שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE

הרישום נפתח 24 שעות לפני מועד השיעור, אין הגבלה למספר נרשמים

שלישי
25/01/2022
אימון תחנות
15:30 | 45 דק'

מדריך: טליה שמלי

סטודיו 1

להרשמה
קפוארה
15:30 | 45 דק'

מדריך: אלגריה(צוות קוגומלו)

סטודיו 2

להרשמה
אימון תחנות
16:20 | 45 דק'

מדריך: טליה שמלי

סטודיו 1

להרשמה
קפוארה
16:25 | 45 דק'

מדריך: אלגריה(צוות קוגומלו)

סטודיו 2

להרשמה
משחקי ספורט(3-5)
16:30 | 45 דק'

מדריך: ליאל משה

אוהל

להרשמה
אימון תחנות
17:05 | 45 דק'

מדריך: טליה שמלי

סטודיו 1

להרשמה
קפוארה
17:20 | 45 דק'

מדריך: אלגריה(צוות קוגומלו)

סטודיו 2

להרשמה
אימון תחנות
17:20 | 45 דק'

מדריך: ליאל משה

אוהל

להרשמה
פילאטיס
18:05 | 60 דק'

מדריך: עדי קופל גיל

סטודיו 1

להרשמה
מחנה אימונים
18:10 | 45 דק'

מדריך: ליאל משה

אוהל

להרשמה
קפוארה
18:15 | 45 דק'

מדריך: אלגריה(צוות קוגומלו)

סטודיו 2

להרשמה
יוגה 75 דק
19:05 | 75 דק'

מדריך: ענת אלטשולר

סטודיו 2

להרשמה
BODY PUMP
19:15 | 60 דק'

מדריך: אודליה חובה

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
20:00 | 45 דק'

מדריך: עינב אסף

בריכה

להרשמה
ספינינג
20:05 | 60 דק'

מדריך: רמי קיצוני

ספינינג

להרשמה
אינטרוולים
20:25 | 45 דק'

מדריך: אודליה חובה

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
20:25 | 40 דק'

מדריך: מורן טנצמן

סטודיו 2

להרשמה
רביעי
26/01/2022
ספינינג
6:15 | 60 דק'

מדריך: שמעון חרוש

ספינינג

להרשמה
פילאטיס
7:10 | 45 דק'

מדריך: אורית שפר מנחם

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
8:00 | 45 דק'

מדריך: גליה אור-ליעוז

בריכה

להרשמה
פילאטיס
8:00 | 45 דק'

מדריך: אורית שפר מנחם

סטודיו 1

להרשמה
סדנת ליבה
8:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה
פלדנקרייז
8:50 | 45 דק'

מדריך: יחיאלה

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
9:00 | 60 דק'

מדריך: גליה אור-ליעוז

בריכה

להרשמה
HIIT
9:30 | 45 דק'

מדריך: תמי בן דוד

סטודיו 2

להרשמה
מדיטציה
9:40 | 45 דק'

מדריך: חן מיכאל

סטודיו 1

להרשמה
ג'ודו
15:35 | 45 דק'

מדריך: דין גמר

סטודיו 2

להרשמה
כושר ילדים
16:20 | 45 דק'

מדריך: נתנאל גבריאל

אוהל

להרשמה
מחול יצרתי
16:20 | 45 דק'

מדריך: איילת יצחק

סטודיו 1

להרשמה
ג'ודו
16:25 | 40 דק'

מדריך: דין גמר

סטודיו 2

להרשמה
מחול יצרתי
17:10 | 45 דק'

מדריך: איילת יצחק

סטודיו 1

להרשמה
ג'ודו
17:10 | 45 דק'

מדריך: דין גמר

סטודיו 2

להרשמה
כושר ילדים
17:10 | 45 דק'

מדריך: נתנאל גבריאל

אוהל

להרשמה
ריקודי בטן
18:00 | 60 דק'

מדריך: ליקי מאלי

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
18:00 | 45 דק'

