שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שלישי
24/09/2019
פילאטיס מכשירים
13:00 | 50 דק'

מדריך: איילת מולכו

פילאטיס מכשירים

פילאטיס
16:15 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

פלדנקרייז
17:15 | 50 דק'

מדריך: מיכל חולב

סטודיו 1

התעמלות בריאותית
17:15 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 2

mini class בטן
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פ.מכשירים רמה 2
18:00 | 50 דק'

מדריך: זהר שדה

פילאטיס מכשירים

body pump
18:15 | 50 דק'

מדריך: ניר גולדשטיין

סטודיו 1

פ.מכשירים רמה 3
19:00 | 50 דק'

מדריך: זהר שדה

פילאטיס מכשירים

Group Cycle
19:30 | 60 דק'

מדריך: שרון זני

ספינינג

פילאטיס
20:15 | 50 דק'

מדריך: תמר ברזילי

סטודיו 1

mini class בטן
20:40 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

mini class בטן
21:40 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

רביעי
25/09/2019
mini class (גמי
7:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

התעמלות בריאותי
7:15 | 50 דק'

מדריך: גלי טיקטין

סטודיו 1

פ.מכשירים רמה 4
8:00 | 50 דק'

מדריך: טליה מלול

פילאטיס מכשירים

Group Cycle
8:15 | 60 דק'

מדריך: שרון ולנר

ספינינג

פילאטיס
8:30 | 50 דק'

מדריך: ענבר אפרתי כץ

סטודיו 1

mini class בטן
8:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

אשטנגה יוגה
9:00 | 90 דק'

מדריך: אובי ליפשיץ

סטודיו 2

פ.מכשירים רמה 1
9:00 | 50 דק'

מדריך: טליה מלול

פילאטיס מכשירים

עיצוב וחיזוק
9:30 | 50 דק'

מדריך: מרטין תשובה

סטודיו 1

פ.מכשירים רמה 2
10:00 | 50 דק'

מדריך: מיכל אשכנזי אברהמי

פילאטיס מכשירים

זומבה
10:30 | 50 דק'

מדריך: נטלי רודריגז

סטודיו 1

פלדנקרייז
10:45 | 50 דק'

מדריך: אובי ליפשיץ

סטודיו 2

צפיפות עצם
11:30 | 50 דק'

מדריך: נורית ראובן

סטודיו 1

aqua aerobics
16:00 | 45 דק'

מדריך: עדי רצם

בריכה

ריקודי עם
16:00 | 90 דק'

מדריך: תמיר שלו שעובי

סטודיו 1

aqua aerobics
16:45 | 45 דק'

מדריך: עדי רצם

בריכה

מתיחות
17:30 | 50 דק'

מדריך: איילת שפירא

סטודיו 1

ויניאסה יוגה
18:00 | 60 דק'

מדריך: איריס ויצמן

סטודיו 2

mini class בטן
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

קיקבוקס
18:30 | 50 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 1

פ.מכשירים רמה 2
19:00 | 50 דק'

מדריך: חן שטיין

פילאטיס מכשירים

Group Cycle
19:15 | 60 דק'

מדריך: קובי הר פז

ספינינג

זומבה
19:30 | 60 דק'

מדריך: עינת פדלון

סטודיו 2

body pump
19:30 | 60 דק'

מדריך: שמוליק קטרי

סטודיו 1

פ.מכשירים רמה 5
20:00 | 50 דק'

מדריך: חן שטיין

פילאטיס מכשירים

פ.מכשירים רמה 4
20:00 | 50 דק'

מדריך: שרה אוחיון

פילאטיס מכשירים

mini class בטן
20:40 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

mini class בטן
21:40 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

חמישי
26/09/2019
mini class (יצי
7:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פ.מכשירים רמה 2
7:30 | 50 דק'

מדריך: ברנדה קורב

פילאטיס מכשירים

ויניאסה יוגה
8:30 | 90 דק'

מדריך: איריס ויצמן

סטודיו 2

mini class בטן
8:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
8:30 | 50 דק'

מדריך: תמר ברזילי

סטודיו 1

פ.מכשירים רמה 3
8:30 | 50 דק'

