יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
רביעי
14/10/2026ספינינג
06:10 | 60 דק'מדריך: שמעון חרוש
סטודיו ספינינג
פילאטיס
07:10 | 45 דק'מדריך: אורית שפר מנחם
סטודיו 1
פילאטיס
08:00 | 45 דק'מדריך: אורית שפר מנחם
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים (קלאסי)
08:00 | 55 דק'מדריך: מיטל צברי
פילאטיס מכשירים
מתיחות
08:30 | 50 דק'מדריך: איילה כהן
סטודיו 2
עיצוב דינאמי
08:30 | 55 דק'מדריך: איילה כהן
סטודיו 2
פלדנקרייז
08:50 | 45 דק'מדריך: יחיאלה בראון
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים (קלאסי)
09:00 | 55 דק'מדריך: מיטל צברי
פילאטיס מכשירים
מתיחות
09:40 | 45 דק'מדריך: תמי בן דוד
סטודיו 2
פלדנקרייז
09:45 | 40 דק'מדריך: יחיאלה בראון
סטודיו 1
התעמלות במים
10:30 | 45 דק'מדריך: עינב אסף
בריכה
ריקודי עם
10:30 | 60 דק'מדריך: יואל מנגדי
סטודיו 1
אימונוער (ד'- ו')
10:30 | 45 דק'מדריך: תמיר סטון
סטודיו 3
טניס שולחן (מתחילים)
11:00 | 45 דק'מדריך: איליה אוצנסקי
סטודיו 2
AQUA TABATA
11:20 | 45 דק'מדריך: עינב אסף
בריכה
טניס שולחן (מתקדמים)
11:45 | 45 דק'מדריך: איליה אוצנסקי
סטודיו 1
אימונוער (ד'-ו')
16:00 | 45 דק'מדריך: תמיר סטון
חדר כושר
קבוצת שחייה
16:15 | 45 דק'מדריך: עידו גיבורי
בריכה
קבוצת שחייה
16:15 | 45 דק'מדריך: מקסים לטושקו
בריכה
אימונוער (ד'-ו')
16:45 | 45 דק'מדריך: אלדור נחום
חדר כושר
קבוצת שחייה
17:00 | 45 דק'מדריך: מקסים לטושקו
בריכה
קבוצת שחייה
17:00 | 45 דק'מדריך: עידו גיבורי
בריכה
יוגה
17:40 | 60 דק'מדריך: מיכל קפלן
סטודיו 1
קבוצת שחייה
17:45 | 45 דק'מדריך: עידו גיבורי
בריכה
קבוצת שחייה
17:45 | 15 דק'מדריך: מקסים לטושקו
בריכה
פ.מכשירים קלאסי מודרני
18:00 | 55 דק'מדריך: גיא ברכה
פילאטיס מכשירים
ריקודי בטן
18:15 | 55 דק'מדריך: עדנה אומדי
סטודיו 2
קבוצת שחייה
18:30 | 45 דק'מדריך: עידו גיבורי
בריכה
CORE
18:50 | 30 דק'מדריך: סבין גל
סטודיו 1
פ.מכשירים קלאסי מודרני
19:00 | 55 דק'מדריך: גיא ברכה
פילאטיס מכשירים
טניס שולחן (מתחילים)
19:15 | 45 דק'מדריך: איליה אוצנסקי
סטודיו 4
עיצוב דינאמי
19:20 | 55 דק'מדריך: ניב גביזון
סטודיו 2
BODY PUMP
19:30 | 60 דק'מדריך: סבין גל
סטודיו 1
ספינינג
19:30 | 60 דק'מדריך: עופר וולף
סטודיו ספינינג
פ.מכשירים קלאסי מודרני
20:00 | 55 דק'מדריך: גיא ברכה
פילאטיס מכשירים
טניס שולחן (מתקדמים)
20:00 | 45 דק'מדריך: אורן בסן
סטודיו 4
עיצוב דינאמי
20:40 | 55 דק'מדריך: ניב גביזון
סטודיו 1
חמישי
15/10/2026פילאטיס מכשירים ( קלאסי)
07:00 | 55 דק'מדריך: בת שבע כץ
פילאטיס מכשירים
צ'י קונג
07:00 | 55 דק'מדריך: אורן הלוי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים ( קלאסי)
08:00 | 55 דק'מדריך: בת שבע כץ
פילאטיס מכשירים
מתיחות
08:00 | 45 דק'מדריך: שירילי נח
סטודיו 1
ספינינג RPM
08:00 | 45 דק'מדריך: און שפייזמן
סטודיו ספינינג
ספינינג
08:00 | 60 דק'מדריך: ענבל סילקו
סטודיו ספינינג
אשטנגה יוגה
08:20 | 60 דק'מדריך: קאי גרניט
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים ( קלאסי)
09:00 | 55 דק'מדריך: בת שבע כץ
פילאטיס מכשירים
התעמלות בריאותית כיסא