מדריך: אורית שפר מנחם

סטודיו 1

להרשמה
מחנה אימונים
18:15 | 45 דק'

מדריך: דין גמר

אוהל

להרשמה
פילאטיס
18:50 | 45 דק'

מדריך: אורית שפר מנחם

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב
19:15 | 45 דק'

מדריך: ניצן נאוי

סטודיו 2

להרשמה
ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: רונית אדמון

ספינינג

להרשמה
BODYPUMP
19:45 | 60 דק'

מדריך: סבין גל

סטודיו 1

להרשמה
אימון שחייה למתחילים
20:00 | 45 דק'

מדריך: קרייג אריאב

בריכה

להרשמה
זומבה
20:05 | 45 דק'

מדריך: חביבה מורד קופלוביץ

סטודיו 2

להרשמה
בטן,ישבן וירכיים
20:50 | 45 דק'

מדריך: סבין גל

סטודיו 1

להרשמה
אימון שחייה מתק
20:50 | 45 דק'

מדריך: קרייג אריאב

בריכה

להרשמה
חמישי
27/01/2022
התעמלות בונה עצם
7:30 | 45 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: לוקה לוקטי

ספינינג

להרשמה
אשטנגה יוגה
8:15 | 60 דק'

מדריך: יובל גרניט

סטודיו 2

להרשמה
התעמלות בונה עצם
8:20 | 45 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

להרשמה
סדנת ליבה
8:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה
מתיחות
9:10 | 45 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

להרשמה
זומבה גולד
9:30 | 60 דק'

מדריך: טל ברגר

סטודיו 2

להרשמה
התעמלות במים
10:15 | 45 דק'

מדריך: עינב אסף

בריכה

להרשמה
התעמלות במים
11:15 | 45 דק'

מדריך: תאיר גבריאלוב

בריכה

להרשמה
אימון מחזורי
15:30 | 45 דק'

מדריך: אירית גדות

סטודיו 1

להרשמה
קפוארה
15:30 | 45 דק'

מדריך: אלגריה(צוות קוגומלו)

סטודיו 2

להרשמה
התעמלות קרקע
16:20 | 45 דק'

מדריך: אירית גדות

סטודיו 1

להרשמה
קפוארה
16:25 | 40 דק'

מדריך: אלגריה(צוות קוגומלו)

סטודיו 2

להרשמה
אימון מחזורי
17:10 | 45 דק'

מדריך: אירית גדות

סטודיו 1

להרשמה
קפוארה
17:20 | 45 דק'

מדריך: אלגריה(צוות קוגומלו)

סטודיו 2

להרשמה
התעמלות לגיל הרך
17:20 | 45 דק'

מדריך: דור יצחקי

אוהל

להרשמה
פילאטיס
18:00 | 45 דק'

מדריך: מורן טנצמן

סטודיו 1

להרשמה
קפוארה
18:15 | 45 דק'

מדריך: אלגריה(צוות קוגומלו)

סטודיו 2

להרשמה
אנטרוולים
18:50 | 45 דק'

מדריך: מורן טנצמן

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב
19:40 | 45 דק'

מדריך: ניצן נאוי

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
20:30 | 60 דק'

מדריך: לוקה לוקטי

ספינינג

להרשמה
שישי
28/01/2022
ספינינג
7:10 | 60 דק'

מדריך: שמעון חרוש

ספינינג

להרשמה
כניסה למועדון 07:40ו
7:40 | 80 דק'

מדריך:

Corona Time

להרשמה
יוגה
8:00 | 75 דק'

מדריך: נאווה בן שלוש

סטודיו 2

להרשמה
קור פילאטיס
8:10 | 60 דק'

מדריך: עדי קופל גיל

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:20 | 60 דק'

מדריך: שמעון חרוש

ספינינג

להרשמה
סדנת ליבה
8:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

להרשמה
BODY PUMP
9:30 | 60 דק'

מדריך: הודיה כהן

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
9:30 | 60 דק'

מדריך: עדי קופל גיל

ספינינג

להרשמה
מתיחות
9:30 | 45 דק'

