שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שני
24/02/2020
עיצוב דינאמי
8:30 | 60 דק'

מדריך: יפעת שריבר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: חן שטיין

סטודיו פילאטיס

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: אילנה שגב

סטודיו פילאטיס

פילאטיס
9:35 | 60 דק'

מדריך: אולגה טייגב

סטודיו 1

גולד דאנס
10:30 | 60 דק'

מדריך: אולגה טייגב

סטודיו 1

התעמלות בונה עצ
17:00 | 60 דק'

מדריך: מירי מאירוביץ'

סטודיו 1

פלדנקרייז
17:50 | 60 דק'

מדריך: סמדר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:30 | 60 דק'

מדריך: הדר מאור

סטודיו פילאטיס

בודי אטאק
18:40 | 60 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 1

ריקודי בטן
19:00 | 60 דק'

מדריך: נאוה אהרוני

סטודיו 6

פילאטיס מכשירים
19:30 | 60 דק'

מדריך: הדר מאור

סטודיו פילאטיס

CORE
19:45 | 30 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 1

GRIT כח
20:20 | 60 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 1

שלישי
25/02/2020
עיצוב
8:30 | 60 דק'

מדריך: וובה

סטודיו 1

פלדנקרייז
10:00 | 55 דק'

מדריך: סמדר

סטודיו 1

AQUADYNAMIC
11:00 | 50 דק'

מדריך: עידית דים

סטודיו 1

פילאטיס
17:00 | 60 דק'

מדריך: מירי מאירוביץ'

סטודיו 1

עיצובTRXBEND
18:00 | 60 דק'

מדריך: יפעת שריבר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 60 דק'

מדריך: מירב יעקובי

סטודיו פילאטיס

sprint cinema
18:45 | 30 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

ספיניניג

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: מירב יעקובי

לא ידוע

BODY PUMP
19:10 | 60 דק'

מדריך: אלון בלנקשטיין

סטודיו 1

זומבה
19:30 | 60 דק'

מדריך: חני עבודי

סטודיו 6

פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: מירב יעקובי

סטודיו פילאטיס

INDOOR CYCLING
20:15 | 60 דק'

מדריך: יהודה שפיר

ספיניניג

יוגה
20:15 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

רביעי
26/02/2020
INDOOR CYCLING
8:15 | 60 דק'

מדריך: יהודה שפיר

ספיניניג

פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך: אולגה טייגב

סטודיו 1

פילאטיס מכשיריןם
9:30 | 50 דק'

מדריך:

לא ידוע

שיעור כסאות
10:30 | 60 דק'

מדריך: אולגה טייגב

סטודיו 1

פילאטיסבול
17:00 | 45 דק'

מדריך: אולגה טייגב

סטודיו 1

ZUMBA
18:00 | 45 דק'

מדריך: רוסה

סטודיו 1

AQUA DYNAMIC
18:05 | 60 דק'

מדריך: אולגה טייגב

סטודיו 4

sprint cinema
18:45 | 30 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

ספיניניג

BODY PUMP
19:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל אמרן

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: אילנה שגב

סטודיו פילאטיס

KICKBOX
20:00 | 60 דק'

מדריך: שובל

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:00 | 110 דק'

מדריך: אילנה שגב

סטודיו פילאטיס

BODY BALANCE
20:05 | 60 דק'

מדריך: ענבל אמרן

סטודיו 1

RPM
20:15 | 45 דק'

מדריך: זיו פרנסיס

ספיניניג

חמישי
27/02/2020
פילאטיס
8:30 | 60 דק'

מדריך: חלי רובין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: ברכה קרייזלר

סטודיו פילאטיס

cx
9:15 | 30 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: ברכה קרייזלר

סטודיו פילאטיס

בונה עצם
10:00 | 60 דק'

מדריך: אולגה טייגב

סטודיו 1

עיצוב
17:00 | 50 דק'

מדריך: מירי מאירוביץ'

סטודיו 1

BODY STEP
18:00 | 50 דק'

מדריך: ענבל אמרן

סטודיו 1

מתיחות
19:00 | 50 דק'

מדריך: ענבל אמרן

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: אילנה שגב

סטודיו פילאטיס

בודי אטאק
20:00 | 60 דק'

מדריך: הילה ניניו

ספיניניג

INDOOR CYCLING
20:00 | 60 דק'

מדריך: יהודה שפיר

ספיניניג

BODYATTACK
20:00 | 45 דק'

מדריך: הילה ניניו

סטודיו 1

שישי
28/02/2020
פילאטיס מכשירים
7:30 | 50 דק'

מדריך: חן שטיין

סטודיו פילאטיס

ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: יהודה שפיר

ספיניניג

עיצוב דינמי
8:30 | 60 דק'

מדריך: חלי רובין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: מירב

סטודיו פילאטיס

התעמלות במים
9:00 | 45 דק'

מדריך: ערן לשם

לא ידוע

TRX
9:30 | 60 דק'

מדריך: מריאנה

חדר כושר

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: מירב

סטודיו פילאטיס

זומבה
9:40 | 60 דק'

מדריך: רוסה

סטודיו 1

sprint cinema
9:45 | 30 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

ספיניניג

KICKBOX
14:00 | 60 דק'

מדריך: שובל

סטודיו 1

BODY PUMP
15:00 | 60 דק'

מדריך: לי בן זכאי

סטודיו 1

BODY BALANCE
16:10 | 60 דק'

מדריך: מדריך מתחלף

סטודיו 1

RPM
16:15 | 45 דק'

מדריך: אלון בלנקשטיין

ספיניניג

שבת
29/02/2020
INDOOR CYCLING
9:15 | 60 דק'

מדריך: דובב סגל

ספיניניג

BODY BALANCE
9:30 | 60 דק'

מדריך: לי בן זכאי

סטודיו 1

BODY ATTACK
10:30 | 60 דק'

מדריך: לי בן זכאי

סטודיו 1

BODY PUMP
11:45 | 60 דק'

מדריך: טל שרמן

סטודיו 1

עיצוב
17:30 | 60 דק'

מדריך: שרית שקדי

סטודיו 1

ראשון
01/03/2020
0:00 | 60 דק'

מדריך:

לא ידוע

עיצוב
8:30 | 60 דק'

מדריך: חלי רובין

סטודיו 1

יוגה
9:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל גד

סטודיו 1

מתיחות ו CORE
10:30 | 60 דק'

מדריך: מירב

סטודיו 1

פילאטיס
17:00 | 45 דק'

מדריך: מירי מאירוביץ'

סטודיו 1

התעמלות במים
18:00 | 60 דק'

מדריך: יבגני ציגוטקן

חדר כושר

body pump
18:00 | 50 דק'

מדריך: דוד

סטודיו 1

INDOOR CYCLING
18:45 | 60 דק'

מדריך: יהודה שפיר

ספיניניג

BOOTCAMP
18:55 | 50 דק'

מדריך: מירית אלמוג

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: גלית אשכנזי

סטודיו פילאטיס

core fitness
19:45 | 45 דק'

מדריך: יפעת שריבר

סטודיו 1

יוגה
20:00 | 60 דק'

מדריך: מישאל

סטודיו 6

פילאטיס מכשירי
20:00 | 50 דק'

מדריך: גלית אשכנזי חכים

סטודיו פילאטיס

RPM
20:10 | 45 דק'

מדריך: מירית אלמוג

ספיניניג

פילאטיס
20:30 | 60 דק'

מדריך: יפעת שריבר

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

פילאטיס

27.02.2020

הוחלף\ה חל...

עיצוב דינמי

28.02.2020

הוחלף\ה חל...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"