יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
רביעי
28/10/2026התעמלות בריאותית
07:15 | 60 דק'מדריך: גלי טיקטין
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:30 | 50 דק'מדריך: מילנה סולומון
פילאטיס מכשירים
mini class בטן
08:00 | 15 דק'מדריך: סבב מדריכי חדר כושר
חדר כושר
ספינינג
08:15 | 50 דק'מדריך: שרון ולנר
ספינינג
יוגה
08:30 | 90 דק'מדריך: מילנה סולומון
סטודיו 2
פ.מכשירים קלאסי
08:30 | 50 דק'מדריך: טליה מלול
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
08:30 | 50 דק'מדריך: אולה גולדובסקי
סטודיו 1
עיצוב וחיזוק
09:30 | 50 דק'מדריך: מרטין תשובה
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פ. מכשירים קלאסי
09:30 | 50 דק'מדריך: טליה מלול
פילאטיס מכשירים
התעמלות בריאותית
10:30 | 50 דק'מדריך: ימית לזרוס
סטודיו 1
סימבו פיטנס
10:30 | 50 דק'מדריך: יסמין צפניה
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: מילנה סולומון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
10:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס למתחילים
11:30 | 60 דק'מדריך: ימית לזרוס
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
12:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה ווגמן
פילאטיס מכשירים
התעמלות במים
16:00 | 45 דק'מדריך: לאורה לוטם
בריכה
פילאטיס מכשירים
16:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה ווגמן
פילאטיס מכשירים
ריקודי עם
16:45 | 75 דק'מדריך: תמיר שלו שעובי
סטודיו 1
התעמלות במים
16:45 | 45 דק'מדריך: לאורה לוטם
בריכה
פילאטיס מכשירים
17:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה ווגמן
פילאטיס מכשירים
יוגה
17:55 | 75 דק'מדריך: איריס ויצמן
סטודיו 2
אימון תחנות
18:15 | 55 דק'מדריך: ירדנה גמליאל
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה ווגמן
פילאטיס מכשירים
BODY PUMP
19:30 | 60 דק'מדריך: ירדנה גמליאל
סטודיו 1
ZUMBA
19:30 | 60 דק'מדריך: לארה בן ארי
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
19:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה ווגמן
פילאטיס מכשירים
פ.מכשירים מתקדמים
20:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה ווגמן
פילאטיס מכשירים
חמישי
29/10/2026פילאטיס מכשירים
06:30 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
07:30 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
mini class בטן
08:00 | 10 דק'מדריך: סבב מדריכי חדר כושר
חדר כושר
יוגה
08:30 | 75 דק'מדריך: איריס ויצמן
סטודיו 2
ספינינג
08:30 | 50 דק'מדריך: נטלי רודריגז
ספינינג
עיצוב
08:30 | 50 דק'מדריך: מילנה שניאור
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: מריה רייזנר
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
09:30 | 50 דק'מדריך: הלן מלכי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: מריה רייזנר
פילאטיס מכשירים
מתיחות
10:30 | 50 דק'מדריך: הלן מלכי
סטודיו 2
התעמלות בריאותית בצעדים
10:30 | 50 דק'מדריך: מילנה שניאור
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים מתון
10:30 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
התעמלות בריאותית
11:30 | 60 דק'מדריך: מילנה שניאור
סטודיו 2
פלדנקרייז
11:45 | 60 דק'מדריך: רינה עמשלם
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
14:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
15:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים מתון
16:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
עיצוב פונקציונלי
17:15 | 50 דק'מדריך: נוי אמיתי
סטודיו 1
פלדנקרייז
17:15 | 50 דק'מדריך: תיקי מור
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
17:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
גמישות
18:10 | 50 דק'מדריך: נוי אמיתי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
ספינינג
19:00 | 50 דק'מדריך: שרון ולנר
ספינינג
BODY PUMP
19:15 | 60 דק'מדריך: ירדנה גמליאל
סטודיו 1
פ.מכשירים מתקדמים
19:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
שישי
30/10/2026פילאטיס מכשירים
07:15 | 50 דק'מדריך: רועי בן שמואל עצמון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס ע.חג
07:15 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
