יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
שבת
31/10/2026פלדנקרייז
08:05 | 50 דק'מדריך: אלי דיקר
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: הללי משה
סטודיו פילאטיס
קיקבוקס שקים
09:05 | 50 דק'מדריך: ואאל אמארה
סטודיו 3
פלדנקרייז
09:30 | 50 דק'מדריך: איתן מנדל
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'מדריך: הללי משה
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
10:05 | 50 דק'מדריך: ניב גרדוס
סטודיו 2
H.I.I.T
10:05 | 50 דק'מדריך: ואאל אמארה
סטודיו 3
עיצוב
10:30 | 50 דק'מדריך: ניב גרדוס
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
11:00 | 55 דק'מדריך: הללי משה
סטודיו פילאטיס
ספינינג
11:00 | 55 דק'מדריך: יבגני קלאובר
ספינינג
עיצוב
11:05 | 50 דק'מדריך: ניב גרדוס
סטודיו 3
פילאטיס
11:30 | 50 דק'מדריך: ניב גרדוס
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
12:00 | 55 דק'מדריך: הללי משה
סטודיו פילאטיס
יוגה ויניאסה
12:05 | 90 דק'מדריך: אולסייה גינגולד
סטודיו 3
יוגה ויניאסה
12:30 | 90 דק'מדריך: אולסייה גינגולד
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
16:00 | 55 דק'מדריך: חן אברהם
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
16:45 | 50 דק'מדריך: אופיר זיו
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: חן אברהם
סטודיו פילאטיס
עיצוב
17:45 | 50 דק'מדריך: ג'ני לויטן
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
18:00 | 60 דק'מדריך: חן אברהם
סטודיו פילאטיס
ראשון
01/11/2026יוגה ויניאסה
07:00 | 50 דק'מדריך: ענבר בריח
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
07:30 | 55 דק'מדריך: משי לילו
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
08:30 | 55 דק'מדריך: משי לילו
סטודיו פילאטיס
עיצוב
08:30 | 50 דק'מדריך: ג'ני לויטן
סטודיו 3
יציבה
09:30 | 50 דק'מדריך: צ'יאו-שמעון
סטודיו 3
בריאותית+כיסא
09:30 | 50 דק'מדריך: ענת אדר
סטודיו 3
מתיחות
09:30 | 50 דק'מדריך: מיה תדהר
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
09:30 | 55 דק'מדריך: משי לילו
סטודיו פילאטיס
יוגה ויניאסה
10:30 | 50 דק'מדריך: ענבר בריח
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: מיה תדהר
סטודיו פילאטיס
התעמלות בריאותית
10:30 | 50 דק'מדריך: ענת אדר
סטודיו 3
זומבה גולד
11:30 | 50 דק'מדריך: אוולין קנבסקי
סטודיו 3
עיצוב
11:30 | 50 דק'מדריך: בר ביאלוגורסקי
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: מיה תדהר
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
12:30 | 55 דק'מדריך: משי לילו
סטודיו פילאטיס
BODY PUMP
12:30 | 60 דק'מדריך: בר ביאלוגורסקי
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
16:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
17:00 | 50 דק'מדריך: רינה אברמוב
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
ספינינג
18:00 | 55 דק'מדריך: דני שפירא
ספינינג
בטן ישבן ירכיים
18:00 | 50 דק'מדריך: שיראל הלל
סטודיו 2
H.I.I.T
18:00 | 50 דק'מדריך:
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
19:00 | 60 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
קיקבוקס
19:00 | 50 דק'מדריך:
סטודיו 3
התעמלות במים
19:00 | 50 דק'מדריך: שיראל הלל
בריכה
ASHTANGA יוגה
19:45 | 90 דק'מדריך: אנבל פרלטה
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
20:00 | 60 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
זומבה
20:20 | 50 דק'מדריך: עדי שינשטיין
סטודיו 3
שני
02/11/2026ספינינג
06:30 | 50 דק'מדריך: יניב לוי
ספינינג
עיצוב
08:00 | 50 דק'מדריך: מיה תדהר
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
08:00 | 55 דק'מדריך: אופיר זיו