09:00 | 45 דק'מדריך: שירילי נח
סטודיו 1
זומבה
09:30 | 45 דק'מדריך: טל ברגר
סטודיו 2
התעמלות במים
10:15 | 45 דק'מדריך: עינב אסף
בריכה
ריקודי עם
10:30 | 60 דק'מדריך: יואל מנגדי
סטודיו 1
אימונוער (ד'-ו')
10:30 | 45 דק'מדריך: תמיר סטון
סטודיו 3
התעמלות במים
11:15 | 45 דק'מדריך: לוסי רובינסקי
בריכה
התעמלות במים
11:45 | 45 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
בריכה
אימונוער (ד'-ו')
16:00 | 45 דק'מדריך: תמיר סטון
חדר כושר
קבוצת שחייה
16:15 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
אימונוער (ד'-ו')
16:45 | 45 דק'מדריך: מאיה סלמן
חדר כושר
קבוצת שחייה
17:00 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
פעילות גומי לילדים
17:30 | 45 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו 2
קבוצת שחייה
17:45 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
פילאטיס
17:50 | 45 דק'מדריך: תהל דוד
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים ( קלאסי )
18:00 | 55 דק'מדריך: סיגל קובלסקי
פילאטיס מכשירים
הגנה עצמית (ו'-ט')
18:30 | 45 דק'מדריך: אייל שלג
סטודיו 3
קבוצת שחייה
18:30 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
פילאטיס
18:40 | 45 דק'מדריך: תהל דוד
סטודיו 1
ספינינג (RPM)
19:00 | 45 דק'מדריך: הדס אושרי
סטודיו ספינינג
פילאטיס מכשירים ( פאוור)
19:00 | 55 דק'מדריך: סיגל קובלסקי
פילאטיס מכשירים
שישי
16/10/2026ספינינג
07:10 | 55 דק'מדריך: שמעון חרוש
סטודיו ספינינג
יוגה (75 דק')
08:00 | 75 דק'מדריך: נאוה בן שלוש
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים( קלאסי)
08:00 | 55 דק'מדריך: שחר צפריר
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
08:05 | 60 דק'מדריך: עדי קופל גיל
סטודיו 1
ספינינג
08:20 | 60 דק'מדריך: שמעון חרוש
סטודיו ספינינג
פילאטיס מכשירים (קלאסי)
09:00 | 55 דק'מדריך: שחר צפריר
פילאטיס מכשירים
BODY PUMP
09:15 | 60 דק'מדריך: סבין גל
סטודיו 1
פילאטיס
09:20 | 45 דק'מדריך: שירילי נח
סטודיו 2
ספינינג
09:30 | 60 דק'מדריך: עדי קופל גיל
סטודיו ספינינג
פילאטיס מכשירים
09:30 | 55 דק'מדריך: קלאודיה
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים (קלאסי)
10:00 | 55 דק'מדריך: שחר צפריר
פילאטיס מכשירים
מתיחות
10:15 | 45 דק'מדריך: שירילי נח
סטודיו 2
קיקבוקס
10:30 | 45 דק'מדריך: נטלי ישראלי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: קלאודיה
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: קלאודיה
פילאטיס מכשירים
BODY PUMP
12:00 | 60 דק'מדריך: אסף רחבי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
12:30 | 55 דק'מדריך: קלאודיה
פילאטיס מכשירים
אימונוער (ד'-ו')
12:45 | 45 דק'מדריך: תמיר סטון
חדר כושר
אימונוער (ד'-ו')
12:45 | 45 דק'מדריך: מאיה סלמן
חדר כושר
קבוצת שחייה
12:45 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
עיצוב דינאמי
13:30 | 55 דק'מדריך: ניב גביזון
סטודיו 1
אימונוער (ד'-ו')
13:30 | 45 דק'מדריך: תמיר סטון
חדר כושר
אימונוער (ד'-ו')
13:30 | 45 דק'מדריך: מאיה סלמן
חדר כושר
קבוצת שחייה
13:30 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
