדי שינשטיין

סטודיו 3

ספינינג
20:30 | 50 דק'

מדריך: שרון לוי מלמד

ספינינג

חמישי
02/04/2020
ספינינג
7:00 | 50 דק'

מדריך: קרן רוזנבלט

ספינינג

עיצוב
7:00 | 50 דק'

מדריך: נטלי פיירברג

סטודיו 3

פילאטיס
8:00 | 50 דק'

מדריך: נטלי פיירברג

סטודיו 4

H.I.I.T
8:10 | 50 דק'

מדריך: רוני בן יונה

סטודיו 3

בריאותית
9:30 | 50 דק'

מדריך: ענת אדר

סטודיו 3

רצפת אגן
10:30 | 50 דק'

מדריך: ריקי ביטנר

סטודיו 3

בונה עצם
17:00 | 50 דק'

מדריך: אריק גרינברג

סטודיו 4

עיצוב
17:00 | 50 דק'

מדריך: מיה תדהר

סטודיו 3

מתיחות
18:00 | 50 דק'

מדריך: מיה תדהר

סטודיו 3

H.I.I.T
18:00 | 50 דק'

מדריך: איציק רז

סטודיו 4

ספינינג
18:00 | 50 דק'

מדריך: איתי מרוחם

ספינינג

אירובוקס+שקים
19:00 | 50 דק'

מדריך: איציק רז

סטודיו 3

עיצוב
19:00 | 55 דק'

מדריך: אירה מעיין

סטודיו 4

שישי
03/04/2020
פילאטיס
8:00 | 50 דק'

מדריך: ליטל ממן

סטודיו 4

ספינינג
9:00 | 50 דק'

מדריך: שרון לוי מלמד

ספינינג

עיצוב
9:00 | 50 דק'

מדריך: רוני בן יונה

סטודיו 3

יוגה משולבת
9:00 | 50 דק'

מדריך: לריסה לואי

סטודיו 4

Body Pump
10:00 | 50 דק'

מדריך: נטלי פיירברג

סטודיו 3

Aqua Gym
10:30 | 50 דק'

מדריך: רוני בן יונה

בריכה

H.I.I.T
11:00 | 50 דק'

מדריך: איציק רז

סטודיו 4

פלדנקרייז
11:00 | 50 דק'

מדריך: שולמית שטאובר

סטודיו 3

קיקבוקס מתחילים
12:00 | 50 דק'

מדריך: איציק רז

סטודיו 3

יציבה
13:00 | 50 דק'

מדריך: צ'יאו-שמעון

סטודיו 3

Power Yoga
13:00 | 90 דק'

מדריך: כל הצוות

סטודיו 4

עיצוב
15:00 | 50 דק'

מדריך: טליה שמלי

סטודיו 3

ספינינג
16:00 | 50 דק'

מדריך: רוני בן יונה

ספינינג

שבת
04/04/2020
פלדנקרייז
9:00 | 50 דק'

מדריך: שולמית שטאובר

סטודיו 3

קיקבוקס שקים
10:00 | 50 דק'

מדריך: מתן הלוי

סטודיו 3

ספינינג
10:00 | 50 דק'

מדריך: סבב מדריכים

ספינינג

Fitball
11:00 | 50 דק'

מדריך: נופר רוזוב

סטודיו 3

Vinyasa Yoga
11:00 | 90 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 4

Core & More
12:00 | 50 דק'

מדריך: נופר רוזוב

סטודיו 3

power yoga
12:30 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 4

Zumba
13:00 | 50 דק'

מדריך: לנה אגרנוביץ

סטודיו 3

עיצוב
18:00 | 50 דק'

מדריך: ג'ני לויטן

סטודיו 3

ספינינג
18:00 | 50 דק'

מדריך: שרון לוי מלמד

ספינינג

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

Power Yoga

03.04.2020

הוחלף סיוון ...

Power Yoga

10.04.2020

הוחלף סיוון ...

Power Yoga

17.04.2020

הוחלף סיוון ...

Power Yoga

24.04.2020

הוחלף סיוון ...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"