שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
ראשון
18/08/2019
פלדנקרייז
15:15 | 55 דק'

מדריך: עמית ביטון

סטודיו 1

פילאטיס
17:10 | 55 דק'

מדריך: סיגל פלד

סטודיו 1

חיות וחוויות 3-5
17:15 | 45 דק'

מדריך: שרון טסלר

סטודיו ילדים

עיצוב דינאמי
18:10 | 55 דק'

מדריך: קרן דביר

סטודיו 1

TRX פונקציונלי
19:10 | 55 דק'

מדריך: תמיר לוי

סטודיו 1

תנועה במים
20:00 | 45 דק'

מדריך: אנה לרנר

בריכה

ספינינג
20:00 | 60 דק'

מדריך: עפרי ליכטר מור

ספינינג

KICKBOX
20:05 | 55 דק'

מדריך: תמיר לוי

סטודיו 1

א. פונקציונאלי
21:00 | 45 דק'

מדריך: שרונה בר

סטודיו 1

שני
19/08/2019
חיזוק עם גליל
7:30 | 50 דק'

מדריך: אן זלדין

סטודיו 1

פלדנקרייז
8:30 | 55 דק'

מדריך: אולגה לאופר

סטודיו 1

עיצוב
9:30 | 50 דק'

מדריך: שרונה בר

סטודיו 1

תנועה במים
10:15 | 45 דק'

מדריך: גלית פלד עמיר

בריכה

זומבה
10:30 | 50 דק'

מדריך: לילך רון

סטודיו 1

טאי צ'י
11:40 | 55 דק'

מדריך: סימה בראודה

סטודיו 1

יוגה
16:30 | 80 דק'

מדריך: מירב לייבו

סטודיו 1

עיצוב דינאמי
18:00 | 55 דק'

מדריך: שירה יערי

סטודיו 1

BODY PUMP
19:00 | 60 דק'

מדריך: אנה לרנר

סטודיו 1

ספינינג
19:15 | 60 דק'

מדריך: מיכל שרון

ספינינג

זומבה
20:00 | 55 דק'

מדריך: רבית כהן

סטודיו 1

TRX
21:05 | 55 דק'

מדריך: רות שוסטרמן

סטודיו 1

שלישי
20/08/2019
תנועה במים
7:20 | 45 דק'

מדריך: יפעת שלם

בריכה

פלדנקרייז
7:30 | 60 דק'

מדריך: עמית ביטון

סטודיו 1

פילאטיס
8:30 | 50 דק'

מדריך: סיגל פלד סיני

סטודיו 1

עיצוב
9:30 | 50 דק'

מדריך: אן זלדין

סטודיו 1

יוגה שיבננדה
10:30 | 90 דק'

מדריך: מירב לייבו

סטודיו תחתון

ריקודי שורות/עי
10:30 | 50 דק'

מדריך: קרן גלסנר

סטודיו 1

פלדנקרייז
16:00 | 60 דק'

מדריך: אולגה לאופר

סטודיו 1

CORE PILATES
17:00 | 50 דק'

מדריך:

סטודיו 1

זומבה
18:00 | 50 דק'

מדריך: אלון דוידובסקי

סטודיו 1

א. פונקציונאלי
19:15 | 55 דק'

מדריך: אנה לרנר

סטודיו 1

ספינינג
19:30 | 55 דק'

מדריך: יוסי משיטה

ספינינג

HIIT
20:10 | 55 דק'

מדריך: אנה לרנר

סטודיו 1

פילאטיס
21:05 | 50 דק'

מדריך: אן זלדין

סטודיו 1

רביעי
21/08/2019
רצפת אגן
7:30 | 50 דק'

מדריך: דורית מור

סטודיו 1

פלדנקרייז
8:30 | 50 דק'

מדריך: נורה גורנברג

סטודיו 1

זומבה
9:30 | 50 דק'

מדריך: קרן גלסנר

סטודיו 1

תנועה במים
10:00 | 45 דק'

מדריך: אנה לרנר

בריכה

עיצוב
10:30 | 50 דק'

מדריך: אולה חזות

סטודיו 1

מתיחות
11:30 | 50 דק'

מדריך: גלית לוי צורף

סטודיו 1

עיצוב
17:00 | 60 דק'

מדריך: אורית תורגמן

סטודיו 1

זומבה
18:10 | 45 דק'

מדריך: שלומית רווח

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 50 דק'

מדריך: יעל בנאי

ספינינג

א.פונקצינלי
19:00 | 55 דק'

מדריך: לאון נחום

סטודיו 1

BODY PUMP
20:00 | 60 דק'

מדריך: יעל בנאי

סטודיו 1

חמישי
22/08/2019
FITBALLATES
8:30 | 55 דק'

מדריך: ג'ניפר תומר

סטודיו 1

רצפת אגן
9:30 | 55 דק'

מדריך: דורית מור

סטודיו 1

תנועה במים
9:45 | 45 דק'

מדריך: שרונה בר

בריכה

פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'

מדריך: אולגה לאופר

סטודיו 1

פילאטיס + TRX
11:30 | 90 דק'

מדריך: אולה חזות

סטודיו 1

trx 11-14
16:15 | 45 דק'

מדריך: יעל בנאי

סטודיו 1

CORE PILATES
17:00 | 60 דק'

מדריך: סיגל ידיד

סטודיו 1

BODY PUMP
18:00 | 60 דק'

מדריך: ויטה סון

סטודיו 1

זומבה
19:10 | 50 דק'

מדריך: רבית כהן

סטודיו 1

ספינינג
19:15 | 55 דק'

מדריך: מיכל שרון

ספינינג

א. פונקציונאלי
20:05 | 55 דק'

מדריך: שרון קקון

סטודיו 1

פילאטיס
21:00 | 50 דק'

מדריך: אן זלדין

סטודיו 1

שישי
23/08/2019
nia
8:30 | 55 דק'

מדריך: דלית הראל

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: יעל בנאי

ספינינג

עיצוב דינאמי
9:30 | 55 דק'

מדריך: שירה יערי

סטודיו 1

TRX
10:30 | 55 דק'

מדריך: אורית תורגמן

סטודיו 1

פילאטיס
11:30 | 55 דק'

מדריך: גלית לוי צורף

סטודיו 1

BODY PUMP
14:00 | 60 דק'

מדריך: קרן דביר

סטודיו 1

קרב מגע
15:00 | 55 דק'

מדריך: מיקי אסולין

סטודיו תחתון

זומבה
15:10 | 50 דק'

מדריך: אלון דוידובסקי

סטודיו 1

יוגה ויניאסה
16:05 | 85 דק'

מדריך: ליאורה צור

סטודיו 1

שבת
24/08/2019
פלדנקרייז
9:00 | 60 דק'

מדריך: עמית ביטון

סטודיו 1

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי משיטה

ספינינג

זומבה
10:00 | 60 דק'

מדריך: לילך רון

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

ספינינג

18.08.2019

הוחלף\ה עפ...

א. פונקציונאלי

18.08.2019

הוחלף\ה שר...

TRX

19.08.2019

הוחלף\ה רו...

CORE PILATES

20.08.2019

א. פונקציונאלי

20.08.2019

הוחלף\ה אנ...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"