שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
רביעי
24/04/2019
פילאטיס
9:30 | 55 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:45 | 50 דק'

מדריך: איב איילין

סטודיו פילאטיס

עיצוב דינאמי
10:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פלדנקרייז
11:30 | 60 דק'

מדריך: אלי דיקר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

עיצוב
17:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פילאטיס
18:00 | 60 דק'

מדריך: אתי לונר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

קיקבוקס
19:00 | 55 דק'

מדריך: רוני סיוון

סטודיו 1

יוגה מיינד
20:00 | 75 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

חמישי
25/04/2019
CORE PILATES
7:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

עיצוב
8:00 | 60 דק'

מדריך: גלי לוי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

יוגה מתחילים
9:00 | 75 דק'

מדריך: לימור מילוסלבסקי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

בניית עצם
10:30 | 45 דק'

מדריך: נעמה פרידמן

סטודיו 1

ספינינג
11:15 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

ספינינג

בניית עצם
12:15 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: לירון פלס

סטודיו פילאטיס

פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: לירון פלס

סטודיו פילאטיס

שישי
26/04/2019
פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

עיצוב
9:15 | 60 דק'

מדריך: שימי ואקנין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

זומבה
10:10 | 50 דק'

מדריך: יעל רינגל

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

אשטנגה יוגה
11:15 | 60 דק'

מדריך: לימור מילוסלבסקי

סטודיו 1

שבת
27/04/2019
עיצוב
8:10 | 50 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

עיצוב
9:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
9:30 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

אינטרוולים
10:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
11:00 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

פילאטיס
11:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פילאטיס
12:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

YOGA FLOW
15:00 | 80 דק'

מדריך: רונית ביגר

סטודיו 1

ספינינג
17:15 | 60 דק'

מדריך: אייל אבלריאן

ספינינג

ראשון
28/04/2019
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: יערית מלכה

ספינינג

עיצוב
7:30 | 60 דק'

מדריך: דנה אלפסי

סטודיו 1

מתיחות ו-CORE
8:30 | 60 דק'

מדריך: הילה עמרני

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

פלדנקרייז
9:30 | 60 דק'

מדריך: אלי דיקר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

ויניאסה יוגה
10:30 | 90 דק'

מדריך: אביגיל אריאלי

סטודיו 1

ספינינג
11:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

בניית עצם
12:00 | 45 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פילאטיס ומתיחות
12:45 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

body shape
17:00 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

סטודיו 1

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

ספינינג

power yoga
18:00 | 60 דק'

מדריך: אלינור באומן

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

זומבה
19:00 | 45 דק'

מדריך: עדי שינשטיין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

ספינינג
19:15 | 60 דק'

מדריך: קרן רוזנבלט

ספינינג

פילאטיס
19:50 | 45 דק'

מדריך: קלי שפירא

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: רינת פאוקר

סטודיו פילאטיס

TRX
20:35 | 45 דק'

מדריך: ליאור פרידמן

סטודיו 1

שני
29/04/2019
מבצע PT
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

tai chi
7:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פלדנקרייז
8:00 | 60 דק'

מדריך: אלי דיקר

סטודיו 1

ספינינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: מירב קליין

ספינינג

פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: סער מדרר

סטודיו פילאטיס

עיצוב
9:10 | 60 דק'

מדריך: מירב קליין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: סער מדרר

סטודיו פילאטיס

פילאטיס
10:10 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
16:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

CORE+
17:00 | 60 דק'

מדריך: דנה אלפסי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:00 | 50 דק'

מדריך: הדר ביטון

סטודיו פילאטיס

היט מדנס
18:00 | 60 דק'

מדריך: אור קרט

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: לירון פלס

סטודיו פילאטיס

kick- box
19:00 | 60 דק'

מדריך: רוני סיוון

סטודיו 1

kick- box
19:00 | 60 דק'

מדריך: רוני סיוון

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: לירון פלס

סטודיו פילאטיס

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: רון שמואל

ספינינג

אימון פונקציונל
20:00 | 60 דק'

מדריך: לור גלבוע

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: לירון פלס

סטודיו פילאטיס

YOGA FLOW
21:00 | 75 דק'

מדריך: רונית ביגר

סטודיו 1

שלישי
30/04/2019
פילאטיס
7:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

סטודיו 1

ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: יערית מלכה

ספינינג

zumba
8:15 | 60 דק'

מדריך: פביאן מוסקוביץ

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:30 | 50 דק'

מדריך: נורית שממה שרעבי

סטודיו פילאטיס

עיצוב
9:15 | 60 דק'

מדריך: הילה עמרני

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: נורית שממה שרעבי

סטודיו פילאטיס

בניית עצם
10:30 | 45 דק'

מדריך: נעמה פרידמן

סטודיו 1

עיצוב
11:30 | 50 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

CORE
17:00 | 60 דק'

מדריך: ארז לוי

סטודיו 1

אינטרוולים
18:00 | 60 דק'

מדריך: נועה הכט

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: איב איילין

סטודיו פילאטיס

בודי פאמפ
19:00 | 60 דק'

מדריך: סלונה משולם

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: איב איילין

סטודיו פילאטיס

ספינינג
19:15 | 60 דק'

מדריך: נועה הכט

ספינינג

זומבה
20:00 | 60 דק'

מדריך: קרולינה מלדבסקי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: איב איילין

סטודיו פילאטיס

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

עיצוב דינאמי

24.04.2019

אפרת אראל מחליפה

עיצוב

24.04.2019

יוסי שמש מחליף

ספינינג

24.04.2019

יוסי שמש מחליף

יוגה מיינד

24.04.2019

רונית ביגר מחליפה

פלדנקרייז

25.04.2019

בוטל שיעור ערב פסח

בניית עצם

25.04.2019

מתקיים שיעור עם נעמה בערב חג פסח

עיצוב

25.04.2019

בוטל שיעור ערב פסח

עיצוב

25.04.2019

בוטל שיעור ערב פסח

ספינינג

25.04.2019

בוטל שיעור ערב פסח

ספינינג

25.04.2019

בוטל שיעור ערב פסח

CORE PILATES

25.04.2019

בוטל שיעור ערב פסח

עיצוב דינאמי

25.04.2019

בוטל שיעור ערב פסח

ריקודי בטן

25.04.2019

בוטל שיעור ערב פסח

פילאטיס

26.04.2019

בוטל שיעור חג פסח

מתיחות

26.04.2019

בוטל שיעור חג פסח

ספינינג

26.04.2019

בוטל שיעור חג פסח

פילאטיס

26.04.2019

בוטל שיעור חג פסח

בודי פאמפ

26.04.2019

בוטל שיעור חג פסח

ספינינג

26.04.2019

בוטל שיעור חג פסח

היט מדנס

26.04.2019

בוטל שיעור חג פסח

ספינינג

26.04.2019

בוטל שיעור חג פסח

עיצוב

27.04.2019

מיר נמטלי

אינטרוולים

27.04.2019

מירי נמטלי

פילאטיס

27.04.2019

סלונה

ספינינג

28.04.2019

אפרת אראל מחליפה

בניית עצם

28.04.2019

אפרת אראל מחליפה

פילאטיס ומתיחות

28.04.2019

אפרת אראל מחליפה

פילאטיס

29.04.2019

ענבל רוטמן מחליפה

CORE

01.05.2019

אוריאן חיות מחליפה

פילאטיס

06.05.2019

ענבל רוטמן מחליפה

עיצוב

10.05.2019

אפרת מחליפה

עיצוב

17.05.2019

אפרת אראל מחליפה

עיצוב

24.05.2019

אפרת אראל מחליפה

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"