יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
רביעי
07/10/2026התעמלות בריאותית
07:30 | 50 דק'מדריך: אורלי נג'ר
סטודיו עליון
פלדנקרייז
08:30 | 50 דק'מדריך: נורה גורנברג
סטודיו תחתון
עיצוב
08:30 | 60 דק'מדריך: אורלי נג'ר
סטודיו עליון
התעמלות בריאותית
09:30 | 50 דק'מדריך: אורלי נג'ר
סטודיו תחתון
זומבה
09:30 | 50 דק'מדריך: קרן גלסנר
סטודיו עליון
התעמלות במים
10:00 | 45 דק'מדריך: ערן גלזנר
בריכה
עיצוב
11:00 | 50 דק'מדריך: אולה חזות
סטודיו עליון
טניס מגרש 1
12:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
12:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
13:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
13:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
14:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
14:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
15:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
15:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
16:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
16:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
17:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
BODYBALANCE
17:15 | 50 דק'מדריך: אנה לרנר
סטודיו עליון
טניס מגרש 1
18:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
אימון כוח (ללא מוזיקה)
18:15 | 55 דק'מדריך: אנה לרנר
סטודיו עליון
טניס מגרש 1
19:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 1
20:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 1
21:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
חמישי
08/10/2026עיצוב
08:30 | 50 דק'מדריך: קרן גלסנר
סטודיו עליון
התעמלות במים
09:30 | 45 דק'מדריך: גלית פלד עמיר
בריכה
התעמלות בריאותית
09:30 | 50 דק'מדריך: דורית מור
סטודיו עליון
התעמלות בריאותית
10:30 | 50 דק'מדריך: דורית מור
סטודיו עליון
פילאטיס
11:30 | 50 דק'מדריך: אולה חזות
סטודיו עליון
טניס מגרש 1
12:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
12:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
13:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
13:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
14:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
14:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
15:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
15:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
פילאטיס
16:00 | 50 דק'מדריך: סיגל ידיד
סטודיו עליון
טניס מגרש 1
16:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
16:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
פילאטיס
17:00 | 50 דק'מדריך: סיגל ידיד
סטודיו עליון
טניס מגרש 1
17:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
17:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
אימונוער (ו'-ט')
17:15 | 45 דק'מדריך: רותם אביטן
חדר כושר
טניס מגרש 2
18:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
18:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
עיצוב CORE
18:00 | 50 דק'מדריך: מגדה שפירו
סטודיו עליון
זומבה
19:00 | 50 דק'מדריך: רבית כהן
סטודיו עליון
טניס מגרש 1
19:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 1
20:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
פילאטיס
20:10 | 50 דק'מדריך: אן זלדין
סטודיו עליון
טניס מגרש 1
21:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
21:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
שישי
09/10/2026טניס מגרש 1
08:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
פילאטיס
08:00 | 50 דק'מדריך: סיגל ידיד
סטודיו עליון
טניס מגרש 2
08:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
ספינינג
08:30 | 50 דק'מדריך: גיא בזק
ספינינג
NIA
09:00 | 50 דק'מדריך: דלית הראל
סטודיו עליון
טניס מגרש 2
09:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
09:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 1
10:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
עיצוב
10:00 | 50 דק'מדריך: אורלי נג'ר
סטודיו תחתון
טניס מגרש 2
10:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
זומבה
11:00 | 50 דק'מדריך: מילנה גורדין
סטודיו עליון
פילאטיס
11:00 | 50 דק'מדריך: גלית לוי צורף
סטודיו עליון
טניס מגרש 2
11:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
11:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
פילאטיס
12:00 | 50 דק'מדריך: גלית לוי צורף
סטודיו עליון
טניס מגרש 2
12:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
12:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
13:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
13:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
BODYPUMP
14:00 | 50 דק'מדריך: קרן דביר
סטודיו עליון
טניס מגרש 2
14:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
טניס מגרש 1
14:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
אימונוער (ו'-ט')
14:00 | 45 דק'מדריך: אמיר חמידולין
חדר כושר
טניס מגרש 1
15:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
טניס מגרש 2
15:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
יוגה
16:00 | 85 דק'מדריך: אנדרי גירצנקו
סטודיו עליון
שבת
10/10/2026ספינינג
09:00 | 60 דק'מדריך: יוסי משיטה
ספינינג
עיצוב