קבוצת שחייה
13:30 | 45 דק'מדריך: אסף פרבר
בריכה
פילאטיס מכשירים
14:00 | 55 דק'מדריך: אוהד בן אברהם
פילאטיס מכשירים
אימונוער (ד'-ו')
14:15 | 45 דק'מדריך: תמיר סטון
חדר כושר
קבוצת שחייה
14:15 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
אימונוער (ד'-ו')
14:15 | 45 דק'מדריך: מאיה סלמן
חדר כושר
יוגילאטיס
14:35 | 45 דק'מדריך: ניב גביזון
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
15:00 | 55 דק'מדריך: אוהד בן אברהם
פילאטיס מכשירים
קבוצת שחייה
15:00 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
קבוצת שחייה
15:00 | 45 דק'מדריך: אסף פרבר
בריכה
BODY PUMP
15:30 | 60 דק'מדריך: אסף רחבי
סטודיו 1
שבת
17/10/2026פילאטיס
08:15 | 45 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 1
ספינינג
08:30 | 60 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו ספינינג
פילאטיס מכשירים
08:30 | 55 דק'מדריך: שנטל האוזנר
פילאטיס מכשירים
זומבה
09:00 | 60 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 2
פילאטיס
09:05 | 45 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 1
ספינינג שמחת תורה
09:10 | 60 דק'מדריך: לוקה לוקטי
סטודיו ספינינג
פילאטיס מכשירים
09:30 | 55 דק'מדריך: שנטל האוזנר
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
09:30 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
09:30 | 55 דק'מדריך: אוהד בן אברהם
פילאטיס מכשירים
ספינינג
09:40 | 60 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו ספינינג
פילאטיס
09:55 | 45 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 1
ספינינג שמחת תורה
10:20 | 60 דק'מדריך: לוקה לוקטי
סטודיו ספינינג
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: אוהד בן אברהם
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: שנטל האוזנר
פילאטיס מכשירים
צ'י קונג
10:45 | 60 דק'מדריך: אורן הלוי
סטודיו 1
יוגה בשבת (סבב מדריכים)
10:45 | 60 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: שנטל האוזנר
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
12:30 | 55 דק'מדריך: בת שבע כץ
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
12:30 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
BODY PUMP
18:50 | 60 דק'מדריך: נועם צ'רנורודסקי
סטודיו 1
ראשון
18/10/2026HIIT
07:00 | 45 דק'מדריך: סבין גל
סטודיו 2
ספינינג
07:30 | 60 דק'מדריך: דניאל רוסו
סטודיו ספינינג
עיצוב דינאמי
07:30 | 60 דק'מדריך: ניב גביזון
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים (שיקומי )
08:00 | 55 דק'מדריך: שחר צפריר
פילאטיס מכשירים
מתיחות
08:15 | 45 דק'מדריך: שירילי נח
סטודיו 2
מתיחות
08:30 | 45 דק'מדריך: שרית גולנדר
סטודיו 2
עיצוב וחיזוק
08:35 | 60 דק'מדריך: ניב גביזון
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים (קלאסי)
09:00 | 55 דק'מדריך: שחר צפריר
פילאטיס מכשירים
ריקודי בטן
09:15 | 60 דק'מדריך: עדנה אומדי
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
09:30 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
09:40 | 45 דק'מדריך: שרית גולנדר