mini class בטן
08:00 | 10 דק'מדריך: סבב מדריכי חדר כושר
חדר כושר
פילאטיס מכשירים
08:15 | 55 דק'מדריך: רועי בן שמואל עצמון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס ע.חג
08:15 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
08:30 | 50 דק'מדריך: נועה גוזז
סטודיו 1
התעמלות במים
08:30 | 50 דק'מדריך: ירדנה גמליאל
בריכה
עיצוב
08:30 | 50 דק'מדריך: מרטין תשובה
סטודיו 2
ספינינג
08:30 | 55 דק'מדריך: מתן סיני
ספינינג
פילאטיס ע.חג
09:15 | 50 דק'מדריך: דיאנה ווגמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
09:15 | 55 דק'מדריך: רועי בן שמואל עצמון
פילאטיס מכשירים
זומבה
09:30 | 50 דק'מדריך: רומן מנוחין
סטודיו 1
התעמלות במים
09:30 | 50 דק'מדריך: ירדנה גמליאל
בריכה
יוגה
10:00 | 90 דק'מדריך: דנה תאודורו
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
10:15 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פ.מכשירים מתקדמים
10:15 | 55 דק'מדריך: דיאנה ווגמן
פילאטיס מכשירים
פ.מכשירים מתון
11:15 | 50 דק'מדריך: דיאנה ווגמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
12:15 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:15 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
BODY PUMP
14:00 | 60 דק'מדריך: שמוליק קטרי
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
14:15 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
קיקבוקס
15:10 | 60 דק'מדריך: שמוליק קטרי
סטודיו 1
יוגה
16:15 | 75 דק'מדריך: אושרת נול
סטודיו 1
שבת
31/10/2026פילאטיס מכשירים
09:05 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
פילאטיס מכשירים
יוגה
09:15 | 70 דק'מדריך: מילנה סולומון
סטודיו 2
עיצוב
09:30 | 60 דק'מדריך: ריקי מלמד
סטודיו 1
ספינינג
10:00 | 60 דק'מדריך: מיטל יחזקאל
ספינינג
פילאטיס מכשירים
10:00 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
פילאטיס מכשירים
אירובי מדרגה מתקדמים
10:30 | 60 דק'מדריך: ריקי מלמד
סטודיו 2
התעמלות בריאותית
10:30 | 50 דק'מדריך: ענת קולבר
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
11:00 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
פילאטיס מכשירים
ספינינג
11:00 | 50 דק'מדריך: מיטל יחזקאל
ספינינג
פילאטיס ומתיחות
11:30 | 60 דק'מדריך: ענת קולבר
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
12:00 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:00 | 50 דק'מדריך: סבב מדריכים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
15:00 | 50 דק'מדריך: אתי קובל
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
16:00 | 50 דק'מדריך: אתי קובל
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
17:00 | 50 דק'מדריך: אתי קובל
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'מדריך: אתי קובל
פילאטיס מכשירים
ראשון
01/11/2026פילאטיס
07:30 | 50 דק'מדריך: אווה קוסטריצה
סטודיו 1
mini class בטן
08:00 | 10 דק'מדריך: סבב מדריכי חדר כושר
חדר כושר
התעמלות במים
08:30 | 45 דק'מדריך: דיאנה ווגמן
בריכה
Fitball
08:30 | 50 דק'מדריך: אווה קוסטריצה
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: מריה רייזנר
פילאטיס מכשירים
זומבה
09:30 | 50 דק'מדריך: נטלי רודריגז
סטודיו 1
התעמלות במים
09:30 | 45 דק'מדריך: דיאנה ווגמן
בריכה
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
10:30 | 50 דק'מדריך: איילת מולכו
סטודיו 1
עיצוב
10:30 | 50 דק'מדריך: אולה גולדובסקי
סטודיו 2
פ.מכשירים מתון
10:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
11:30 | 60 דק'מדריך: רינה עמשלם
סטודיו 2
צפיפות העצם
11:30 | 60 דק'מדריך: אולה גולדובסקי
סטודיו 1
פלדנקרייז
12:30 | 60 דק'מדריך: רינה עמשלם
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
12:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
13:30 | 50 דק'מדריך: מריה רייזנר
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
17:00 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
עיצוב
17:15 | 45 דק'מדריך: מילנה שניאור
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
18:10 | 45 דק'מדריך: מילנה שניאור
סטודיו 2
פ.מכשירים מתקדמים
19:00 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
זומבה
