שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE

הרישום נפתח 24 שעות לפני מועד השיעור, אין הגבלה למספר נרשמים

שישי
07/05/2021
עיצוב גוף
7:30 | 45 דק'

מדריך: אורית לוי

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
7:45 | 60 דק'

מדריך: אלון בלנקשטיין

ספינינג

להרשמה
עיצוב גוף
8:20 | 45 דק'

מדריך: אורית לוי

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:50 | 60 דק'

מדריך: אלון בלנקשטיין

ספינינג

להרשמה
אשטנגה יוגה
9:10 | 75 דק'

מדריך: מזל בן זקן

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
10:00 | 60 דק'

מדריך: צופית צמח

ספינינג

להרשמה
פיטבול
10:30 | 45 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

להרשמה
זומבה toning
11:20 | 60 דק'

מדריך: שי אייזנברג

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
15:00 | 60 דק'

מדריך: נתי כהן אהרון

ספינינג

להרשמה
ספינינג
16:00 | 60 דק'

מדריך: נתי כהן אהרון

ספינינג

להרשמה
פילאטיס
16:15 | 45 דק'

מדריך: נתנאלה קופיץ

סטודיו 1

להרשמה
שבת
08/05/2021
ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: מוטי רבין

ספינינג

להרשמה
פילאטיס
8:30 | 45 דק'

מדריך: נתנאלה קופיץ

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
9:20 | 60 דק'

מדריך: נתנאלה קופיץ

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
9:45 | 60 דק'

מדריך: מוטי רבין

ספינינג

להרשמה
פילאטיס
10:10 | 45 דק'

מדריך: נתנאלה קופיץ

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב גוף
11:00 | 45 דק'

מדריך: סהר ביטנר

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב גוף
11:50 | 45 דק'

מדריך: סהר ביטנר

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
20:15 | 60 דק'

מדריך: נחמה מויאל

ספינינג

להרשמה
ראשון
09/05/2021
פלדנקרייז
7:00 | 45 דק'

מדריך: אורית לוי

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
7:50 | 45 דק'

מדריך: אורית לוי

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: צופית צמח

ספינינג

להרשמה
עיצוב גוף
8:40 | 45 דק'

מדריך: אורית חוג'ה

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב גוף
9:30 | 45 דק'

מדריך: רלי דרור

סטודיו 1

להרשמה
aero aqua
10:00 | 45 דק'

מדריך: שירה לינדנפלד

בריכה

להרשמה
פלדנקרייז
10:20 | 45 דק'

מדריך: יעל קמיל

סטודיו 1

להרשמה
aero aqua
11:00 | 45 דק'

מדריך: שירה לינדנפלד

בריכה

להרשמה
פלדנקרייז
11:10 | 45 דק'

מדריך: יעל קמיל

סטודיו 1

להרשמה
מקצבים לטיניים
12:00 | 60 דק'

מדריך: זיוה בן איון

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות לגיל הרך 4-6
16:30 | 45 דק'

מדריך: אווה ג'יבלי

סטודיו 2

להרשמה
התעמלות קרקע 6-8
17:20 | 45 דק'

מדריך: אווה ג'יבלי

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
17:30 | 45 דק'

מדריך: רלי דרור

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות קרקע 7-9
18:10 | 45 דק'

מדריך: אווה ג'יבלי

סטודיו 2

להרשמה
עיצוב גוף
18:20 | 45 דק'

מדריך: רלי דרור

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: רוני אלבז

ספינינג

להרשמה
CROSS TRAINNING
19:10 | 45 דק'

מדריך: אלכס מישק

סטודיו 1

להרשמה
ריקודי בטן
19:30 | 60 דק'

מדריך: רחל חזן

סטודיו 2

להרשמה
CROSS TRAINNING
20:00 | 45 דק'

מדריך: אלכס מישק

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
20:15 | 60 דק'

מדריך: מוטי רבין

ספינינג

להרשמה
זומבה
21:00 | 60 דק'

מדריך: אורית חוג'ה

סטודיו 1

להרשמה
שני
10/05/2021
בונה עצם דינאמי
7:45 | 45 דק'