מדריך: מורן טנצמן

סטודיו 2

להרשמה
היפ הופ
13:45 | 45 דק'

מדריך: עדן ינאי

סטודיו 2

להרשמה
עיצוב דינמי
14:00 | 45 דק'

מדריך: תמי בן דוד

סטודיו 1

להרשמה
ג'ודו
14:00 | 55 דק'

מדריך: טל קזלוב

אוהל

להרשמה
היפ הופ
14:35 | 45 דק'

מדריך: עדן ינאי

סטודיו 2

להרשמה
ג'ודו
14:55 | 105 דק'

מדריך: טל קזלוב

אוהל

להרשמה
יוגילאטיס
15:00 | 45 דק'

מדריך: סוניה פנברשטיין

סטודיו 1

להרשמה
שבת
29/01/2022
פילאטיס
8:15 | 45 דק'

מדריך: ניצן נאוי

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: רונית אדמון

ספינינג

להרשמה
זומבה
9:00 | 60 דק'

מדריך: קורל קרואני

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
9:05 | 45 דק'

מדריך: ניצן נאוי

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
9:40 | 60 דק'

מדריך: רונית אדמון

ספינינג

להרשמה
יוגה
9:55 | 60 דק'

מדריך: הילה מדמוני

סטודיו 1

להרשמה
ראשון
30/01/2022
עיצוב דינאמי
7:45 | 45 דק'

מדריך: מורן טנצמן

סטודיו 1

להרשמה
מתיחות
8:00 | 45 דק'

מדריך: שירילי שלף

סטודיו 2

להרשמה
ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: לוקה לוקטי

ספינינג

להרשמה
עיצוב
8:40 | 45 דק'

מדריך: מורן טנצמן

סטודיו 1

להרשמה
ריקודי בטן
9:15 | 60 דק'

מדריך: עדנה אומדי

סטודיו 2

להרשמה
יוגילאטיס
9:35 | 45 דק'

מדריך: מורן טנצמן

סטודיו 1

להרשמה
כניסה למועדון 10:00א
10:00 | 80 דק'

מדריך:

Corona Time

להרשמה
התעמלות במים
10:15 | 45 דק'

מדריך: עינב אסף

בריכה

להרשמה
פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'

מדריך: יחיאלה

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות קרקע
15:30 | 45 דק'

מדריך: אירית גדות

סטודיו 1

להרשמה
בלט
16:10 | 45 דק'

מדריך: איילת יצחק

סטודיו 2

להרשמה
התעמלות קרקע
16:20 | 45 דק'

מדריך: אירית גדות

סטודיו 1

להרשמה
משחקי ספורט
16:30 | 45 דק'

מדריך: ליאל משה

אוהל

להרשמה
בלט
17:00 | 45 דק'

מדריך: איילת יצחק

סטודיו 2

להרשמה
התעמלות קרקע
17:10 | 50 דק'

מדריך: אירית גדות

סטודיו 1

להרשמה
אימון תחנות
17:20 | 45 דק'

מדריך: ליאל משה

אוהל

להרשמה
פילאטיס
18:00 | 60 דק'

מדריך: עדי קופל גיל

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב על מדרגה
18:50 | 45 דק'

מדריך: גל זוכאיים

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
19:05 | 45 דק'

מדריך: רונית אדמון

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
19:10 | 60 דק'

מדריך: עדי קופל גיל

ספינינג

להרשמה
ארובי דנס
19:40 | 45 דק'

מדריך: גל זוכאיים

סטודיו 2

להרשמה
זומבה
19:55 | 60 דק'

מדריך: שרון נגר פנחסי

סטודיו 1

להרשמה
יוגה
20:45 | 60 דק'

מדריך: יובל גרניט

סטודיו 2

להרשמה
HIIT
21:00 | 45 דק'

מדריך: תמי בן דוד

סטודיו 1

להרשמה
שני
31/01/2022
התעמלות קרקע
16:15 | 45 דק'

