יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
שבת
31/10/2026ספינינג
08:15 | 60 דק'מדריך: מוטי רבין
ספינינג
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: מדריך מחליף
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
08:30 | 45 דק'מדריך: שי בשארי
סטודיו 1
פילאטיס
09:20 | 45 דק'מדריך: שי בשארי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: מדריך מחליף
פילאטיס מכשירים
ספינינג
09:45 | 60 דק'מדריך: מוטי רבין
ספינינג
פילאטיס
10:10 | 45 דק'מדריך: שי בשארי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: מדריך מחליף
פילאטיס מכשירים
עיצוב
11:10 | 45 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'מדריך: מדריך מחליף
פילאטיס מכשירים
עיצוב
12:00 | 50 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
12:30 | 50 דק'מדריך: מדריך מחליף
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:30 | 50 דק'מדריך: דני דרור
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'מדריך: מדריך מחליף
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'מדריך: מדריך מחליף
פילאטיס מכשירים
ראשון
01/11/2026פלדנקרייז
07:00 | 50 דק'מדריך: אורית לוי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:30 | 50 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
07:55 | 50 דק'מדריך: אורית לוי
סטודיו 1
ספינינג
08:15 | 60 דק'מדריך: צופית צמח
ספינינג
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
פילאטיס מכשירים
עיצוב
08:50 | 59 דק'מדריך: אורית חוג'ה
סטודיו 1
פילאטיס
09:00 | 55 דק'מדריך: אורית לוי
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
פילאטיס מכשירים
עיצוב
09:50 | 55 דק'מדריך: רלי דרור
סטודיו 1
התעמלות במים
10:30 | 45 דק'מדריך: אורלי קרומהולץ
בריכה
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
10:50 | 50 דק'מדריך: ענת רוטר
סטודיו 1
התעמלות במים
11:30 | 45 דק'מדריך: אורלי קרומהולץ
בריכה
פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'מדריך: אורית חוג'ה
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
11:45 | 55 דק'מדריך: ענת רוטר
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
12:30 | 50 דק'מדריך: אורית חוג'ה
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
16:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
17:10 | 55 דק'מדריך: רלי דרור
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
17:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
ספינינג נוער
18:00 | 45 דק'מדריך: גיא כהן
ספינינג
עיצוב
18:10 | 55 דק'מדריך: טלי הניג
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
מחול מזרחי
18:45 | 60 דק'מדריך: אודט יפה
סטודיו 2
ספינינג
19:00 | 60 דק'מדריך: שרון דרזי
ספינינג
עיצוב מדרגה
19:10 | 50 דק'מדריך: טלי הניג
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
19:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
יוגה
20:00 | 55 דק'מדריך: חגית אבודרהם
סטודיו 2
מתיחות
20:05 | 50 דק'מדריך: לבנת שמש
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
20:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
זומבה
21:00 | 55 דק'מדריך: אורית חוג'ה
סטודיו 1
שני
02/11/2026פילאטיס מכשירים
07:00 | 50 דק'מדריך: אורית לוי
פילאטיס מכשירים
בונה עצם
07:30 | 55 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:00 | 50 דק'מדריך: אורית לוי
פילאטיס מכשירים
ספינינג
08:15 | 60 דק'מדריך: אלון בלנקשטיין
ספינינג
בונה עצם
08:30 | 55 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
סטודיו 1
יוגה
08:30 | 55 דק'מדריך: רוית אטלס
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
09:00 | 50 דק'מדריך: ויקטוריה פומין
פילאטיס מכשירים
מתיחות
09:30 | 60 דק'מדריך: עטרה דפני
סטודיו 1
פ. מכשירים קלאסי
10:00 | 50 דק'מדריך: ויקטוריה פומין
פילאטיס מכשירים
CORE פילאטיס
10:30 | 45 דק'מדריך: עטרה דפני