מדריך: לבנת שמש

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: מוטי רבין

ספינינג

להרשמה
בונה עצם דינאמי
8:35 | 45 דק'

מדריך: לבנת שמש

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
9:30 | 45 דק'

מדריך: אורית חוג'ה

סטודיו 1

להרשמה
core pilatis
10:20 | 45 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

להרשמה
יוגה
11:10 | 60 דק'

מדריך: ארינה פוליארוב

סטודיו 1

להרשמה
זומבה
12:15 | 60 דק'

מדריך: אנה מנוחין

סטודיו 1

להרשמה
אימון תחנות 7-9
16:10 | 45 דק'

מדריך: תומר דפני

סטודיו 2

להרשמה
זומבה קידס 9-11
17:00 | 45 דק'

מדריך: תומר דפני

סטודיו 2

להרשמה
יוגה משולבת
17:20 | 60 דק'

מדריך: שלומית אופק הררי

סטודיו 1

להרשמה
זומבה
18:30 | 55 דק'

מדריך: סהר מזרחי

סטודיו 1

להרשמה
קיקבוקס גיל 12-15
19:20 | 45 דק'

מדריך: ליאור קרסקס

סטודיו 2

להרשמה
ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: שמעון חרוש

ספינינג

להרשמה
פילאטיס
19:30 | 45 דק'

מדריך: לימור חדד

סטודיו 1

להרשמה
חדש!מקצבים לטיניים
20:15 | 60 דק'

מדריך: זיוה בן איון

סטודיו 2

להרשמה
HIIT
20:20 | 45 דק'

מדריך: ליאור קרסקס

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
20:45 | 60 דק'

מדריך: רמי חורי

ספינינג

להרשמה
קיקבוקס
21:10 | 45 דק'

מדריך: ליאור קרסקס

סטודיו 1

להרשמה
שלישי
11/05/2021
פילאטיס
8:00 | 45 דק'

מדריך: תומר דפני

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב גוף
8:50 | 55 דק'

מדריך: תומר דפני

סטודיו 1

להרשמה
מקצבים לטיניים
9:40 | 55 דק'

מדריך: זיוה בן איון

סטודיו 1

להרשמה
aero aqua
9:45 | 45 דק'

מדריך: שושי ורד

בריכה

להרשמה
core pilatis
10:40 | 45 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

להרשמה
aero aqua
10:45 | 45 דק'

מדריך: אלקה לירוי

בריכה

להרשמה
פיטבול
11:30 | 45 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

להרשמה
משחקי ספורט 6-8
16:30 | 45 דק'

מדריך: צופית צמח

סטודיו 2

להרשמה
גיל 12-15 HIIT
17:20 | 45 דק'

מדריך: צופית צמח

סטודיו 2

להרשמה
פלדנקרייז
17:30 | 45 דק'

מדריך: יעל קמיל

סטודיו 1

להרשמה
ארודאנס
18:20 | 45 דק'

מדריך: הילה קופיץ

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
18:30 | 60 דק'

מדריך: נטלי רודריגז

ספינינג

להרשמה
פילאטיס
19:10 | 45 דק'

מדריך: נתנאלה קופיץ

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
19:40 | 60 דק'

מדריך: נטלי רודריגז

ספינינג

להרשמה
יוגה ashtanga
20:00 | 60 דק'

מדריך: מזל בן זקן

סטודיו 2

להרשמה
עיצוב גוף
20:00 | 45 דק'

מדריך: ניצן לרמן

סטודיו 1

להרשמה
CROSS TRAINNING
20:50 | 60 דק'

מדריך: ניצן לרמן

סטודיו 1

להרשמה
רביעי
12/05/2021
פלדנקרייז
7:15 | 45 דק'

מדריך: ענת רוטר

סטודיו 1

להרשמה
פיטבול
8:10 | 45 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: רוני אלבז

ספינינג

להרשמה
פיטבול
9:00 | 45 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

להרשמה
פלדנקרייז
9:50 | 50 דק'

מדריך: ורד זייד

סטודיו 1

להרשמה
פלדנקרייז
10:45 | 50 דק'

מדריך: ורד זייד

סטודיו 1

להרשמה
כושר ילדים 9-11
16:00 | 45 דק'

