שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE

הרישום נפתח 24 שעות לפני מועד השיעור, אין הגבלה למספר נרשמים

שלישי
23/04/2024
עיצוב וחיזוק
9:15 | 50 דק'

מדריך: טל גורי

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
9:30 | 50 דק'

מדריך: וירוניקה פרונצינקו

פילאטיס מכשירים

להרשמה
סדנת בטן
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה
CORE
10:15 | 20 דק'

מדריך: טל גורי

חדר כושר

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
10:30 | 50 דק'

מדריך: וירוניקה פרונצינקו

פילאטיס מכשירים

להרשמה
סדנת בטן
18:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה
רביעי
24/04/2024
PILATES
8:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל זוסמן

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
8:30 | 50 דק'

מדריך: פזית יוחנן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
מקצבים לטיניים
9:30 | 60 דק'

מדריך: הילה שרגני

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
9:30 | 60 דק'

מדריך: רינה קריסטל

בריכה

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
9:30 | 50 דק'

מדריך: פזית יוחנן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
צפיפות עצם
9:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל זוסמן

סטודיו 2

להרשמה
סדנת בטן
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה
PILATES
17:00 | 60 דק'

מדריך: הדס דוד גביזון

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
17:00 | 50 דק'

מדריך: פזית יוחנן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
עיצוב וחיזוק
18:00 | 60 דק'

מדריך: דבורה מקיני

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
18:00 | 50 דק'

מדריך: פזית יוחנן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
סדנת בטן
18:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה
Kickboxing
19:00 | 60 דק'

מדריך: דבורה מקיני

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים מתקדמים
19:00 | 50 דק'

מדריך: פזית יוחנן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
סדנת בטן
19:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה
פ- מכשירים מתחילים
20:00 | 50 דק'

מדריך: פזית יוחנן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
חמישי
25/04/2024
PILATES
8:30 | 60 דק'

מדריך: חני אלמלם

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
8:30 | 50 דק'

מדריך: פזית יוחנן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
עיצוב וחיזוק
9:30 | 60 דק'

מדריך: חני אלמלם

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים מתקדמים
9:30 | 50 דק'

מדריך: פזית יוחנן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
17:00 | 50 דק'

מדריך: אושרית לביא

פילאטיס מכשירים

להרשמה
סדנת שיפור ביצועים
17:30 | 30 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה
עיצוב וחיזוק
18:00 | 60 דק'

מדריך: טל גורי

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
18:00 | 50 דק'

מדריך: אושרית לביא

פילאטיס מכשירים

להרשמה
YOGA VINYASA
19:15 | 75 דק'

מדריך: מעיין חורש

סטודיו 1

להרשמה
סדנת בטן
19:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
20:00 | 50 דק'

מדריך: אושרית לביא

פילאטיס מכשירים

להרשמה
שישי
26/04/2024
בטן ישבן ירכיים
8:30 | 60 דק'

מדריך: דבורה מקיני

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
8:30 | 50 דק'

מדריך: עומר בוזנח

פילאטיס מכשירים

להרשמה
מקצבים לטיניים
9:30 | 60 דק'

מדריך: נופר ביטון צמח

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים מתקדמים
9:30 | 50 דק'

מדריך: עומר בוזנח

פילאטיס מכשירים

להרשמה
YOGA VINYASA
10:30 | 75 דק'

מדריך: תמר שלייב

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים מתחילים
10:30 | 50 דק'

מדריך: עומר בוזנח

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
11:30 | 50 דק'

מדריך: עומר בוזנח

פילאטיס מכשירים

להרשמה
BODY PUMP
14:30 | 60 דק'

מדריך: תמר טיאס

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג - חדש !!!!
15:00 | 50 דק'

מדריך: רוזן קנדלר

ספינינג

להרשמה
שבת
27/04/2024
עיצוב וחיזוק
9:15 | 60 דק'

מדריך: טל גורי

סטודיו 1

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
9:30 | 50 דק'

מדריך: ליז שפירו

פילאטיס מכשירים

להרשמה
PILATES/CORE
10:15 | 60 דק'

מדריך: טל גורי

סטודיו 1

להרשמה
SPINING
10:15 | 60 דק'

מדריך: ג'קי מקיני

ספינינג

להרשמה
פ- מכשירים בינוני
10:30 | 50 דק'

מדריך: ליז שפירו

פילאטיס מכשירים

להרשמה
YOGA
11:15 | 75 דק'

מדריך: מעיין חורש

סטודיו 1

להרשמה
פ-מכשירים בינוני
11:30 | 50 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

להרשמה
ראשון
28/04/2024
PILATES
8:30 | 60 דק'

מדריך: קרן ירון

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב וחיזוק
9:30 | 60 דק'

מדריך: קרן ירון

סטודיו 1

להרשמה
סדנת בטן
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה
סדנת בטן
19:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

פ- מכשירים בינוני

22.04.2024

פ- מכשירים ב...

