שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE

הרישום נפתח 24 שעות לפני מועד השיעור, אין הגבלה למספר נרשמים

שישי
07/05/2021
ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: אסף כהן

ספינינג

להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: עדי אוליאל

סטודיו פילאטיס

להרשמה
אירובי שייפ
9:15 | 60 דק'

מדריך: שימי ואקנין

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: עדי אוליאל

סטודיו פילאטיס

להרשמה
עיצוב
10:15 | 60 דק'

מדריך: שימי ואקנין

סטודיו 1

להרשמה
אשטנגה יוגה
11:15 | 75 דק'

מדריך: תמיר להב

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
12:30 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

להרשמה
בודי פאמפ
13:45 | 60 דק'

מדריך: דוד הרוש

סטודיו 1

להרשמה
קיק בוקס
15:00 | 60 דק'

מדריך: שובל גוספל

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
15:00 | 60 דק'

מדריך: רון שמואל

ספינינג

להרשמה
HIIT
16:00 | 60 דק'

מדריך: שובל גוספל

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
16:00 | 60 דק'

מדריך: רון שמואל

ספינינג

להרשמה
שבת
08/05/2021
עיצוב
8:10 | 50 דק'

מדריך: ליאור פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
9:00 | 60 דק'

מדריך: ליאור פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
9:30 | 60 דק'

מדריך: רעות בר לב

ספינינג

להרשמה
אינטרוולים
10:00 | 60 דק'

מדריך: ליאור פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
11:00 | 60 דק'

מדריך: רעות בר לב

ספינינג

להרשמה
עיצוב
11:00 | 60 דק'

מדריך: ניקי טויטו

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
12:00 | 60 דק'

מדריך: ניקי טויטו

סטודיו 1

להרשמה
זומבה
17:00 | 60 דק'

מדריך: אוולין

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
17:15 | 60 דק'

מדריך: אייל אבלריאן

ספינינג

להרשמה
ראשון
09/05/2021
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: ניקי טויטו

ספינינג

להרשמה
עיצוב
7:30 | 60 דק'

מדריך: דנה אלפסי

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
8:30 | 60 דק'

מדריך: איילת בן דוד

סטודיו 1

להרשמה
פלדנקרייז
9:30 | 60 דק'

מדריך: אלי דיקר

סטודיו 1

להרשמה
בונה עצם
10:30 | 60 דק'

מדריך: ניקי טויטו

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
10:30 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

ספינינג

להרשמה
בונה עצם
11:30 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב
12:30 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

להרשמה
body shape
17:00 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

ספינינג

להרשמה
power yoga
18:00 | 60 דק'

מדריך: ארז לוטן

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: גון

סטודיו פילאטיס

להרשמה
זומבה
19:00 | 45 דק'

מדריך: עדי שינשטיין

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: גון

סטודיו פילאטיס

להרשמה
ספינינג
19:15 | 60 דק'

מדריך: רון שמואל

ספינינג

להרשמה
פילאטיס
19:50 | 45 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: גון

סטודיו פילאטיס

להרשמה
TRX
20:35 | 45 דק'

מדריך: ליאור פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
שני
10/05/2021
פילאטיס
7:00 | 60 דק'

מדריך: ניקי טויטו

חדר כושר

להרשמה
עיצוב
8:00 | 60 דק'

מדריך: גלי לוי

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: גון

סטודיו פילאטיס

להרשמה
מתיחות
9:00 | 60 דק'

מדריך: גלי לוי

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: גון

סטודיו פילאטיס

להרשמה
פילאטיס
10:00 | 60 דק'

מדריך: ניקי טויטו

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
10:30 | 60 דק'

מדריך: יהודה שפיר

ספינינג

להרשמה
CORE
16:00 | 60 דק'

מדריך: דנה אלפסי

סטודיו 1

להרשמה
CORE
17:00 | 60 דק'

מדריך: דנה אלפסי

סטודיו 1

להרשמה
HIIT
18:00 | 60 דק'

מדריך: שובל גוספל

סטודיו 1

להרשמה
קיקבוקס
19:00 | 55 דק'

מדריך: שובל גוספל

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: אסף כהן

ספינינג

להרשמה
body pump
19:55 | 65 דק'

מדריך: אחי קושניר

סטודיו 1

להרשמה
YOGA
21:00 | 75 דק'

מדריך: ארז לוטן

סטודיו 1

להרשמה
שלישי
11/05/2021
פילאטיס
7:00 | 60 דק'

מדריך: איילת בן דוד

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב
8:00 | 60 דק'

מדריך: ניב גביזון

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: יהודה שפיר

ספינינג

להרשמה
קור ומתיחות
9:00 | 60 דק'