סטודיו 4
יוגילאטיס
09:40 | 45 דק'מדריך: ניב גביזון
סטודיו 1
פיאלטיס מכשירים (פאוור)
10:00 | 55 דק'מדריך: שחר צפריר
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
עיצוב ילדים (ב'-ה')
10:30 | 45 דק'מדריך: ניב גביזון
סטודיו 3
התעמלות במים
10:30 | 45 דק'מדריך: שרית גולנדר
בריכה
פלדנקרייז
10:30 | 56 דק'מדריך: יחיאלה בראון
סטודיו 1
טניס שולחן (מתקדמים)
11:00 | 45 דק'מדריך: איליה אוצנסקי
סטודיו 2
פלדנקרייז
11:20 | 50 דק'מדריך: יחיאלה בראון
סטודיו 1
התעמלות במים
11:30 | 45 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
בריכה
פילאטיס מכשירים
11:30 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
טניס שולחן (מתחילים)
11:45 | 45 דק'מדריך: איליה אוצנסקי
סטודיו 2
אימונוער (ד'-ו')
16:00 | 45 דק'מדריך: תמיר סטון
חדר כושר
התעמלות בריאותית כיסא
16:00 | 45 דק'מדריך: אירית גדות
סטודיו 1
קבוצת שחייה
16:15 | 45 דק'מדריך: מקסים לטושקו
בריכה
פילאטיס מכשירים ( פאוור )
17:00 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
קבוצת שחייה
17:00 | 45 דק'מדריך: עידו גיבורי
בריכה
קבוצת שחייה
17:45 | 45 דק'מדריך: עידו גיבורי
בריכה
פילאטיס מכשירים(פאוור)
18:00 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
18:00 | 60 דק'מדריך: עדי קופל גיל
סטודיו 1
BODY ATTACK
18:15 | 45 דק'מדריך: אסף רחבי
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים ( פאוור)
19:00 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
כוח מדרגה
19:10 | 45 דק'מדריך: תמי בן דוד
סטודיו 2
פילאטיס
19:10 | 45 דק'מדריך: רונית אדמון
סטודיו 1
ספינינג
19:15 | 60 דק'מדריך: עדי קופל גיל
סטודיו ספינינג
זומבה
20:00 | 55 דק'מדריך: שרון נגר פנחסי
סטודיו 1
HIIT
20:00 | 45 דק'מדריך: תמי בן דוד
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים ( פאוור)
20:00 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
יוגה
21:00 | 60 דק'מדריך: קאי גרניט
סטודיו 2
שני
19/10/2026פילאטיס מכשירים (שיקומי)
08:00 | 55 דק'מדריך: איריס דרור
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים (קלאסי)
09:00 | 55 דק'מדריך: איריס דרור
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים ( קלאסי)
10:00 | 55 דק'מדריך: איריס דרור
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים ( קלאסי)
11:00 | 55 דק'מדריך: איריס דרור
פילאטיס מכשירים
אימונוער (ד'-ו')
16:00 | 45 דק'מדריך: תמיר סטון
חדר כושר
קבוצת שחייה
16:15 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
פילאטיס
16:25 | 45 דק'מדריך: אורית שפר מנחם
סטודיו 1
אימונוער (ד'-ו')
16:45 | 45 דק'מדריך: אלדור נחום
חדר כושר
קבוצת שחייה
17:00 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
פילאטיס
17:15 | 45 דק'מדריך: אורית שפר מנחם
סטודיו 1
קבוצת שחייה
17:45 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
פילאטיס מכשירים ( פאוור)
18:00 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
18:05 | 45 דק'מדריך: אורית שפר מנחם
סטודיו 1
זומבה נערות (ו'-ט')
18:15 | 45 דק'מדריך: מיטל ולנסי
סטודיו 2
הגנה עצמית (ו'-ט')
