שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שלישי
23/07/2019
ספורט 6-8
17:00 | 45 דק'

מדריך: תומר דפני

סטודיו 1

פילאטיס
18:00 | 60 דק'

מדריך: עינב אמיר

סטודיו 1

מדרגה מתחילות
19:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: נתי כהן אהרון

ספינינג

Body Conditioni
20:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

יוגה ashtanga
20:30 | 60 דק'

מדריך: מרינה צצקיס

סטודיו 2

body power
21:00 | 60 דק'

מדריך: תומר דפני

סטודיו 1

רביעי
24/07/2019
פלדנקרייז
7:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: רוני אלבז

ספינינג

פיטבול - הרשמה
8:30 | 60 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

שמרטפיה
8:30 | 240 דק'

מדריך: אושרית

שמרטפיה

פלדנקרייז
9:30 | 60 דק'

מדריך: ורד זייד

סטודיו 2

פיטבול - הרשמה
9:30 | 60 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'

מדריך: ורד זייד

סטודיו 1

פלדנקרייז
11:30 | 60 דק'

מדריך: ורד זייד

סטודיו 1

ספינינג גיל 12+
18:00 | 45 דק'

מדריך: גיא כהן

ספינינג

cross training
18:00 | 60 דק'

מדריך: אלכס מישק

סטודיו 1

body power
19:00 | 60 דק'

מדריך: תומר דפני

סטודיו 1

פילאטיס
20:00 | 60 דק'

מדריך: לימור חדד

סטודיו 1

א.שחיה-מתחילים
20:30 | 45 דק'

מדריך: מאוריציו גריסשנר

בריכה

ספינינג
20:45 | 60 דק'

מדריך: רמי חורי

ספינינג

זומבה
21:00 | 60 דק'

מדריך: רומן מנוחין

סטודיו 1

א.שחיה-מתקדמים
21:15 | 45 דק'

מדריך: מאוריציו גריסשנר

בריכה

חמישי
25/07/2019
מבצע דיאט
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

פיטבול
7:00 | 60 דק'

מדריך: לבנת שמש

סטודיו 1

בונה עצם
8:00 | 60 דק'

מדריך: לבנת שמש

סטודיו 1

ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: ארז לוי

ספינינג

שמרטפיה
8:30 | 240 דק'

מדריך: אושרית

שמרטפיה

aero aqua
9:00 | 60 דק'

מדריך:

בריכה

פילאטיס
9:00 | 60 דק'

מדריך: לבנת שמש

סטודיו 1

בונה עצם
10:00 | 60 דק'

מדריך: רלי דרור

סטודיו 1

aero aqua
10:00 | 60 דק'

מדריך:

בריכה

זומבה
11:00 | 60 דק'

מדריך: אורית רן חוג'ה

סטודיו 1

כושר 9-11
17:00 | 45 דק'

מדריך: תומר דפני

סטודיו 1

פלדנקרייז
18:00 | 60 דק'

מדריך: יעל קמיל

סטודיו 1

hiit
19:00 | 60 דק'

מדריך: ליאור קרסקס

סטודיו 1

יוגה
19:15 | 60 דק'

מדריך: ארינה פוליארוב

סטודיו 2

kick- box
20:00 | 60 דק'

מדריך: ליאור קרסקס

סטודיו 1

ספינינג
20:00 | 60 דק'

מדריך: שמעון חרוש

ספינינג

שישי
26/07/2019
ספינינג
7:45 | 60 דק'

מדריך: שרית קליין

ספינינג

A.T.B.
8:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

יוגה ashtanga
8:00 | 60 דק'

מדריך: מרינה צצקיס

סטודיו 2

ספינינג
8:45 | 60 דק'

מדריך: שרית קליין

ספינינג

יוגה ashtanga
9:00 | 60 דק'

מדריך: מרינה צצקיס

סטודיו 2

A.T.B.
9:00 | 60 דק'

מדריך: גלית צין

סטודיו 1

פיטבול
10:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

zumba toning
11:00 | 60 דק'

מדריך: שי אייזנברג

סטודיו 1

ספינינג
15:30 | 60 דק'

