שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שלישי
25/02/2020
תנועה במים
7:20 | 45 דק'

מדריך: יפעת שלם

בריכה

פלדנקרייז
7:30 | 60 דק'

מדריך: עמית ביטון

סטודיו 1

פילאטיס
8:30 | 50 דק'

מדריך: סיגל פלד סיני

סטודיו 1

עיצוב
9:30 | 50 דק'

מדריך: אן זלדין

סטודיו 1

יוגה שיבננדה
10:30 | 90 דק'

מדריך: מירב לייבו

סטודיו תחתון

פלדנקרייז
16:00 | 60 דק'

מדריך: אולגה לאופר

סטודיו 1

TRX 9-11
16:30 | 45 דק'

מדריך: אנה דוידוב

סטודיו ילדים

CORE PILATES
17:00 | 50 דק'

מדריך: סיגל ידיד

סטודיו 1

אימונוער 12-14
17:15 | 45 דק'

מדריך: אולגה פדוסוב

חדר כושר

היפהופ 6-8
17:15 | 45 דק'

מדריך: עמית גוטרץ

סטודיו ילדים

זומבה
18:00 | 50 דק'

מדריך: רחלי רחום

סטודיו 1

הגנה עצמית 6-8
18:00 | 45 דק'

מדריך: מיקי אסולין

סטודיו ילדים

רולר מתחילים
18:00 | 45 דק'

מדריך: בוריס עמרומין

סטודיו ילדים

פלורבול 6-11
18:45 | 45 דק'

מדריך: בוריס עמרומין

סטודיו ילדים

הגנה עצמית 9-11
18:45 | 45 דק'

מדריך: מיקי אסולין

סטודיו ילדים

א. פונקציונאלי
19:00 | 55 דק'

מדריך: לאון נחום

סטודיו 1

קרב מגע
19:30 | 45 דק'

מדריך: מיקי אסולין

סטודיו תחתון

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: יוסי משיטה

ספינינג

HIIT
20:00 | 55 דק'

מדריך: אנה לרנר

סטודיו 1

פילאטיס
21:05 | 50 דק'

מדריך: אן זלדין

סטודיו 1

רביעי
26/02/2020
רצפת אגן
7:30 | 50 דק'

מדריך: דורית מור

סטודיו 1

פלדנקרייז
8:30 | 50 דק'

מדריך: נורה גורנברג

סטודיו 1

זומבה
9:30 | 50 דק'

מדריך: רחל שפירו

סטודיו 1

תנועה במים
10:00 | 45 דק'

מדריך: אנה לרנר

בריכה

עיצוב
10:30 | 50 דק'

מדריך: אולה חזות

סטודיו 1

מתיחות
11:30 | 50 דק'

מדריך: גלית לוי צורף

סטודיו 1

ג'ודו 4-6
16:30 | 45 דק'

מדריך: אלון שקרלניק

סטודיו ילדים

זומבה 6-8
16:30 | 45 דק'

מדריך: אפרת ירחי

סטודיו ילדים

משחקי כדור 4-6
16:45 | 45 דק'

מדריך: מאיר כהן

מגרש

עיצוב
17:00 | 60 דק'

מדריך: שרון קקון

סטודיו 1

אימונוער 12-14
17:15 | 45 דק'

מדריך: אמיר חמידולין

חדר כושר

זומבה 9-11
17:15 | 45 דק'

מדריך: אפרת ירחי

סטודיו ילדים

ג'ודו 4-6
17:15 | 45 דק'

מדריך: אלון שקרלניק

סטודיו ילדים

כדורסל 6-8
17:30 | 45 דק'

מדריך: מאיר כהן

מגרש

זומבה
18:00 | 45 דק'

מדריך: אנה לרנר

סטודיו 1

זומבה mtv
18:00 | 45 דק'

מדריך: אפרת ירחי

סטודיו ילדים

ג'ודו 6-8
18:00 | 45 דק'

מדריך: אלון שקרלניק

סטודיו ילדים

כדורסל 9-11
18:15 | 45 דק'

מדריך: מאיר כהן

מגרש

ג'ודו 6-8
18:45 | 45 דק'

מדריך: אלון שקרלניק

סטודיו ילדים

ספינינג
19:00 | 50 דק'

מדריך: יעל בנאי

ספינינג

א.פונקצינלי
19:00 | 55 דק'

מדריך: לאון נחום

סטודיו 1

כדורסל 12-14
19:00 | 45 דק'

מדריך: מאיר כהן

מגרש

ג'ודו 9-11
19:30 | 45 דק'

