שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שני
20/05/2019
פילאטיס
7:00 | 55 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

זומבה
7:30 | 60 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו ילדים

שמרטפיה 1
8:20 | 70 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

פלדנקרייז
8:30 | 55 דק'

מדריך: סמדר סיבהי

סטודיו ילדים

CORE
8:30 | 55 דק'

מדריך: יפעת מרי

סטודיו 1

שמרטפיה 2
9:25 | 80 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

עיצוב
9:30 | 55 דק'

מדריך: מיטל נאור

סטודיו 1

התעמלות במים
9:30 | 45 דק'

מדריך: יפעת מרי

בריכה

התעמלות במים
10:30 | 45 דק'

מדריך: יפעת מרי

בריכה

הת' בריאותית
10:30 | 55 דק'

מדריך: ענת פרצ'יק

סטודיו 1

שמרטפיה 3
10:50 | 90 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

התע'אומנותית ד+
16:00 | 45 דק'

מדריך: ליטל באומל

סטודיו ילדים

אימון מחזור ז-ט
16:10 | 45 דק'

מדריך: אביחי יחיאל

סטודיו 1

פלסטילינה חובה
16:30 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

התע' אומ' ב- ג
16:45 | 45 דק'

מדריך: ליטל באומל

סטודיו ילדים

קטרגל א+ב
16:45 | 45 דק'

מדריך: דור עוז כהן

סטודיו 3

עיצוב וחיטוב
17:00 | 55 דק'

מדריך: סיגל שידלו

סטודיו 1

חדר כושר 12-14
17:00 | 45 דק'

מדריך: יגאל סויסה

חדר כושר

בישול א'+ ב'
17:15 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

התעמלות חובה+א'
17:30 | 45 דק'

מדריך: ליטל באומל

סטודיו ילדים

קטרגל גן חובה
17:30 | 45 דק'

מדריך: דור עוז כהן

סטודיו 3

בונה עצם
18:00 | 55 דק'

מדריך: סיגל שידלו

סטודיו 1

קטרגל ג-ו
18:15 | 45 דק'

מדריך: דור עוז כהן

סטודיו 3

יוגה 6-9
18:15 | 45 דק'

מדריך:

סטודיו ילדים

כושר בנות 10-14
18:15 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו ילדים

SPINNING
18:30 | 60 דק'

מדריך: סיגל אלפרין

ספינינג

יוגה 10-12
19:00 | 45 דק'

מדריך:

סטודיו ילדים

עיצוב דינאמי
19:00 | 55 דק'

מדריך: סיגל שידלו

סטודיו 1

SPINNING
19:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

ריקודי בטן
19:45 | 55 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו ילדים

BODY PUMP
20:00 | 60 דק'

מדריך: רון פאר

סטודיו 1

אשטנגה יוגה
20:45 | 55 דק'

מדריך: נאוה בן שלוש

סטודיו ילדים

קיקבוקס
21:00 | 60 דק'

מדריך: יוגב רווח

סטודיו 1

שלישי
21/05/2019
SPINNING
7:00 | 55 דק'

מדריך: סיגל אלפרין

ספינינג

זומבה גולד
7:30 | 45 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו 1

שמרטפיה 1
8:20 | 70 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

פילאטיס
8:30 | 55 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

CORE
8:30 | 55 דק'

מדריך: דניאלה טובים

סטודיו ילדים

שמרטפיה 2
9:25 | 80 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

עיצוב
9:30 | 55 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

התעמלות בריאותי
10:30 | 55 דק'

מדריך: הדס אחיטוב

חדר כושר

שמרטפיה 3
10:50 | 90 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

קפוארה ג-ה
16:15 | 45 דק'

מדריך: בת-אל

סטודיו ילדים

קפוארה א-ב
17:00 | 45 דק'

מדריך: בת-אל

סטודיו ילדים

בישול ג'-ד'
17:15 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 2

ספינינג נוער 12
17:30 | 45 דק'

מדריך: טליה שרון

ספינינג

קפוארה גן חובה
17:45 | 45 דק'

מדריך: בת-אל

סטודיו ילדים

בישול א'-ב'
18:00 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 1

פילאטיס
18:15 | 55 דק'

מדריך: יפית אדר

סטודיו 1

בישול ה-ז
18:45 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 2

SPINNING
19:00 | 60 דק'

מדריך: רעות סמו

ספינינג

BODY PUMP
19:15 | 60 דק'

מדריך: תכלת רחבי

סטודיו 1

זומבה טונינג
19:30 | 55 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו ילדים

זומבה
20:30 | 55 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו 1

יוגה קלאסית
20:30 | 55 דק'

מדריך: נאוה בן שלוש

סטודיו ילדים

רביעי
22/05/2019
מבצע PT
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

מבצע דיאט
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה ויניאסה
7:00 | 55 דק'

מדריך: ענת אלטשולר

סטודיו ילדים

בונה עצם
8:00 | 55 דק'

