שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
חמישי
20/06/2019
CORE PILATES
7:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

עיצוב
8:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

יוגה מתחילים
9:00 | 60 דק'

מדריך: לימור מילוסלבסקי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

בניית עצם
10:30 | 45 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
11:15 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

ספינינג

פלדנקרייז
11:15 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

עיצוב
12:15 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

עיצוב
17:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

ספינינג
17:45 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

ספינינג

CORE PILATES
18:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

עיצוב דינאמי
19:00 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: לירון פלס

סטודיו פילאטיס

ריקודי בטן
20:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

שישי
21/06/2019
פילאטיס
7:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

מתיחות
8:00 | 60 דק'

מדריך: גלי לוי

סטודיו 1

ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: יערית מלכה

ספינינג

פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

עיצוב
9:15 | 60 דק'

מדריך: שימי ואקנין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

זומבה
10:10 | 50 דק'

מדריך: יעל רינגל

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

אשטנגה יוגה
11:15 | 60 דק'

מדריך: לימור מילוסלבסקי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

פילאטיס
12:45 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

ספינינג
15:00 | 60 דק'

מדריך: אסף כהן

ספינינג

בודי פאמפ
15:00 | 60 דק'

מדריך: סלונה משולם

סטודיו 1

היט מדנס
16:15 | 60 דק'

מדריך: אור קרט

סטודיו 1

ספינינג
16:30 | 60 דק'

מדריך: רון שמואל

ספינינג

שבת
22/06/2019
עיצוב
8:10 | 50 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

עיצוב
9:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
9:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

אינטרוולים
10:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
11:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

פילאטיס
11:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פילאטיס
12:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

YOGA FLOW
15:00 | 80 דק'

מדריך: רונית ביגר

סטודיו 1

ספינינג
17:15 | 60 דק'

מדריך: אייל אבלריאן

ספינינג

ראשון
23/06/2019
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: יערית מלכה

ספינינג

עיצוב
7:30 | 60 דק'

מדריך: דנה אלפסי

סטודיו 1

מתיחות ו-CORE
8:30 | 60 דק'

מדריך: הילה עמרני

סטודיו 1

פלדנקרייז
9:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

ויניאסה יוגה
10:30 | 90 דק'

מדריך: אביגיל אריאלי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

ספינינג
11:00 | 60 דק'

מדריך: נגה משה

ספינינג

בניית עצם
12:00 | 45 דק'

מדריך: נגה משה

סטודיו 1

פילאטיס ומתיחות
12:45 | 50 דק'

מדריך: נגה משה

סטודיו 1

body shape
17:00 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

סטודיו 1

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

ספינינג

power yoga
18:00 | 60 דק'

מדריך: אלינור באומן

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

זומבה
19:00 | 45 דק'

מדריך: עדי שינשטיין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

ספינינג
19:15 | 60 דק'

מדריך: קרן רוזנבלט

ספינינג

פילאטיס
19:50 | 45 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

TRX
20:35 | 45 דק'

מדריך: ליאור פרידמן

סטודיו 1

שני
24/06/2019
מבצע PT
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

tai chi
7:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
7:30 | 50 דק'

מדריך: סער מדרר

סטודיו פילאטיס

פלדנקרייז
8:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: מירב קליין

ספינינג

פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: סער מדרר

סטודיו פילאטיס

עיצוב
9:10 | 60 דק'

מדריך: מירב קליין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: סער מדרר

סטודיו פילאטיס

פילאטיס
10:10 | 60 דק'

מדריך: מעיין צחי

סטודיו 1

CORE+
17:00 | 60 דק'

מדריך: דנה אלפסי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

היט מדנס
18:00 | 60 דק'

מדריך: אור קרט

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

kick- box
19:00 | 60 דק'

מדריך: רוני סיוון

סטודיו 1

kick- box
19:00 | 60 דק'

