שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שלישי
24/09/2019
קונטקידס 4-5
16:00 | 45 דק'

מדריך: לירון גלנוס

סטודיו ילדים

כדורסל בנים 9-11
16:15 | 45 דק'

מדריך: שי בלס

מגרש

פלסטלינה4-5
16:15 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

ג'אז4-5
16:45 | 45 דק'

מדריך: שיר אבירם

סטודיו 1

קונטקידס2-3
16:45 | 45 דק'

מדריך: לירון גלנוס

סטודיו ילדים

כדורסל בנות 9-11
17:00 | 45 דק'

מדריך: שי בלס

מגרש

בישול9-11
17:15 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

היפ הופ9-11
17:30 | 45 דק'

מדריך: שיר אבירם

סטודיו 1

קונטקידס2-3
17:30 | 45 דק'

מדריך: לירון גלנוס

סטודיו ילדים

כדורסל מעורב6-8
17:45 | 45 דק'

מדריך: שי בלס

מגרש

בישול6-8
18:00 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

פילאטיס
18:15 | 55 דק'

מדריך: יפית אדר

סטודיו 1

היפ הופ12-14
18:30 | 45 דק'

מדריך: שיר אבירם

סטודיו ילדים

SPINNING
19:00 | 60 דק'

מדריך: רעות סמו

ספינינג

BODY PUMP
19:15 | 60 דק'

מדריך: תכלת רחבי

סטודיו 1

זומבה טונינג
19:30 | 55 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו ילדים

זומבה
20:30 | 55 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו 1

יוגה קלאסית
20:30 | 55 דק'

מדריך: נאוה בן שלוש

סטודיו ילדים

רביעי
25/09/2019
מבצע PT
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

מבצע דיאט
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה ויניאסה
7:00 | 55 דק'

מדריך: ענת אלטשולר

סטודיו ילדים

בונה עצם
8:00 | 55 דק'

מדריך: דפי אלדובי

סטודיו 1

שמרטפיה 1
8:20 | 70 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

זומבה
8:30 | 55 דק'

מדריך: לי בקר

סטודיו ילדים

בונה עצם
9:00 | 55 דק'

מדריך: דפי אלדובי

סטודיו 1

שמרטפיה 2
9:25 | 80 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

עיצוב וחיטוב
9:30 | 55 דק'

מדריך: אלכסנדרה מלניצנ'קו

סטודיו ילדים

התעמלות במים
9:30 | 45 דק'

מדריך: לי בקר

בריכה

פלדנקרייז
10:00 | 55 דק'

מדריך: מאיה דהן

סטודיו 1

התעמלות במים
10:30 | 45 דק'

מדריך: לי בקר

בריכה

שמרטפיה 3
10:50 | 90 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

תיאטרון ותנועה6-8
16:00 | 45 דק'

מדריך: נופר לוי

סטודיו 1

שעת כושר6-8
16:00 | 45 דק'

מדריך: אבי כרמלי

סטודיו 1

שעת כושר4-5
16:45 | 45 דק'

מדריך: אבי כרמלי

סטודיו ילדים

תיאטרון ותנועה4-5
16:45 | 45 דק'

מדריך: נופר לוי

סטודיו 1

ג'ודו4-5
17:45 | 45 דק'

מדריך: דין גמר

סטודיו ילדים

פלדנקרייז
18:00 | 55 דק'

מדריך: מאיה דהן

סטודיו 1

ג'ודו9-11
18:30 | 45 דק'

מדריך: דין גמר

סטודיו ילדים

SPINNING
19:00 | 60 דק'

מדריך: סיגל אלפרין

ספינינג

זומבה
19:00 | 55 דק'

מדריך: פביאן מוסקוביץ

סטודיו 1

ריקודי בטן
19:30 | 55 דק'

מדריך: סמדר לבקוביץ

סטודיו ילדים

פילאטיס
20:00 | 55 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

עיצוב דינאמי
20:30 | 55 דק'

מדריך: אביטל הורשינסקי

סטודיו ילדים

פילאטיס
21:00 | 55 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

חמישי
26/09/2019
PT Express
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

פלדנקרייז
7:30 | 55 דק'

מדריך: סמדר סיבהי

סטודיו ילדים

זומבה גולד
7:30 | 45 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו 1

שמרטפיה 1
8:20 | 70 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

בונה עצם
8:30 | 55 דק'

מדריך: אלכסנדרה מלניצנ'קו

סטודיו ילדים

עיצוב
8:30 | 55 דק'

מדריך: מיטל נאור

סטודיו 1

התעמלות במים
9:00 | 45 דק'

מדריך: צורית מאיר

בריכה

שמרטפיה 2
9:25 | 80 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

פילאטיס
9:30 | 55 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

התעמלות במים
10:00 | 45 דק'

מדריך: מאיה דהן

בריכה

שמרטפיה 3
10:50 | 90 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

ג'אז9-11
16:10 | 45 דק'