מדריך: נתי כהן אהרון

ספינינג

פילאטיס
16:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

mini class (בטן
18:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שבת
27/07/2019
ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: מוטי רבין

ספינינג

פילאטיס
8:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

מתיחות
8:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

ספינינג
9:45 | 60 דק'

מדריך: מוטי רבין

ספינינג

Body Conditioni
10:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פילאטיס
10:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

step
11:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

ראשון
28/07/2019
פלדנקרייז
7:00 | 60 דק'

מדריך: אורית לוי

סטודיו 1

פלדנקרייז
8:00 | 60 דק'

מדריך: אורית לוי

סטודיו 2

Body Conditioni
8:00 | 60 דק'

מדריך: רלי דרור

סטודיו 1

ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: צופית צמח

ספינינג

שמרטפיה
8:30 | 240 דק'

מדריך: אושרית

שמרטפיה

Body Conditioni
9:00 | 60 דק'

מדריך: אורית רן חוג'ה

סטודיו 1

aero aqua
9:45 | 60 דק'

מדריך:

בריכה

פלדנקרייז
10:10 | 60 דק'

מדריך: יעל קמיל

סטודיו 1

מקצבים לטיניים
10:15 | 60 דק'

מדריך: זיוה בן איון

סטודיו 2

מקצבים לטיניים
10:15 | 60 דק'

מדריך: זיוה בן איון

סטודיו 2

aero aqua
10:45 | 60 דק'

מדריך:

בריכה

פלדנקרייז
11:10 | 60 דק'

מדריך: יעל קמיל

סטודיו 1

כושר ילדים ד-ו
16:00 | 45 דק'

מדריך: יאנה דודניק

סטודיו 1

הורים ילדים 3-5
17:00 | 45 דק'

מדריך: חגית שהם

סטודיו 1

Body Conditioni
18:00 | 60 דק'

מדריך: רלי דרור

סטודיו 1

קרוס טריינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: אלכס מישק

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: רוני אלבז

ספינינג

ריקודי בטן
19:35 | 60 דק'

מדריך: רחל חזן

סטודיו 2

מתיחות
20:00 | 60 דק'

מדריך: אלכס מישק

סטודיו 1

ספינינג
20:15 | 60 דק'

מדריך: מוטי רבין

ספינינג

פילאטיס
20:45 | 60 דק'

מדריך: פיטר פרנקל

סטודיו 2

זומבה
21:00 | 60 דק'

מדריך: אורית רן חוג'ה

סטודיו 1

שני
29/07/2019
בונה עצם דינאמי
7:15 | 60 דק'

מדריך: לבנת שמש

סטודיו 1

בונה עצם דינאמי
8:15 | 60 דק'

מדריך: לבנת שמש

סטודיו 1

ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: מוטי רבין

ספינינג

פילאטיס
8:30 | 60 דק'

מדריך: אורית רן חוג'ה

סטודיו 2

שמרטפיה
8:30 | 240 דק'

מדריך: אושרית

שמרטפיה

core pilatis
9:15 | 60 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

יוגה
10:15 | 60 דק'

מדריך: ארינה פוליארוב

סטודיו 1

זומבה
11:15 | 60 דק'

מדריך: אנה מנוחין

סטודיו 1

ספינינג גיל 12+
17:00 | 45 דק'

מדריך: גיא כהן

ספינינג

יוגה משולבת
18:00 | 60 דק'

מדריך: שלומית אופק הררי

סטודיו 1

זומבה
19:00 | 60 דק'

מדריך: סהר מזרחי

סטודיו 1

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: שמעון חרוש

ספינינג

פילאטיס
20:00 | 60 דק'

מדריך: יונית עמר

סטודיו 1

קיקבוקס גיל 12+
20:00 | 45 דק'

מדריך: ליאור קרסקס

סטודיו 2

ספינינג
20:45 | 60 דק'

מדריך: רמי חורי

ספינינג

קיקבוקס
21:00 | 60 דק'

מדריך: ליאור קרסקס

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

Body Conditioni

23.07.2019

בהדרכת ספיר ...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"