מדריך: רוני סיוון

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: רון שמואל

ספינינג

אימון פונקציונל
20:00 | 60 דק'

מדריך: לור גלבוע

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

YOGA FLOW
21:00 | 75 דק'

מדריך: רונית ביגר

סטודיו 1

שלישי
25/06/2019
פילאטיס
7:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

סטודיו 1

ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: יערית מלכה

ספינינג

פילאטיס מכשירים
7:30 | 50 דק'

מדריך: מעיין הרוש

סטודיו פילאטיס

zumba
8:15 | 60 דק'

מדריך: פביאן מוסקוביץ

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: מעיין הרוש

סטודיו פילאטיס

עיצוב
9:15 | 60 דק'

מדריך: הילה עמרני

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: מעיין הרוש

סטודיו פילאטיס

בניית עצם
10:30 | 45 דק'

מדריך: נעמה פרידמן

סטודיו 1

עיצוב
11:30 | 50 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

CORE
17:00 | 60 דק'

מדריך: ארז לוי

סטודיו 1

היט
18:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי שמש

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: איב איילין

סטודיו פילאטיס

בודי פאמפ
19:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: איב איילין

סטודיו פילאטיס

ספינינג
19:15 | 60 דק'

מדריך: יוסי שמש

ספינינג

זומבה
20:00 | 60 דק'

מדריך: קרולינה מלדבסקי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: איב איילין

סטודיו פילאטיס

פילאטיס
21:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי שמש

סטודיו 1

רביעי
26/06/2019
CORE
8:00 | 60 דק'

מדריך: הילה עמרני

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

ספינינג

פילאטיס מכשירים
8:45 | 50 דק'

מדריך: איב איילין

סטודיו פילאטיס

פילאטיס
9:30 | 55 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:45 | 50 דק'

מדריך: איב איילין

סטודיו פילאטיס

עיצוב דינאמי
10:30 | 60 דק'

מדריך: נגה משה

סטודיו 1

פלדנקרייז
11:30 | 60 דק'

מדריך: אלי דיקר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

עיצוב
17:00 | 60 דק'

מדריך: מירב קליין

סטודיו 1

פילאטיס
18:00 | 60 דק'

מדריך: אתי לונר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: מירב קליין

ספינינג

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

קיקבוקס
19:00 | 55 דק'

מדריך: רוני סיוון

סטודיו 1

יוגה מיינד
20:00 | 75 דק'

מדריך: לימור מילוסלבסקי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

עיצוב

20.06.2019

יוסי שמש מחליף

בניית עצם

20.06.2019

אוריאן מחליפה

פלדנקרייז

20.06.2019

אלון קליין

עיצוב

20.06.2019

אוריאן מחליפה

פילאטיס מכשירים

20.06.2019

פילאטיס מכשירים - בוטל

ריקודי בטן

20.06.2019

אור לי ימן

פילאטיס

21.06.2019

איילת בן דוד מחליפה

עיצוב

22.06.2019

ליאור פרידמן

ספינינג

22.06.2019

יערית מלכה

אינטרוולים

22.06.2019

ליאור פרידמן

ספינינג

22.06.2019

יערית מלכה

פילאטיס

22.06.2019

סלונה

פילאטיס

22.06.2019

ליאור פרידמן

פלדנקרייז

23.06.2019

אלון קליין

פלדנקרייז

24.06.2019

אלון קליין

בודי פאמפ

25.06.2019

קטי מחליפה

עיצוב

29.06.2019

רותם צדוק

ספינינג

29.06.2019

יערית מלכה

אינטרוולים

29.06.2019

רותם צדוק

פילאטיס

29.06.2019

ליאור פרידמן

פילאטיס

03.07.2019

מירב קליין מחליפה

ספינינג

05.07.2019

צביקה מחליף

ספינינג

05.07.2019

שרון זני מחליפה

ספינינג

08.07.2019

שרון זני מחליפה

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"