מדריך: דפי אלדובי

סטודיו 1

שמרטפיה 1
8:20 | 70 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

זומבה
8:30 | 55 דק'

מדריך: לי בקר

סטודיו ילדים

בונה עצם
9:00 | 55 דק'

מדריך: דפי אלדובי

סטודיו 1

שמרטפיה 2
9:25 | 80 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

עיצוב וחיטוב
9:30 | 55 דק'

מדריך: אלכסנדרה מלניצ'קו

סטודיו ילדים

התעמלות במים
9:30 | 45 דק'

מדריך: לי בקר

בריכה

פלדנקרייז
10:00 | 55 דק'

מדריך: מאיה דהן

סטודיו 1

התעמלות במים
10:30 | 45 דק'

מדריך: לי בקר

בריכה

שמרטפיה 3
10:50 | 90 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

עיצוב נערות 12+
16:00 | 45 דק'

מדריך: פטריסיה זיו

סטודיו 1

ג'ודו ד' ומעלה
16:15 | 45 דק'

מדריך: גיא גורביץ

סטודיו ילדים

הורה וילד 4-5
16:45 | 45 דק'

מדריך: פטריסיה זיו

סטודיו 1

שעת סיפור 4-5
16:45 | 45 דק'

מדריך: מעיין פייזק

סטודיו 3

ג'ודו ב-ג
17:00 | 45 דק'

מדריך: גיא גורביץ

סטודיו ילדים

הורה וילד 3-4
17:30 | 45 דק'

מדריך: פטריסיה זיו

סטודיו 1

שעת סיפור 5-6
17:30 | 45 דק'

מדריך: מעיין פייזק

סטודיו 2

ג'ודו חובה + א
17:45 | 45 דק'

מדריך: גיא גורביץ

סטודיו ילדים

פלדנקרייז
18:30 | 55 דק'

מדריך: מאיה דהן

סטודיו ילדים

דרמה ג'ומעלה
18:30 | 45 דק'

מדריך: מעיין פייזק

סטודיו 2

SPINNING
19:00 | 60 דק'

מדריך: סיגל אלפרין

ספינינג

זומבה
19:00 | 55 דק'

מדריך: פביאן מוסקוביץ

סטודיו 1

ריקודי בטן
19:30 | 55 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו ילדים

פילאטיס
20:00 | 55 דק'

מדריך: יעל אבירם

סטודיו 1

עיצוב דינאמי
20:30 | 55 דק'

מדריך: אביטל הורשינסקי

סטודיו ילדים

פילאטיס
21:00 | 55 דק'

מדריך: יעל אבירם

סטודיו 1

חמישי
23/05/2019
PT Express
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

פלדנקרייז
7:30 | 55 דק'

מדריך: סמדר סיבהי

סטודיו ילדים

זומבה גולד
7:30 | 45 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו 1

שמרטפיה 1
8:20 | 70 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

בונה עצם
8:30 | 55 דק'

מדריך: אלכסנדרה מלניצ'קו

סטודיו ילדים

עיצוב
8:30 | 55 דק'

מדריך: מיטל נאור

סטודיו 1

התעמלות במים
9:00 | 45 דק'

מדריך: כל המדריכים

בריכה

שמרטפיה 2
9:25 | 80 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

פילאטיס
9:30 | 55 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

התעמלות במים
10:00 | 45 דק'

מדריך: גליה אור ליעוז

בריכה

שמרטפיה 3
10:50 | 90 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

כושר ג'-ו'
16:15 | 45 דק'

מדריך: אביחי יחיאל

סטודיו 2

כושר א'- ב'
16:40 | 45 דק'

מדריך: אבי כרמלי

סטודיו 1

ספורט 3.5-4.5
17:00 | 45 דק'

מדריך: ארתורו

סטודיו 2

חדר כושר 12-14
17:00 | 45 דק'

מדריך: יגאל סויסה

חדר כושר

פלסטילי חובה-א
17:30 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

ספורט 4.5-6
17:45 | 45 דק'

מדריך: ארתורו

סטודיו 2

פלסטילינה ב-ג
18:15 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו ילדים

זומבה
18:30 | 55 דק'

מדריך: פביאן מוסקוביץ

סטודיו 1

SPINNING RPM
18:30 | 60 דק'

מדריך: רון פאר

ספינינג

אימון מח' ז-י
18:30 | 45 דק'

מדריך: אביחי יחיאל

סטודיו ילדים

פילאטיס
19:30 | 55 דק'

מדריך: ענת פאר

סטודיו ילדים

BODY PUMP
19:30 | 60 דק'

מדריך: רון פאר

סטודיו 1

קיקבוקס
20:30 | 55 דק'

מדריך: יוגב רווח

סטודיו 1

אשטנגה יוגה
20:30 | 55 דק'

מדריך: נאוה בן שלוש

סטודיו ילדים

שישי
24/05/2019
עיצוב דינאמי
8:15 | 55 דק'

מדריך: מיטל נאור

סטודיו 1

SPINNING
8:15 | 60 דק'