סטודיו פילאטיס
מתיחות
09:00 | 50 דק'מדריך: מיה תדהר
סטודיו 3
פ.מכשירים ממשיכים
09:00 | 55 דק'מדריך: אופיר זיו
סטודיו פילאטיס
פלדנקרייז
10:00 | 50 דק'מדריך: נילי רקלין
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
11:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
התעמלות במים
11:00 | 50 דק'מדריך: שיראל הלל
בריכה
התעמלות בונה עצם
11:15 | 50 דק'מדריך: נעמה הרגש
סטודיו 3
פלדנקרייז
11:30 | 50 דק'מדריך: נילי רקלין
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
12:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
13:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
17:00 | 60 דק'מדריך: ורוניקה אוסיפובה
סטודיו פילאטיס
פלדנקרייז
17:00 | 50 דק'מדריך: אלי דיקר
סטודיו 3
ריקודי בטן
17:00 | 50 דק'מדריך: אנבל שלום
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: ורוניקה אוסיפובה
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
18:00 | 50 דק'מדריך: רינה אברמוב
סטודיו 2
ספינינג
18:00 | 50 דק'מדריך: שלי מיישרים
ספינינג
עיצוב
18:00 | 50 דק'מדריך: נטלי פיירברג
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: ורוניקה אוסיפובה
סטודיו פילאטיס
פילאטיס קלאסי
19:00 | 50 דק'מדריך: נטלי פיירברג
סטודיו 2
עיצוב
19:00 | 50 דק'מדריך: רינה אברמוב
סטודיו 3
ספינינג
19:00 | 50 דק'מדריך: שלי מיישרים
ספינינג
BODY PUMP
20:00 | 50 דק'מדריך: רוני בן יונה
סטודיו 3
שלישי
03/11/2026פילאטיס
06:35 | 50 דק'מדריך: אלקסה רזניק
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
07:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
יוגה משולבת
08:00 | 75 דק'מדריך: לריסה לואי
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
08:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
עיצוב
08:30 | 50 דק'מדריך: ניב גרדוס
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
פלדנקרייז
09:30 | 50 דק'מדריך: ריקי ביטנר
סטודיו 3
יציבה
09:30 | 55 דק'מדריך: צ'יאו-שמעון
סטודיו 3
מתיחות
09:30 | 50 דק'מדריך: ניב גרדוס
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
פלדנקרייז
10:30 | 50 דק'מדריך: נילי רקלין
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
11:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
זומבה גולד
11:00 | 50 דק'מדריך: אוולין קנבסקי
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
12:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
התעמלות במים
12:10 | 50 דק'מדריך: אוולין קנבסקי
בריכה
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: תמר אנגל
סטודיו פילאטיס
CORE מתיחות
17:00 | 50 דק'מדריך: שיראל הלל
סטודיו 2
H.I.I.T
17:00 | 50 דק'מדריך: ואאל אמארה
סטודיו 3
ספינינג
18:00 | 50 דק'מדריך: דן ספיר
ספינינג
עיצוב דינמי
18:00 | 50 דק'מדריך: ג'ני לויטן
סטודיו 3
אירובוקס
18:00 | 50 דק'מדריך: ואאל אמארה
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: עדי אוליאל
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: עדי אוליאל
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
19:00 | 55 דק'מדריך: איתי לביא
סטודיו 2
עיצוב
19:00 | 50 דק'מדריך: ג'ני לויטן
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
20:00 | 55 דק'מדריך: עדי אוליאל
סטודיו פילאטיס
יוגה ויניאסה
20:00 | 60 דק'מדריך: שירלי גולדשטיין
סטודיו 2
רביעי
04/11/2026ספינינג
06:30 | 50 דק'מדריך: יניב לוי
ספינינג
TRX
08:00 | 45 דק'מדריך: כנרת אליקים
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
08:00 | 55 דק'מדריך: נטלי פיירברג
סטודיו פילאטיס
עיצוב
09:00 | 50 דק'מדריך: ג'ני לויטן
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: נטלי פיירברג