מדריך: ברנדה קורב

פילאטיס מכשירים

Group Cycle
9:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

פ.מכשירים רמה 3
9:30 | 60 דק'

מדריך: ברנדה קורב

פילאטיס מכשירים

core pilates
9:30 | 50 דק'

מדריך: הלן מלכי

סטודיו 1

פ.מכשירים רמה 2
9:30 | 50 דק'

מדריך: שרה אוחיון

פילאטיס מכשירים

corePilatesמתקד
10:30 | 50 דק'

מדריך: הלן מלכי

סטודיו 2

פלדנקרייז
10:30 | 50 דק'

מדריך: סיגלית מנור

סטודיו 2

פ.מכשירים רמה 1
10:30 | 50 דק'

מדריך: שרה אוחיון

פילאטיס מכשירים

פלדנקרייז
11:30 | 60 דק'

מדריך: סיגלית מנור

סטודיו 2

mini class (גמי
14:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פלדנקרייז
17:15 | 50 דק'

מדריך: מיכל חולב

סטודיו 1

עיצוב ומתיחות
17:15 | 60 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 2

mini class בטן
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פיטבול
18:15 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

עיצוב דינמי
19:15 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

Group Cycle
19:30 | 50 דק'

מדריך: שרון ולנר

ספינינג

mini class בטן
20:40 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

mini class בטן
21:40 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שישי
27/09/2019
פ.מכשירים רמה 4
7:15 | 50 דק'

מדריך: רועי בן שמואל עצמון

פילאטיס מכשירים

mini class בטן
8:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פ.מכשירים רמה 3
8:15 | 60 דק'

מדריך: רועי בן שמואל עצמון

פילאטיס מכשירים

aqua aerobics
8:30 | 45 דק'

מדריך: טלי גרינברג

בריכה

פילאטיס
8:30 | 50 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 1

עיצוב וחיזוק
8:30 | 50 דק'

מדריך: מרטין תשובה

סטודיו 1

Group Cycle
8:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

פ.מכשירים רמה 2
9:15 | 60 דק'

מדריך: רועי בן שמואל עצמון

פילאטיס מכשירים

aqua aerobics
9:30 | 45 דק'

מדריך: טלי גרינברג

בריכה

זומבה
9:30 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

Group Cycle
9:45 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

ויניאסה יוגה
10:00 | 90 דק'

מדריך: אפרת קציר

סטודיו 2

body pump
14:00 | 60 דק'

מדריך: שמוליק קטרי

סטודיו 1

עיצוב וחיזוק
15:15 | 50 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 1

Group Cycle
15:15 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

mini class בטן
16:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

mini class (גמי
17:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שבת
28/09/2019
עיצוב וחיזוק
9:30 | 50 דק'

מדריך: צפורה קאזיס

סטודיו 1

עיצוב פיוז'ן
9:30 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 2

Group Cycle
9:30 | 60 דק'

מדריך: שרון זני

ספינינג

התעמלות בריאותי
10:30 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

mini class בטן
10:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מדרגה
10:30 | 50 דק'

מדריך: צפורה קאזיס

סטודיו 2

Group Cycle
10:45 | 60 דק'

מדריך: שרון זני

ספינינג

פילאטיס ומתיחות
11:30 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

יוגה ויניאסה
11:30 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 2

mini class (גמי
11:45 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

mini class (גמי
17:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

ראשון
29/09/2019
mini class גמיש
7:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
7:30 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

פ.מכשירים רמה 3
7:30 | 50 דק'

מדריך: שרה אוחיון

פילאטיס מכשירים

mini class (גמי
8:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פיטבול
8:30 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

Group Cycle
8:30 | 60 דק'

מדריך: דובב סגל

ספינינג

easy line
9:30 | 30 דק'

מדריך:

חדר כושר

זומבה
9:30 | 50 דק'

מדריך: רוסלבה קריז'ו טובון

סטודיו 1

פ.מכשירים רמה 2
9:30 | 50 דק'

מדריך: שרה אוחיון

פילאטיס מכשירים

צפיפות עצם
10:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

צפיפות עצם
11:30 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פלדנקרייז
12:30 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