מדריך: גלית אברהם

ספינינג

פילאטיס
8:30 | 55 דק'

מדריך: ענת פאר

סטודיו ילדים

התעמלות במים
8:30 | 45 דק'

מדריך: שרית גולדנר קדרי

בריכה

BODY PUMP
9:20 | 55 דק'

מדריך: תכלת רחבי

סטודיו 1

BODY BALANCE
9:30 | 60 דק'

מדריך: טס נצר

סטודיו ילדים

זומבה
10:30 | 55 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו 1

יוגה ויניאסה
10:30 | 75 דק'

מדריך: ענת אלטשולר

סטודיו ילדים

אשטנגה יוגה
13:00 | 60 דק'

מדריך: חגית סבג קירשנר

סטודיו ילדים

SPINNING
14:00 | 60 דק'

מדריך: רויטל פפושדו

ספינינג

זומבה
14:00 | 55 דק'

מדריך: ענבל חדש אלי

סטודיו 1

SPINNING
15:00 | 60 דק'

מדריך: רויטל פפושדו

ספינינג

שבת
25/05/2019
פילאטיס
9:15 | 55 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו ילדים

זומבה
9:15 | 55 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

SPINNING RPM
10:00 | 60 דק'

מדריך: מעיין יפרח

ספינינג

פילאטיס
10:30 | 55 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

יוגה
10:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו ילדים

SPINNING
19:45 | 60 דק'

מדריך: קובי אפלבויים

ספינינג

זומבה
20:30 | 55 דק'

מדריך: פביאן מוסקוביץ

סטודיו 1

עיצוב
20:30 | 55 דק'

מדריך: אלכסנדרה מלניצ'קו

סטודיו ילדים

SPINNING
20:45 | 60 דק'

מדריך: קובי אפלבויים

ספינינג

ראשון
26/05/2019
app test
6:00 | 60 דק'

מדריך: אין מענה

סטודיו 1

הת' בריאותית
7:30 | 55 דק'

מדריך: הדס אחיטוב

סטודיו 1

שמרטפיה 1
8:20 | 70 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

עיצוב הגוף
8:30 | 55 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

יוגה ויניאסה
8:30 | 55 דק'

מדריך: ענת אלטשולר

סטודיו ילדים

שמרטפיה 2
9:25 | 80 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

בונה עצם
9:30 | 55 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

זומבה
9:30 | 60 דק'

מדריך: שנטל האוזנר

סטודיו ילדים

מתיחות + בטן
10:30 | 55 דק'

מדריך: דניאלה טובים

סטודיו 1

שמרטפיה 3
10:50 | 90 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו 3

זומבה ד'-ו'
16:00 | 45 דק'

מדריך: יעל אופיר

סטודיו ילדים

אירובי דנס 11+
16:00 | 45 דק'

מדריך: מעיין פייזק

סטודיו 1

כדורסל ג'-ד'
16:30 | 45 דק'

מדריך: הילה רוזנקופ

סטודיו 3

ריקוד לטיני א-ג
16:45 | 45 דק'

מדריך: מעיין פייזק

סטודיו 1

זומבה 4-5
16:45 | 45 דק'

מדריך: יעל אופיר

סטודיו ילדים

כדורסל ה-ו'
17:15 | 45 דק'

מדריך: הילה רוזנקופ

סטודיו 3

ספינינג נוער 12
17:30 | 45 דק'

מדריך: טליה שרון

ספינינג

ריקוד לטיני ד+
17:30 | 45 דק'

מדריך: מעיין פייזק

סטודיו 1

זומבה א'- ג'
17:30 | 45 דק'

מדריך: יעל אופיר

סטודיו ילדים

קיקבוקס 12+
18:15 | 45 דק'

מדריך: עמי דוראני

סטודיו ילדים

SPINNING
18:30 | 60 דק'

מדריך: רון שמואל

ספינינג

פילאטיס
18:30 | 55 דק'

מדריך: יעל אבירם

סטודיו 1

BODY BALANCE
19:00 | 60 דק'

מדריך: טס נצר

סטודיו ילדים

פילאטיס
19:30 | 45 דק'

מדריך: יעל אבירם

סטודיו 1

אימון פונקציונל
20:00 | 55 דק'

מדריך: סיגל אלפרין

סטודיו ילדים

זומבה
20:30 | 55 דק'

מדריך: פביאן מוסקוביץ

סטודיו 1

HIIT
21:00 | 55 דק'

מדריך: לי רווח

סטודיו ילדים

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

SPINNING

20.05.2019

הדס נויפלד מחליפה

ריקודי בטן

20.05.2019

אנג'לה מחליפה

ריקודי בטן

22.05.2019

חני לנדאו מחליפה

התעמלות במים

23.05.2019

שרית מחליפה

פילאטיס

25.05.2019

יפית

זומבה

25.05.2019

שירלי

פילאטיס

25.05.2019

יפית

יוגה

25.05.2019

חגית

בונה עצם

26.05.2019

מאיה דהן מחליפה

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"