סטודיו 1
פילאטיס
11:20 | 50 דק'מדריך: אורית חוג'ה
סטודיו 1
זומבה
12:15 | 60 דק'מדריך: אנה מנוחין
סטודיו 1
CORE פילאטיס
16:30 | 55 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
16:30 | 50 דק'מדריך: תאיר אביאל חן
פילאטיס מכשירים
יוגה
17:30 | 60 דק'מדריך: דורון
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
17:30 | 50 דק'מדריך: תאיר אביאל חן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
18:30 | 50 דק'מדריך: תאיר אביאל חן
פילאטיס מכשירים
זומבה
18:35 | 61 דק'מדריך: סהר מזרחי
סטודיו 1
HIIT נוער
19:15 | 45 דק'מדריך: אנה רומננקו
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
19:30 | 50 דק'מדריך: תאיר אביאל חן
פילאטיס מכשירים
זומבה
19:35 | 50 דק'מדריך: סהר מזרחי
סטודיו 1
ספינינג
20:20 | 55 דק'מדריך: רמי חורי
ספינינג
HIIT
20:30 | 55 דק'מדריך: סיון אריאלי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
20:30 | 50 דק'מדריך: תאיר אביאל חן
פילאטיס מכשירים
שלישי
03/11/2026TABATA תחנות
07:15 | 50 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:30 | 50 דק'מדריך: מריה רייזנר
פילאטיס מכשירים
ספינינג
08:15 | 60 דק'מדריך: ארז לוי
ספינינג
עיצוב
08:15 | 55 דק'מדריך: סיון אריאלי
סטודיו 1
פילאטיס קלאסי מתקדם
08:30 | 50 דק'מדריך: מריה רייזנר
פילאטיס מכשירים
מתיחות
09:15 | 55 דק'מדריך: עטרה דפני
סטודיו 1
התעמלות במים
09:30 | 45 דק'מדריך: אורלי קרומהולץ
בריכה
פ. מכשירים קלאסי
09:30 | 50 דק'מדריך: מריה רייזנר
פילאטיס מכשירים
CORE פילאטיס
10:15 | 55 דק'מדריך: עטרה דפני
סטודיו 1
התעמלות במים
10:30 | 45 דק'מדריך: אורלי קרומהולץ
בריכה
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: אורית חוג'ה
פילאטיס מכשירים
פיטבול
11:15 | 45 דק'מדריך: עטרה דפני
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'מדריך: אורית חוג'ה
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
12:30 | 50 דק'מדריך: אורית חוג'ה
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
15:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
16:30 | 50 דק'מדריך: ענת רוטר
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
16:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
17:30 | 55 דק'מדריך: שי בשארי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
17:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
זומבה
18:30 | 55 דק'מדריך: אורלי בן אלי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
19:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
עיצוב גוף
19:30 | 55 דק'מדריך: ניצן לרמן
סטודיו 1
יוגה אשטנגה
20:00 | 60 דק'מדריך: מזל בן זקן
סטודיו 2
ספינינג
20:00 | 60 דק'מדריך: אורלי וינריב
ספינינג
א. שחייה-מתחילים
20:10 | 45 דק'מדריך: צחי כהן
בריכה
עיצוב דינאמי
20:30 | 55 דק'מדריך: ניצן לרמן
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
20:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
א.שחיה-מתקדמים
21:00 | 45 דק'מדריך: צחי כהן
בריכה
רביעי
04/11/2026פלדנקרייז
07:15 | 50 דק'מדריך: ענת רוטר
סטודיו 1
יוגה
07:30 | 55 דק'מדריך: חגית אבודרהם
סטודיו 2
פיטבול
08:10 | 50 דק'מדריך: עטרה דפני
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: מילנה שניאור
פילאטיס מכשירים
מחול מזרחי
08:40 | 55 דק'מדריך: אודט יפה
סטודיו 2
פיטבול
09:05 | 50 דק'מדריך: עטרה דפני
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: מילנה שניאור
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
10:00 | 55 דק'מדריך: יעל קמיל
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: מילנה שניאור
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
11:00 | 55 דק'מדריך: יעל קמיל
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'מדריך: תאיר אביאל חן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
12:00 | 50 דק'מדריך: מילנה שניאור