פלדנקרייז
12:30 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 2

פילאטיס
17:00 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

היט
17:30 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 2

mini class בטן
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

התעמלות בריאותי
18:00 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

surfset
18:20 | 30 דק'

מדריך: כל המדריכים

חדר כושר

זומבה
19:00 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

Group Cycle
19:15 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

power burn
20:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ויניאסה יוגה
20:10 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 2

Group Cycle
20:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

mini class בטן
20:40 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

power pilates
21:20 | 50 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

mini class בטן
21:40 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שני
30/09/2019
mini class (גמי
7:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

mini class בטן
8:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

Group Cycle
8:30 | 60 דק'

מדריך: רוני אלבז

ספינינג

aqua aerobics
9:15 | 45 דק'

מדריך: ירדנה גמליאל

בריכה

עיצוב וחיזוק
9:30 | 50 דק'

מדריך: ירדנה גמליאל

סטודיו 1

יוגהלאטיס
17:15 | 50 דק'

מדריך: תיקי מור

סטודיו 1

mini class בטן
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פ.מכשירים רמה 4
18:00 | 50 דק'

מדריך: טליה מלול

פילאטיס מכשירים

עיצוב וחיזוק
19:15 | 50 דק'

מדריך: מיכל ארנפלד

סטודיו 1

mini class בטן
20:40 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

mini class בטן
21:40 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

פילאטיס

25.09.2019

הוחלף\ה ענ...

עיצוב

26.09.2019

פילאטיס במקו...

Group Cycle

26.09.2019

דובב מחליף א...

Group Cycle

27.09.2019

צחי מחליף את...

זומבה

27.09.2019

גילי מחליפה

Group Cycle

27.09.2019

צחי מחליף את...

Group Cycle

27.09.2019

איתי מחליף א...

צפיפות עצם

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

צפיפות עצם

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

פלדנקרייז

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

פלדנקרייז

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

פילאטיס

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

היט

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

התעמלות בריאותי

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

surfset

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

זומבה

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

Group Cycle

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

power burn

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

ויניאסה יוגה

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

Group Cycle

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

power pilates

29.09.2019

מבוטל ערב רא...

התעמלות בריאותי

30.09.2019

מבוטל - ראש ...

פילאטיס

30.09.2019

מבוטל ראש השנה

aqua aerobics

30.09.2019

מבוטל - ראש ...

aqua aerobics

30.09.2019

יתקיים בשעה ...

ריקודים סלוניים

30.09.2019

מבוטל - ראש ...

אשטנגה יוגה

30.09.2019

מבוטל - ראש ...

התעמלות בריאותי

30.09.2019

מבוטל - ראש ...

aqua aerobics

30.09.2019

מבוטל - ראש ...

aqua aerobics

30.09.2019

מבוטל - ראש ...

זומבה

30.09.2019

מבוטל - ראש ...

התעמלות בריאותי

30.09.2019

מבוטל - ראש ...

מדרגה

30.09.2019

מבוטל - ראש ...

Group Cycle

30.09.2019

מבוטל - ראש ...

יוגה

30.09.2019

מבוטל -ראש השנה

Group Cycle

01.10.2019

יתקיים ב09:30

עיצוב וחיזוק

01.10.2019

יתקיים בשעה ...

האתה יוגה

01.10.2019

מבוטל - ראש ...

התעמלות בריאותי

01.10.2019

מבוטל - ראש ...

האתה יוגה

01.10.2019

מבוטל - ראש ...

התעמלות בריאותי

01.10.2019

מבוטל - ראש ...

פלדנקרייז

01.10.2019

מבוטל - ראש ...

פילאטיס

01.10.2019

מבוטל - ראש ...

פלדנקרייז

01.10.2019

מבוטל - ראש ...

התעמלות בריאותית

01.10.2019

מבוטל - ראש ...

body pump

01.10.2019

מבוטל - ראש ...

Group Cycle

01.10.2019

מבוטל - ראש ...

פילאטיס

01.10.2019

מבוטל - ראש ...

Group Cycle

03.10.2019

זני מחליפה א...

aqua aerobics

07.10.2019

הוחלף\ה עד...

aqua aerobics

07.10.2019

הוחלף\ה עד...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"