19:00 | 60 דק'מדריך: עינת פדלון
סטודיו 2
ספינינג
19:30 | 50 דק'מדריך: שרון ולנר
ספינינג
power burn
19:30 | 60 דק'מדריך: ירדנה גמליאל
סטודיו 1
יוגה
20:00 | 75 דק'מדריך: רונית דגימי
סטודיו 2
פ.מכשירים מתקדמים
20:00 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
שני
02/11/2026עיצוב
07:30 | 50 דק'מדריך: נועה גוזז
סטודיו 1
mini class בטן
08:00 | 10 דק'מדריך: סבב מדריכי חדר כושר
חדר כושר
ספינינג
08:30 | 50 דק'מדריך: נטלי רודריגז
ספינינג
פילאטיס מתקדמים
08:30 | 50 דק'מדריך: הלן מלכי
סטודיו 1
פ.מ. קלאסי מתקדמים
08:30 | 50 דק'מדריך: טליה מלול
פילאטיס מכשירים
עיצוב פונקציונלי
09:30 | 60 דק'מדריך: הלן מלכי
סטודיו 1
BODYBALANCE
09:30 | 50 דק'מדריך: ירדנה גמליאל
סטודיו 2
פילאטיס קלאסי
09:30 | 50 דק'מדריך: טליה מלול
פילאטיס מכשירים
יוגה
10:30 | 90 דק'מדריך: נעמה ויינשטוק
סטודיו 2
פ.מ. קלאסי מתון
10:30 | 50 דק'מדריך: טליה מלול
פילאטיס מכשירים
התעמלות בריאותית
10:45 | 50 דק'מדריך: ענת קולבר
סטודיו 1
פילאטיס קלאסי
11:30 | 50 דק'מדריך: טליה מלול
פילאטיס מכשירים
מתיחות ואיזון
11:45 | 50 דק'מדריך: ענת קולבר
סטודיו 1
ריקודים סלוניים
12:00 | 50 דק'מדריך: ציפי שפר
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
15:30 | 50 דק'מדריך: אירינה גוטקין
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
16:30 | 50 דק'מדריך: אירינה גוטקין
פילאטיס מכשירים
יוגלאטיס
17:15 | 50 דק'מדריך: תיקי מור
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
17:30 | 50 דק'מדריך: אירינה גוטקין
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
18:30 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס קלאסי
18:30 | 50 דק'מדריך: אירינה גוטקין
סטודיו 1
ZUMBA
19:00 | 50 דק'מדריך: לארה בן ארי
סטודיו 2
ספינינג
19:00 | 50 דק'מדריך: מיטל יחזקאל
ספינינג
BODYATTACK
19:30 | 60 דק'מדריך: חן לובטון
סטודיו 1
פ.מכשירים מתקדמים
19:30 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
יוגה
20:00 | 75 דק'מדריך: יהב ברכה
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
20:30 | 50 דק'מדריך: שרה אוחיון
פילאטיס מכשירים
שלישי
03/11/2026פילאטיס
07:30 | 50 דק'מדריך: ענבר אפרתי כץ
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
07:30 | 50 דק'מדריך: ענת קולבר
פילאטיס מכשירים
יוגה
08:30 | 90 דק'מדריך: איריס ויצמן
סטודיו 2
עיצוב דינאמי
08:30 | 50 דק'מדריך: ירדנה גמליאל
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: ענת קולבר
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
08:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
התעמלות בריאותית
09:30 | 50 דק'מדריך: איילת מולכו
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
09:30 | 50 דק'מדריך: ענת קולבר
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
10:30 | 50 דק'מדריך: איילת מולכו
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים מתון
10:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
11:30 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
התעמלות בריאותית
11:30 | 50 דק'מדריך: איילת מולכו
סטודיו 1
פלדנקרייז
12:30 | 50 דק'מדריך: רינה עמשלם
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
15:00 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
16:00 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
התעמלות במים
16:05 | 45 דק'מדריך: עידית דים
בריכה
עיצוב פונקציונלי
16:15 | 50 דק'מדריך: נועה גוזז
סטודיו 1
התעמלות במים
16:45 | 45 דק'מדריך: עידית דים
בריכה
פלדנקרייז
17:00 | 50 דק'מדריך: תיקי מור
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
17:00 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
פילאטיס
17:15 | 50 דק'מדריך: נועה גוזז
סטודיו 1
BODY BALANCE
17:15 | 60 דק'מדריך: ירדנה גמליאל
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
יסודות היוגה
18:00 | 60 דק'מדריך: מילנה סולומון
סטודיו 2
BODY PUMP
18:15 | 60 דק'מדריך: ירדנה גמליאל
סטודיו 1
ספינינג
19:00 | 50 דק'מדריך: שרון זני
ספינינג
פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
ZUMBA
19:30 | 60 דק'מדריך: עינת פדלון
סטודיו 2
פ.מכשירים מתקדמים
20:00 | 50 דק'מדריך: דיאנה שרמן
פילאטיס מכשירים
דק’