מדריך: נופר לוי

סטודיו ילדים

נינג'ה קידס6-8
16:15 | 45 דק'

מדריך: ארז גרינברג

סטודיו 1

חד"כ ילדים9-11
16:15 | 45 דק'

מדריך: יגאל סויסה

חדר כושר

יצירה ואוריגמי6-8
16:30 | 45 דק'

מדריך: כלנית רם

שמרטפיה

ספינינג נוער12-14
16:45 | 45 דק'

מדריך: ליעד ויטמן

ספינינג

ג'אז6-8
16:55 | 45 דק'

מדריך: נופר לוי

סטודיו ילדים

נינג'ה קידס4-5
17:00 | 45 דק'

מדריך: ארז גרינברג

סטודיו 1

חד"כ נוער12-14
17:00 | 45 דק'

מדריך: יגאל סויסה

חדר כושר

סיפור ויצירה4-5
17:15 | 45 דק'

מדריך: כלנית רם

שמרטפיה

נינג'ה קידס4-5
17:45 | 45 דק'

מדריך: ארז גרינברג

סטודיו 1

שילוב אומנויות9-11
18:00 | 45 דק'

מדריך: כלנית רם

שמרטפיה

SPINNING RPM
18:30 | 60 דק'

מדריך: רון פאר

ספינינג

אימון מחזורי15-16
18:30 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו ילדים

פונקציונלי נוער12-14
18:30 | 45 דק'

מדריך: עופר בודגוב

סטודיו 1

פילאטיס
19:30 | 55 דק'

מדריך: ענת פאר

סטודיו ילדים

BODY PUMP
19:30 | 60 דק'

מדריך: רון פאר

סטודיו 1

אשטנגה יוגה
20:30 | 55 דק'

מדריך: נאוה בן שלוש

סטודיו ילדים

שישי
27/09/2019
אימון פונקציונל
8:15 | 55 דק'

מדריך: ספיר חי

סטודיו 1

SPINNING
8:15 | 60 דק'

מדריך: גלית אברהם

ספינינג

פילאטיס
8:30 | 55 דק'

מדריך: ענת פאר

סטודיו ילדים

התעמלות במים
8:30 | 45 דק'

מדריך: שרית גולדנר קדרי

בריכה

BODY PUMP
9:20 | 55 דק'

מדריך: תכלת רחבי

סטודיו 1

פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך: ענת פאר

סטודיו ילדים

זומבה
10:30 | 55 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו 1

יוגה ויניאסה
10:30 | 75 דק'

מדריך: ענת אלטשולר

סטודיו ילדים

אשטנגה יוגה
13:00 | 60 דק'

מדריך: חגית סבג קירשנר

סטודיו ילדים

SPINNING
14:00 | 60 דק'

מדריך: רויטל פפושדו

ספינינג

זומבה
14:00 | 55 דק'

מדריך: ענבל חדש אלי

סטודיו 1

שבת
28/09/2019
פילאטיס
9:15 | 55 דק'

מדריך: יעל אבירם

סטודיו ילדים

זומבה
9:15 | 55 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו 1

SPINNING RPM
10:00 | 60 דק'

מדריך: מעיין יפרח

ספינינג

פילאטיס
10:30 | 55 דק'

מדריך: יעל אבירם

סטודיו 1

יוגה
10:30 | 60 דק'

מדריך: נאוה בן שלוש

סטודיו ילדים

SPINNING
20:00 | 60 דק'

מדריך: קובי אפלבויים

ספינינג

זומבה
20:30 | 55 דק'

מדריך: פביאן מוסקוביץ

סטודיו 1

עיצוב
20:30 | 55 דק'

מדריך: אלכסנדרה מלניצנ'קו

סטודיו ילדים

SPINNING
21:00 | 60 דק'

מדריך: קובי אפלבויים

ספינינג

ראשון
29/09/2019
app test
6:00 | 60 דק'

מדריך: אין מענה

סטודיו 1

הת' בריאותית
7:30 | 55 דק'

מדריך: הדס אחיטוב

סטודיו 1

שמרטפיה 1
8:20 | 70 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

עיצוב הגוף
8:30 | 55 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

יוגה ויניאסה
8:30 | 55 דק'

מדריך: ענת אלטשולר

סטודיו ילדים

שמרטפיה 2
9:25 | 80 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

בונה עצם
9:30 | 55 דק'

מדריך: אלכסנדרה מלניצנ'קו

סטודיו 1

זומבה
9:30 | 55 דק'

מדריך: מריאני עונה

סטודיו ילדים

מתיחות + בטן
10:30 | 55 דק'

מדריך: דניאלה טובים

סטודיו 1

שמרטפיה 3
10:50 | 90 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

בלט 9-11
16:00 | 45 דק'

מדריך: שני מימון

סטודיו ילדים

בלט 6-8
16:45 | 45 דק'