מדריך: אלון שקרלניק

סטודיו ילדים

BODY PUMP
20:00 | 60 דק'

מדריך: יעל בנאי

סטודיו 1

חמישי
27/02/2020
FITBALLATES
8:30 | 55 דק'

מדריך: ג'ניפר תומר

סטודיו 1

רצפת אגן
9:30 | 55 דק'

מדריך: דורית מור

סטודיו 1

תנועה במים
9:45 | 45 דק'

מדריך: שרונה בר

בריכה

פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'

מדריך: אולגה לאופר

סטודיו 1

פילאטיס + TRX
11:30 | 90 דק'

מדריך: אולה חזות

סטודיו 1

trx 11-14
16:15 | 45 דק'

מדריך: יעל בנאי

סטודיו 1

אימונוער 12-14
16:30 | 45 דק'

מדריך: אנה דוידוב

חדר כושר

יוגה כוכב 3-5
16:45 | 45 דק'

מדריך: שוש רינגל

סטודיו תחתון

CORE PILATES
17:00 | 60 דק'

מדריך: אולה חזות

סטודיו 1

ספינינג ז'-ט'
17:15 | 45 דק'

מדריך: יעל בנאי

ספינינג

פונק' ד'-ו'
17:15 | 45 דק'

מדריך: אנה דוידוב

סטודיו תחתון

יוגה פרפר א'-ג'
17:30 | 45 דק'

מדריך: שוש רינגל

סטודיו ילדים

BODY PUMP
18:00 | 60 דק'

מדריך: ויטה סון

סטודיו 1

עיצוב ז'-ט'
18:00 | 45 דק'

מדריך: עמית גוטרץ

סטודיו ילדים

דאנס ד'-ו'
18:15 | 45 דק'

מדריך: עמית גוטרץ

סטודיו ילדים

זומבה
19:10 | 50 דק'

מדריך: רבית כהן

סטודיו 1

ספינינג
19:15 | 60 דק'

מדריך: מיכל שרון

ספינינג

פילאטיס
20:10 | 50 דק'

מדריך: אן זלדין

סטודיו 1

שישי
28/02/2020
nia
8:30 | 55 דק'

מדריך: טל אשל

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: יעל בנאי

ספינינג

עיצוב דינאמי
9:30 | 55 דק'

מדריך: שירה יערי

סטודיו 1

ריקודי שורות
9:30 | 60 דק'

מדריך: קרן גלסנר

סטודיו תחתון

TRX
10:30 | 55 דק'

מדריך: אורית תורגמן

סטודיו 1

פילאטיס
11:30 | 55 דק'

מדריך: גלית לוי צורף

סטודיו 1

זומבה
13:00 | 50 דק'

מדריך: נטשה סושקו

סטודיו 1

BODY PUMP
14:00 | 60 דק'

מדריך: קרן דביר

סטודיו 1

רולר מתקדמים
14:00 | 45 דק'

מדריך: בוריס עמרומין

סטודיו ילדים

פונקציונאלי 9-11
14:15 | 45 דק'

מדריך: אמיר חמידולין

מגרש

רולר חדשים
14:45 | 45 דק'

מדריך: בוריס עמרומין

סטודיו ילדים

קרב מגע
15:00 | 55 דק'

מדריך: מיקי אסולין

סטודיו תחתון

אימונוער 9-12
15:00 | 45 דק'

מדריך: אמיר חמידולין

חדר כושר

ה.אומנותית 9-11
15:30 | 45 דק'

מדריך: תמר קפלן

סטודיו ילדים

אימונוער 12-14
15:45 | 45 דק'

מדריך: אמיר חמידולין

חדר כושר

יוגה ויניאסה
16:05 | 85 דק'

מדריך: ליאורה צור

סטודיו 1

ה.אומנותית 6-8
16:15 | 45 דק'

מדריך: תמר קפלן

סטודיו ילדים

trx 12-14
16:30 | 45 דק'

מדריך: אמיר חמידולין

סטודיו ילדים

ה.אומנותית 4-5
17:00 | 45 דק'

מדריך: תמר קפלן

סטודיו ילדים

שבת
29/02/2020
קד"מ PT
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: לאון נחום

ספינינג

סבב שבת
9:00 | 60 דק'

מדריך: עמית ביטון

סטודיו 1

סבב שבת
10:00 | 60 דק'

מדריך: לאון נחום

סטודיו 1

ראשון
01/03/2020
פלדנקרייז
15:15 | 55 דק'