18:30 | 45 דק'מדריך: אייל שלג
סטודיו 3
קבוצת שחייה
18:30 | 45 דק'מדריך: מאיה זורבסקי
בריכה
עיצוב וחיזוק
19:00 | 55 דק'מדריך: ניב גביזון
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים ( פאוור)
19:00 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
BODY PUMP
19:05 | 60 דק'מדריך: סבין גל
סטודיו 1
ספינינג
19:30 | 60 דק'מדריך: לוקה לוקטי
סטודיו ספינינג
פילאטיס מכשירים ( פאוור)
20:00 | 55 דק'מדריך: קלאודיה ויטצנקו
פילאטיס מכשירים
יוגה (מתחילים)
20:00 | 60 דק'מדריך: ענת אלטשולר
סטודיו 2
עיצוב דינאמי
20:15 | 60 דק'מדריך: ניב גביזון
סטודיו 1
שלישי
20/10/2026CORE (LM) + מתיחות
06:50 | 45 דק'מדריך: סבין גל
סטודיו 2
עיצוב דינאמי
07:00 | 45 דק'מדריך: אסף רחבי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים ( שקומי)
07:30 | 55 דק'מדריך: איריס דרור
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
07:45 | 45 דק'מדריך: תמי בן דוד
סטודיו 2
בונה עצם
07:50 | 50 דק'מדריך: אסיה כץ
סטודיו 1
ספינינג
08:00 | 60 דק'מדריך: שמעון חרוש
סטודיו ספינינג
סדנת ליבה
08:30 | 15 דק'מדריך: כל המדריכים
חדר כושר
פילאטיס מכשירים ( קלאסי)
08:30 | 55 דק'מדריך: איריס דרור
פילאטיס מכשירים
HIIT
08:35 | 45 דק'מדריך: תמי בן דוד
סטודיו 2
התעמלות בראותית כיסא
08:45 | 45 דק'מדריך: ענת אלטשולר
סטודיו 1
התעמלות כיסאות
08:45 | 50 דק'מדריך: אסיה כץ
סטודיו 4
פילאטיס מכשירים ( קלאסי)
09:30 | 55 דק'מדריך: איריס דרור
פילאטיס מכשירים
ריקודי בטן
09:30 | 55 דק'מדריך: עדנה אומדי
סטודיו 2
יוגה כיסאות
09:40 | 45 דק'מדריך: ענת אלטשולר
סטודיו 1
זומבה במים
10:30 | 45 דק'מדריך: לוסי רובינסקי
בריכה
טניס שולחן (מתחילים)
11:00 | 45 דק'מדריך: איליה אוצנסקי
סטודיו 2
התעמלות במים
11:00 | 45 דק'מדריך: קלאודיו נחמן
בריכה
טניס שולחן (מתקדמים)
11:45 | 45 דק'מדריך: איליה אוצנסקי
סטודיו 2
צ'י קונג
16:00 | 55 דק'מדריך: אורן הלוי
סטודיו 1
אימונוער (ד'-ו')
16:00 | 45 דק'מדריך: תמיר סטון
חדר כושר
קבוצת שחייה
16:15 | 45 דק'מדריך: עידו גיבורי
בריכה
אימונוער (ד'-ו')
16:45 | 45 דק'מדריך: תמיר סטון
חדר כושר
פילאטיס מכשירים ( שקומי )
17:00 | 55 דק'מדריך: אמונה טולדו
פילאטיס מכשירים
קבוצת שחייה
17:00 | 45 דק'מדריך: עידו גיבורי
בריכה
קבוצת שחייה
17:00 | 45 דק'מדריך: דניאל שולמן
בריכה
קבוצת שחייה
17:45 | 45 דק'מדריך: דניאל שולמן
בריכה
פילאטיס מכשירים (מודרני)
18:00 | 55 דק'מדריך: אמונה טולדו
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
18:00 | 60 דק'מדריך: עדי קופל גיל
סטודיו 1
קבוצת שחייה
18:30 | 45 דק'מדריך: דניאל שולמן
בריכה
קרטה (מתקדמים)
18:30 | 45 דק'מדריך: אייל שלג
סטודיו 3
יוגה (75 דק')
18:50 | 75 דק'מדריך: ענת אלטשולר
סטודיו 2
ספינינג
19:00 | 60 דק'מדריך: ניב גביזון
סטודיו ספינינג
פילאטיס מכשירים ( מודרני)
19:00 | 55 דק'מדריך: אמונה טולדו
פילאטיס מכשירים
BODY PUMP
19:30 | 60 דק'מדריך: תמר דניאל
סטודיו 1
אימון שחייה מתחילים
20:00 | 45 דק'מדריך: קרייג אריאב
בריכה
זומבה
20:15 | 45 דק'מדריך: לודה גנדמן
סטודיו 2
אימון שחייה מתקדמים
20:50 | 45 דק'מדריך: קרייג אריאב
בריכה
דק’