סטודיו פילאטיס
יוגילאטיס חד פעמי
09:15 | 50 דק'מדריך: תמיר להב
סטודיו 2
מתיחות
10:00 | 50 דק'מדריך: ג'ני לויטן
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: נועה אנגל
סטודיו פילאטיס
ריקודי בטן
11:00 | 50 דק'מדריך: אנבל שלום
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: נועה אנגל
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
16:00 | 55 דק'מדריך: אלינה ליאמפורט
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'מדריך: אלינה ליאמפורט
סטודיו פילאטיס
עיצוב
17:00 | 50 דק'מדריך: ג'ני לויטן
סטודיו 3
פילאטיס
17:00 | 50 דק'מדריך: מיה תדהר
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'מדריך: אלינה ליאמפורט
סטודיו פילאטיס
ספינינג
18:00 | 50 דק'מדריך: שלי מיישרים
ספינינג
עיצוב
18:00 | 50 דק'מדריך: רוני בן יונה
סטודיו 3
מתיחות
18:00 | 50 דק'מדריך: מיה תדהר
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: אלינה ליאמפורט
סטודיו פילאטיס
התעמלות במים
19:00 | 50 דק'מדריך: איתי לביא
בריכה
BODY PUMP
19:00 | 60 דק'מדריך: רוני בן יונה
סטודיו 3
יוגה ויניאסה
20:00 | 75 דק'מדריך: אלקסה רזניק
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
20:00 | 55 דק'מדריך: אלינה ליאמפורט
סטודיו פילאטיס
זומבה
20:20 | 55 דק'מדריך: עדי שינשטיין
סטודיו 3
חמישי
05/11/2026פילאטיס מכשירים
07:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
עיצוב
08:00 | 45 דק'מדריך: נטלי פיירברג
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
08:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
09:00 | 50 דק'מדריך: נטלי פיירברג
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
התעמלות בריאותית
10:00 | 50 דק'מדריך: ענת אדר
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
חיזוק רצפת האגן
11:00 | 50 דק'מדריך: ריקי ביטנר
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
12:30 | 55 דק'מדריך: אליה רוחם
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
17:00 | 60 דק'מדריך: עדי אוליאל
סטודיו פילאטיס
עיצוב
17:00 | 50 דק'מדריך: אלקסה רזניק
סטודיו 3
פילאטיס
18:00 | 50 דק'מדריך: אלקסה רזניק
סטודיו 2
פילאטיס מכשיים
18:00 | 60 דק'מדריך: עדי אוליאל
סטודיו פילאטיס
H.I.I.T
18:00 | 50 דק'מדריך:
סטודיו 3
ספינינג
18:00 | 55 דק'מדריך: שיראל הלל
ספינינג
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'מדריך: עדי אוליאל
סטודיו פילאטיס
פילאטיס
19:00 | 50 דק'מדריך: אופיר זיו
סטודיו 2
אירובוקס
19:00 | 50 דק'מדריך:
סטודיו 3
התעמלות במים
19:00 | 60 דק'מדריך: אוולין קנבסקי
בריכה
יוגה ויניאסה
20:00 | 60 דק'מדריך: ענבר בריח
סטודיו 2
שישי
06/11/2026פילאטיס
07:00 | 50 דק'מדריך: רינת בריאר
סטודיו 2
פילאטיס
08:00 | 50 דק'מדריך: רינת בריאר
סטודיו 3
ספינינג
08:00 | 50 דק'מדריך: שי אשכנזי
ספינינג
פילאטיס מכשירים
08:00 | 55 דק'מדריך: אלינה ליאמפורט
סטודיו פילאטיס
עיצוב
09:00 | 50 דק'מדריך: רוני בן יונה
סטודיו 3
יוגה אשטנגה
09:00 | 90 דק'מדריך: לריסה לואי
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
09:00 | 55 דק'מדריך: אלינה ליאמפורט
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'מדריך: אלינה ליאמפורט
סטודיו פילאטיס
התעמלות במים
10:05 | 50 דק'מדריך: רוני בן יונה
בריכה
פילאטיס מכשירים
11:00 | 55 דק'מדריך: אלינה ליאמפורט
סטודיו פילאטיס
פלדנקרייז
11:15 | 50 דק'מדריך: איתן מנדל
סטודיו 3
פילאטיס מכשירים
12:00 | 55 דק'מדריך: אלינה ליאמפורט
סטודיו פילאטיס
פילאטיס מכשירים
13:00 | 55 דק'מדריך: אלינה ליאמפורט
סטודיו פילאטיס
יציבה
13:30 | 50 דק'מדריך: טל שרעבי
סטודיו 3
אימון כוח חד פעמי
14:30 | 60 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 3
דק’