מדריך: עמית ביטון

סטודיו 1

קסם האומנות 6-8
16:30 | 45 דק'

מדריך: קרן גלסנר

סטודיו ילדים

קטרגל 6-8
16:30 | 45 דק'

מדריך: אודי קטן

חדר כושר

פילאטיס
17:10 | 55 דק'

מדריך: סיגל פלד

סטודיו 1

אימונוער 12-14
17:15 | 45 דק'

מדריך: אולגה פדוסוב

חדר כושר

קטרגל 9-11
17:15 | 45 דק'

מדריך: אודי קטן

מגרש

מ.מחול 4-5
17:15 | 45 דק'

מדריך: אנסטסיה קוסובוסקי

סטודיו ילדים

חיות וחוויות 3-5
17:15 | 45 דק'

מדריך: שרון טסלר

סטודיו ילדים

מ.תיאטרון 9-11
18:00 | 45 דק'

מדריך: נירית קופל

סטודיו ילדים

ג'אז 6-8
18:00 | 45 דק'

מדריך: אנסטסיה קוסובוסקי

סטודיו ילדים

קטרגל
18:00 | 45 דק'

מדריך: אודי קטן

מגרש

עיצוב דינאמי
18:10 | 55 דק'

מדריך: קרן דביר

סטודיו 1

היפהופ 9-11
18:45 | 45 דק'

מדריך: אנסטסיה קוסובוסקי

סטודיו ילדים

TRX פונקציונלי
19:10 | 55 דק'

מדריך: תמיר לוי

סטודיו 1

תנועה במים
20:00 | 45 דק'

מדריך: גלית פלד עמיר

בריכה

ספינינג
20:00 | 60 דק'

מדריך: לאון נחום

ספינינג

KICKBOX
20:05 | 55 דק'

מדריך: תמיר לוי

סטודיו 1

א. פונקציונאלי
21:00 | 50 דק'

מדריך: לאון נחום

סטודיו 1

שני
02/03/2020
פילאטיס
8:30 | 55 דק'

מדריך: אולגה לאופר

סטודיו 1

עיצוב
9:30 | 50 דק'

מדריך: שרונה בר

סטודיו 1

קסם האומנות 6-8
16:30 | 45 דק'

מדריך: קרן גלסנר

סטודיו ילדים

אייקדו 6-8
16:30 | 45 דק'

מדריך: דימיטרי רוזנבנד

סטודיו ילדים

אימונוער 12-14
16:45 | 45 דק'

מדריך: מלכה חמידולין

חדר כושר

קפוארה 4-5
17:15 | 45 דק'

מדריך: תהל כרמון

סטודיו תחתון

אייקידו 4-5
17:15 | 45 דק'

מדריך: דימיטרי רוזנבנד

מגרש

פונקציונאלי 9-1
17:30 | 45 דק'

מדריך: מלכה חמידולין

מגרש

רולר מתחילים
18:00 | 45 דק'

מדריך: בוריס עמרומין

סטודיו ילדים

קפוארה 6-8
18:00 | 45 דק'

מדריך: תהל כרמון

סטודיו ילדים

רולר בינוני
18:45 | 45 דק'

מדריך: בוריס עמרומין

סטודיו ילדים

TRX 9-11
18:45 | 45 דק'

מדריך: מלכה חמידולין

סטודיו ילדים

BODY PUMP
19:00 | 60 דק'

מדריך: אנה לרנר

סטודיו 1

רולר בינוני +
19:30 | 45 דק'

מדריך: בוריס עמרומין

סטודיו ילדים

זומבה
20:00 | 55 דק'

מדריך: רבית כהן

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

זומבה

26.02.2020

הוחלף\ה רח...

זומבה

26.02.2020

הוחלף\ה אנ...

CORE PILATES

27.02.2020

הוחלף\ה או...

nia

28.02.2020

הוחלף\ה טל...

ספינינג

29.02.2020

הוחלף\ה לא...

סבב שבת

29.02.2020

הוחלף\ה עמ...

סבב שבת

29.02.2020

הוחלף\ה לא...

חיזוק עם גליל

02.03.2020

לא מתקיים

תנועה במים

02.03.2020

לא מתקיים

זומבה

02.03.2020

זומבה - בוטל

טאי צ'י

02.03.2020

לא מתקיים

יוגה

02.03.2020

לא מתקיים

עיצוב דינמי

02.03.2020

לא מתקיים

ספינינג

02.03.2020

לא מתקיים

TRX

02.03.2020

לא מתקיים

תנועה במים

08.03.2020

הוחלף\ה שר...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"