CORE PILATES

22.04.2024

מבוטל חד פעמ...

התעמלות במים

22.04.2024

מבוטל חד פעמ...

סדנת בטן

22.04.2024

מבוטל חד פעמ...

פ- מכשירים בינוני

22.04.2024

מבוטל חד פעמ...

PILATES

22.04.2024

מבוטל חד פעמ...

פ- מכשירים מתחילים

22.04.2024

מבוטל חד פעמ...

סדנת בטן

22.04.2024

סדנת בטן - בוטל

עיצוב וחיטוב

22.04.2024

מבוטל חד פעמ...

פ- מכשירים בינוני

22.04.2024

פ- מכשירים ב...

סדנת בטן

22.04.2024

סדנת בטן - בוטל

YOGA VINYASA

22.04.2024

מבוטל חד פעמ...

פ- מכשירים בינוני

22.04.2024

פ- מכשירים ב...

פ- מכשירים בינוני

22.04.2024

פ- מכשירים ב...

עיצוב וחיזוק

23.04.2024

עיצוב וחיזוק...

חדש!! ריקודי עם

23.04.2024

חדש!! ריקודי...

יוגהלאטיס

23.04.2024

יוגהלאטיס - ...

פ- מכשירים מתחילים

23.04.2024

פ- מכשירים מ...

PILATES

23.04.2024

PILATES - בוטל

פ- מכשירים בינוני

23.04.2024

פ- מכשירים ב...

עיצוב דינאמי

23.04.2024

עיצוב דינאמי...

SPINING קונג פו

23.04.2024

SPINING קונג...

פ- מכשירים מתקדמים

23.04.2024

פ- מכשירים מ...

סדנת בטן

23.04.2024

סדנת בטן - בוטל

ZUMBA

23.04.2024

ZUMBA - בוטל

פ- מכשירים בינוני

23.04.2024

פ- מכשירים ב...

פ- מכשירים בינוני

23.04.2024

פ- מכשירים ב...

מקצבים לטיניים

24.04.2024

הוחלף\ה הי...

התעמלות במים

24.04.2024

הוחלף\ה רי...

עיצוב וחיזוק

24.04.2024

הוחלף\ה דב...

בטן ישבן ירכיים

26.04.2024

הוחלף\ה דב...

עיצוב וחיזוק

27.04.2024

הוחלף\ה טל...

פ- מכשירים בינוני

27.04.2024

הוחלף\ה לי...

PILATES/CORE

27.04.2024

הוחלף\ה טל...

SPINING

27.04.2024

הוחלף\ה ג'...

פ- מכשירים בינוני

27.04.2024

הוחלף\ה לי...

YOGA

27.04.2024

הוחלף\ה מע...

PILATES

28.04.2024

הוחלף\ה קר...

CORE PILATES

28.04.2024

CORE PILATES...

התעמלות במים

28.04.2024

התעמלות במים...

עיצוב וחיזוק

28.04.2024

הוחלף\ה קר...

עיצוב וחיזוק

28.04.2024

עיצוב וחיזוק...

BODY PUMP

28.04.2024

BODY PUMP - בוטל

SPINING

28.04.2024

SPINING - בוטל

עיצוב מדרגה

28.04.2024

עיצוב מדרגה ...

ZUMBA

28.04.2024

ZUMBA - בוטל

עיצוב וחיטוב

29.04.2024

עיצוב וחיטוב...

מקצבים לטיניים

29.04.2024

מקצבים לטיני...

CORE PILATES

29.04.2024

CORE PILATES...

התעמלות במים

29.04.2024

התעמלות במים...

PILATES

29.04.2024

PILATES - בוטל

עיצוב וחיטוב

29.04.2024

עיצוב וחיטוב...

YOGA VINYASA

29.04.2024

YOGA VINYAS...

התעמלות במים

01.05.2024

הוחלף\ה לי...

עיצוב וחיזוק

01.05.2024

הוחלף\ה דב...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"