09:00 | 50 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו עליון
פילאטיס
10:00 | 50 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו עליון
זומבה
11:00 | 50 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו עליון
ראשון
11/10/2026בונה עצם
15:00 | 50 דק'מדריך: סבטלנה גרינברג
סטודיו עליון
פלדנקרייז
16:00 | 50 דק'מדריך: פראן סטניק
סטודיו עליון
מגרש טניס 1
16:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 2
16:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
מגרש טניס 1
17:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 2
17:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
פילאטיס
17:00 | 50 דק'מדריך: סיגל פלד
סטודיו עליון
מגרש טניס 2
18:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
מגרש טניס 1
18:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
עיצוב
18:10 | 45 דק'מדריך: קרן דביר
סטודיו עליון
מגרש טניס 1
19:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
פונקציונלי
19:10 | 50 דק'מדריך: לאון נחום
סטודיו עליון
מגרש טניס 1
20:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
פילאטיס
20:10 | 50 דק'מדריך: סשה לסקאלו
סטודיו 1
מגרש טניס 1
21:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
השכרת מגרש פאדל
22:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש פאדל 1
שני
12/10/2026עיצוב עם גליל
07:30 | 45 דק'מדריך: חני ג'הסי
סטודיו עליון
BODYBALANCE
08:25 | 50 דק'מדריך: אנה לרנר
סטודיו עליון
עיצוב
09:30 | 45 דק'מדריך: שרונה בר
סטודיו עליון
התעמלות במים
10:15 | 40 דק'מדריך: גלית פלד עמיר
בריכה
זומבה
10:30 | 45 דק'מדריך: לילך רון
סטודיו עליון
מתיחות
11:30 | 45 דק'מדריך: גלית לוי צורף
סטודיו עליון
מגרש טניס 1
12:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מתיחות
12:30 | 45 דק'מדריך: גלית לוי צורף
סטודיו עליון
מגרש טניס 2
13:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
מגרש טניס 1
13:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 2
14:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
מגרש טניס 1
14:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 1
16:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 2
16:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
יוגה
16:15 | 60 דק'מדריך: ג'ורג' עסלי
סטודיו עליון
מגרש טניס 1
17:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
אימון כוח (ללא מוזיקה)
17:30 | 45 דק'מדריך: אנה לרנר
סטודיו עליון
מגרש טניס 1
18:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
אימון פונקציונלי (ז'-י')
18:00 | 45 דק'מדריך: אופק לביא
חדר כושר
BODYPUMP
18:30 | 60 דק'מדריך: אנה לרנר
סטודיו עליון
ספינינג
18:30 | 50 דק'מדריך: מיכל שרון
ספינינג
מגרש טניס 1
19:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 1
20:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
זומבה
20:10 | 60 דק'מדריך: רבית כהן
סטודיו עליון
מגרש טניס 1
21:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
שלישי
13/10/2026פלדנקרייז
07:30 | 50 דק'מדריך: מורן זילברט
סטודיו עליון
BODYBALANCE
08:30 | 50 דק'מדריך: סיגל פלד
סטודיו עליון
עיצוב
08:30 | 50 דק'מדריך: רן אברהם
סטודיו תחתון
פילאטיס
09:10 | 50 דק'מדריך: סיגל ידיד
סטודיו עליון
עיצוב
09:30 | 50 דק'מדריך: אנה לרנר
סטודיו עליון
מתיחות
10:30 | 50 דק'מדריך: ג'ורג' עסלי
סטודיו עליון
התעמלות במים
10:30 | 45 דק'מדריך: גלית פלד עמיר
בריכה
התעמלות בריאותית
11:30 | 50 דק'מדריך: אורלי נג'ר
סטודיו עליון
מגרש טניס 1
12:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 2
12:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
מגרש טניס 1
13:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 2
13:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
מגרש טניס 1
14:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 2
14:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
מגרש טניס 1
15:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 2
15:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
מגרש טניס 1
16:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 2
16:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
פלדנקרייז
16:00 | 50 דק'מדריך: נורה גורנברג
סטודיו עליון
מגרש טניס 1
17:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 2
17:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
פילאטיס CORE
17:00 | 50 דק'מדריך: סיגל ידיד
סטודיו עליון
BODYPUMP
18:00 | 50 דק'מדריך: רן אברהם
סטודיו עליון
מגרש טניס 2
18:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
מגרש טניס 1
18:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
כושר קרבי (ז'-י')
18:00 | 45 דק'מדריך: אמיר חמידולין
מגרש
מגרש טניס 1
19:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
מגרש טניס 2
19:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
עיצוב
19:10 | 50 דק'מדריך: לאון נחום
סטודיו עליון
מגרש טניס 2
20:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
מגרש טניס 1
20:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
PILATES STRECH
20:10 | 50 דק'מדריך: אורלי נג'ר
סטודיו עליון
מגרש טניס 2
21:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 2
מגרש טניס 1
21:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
מגרש טניס 1
דק’