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
17:00 | 50 דק'מדריך: שי נחמיה
פילאטיס מכשירים
עיצוב מדרגה
17:20 | 50 דק'מדריך: אורלי קרומהולץ
סטודיו 1
ספינינג נוער
18:00 | 45 דק'מדריך: גיא כהן
ספינינג
פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'מדריך: שי נחמיה
פילאטיס מכשירים
מתיחות
18:15 | 50 דק'מדריך: סיון אריאלי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'מדריך: שי נחמיה
פילאטיס מכשירים
BODY POWER
19:10 | 50 דק'מדריך: סיון אריאלי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'מדריך: שי נחמיה
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
20:05 | 50 דק'מדריך: יונית עמר
סטודיו 1
ספינינג
20:20 | 60 דק'מדריך: רמי חורי
ספינינג
זומבה
21:00 | 55 דק'מדריך: רומן מנוחין
סטודיו 1
חמישי
05/11/2026התעמלות בונה עצם
07:30 | 55 דק'מדריך: סיון אריאלי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:30 | 50 דק'מדריך: אורלי קרומהולץ
פילאטיס מכשירים
ספינינג
08:15 | 60 דק'מדריך: אורלי וינריב
ספינינג
התעמלות בונה עצם
08:30 | 55 דק'מדריך: סיון אריאלי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: אורלי קרומהולץ
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
09:30 | 55 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 1
פ.מכשירים מתקדמים
09:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
התעמלות במים
10:30 | 45 דק'מדריך: יסמין חמוד
בריכה
עיצוב גוף
10:30 | 55 דק'מדריך: רלי דרור
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
התעמלות במים
11:30 | 45 דק'מדריך: יסמין חמוד
בריכה
זומבה
11:30 | 60 דק'מדריך: אורית חוג'ה
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
12:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:30 | 50 דק'מדריך: מלי כהן
פילאטיס מכשירים
עיצוב נערות (ו'-ח')
16:30 | 45 דק'מדריך: לאה קפלן
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
16:30 | 50 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
17:30 | 55 דק'מדריך: לאה קפלן
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
17:30 | 50 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
18:30 | 50 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
פילאטיס מכשירים
HIIT
18:30 | 55 דק'מדריך: סיון אריאלי
סטודיו 1
יוגה
19:00 | 60 דק'מדריך: ארינה פוליארוב
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
19:30 | 50 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
פילאטיס מכשירים
פילאטיס למתקדמים
19:30 | 55 דק'מדריך: סיון אריאלי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
20:30 | 50 דק'מדריך: מריאנה בונדרנקו
פילאטיס מכשירים
שישי
06/11/2026עיצוב
07:30 | 55 דק'מדריך: אורית לוי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:30 | 50 דק'מדריך: מילנה שניאור
פילאטיס מכשירים
ספינינג
08:00 | 60 דק'מדריך: אורלי וינריב
ספינינג
יוגה אשטנגה מתקדמים
08:15 | 60 דק'מדריך: מזל בן זקן
סטודיו 2
עיצוב
08:30 | 55 דק'מדריך: אורית לוי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: מילנה שניאור
פילאטיס מכשירים
ספינינג
09:15 | 60 דק'מדריך: צופית צמח
ספינינג
פיטבול
09:30 | 55 דק'מדריך: אורית לוי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: מילנה שניאור
פילאטיס מכשירים
יוגה אשטנגה מתחילים
09:35 | 60 דק'מדריך: מזל בן זקן
סטודיו 2
זומבה
10:30 | 55 דק'מדריך: אורית חוג'ה
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: מילנה שניאור
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
12:00 | 50 דק'מדריך: תאיר אביאל חן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:00 | 50 דק'מדריך: תאיר אביאל חן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:30 | 50 דק'מדריך: תאיר אביאל חן
פילאטיס מכשירים
ספינינג ב-14:00
14:00 | 55 דק'מדריך: מוטי רבין
ספינינג
פילאטיס ב14:45
14:45 | 55 דק'מדריך: ארז לוי
סטודיו 1
דק’