שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שני
24/02/2020
עיצוב וחיזוק
8:30 | 60 דק'

מדריך: טל גורי

סטודיו 1

מקצבים לטינים
8:30 | 60 דק'

מדריך: אלונה יוולקין

סטודיו 2

פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך: קרן ירון

סטודיו 1

התעמלות במים
9:30 | 60 דק'

מדריך: קסניה קיסל

בריכה

10:30 | 570 דק'

מדריך: איילת ארד

חדר כושר

חוגי שחייה ילדי
15:30 | 285 דק'

מדריך:

בריכה

עיצוב וחיזוק
18:00 | 60 דק'

מדריך: קרן ירון

סטודיו 1

פילאטיס
19:00 | 60 דק'

מדריך: קרן ירון

סטודיו 1

סדנת בטן
19:00 | 20 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה ויניאסה
19:10 | 75 דק'

מדריך: דנה עובדיה

סטודיו 2

ספיניניג
19:30 | 60 דק'

מדריך: לירון פולק

ספינינג

עיצוב וחיזוק
20:00 | 60 דק'

מדריך: קסניה קיסל

סטודיו 1

שלישי
25/02/2020
עיצוב וחיזוק
8:30 | 60 דק'

מדריך: זיו תמים

סטודיו 1

ריקודי עם
9:30 | 60 דק'

מדריך: סיגל נסרדישי

סטודיו 1

יוגה שווננדה
9:30 | 60 דק'

מדריך: ליאורה סימון

סטודיו 2

צפיפות עצם
11:00 | 60 דק'

מדריך: זיו תמים

סטודיו 1

חוגי שחייה ילדי
15:30 | 285 דק'

מדריך: אלמוג קריאל

בריכה

פילאטיס
17:30 | 60 דק'

מדריך: זיו תמים

סטודיו 2

פילאטיס core
18:30 | 60 דק'

מדריך: זיו תמים

סטודיו 1

עיצוב דינאמי
18:30 | 60 דק'

מדריך: איילת ארד

סטודיו 2

סדנת פונקציונלי
18:30 | 20 דק'

מדריך:

חדר כושר

סדנת בטן
19:00 | 20 דק'

מדריך:

חדר כושר

zumba
19:30 | 60 דק'

מדריך: אלונה יוולקין

סטודיו 2

body flow
19:30 | 60 דק'

מדריך: הדס גביזון

סטודיו 2

זומבה
19:30 | 60 דק'

מדריך: אלונה יוולקין

סטודיו 1

ספינינג
19:40 | 60 דק'

מדריך: לירון פולק

ספינינג

רביעי
26/02/2020
פילאטיס
8:30 | 60 דק'

מדריך: זיו תמים

סטודיו 1

עיצוב וחיזוק
8:30 | 60 דק'

מדריך: טל גורי

סטודיו 2

core
9:30 | 60 דק'

מדריך: טל גורי

סטודיו 1

מקצבים לטינים
9:30 | 60 דק'

מדריך: נופר ביטון צמח

סטודיו 2

התעמלות במים
9:30 | 60 דק'

מדריך: מיה בנימין

בריכה

צפיפות עצם
10:30 | 60 דק'

מדריך: ניקול עמר

סטודיו 1

חוגי שחייה ילדי
15:30 | 285 דק'

מדריך:

בריכה

פלדנקרייז
16:30 | 60 דק'

מדריך: דבורה קלצמן

ספינינג

עיצובלאטיס
18:00 | 60 דק'

מדריך: הדס גביזון

סטודיו 1

סדנת בטן
19:00 | 20 דק'

מדריך:

חדר כושר

body pump
19:00 | 60 דק'

מדריך: תמר טיאס

סטודיו 1

עיצוב וחיטוב
20:00 | 60 דק'

מדריך: קסניה קיסל

סטודיו 1

חמישי
27/02/2020
עיצוב וחיזוק
8:30 | 60 דק'

מדריך: חני אלמלם

סטודיו 1

פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך: חני אלמלם

סטודיו 1

חוגי שחייה ילדי
15:30 | 285 דק'

מדריך:

בריכה

התעמלות במים
17:00 | 60 דק'

מדריך: קסניה קיסל

בריכה

אימון כושר ילדי
17:30 | 60 דק'

מדריך: אלעד דוד

סטודיו 3

עיצוב וחיזוק
18:05 | 60 דק'

מדריך: טל גורי

סטודיו 1

סדנת בטן
19:00 | 20 דק'

מדריך:

חדר כושר

אימון פונקציונא
19:05 | 60 דק'

מדריך: דב אשל

סטודיו 2

יוגה ויניאסה
20:05 | 75 דק'

מדריך: מיכל שפירא

סטודיו 1

שישי
28/02/2020
עיצוב וחיזוק
8:15 | 60 דק'

מדריך: חני אלמלם

סטודיו 2

צפיפות עצם
8:30 | 60 דק'

מדריך: אדה פייביש

סטודיו 1

מקצבים לטינים
9:15 | 60 דק'

מדריך: נופר ביטון צמח

סטודיו 1

core
10:15 | 60 דק'

מדריך: דפנה לב

סטודיו 1

יוגה ויניאסה
10:15 | 75 דק'

מדריך: רוני ראובן

סטודיו 2

ספינינג
14:30 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

Body pump
15:30 | 60 דק'

מדריך: תמר טיאס

סטודיו 1

שבת
29/02/2020
חיזוק ומתיחות
9:15 | 60 דק'

מדריך: אדה פייביש

סטודיו 2

עיצוב וחיזוק
9:15 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

core
10:15 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
10:15 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

יוגה אשטנגה
11:15 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

core
17:15 | 60 דק'

מדריך: דפנה לב

סטודיו 1

ראשון
01/03/2020
עיצוב וחיזוק
8:30 | 60 דק'

מדריך: קרן ירון

סטודיו 1

פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך: זיו תמים

סטודיו 1

עיצוב וחיטוב
10:30 | 60 דק'

מדריך: זיו תמים

סטודיו 1

חוגי שחייה לילד
15:15 | 285 דק'

מדריך: אלמוג קריאל

בריכה

אימון כושר ילדי
17:15 | 60 דק'

מדריך: אלעד דוד

סטודיו ילדים

פילאטיס
17:30 | 60 דק'

מדריך: קרן ירון

סטודיו 1

עיצוב וחיזוק
18:30 | 60 דק'

מדריך: קרן ירון

סטודיו 2

body pump
18:30 | 60 דק'

מדריך: אופיר קרופ

סטודיו 1

סדנת בטן
19:00 | 20 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב מדרגה
19:30 | 60 דק'

מדריך: איילת ארד

סטודיו 1

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: אופיר קרופ

ספינינג

TRX פונקציונאלי
19:30 | 60 דק'

מדריך: לירון פולק

סטודיו 1

zumba
20:30 | 60 דק'

מדריך: שחר גולוב

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"