מדריך: שני מימון

סטודיו ילדים

פונקציונלי נוער 9-11
17:00 | 45 דק'

מדריך: עופר בודגוב

סטודיו 1

בלט 6-8
17:30 | 45 דק'

מדריך: שני מימון

סטודיו ילדים

TABATA נוער 15-16
17:45 | 45 דק'

מדריך: עופר בודגוב

סטודיו 1

ג'אז 9-11
18:15 | 45 דק'

מדריך: שני מימון

סטודיו ילדים

SPINNING
18:30 | 60 דק'

מדריך: לימור אורגד

ספינינג

פילאטיס
18:30 | 55 דק'

מדריך: יעל אבירם

סטודיו 1

BODY BALANCE
19:00 | 60 דק'

מדריך: עומר עזריה

סטודיו ילדים

פילאטיס
19:30 | 55 דק'

מדריך: יעל אבירם

סטודיו 1

אימון פונקציונלי
20:00 | 55 דק'

מדריך: סיגל אלפרין

סטודיו ילדים

זומבה
20:30 | 55 דק'

מדריך: פביאן מוסקוביץ

סטודיו 1

HIIT
21:00 | 55 דק'

מדריך: לי רווח

סטודיו ילדים

שני
30/09/2019
פילאטיס
7:00 | 55 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

זומבה
7:30 | 55 דק'

מדריך: שירלי גולדשלאגר

סטודיו ילדים

שמרטפיה 1
8:20 | 70 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

פלדנקרייז
8:30 | 55 דק'

מדריך: סמדר סיבהי

סטודיו ילדים

CORE
8:30 | 55 דק'

מדריך: יפעת מרי

סטודיו 1

שמרטפיה 2
9:25 | 80 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

עיצוב
9:30 | 55 דק'

מדריך: מיטל נאור

סטודיו 1

התעמלות במים
9:30 | 45 דק'

מדריך: יפעת מרי

בריכה

התעמלות במים
10:30 | 45 דק'

מדריך: יפעת מרי

בריכה

הת' בריאותית
10:30 | 55 דק'

מדריך: ענת פרצ'יק

סטודיו 1

שמרטפיה 3
10:50 | 90 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

בייבי מיוזיק 1-2
16:00 | 30 דק'

מדריך: סמדר סורוקין

סטודיו 1

פלסטלינה 6-8
16:15 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

ג'ודו 9-11
16:15 | 45 דק'

מדריך: יואב אבהר

סטודיו ילדים

בייבי מיוזיק 2-3
16:30 | 30 דק'

מדריך: סמדר סורוקין

סטודיו 1

קט רגל 6-8
16:30 | 45 דק'

מדריך: ארז גרינברג

מגרש

עיצוב וחיטוב
17:00 | 55 דק'

מדריך: סיגל שידלו

סטודיו 1

בישול 9-11
17:00 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

חד"כ נוער 12-14
17:00 | 45 דק'

מדריך: יגאל סויסה

חדר כושר

ג'ודו 4-5
17:00 | 45 דק'

מדריך: יואב אבהר

סטודיו ילדים

קט רגל 6-8
17:15 | 45 דק'

מדריך: ארז גרינברג

מגרש

חד"כ נוער 15-16
17:45 | 45 דק'

מדריך: יגאל סויסה

חדר כושר

גודו 6-8
17:45 | 45 דק'

מדריך: יואב אבהר

סטודיו ילדים

בישול 6-8
17:45 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

שמרטפיה

בונה עצם
18:00 | 55 דק'

מדריך: סיגל שידלו

סטודיו 1

קט רגל 9-11
18:00 | 45 דק'

מדריך: ארז גרינברג

מגרש

SPINNING
18:30 | 60 דק'

מדריך: סיגל אלפרין

ספינינג

12-14 HIT נערות
18:45 | 45 דק'

מדריך: מיטל ויצמן

סטודיו ילדים

עיצוב דינאמי
19:00 | 55 דק'

מדריך: סיגל שידלו

סטודיו 1

SPINNING
19:30 | 60 דק'

מדריך: מירי ורביצקי

ספינינג

ריקודי בטן
19:45 | 55 דק'

מדריך: סמדר לבקוביץ

סטודיו ילדים

BODY PUMP
20:00 | 60 דק'

מדריך: רון פאר

סטודיו 1

אשטנגה יוגה
20:45 | 55 דק'

מדריך: נאוה בן שלוש

סטודיו ילדים

קיקבוקס
21:00 | 60 דק'

מדריך: יוגב רווח

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

פילאטיס

25.09.2019

ענת פרצ'יק מ...

פילאטיס

25.09.2019

ענת פרצ'יק מ...

קיקבוקס

26.09.2019

חד פעמי לא מ...

זומבה

28.09.2019

שירלי גול...

פילאטיס

28.09.2019

יעל אבירם

פילאטיס

28.09.2019

יעל אבירם

יוגה

28.09.2019

נאוה בן שלוש

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"