מדריך: ניב גביזון

סטודיו 1

להרשמה
בניית עצם
10:00 | 45 דק'

מדריך: נעמה פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
בניית עצם
10:45 | 45 דק'

מדריך: נעמה פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב
11:30 | 50 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

להרשמה
CORE
17:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב דינאמי
18:00 | 50 דק'

מדריך: איילת בן דוד

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: קרן רוזנבלט

ספינינג

להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: עדי אוליאל

סטודיו פילאטיס

להרשמה
ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: קרן רוזנבלט

ספינינג

להרשמה
עיצוב
19:00 | 60 דק'

מדריך: שימי ואקנין

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: עדי אוליאל

סטודיו פילאטיס

להרשמה
אירובי דאנס
20:00 | 60 דק'

מדריך: שימי ואקנין

סטודיו 1

להרשמה
רביעי
12/05/2021
פילאטיס
7:15 | 60 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
8:15 | 60 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

ספינינג

להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: גון

סטודיו פילאטיס

להרשמה
יוגה
9:15 | 75 דק'

מדריך: נטלי סאן

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: גון

סטודיו פילאטיס

להרשמה
עיצוב דינאמי
10:30 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

להרשמה
פלדנקרייז
11:30 | 60 דק'

מדריך: אלי דיקר

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב
17:00 | 60 דק'

מדריך: ליאור פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
18:00 | 50 דק'

מדריך: אתי לונר

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: איילת בן דוד

ספינינג

להרשמה
בודי פאמפ
18:50 | 70 דק'

מדריך: ניצן בריל

סטודיו 1

להרשמה
יוגה
20:00 | 75 דק'

מדריך: טל יוסף

סטודיו 1

להרשמה
חמישי
13/05/2021
CORE PILATES
7:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב
8:00 | 60 דק'

מדריך: גלי לוי

סטודיו 1

להרשמה
זומבה
9:00 | 60 דק'

מדריך: דוד מורדוב

סטודיו 1

להרשמה
בניית עצם
10:30 | 45 דק'

מדריך: נעמה פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
10:30 | 60 דק'

מדריך: יהודה שפיר

ספינינג

להרשמה
פלדנקרייז
11:15 | 60 דק'

מדריך: אלי דיקר

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב
12:15 | 50 דק'

מדריך: נעמה פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
אינטרוואלים
17:00 | 60 דק'

מדריך: ליאור פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
17:45 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

ספינינג

להרשמה
PILATES
18:00 | 60 דק'

מדריך: ליאור פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: גון

סטודיו פילאטיס

להרשמה
עיצוב דינאמי
19:00 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: גון

סטודיו פילאטיס

להרשמה
זומבה
20:00 | 60 דק'

מדריך: רומן מנוחין

סטודיו 1

להרשמה

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

עיצוב

08.05.2021

הוחלף\ה לי...

פילאטיס

08.05.2021

הוחלף\ה לי...

ספינינג

08.05.2021

הוחלף\ה רע...

אינטרוולים

08.05.2021

הוחלף\ה לי...

עיצוב

08.05.2021

הוחלף\ה ני...

ספינינג

08.05.2021

הוחלף\ה רע...

פילאטיס

08.05.2021

הוחלף\ה ני...

פילאטיס מכשירים

09.05.2021

פילאטיס מכשי...

פילאטיס מכשירים

09.05.2021

פילאטיס מכשי...

body shape

16.05.2021

body shape -...

power yoga

16.05.2021

power yoga -...

ספינינג

16.05.2021

ספינינג - בוטל

פילאטיס מכשירים

16.05.2021

פילאטיס מכשי...

זומבה

16.05.2021

זומבה - בוטל

פילאטיס מכשירים

16.05.2021

פילאטיס מכשי...

ספינינג

16.05.2021

ספינינג - בוטל

פילאטיס

16.05.2021

פילאטיס - בוטל

פילאטיס מכשירים

16.05.2021

פילאטיס מכשי...

TRX

16.05.2021

TRX - בוטל

פילאטיס

17.05.2021

פילאטיס - בוטל

עיצוב

17.05.2021

עיצוב - בוטל

פילאטיס מכשירים

17.05.2021

פילאטיס מכשי...

פילאטיס מכשירים

17.05.2021

חג שבועות

CORE

17.05.2021

CORE - בוטל

CORE

17.05.2021

CORE - בוטל

HIIT

17.05.2021

HIIT - בוטל

קיקבוקס

17.05.2021

קיקבוקס - בוטל

ספינינג

17.05.2021

ספינינג - בוטל

body pump

17.05.2021

body pump - בוטל

YOGA

17.05.2021

YOGA - בוטל

פילאטיס

18.05.2021

הוחלף\ה ני...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"