מדריך: אירית גדות

סטודיו 1

להרשמה
היפ-הופ
16:20 | 45 דק'

מדריך: עדן ינאי

סטודיו 2

להרשמה
ספינינג נוער
17:00 | 45 דק'

מדריך: ניב גביזון

ספינינג

להרשמה
היפ-הופ
17:10 | 45 דק'

מדריך: עדן ינאי

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
17:15 | 45 דק'

מדריך: אורית שפר מנחם

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות קרקע
17:15 | 45 דק'

מדריך: אירית גדות

אוהל

להרשמה
היפ הופ
18:00 | 45 דק'

מדריך: עדן ינאי

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
18:05 | 45 דק'

מדריך: אורית שפר מנחם

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב
19:00 | 45 דק'

מדריך: תאיר גבריאלוב

סטודיו 2

להרשמה
BODY PUMP
19:00 | 60 דק'

מדריך: סבין גל

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: לוקה לוקטי

ספינינג

להרשמה
אשטנגה יוגה
19:50 | 60 דק'

מדריך: מאיה פסט

סטודיו 2

להרשמה
עיצוב דינמי
20:10 | 45 דק'

מדריך: תאיר גבריאלוב

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
20:15 | 60 דק'

מדריך: סבין גל

ספינינג

להרשמה
יוגילאטיס
21:00 | 45 דק'

מדריך: תאיר גבריאלוב

סטודיו 1

להרשמה

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

התעמלות בונה עצם

25.01.2022

הוחלף\ה תא...

פילאטיס

25.01.2022

הוחלף\ה תא...

פילאטיס

25.01.2022

הוחלף\ה תא...

התעמלות בריאותית על

25.01.2022

הוחלף\ה תא...

התעמלות במים

25.01.2022

התעמלות במים...

מתיחות

28.01.2022

הוחלף\ה מו...

עיצוב דינמי

28.01.2022

הוחלף\ה תמ...

יוגילאטיס

28.01.2022

הוחלף\ה סו...

פילאטיס

29.01.2022

הוחלף\ה ני...

ספינינג

29.01.2022

הוחלף\ה רו...

פילאטיס

29.01.2022

הוחלף\ה ני...

ספינינג

29.01.2022

הוחלף\ה רו...

עיצוב דינאמי

30.01.2022

הוחלף\ה מו...

עיצוב

30.01.2022

הוחלף\ה מו...

יוגילאטיס

30.01.2022

הוחלף\ה מו...

עיצוב

31.01.2022

הוחלף\ה תא...

עיצוב דינמי

31.01.2022

הוחלף\ה תא...

יוגילאטיס

31.01.2022

הוחלף\ה תא...

התעמלות במים

03.02.2022

התעמלות במים...

עיצוב דינמי

04.02.2022

הוחלף\ה תא...

יוגילאטיס

04.02.2022

הוחלף\ה תא...

פילאטיס

05.02.2022

הוחלף\ה ני...

ספינינג

05.02.2022

הוחלף\ה רו...

פילאטיס

05.02.2022

הוחלף\ה ני...

עיצוב דינאמי

06.02.2022

הוחלף\ה מו...

עיצוב

06.02.2022

הוחלף\ה מו...

יוגילאטיס

06.02.2022

הוחלף\ה מו...

עיצוב

07.02.2022

הוחלף\ה תא...

עיצוב דינמי

07.02.2022

הוחלף\ה תא...

יוגילאטיס

07.02.2022

הוחלף\ה תא...

פילאטיס

12.02.2022

הוחלף\ה סי...

ספינינג

12.02.2022

הוחלף\ה לו...

פילאטיס

12.02.2022

הוחלף\ה סי...

ספינינג

12.02.2022

הוחלף\ה לו...

פילאטיס

19.02.2022

הוחלף\ה סו...

פילאטיס

19.02.2022

הוחלף\ה סו...

יוגה

19.02.2022

הוחלף\ה סו...

התעמלות במים

23.02.2022

התעמלות במים...

התעמלות במים

23.02.2022

התעמלות במים...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"