מדריך: גיא כהן

סטודיו 2

להרשמה
יוגה ילדים 6-8
16:50 | 45 דק'

מדריך: נגה שמגר

סטודיו 2

להרשמה
CROSS TRAINNING
17:30 | 45 דק'

מדריך: אלכס מישק

סטודיו 1

להרשמה
יוגה ילדים 9-11
17:40 | 45 דק'

מדריך: נגה שמגר

סטודיו 2

להרשמה
מתיחות
18:20 | 45 דק'

מדריך: אלכס מישק

סטודיו 1

להרשמה
body power
19:10 | 50 דק'

מדריך: תומר דפני

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
19:40 | 60 דק'

מדריך: רמי חורי

ספינינג

להרשמה
א. שחייה-מתחילים
20:00 | 55 דק'

מדריך: מאוריציו גריסשנר

בריכה

להרשמה
פילאטיס
20:10 | 45 דק'

מדריך: יונית עמר

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
20:45 | 60 דק'

מדריך: רמי חורי

ספינינג

להרשמה
זומבה
21:00 | 60 דק'

מדריך: רומן מנוחין

סטודיו 1

להרשמה
א.שחיה-מתקדמים
21:00 | 55 דק'

מדריך: מאוריציו גריסשנר

בריכה

להרשמה
חמישי
13/05/2021
בונה עצם
7:45 | 45 דק'

מדריך: לבנת שמש

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: ארז לוי

ספינינג

להרשמה
פילאטיס
8:35 | 45 דק'

מדריך: לבנת שמש

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
9:30 | 45 דק'

מדריך: לבנת שמש

סטודיו 1

להרשמה
aero aqua
9:45 | 45 דק'

מדריך: אורלי קרומהולץ

בריכה

להרשמה
עיצוב גוף
10:20 | 45 דק'

מדריך: רלי דרור

סטודיו 1

להרשמה
aero aqua
10:45 | 45 דק'

מדריך: אורלי קרומהולץ

בריכה

להרשמה
זומבה
11:15 | 60 דק'

מדריך: אורית חוג'ה

סטודיו 1

להרשמה
תנועה הורה וילד 3-5
17:10 | 45 דק'

מדריך: חגית שהם

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
17:45 | 45 דק'

מדריך: נתנאלה קופיץ

סטודיו 1

להרשמה
אימון תחנות 9-11
18:00 | 45 דק'

מדריך: חגית שהם

סטודיו 2

להרשמה
יוגה
18:45 | 60 דק'

מדריך: ארינה פוליארוב

סטודיו 1

להרשמה
HIIT גיל 12-15
19:00 | 45 דק'

מדריך: ליאור קרסקס

סטודיו 2

להרשמה
ספינינג
20:00 | 60 דק'

מדריך: שמעון חרוש

ספינינג

להרשמה
hiit trx band
20:00 | 45 דק'

מדריך: ליאור קרסקס

סטודיו 1

להרשמה
kick- box
20:50 | 45 דק'

מדריך: ליאור קרסקס

סטודיו 1

להרשמה

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

ספינינג

14.05.2021

נחמה מחליפה ...

ספינינג

16.05.2021

ארז מחליף את...

התעמלות לגיל הרך 4-6

16.05.2021

השיעור לא ית...

התעמלות קרקע 6-8

16.05.2021

החוג לא יתקי...

פילאטיס

16.05.2021

השיעור לא ית...

התעמלות קרקע 7-9

16.05.2021

החוג לא יתקי...

עיצוב גוף

16.05.2021

השיעור לא ית...

ספינינג

16.05.2021

השיעור לא ית...

CROSS TRAINNING

16.05.2021

השיעור לא ית...

ריקודי בטן

16.05.2021

השיעור לא ית...

CROSS TRAINNING

16.05.2021

השיעור לא ית...

ספינינג

16.05.2021

השיעור לא ית...

זומבה

16.05.2021

השיעור לא ית...

אימון תחנות 7-9

17.05.2021

החוג לא יתקי...

זומבה קידס 9-11

17.05.2021

החוג לא יתקי...

קיקבוקס גיל 12-15

17.05.2021

החוג לא יתקי...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"