שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE

הרישום נפתח 24 שעות לפני מועד השיעור, אין הגבלה למספר נרשמים

רביעי
06/07/2022
התעמלות בריאותית
7:15 | 50 דק'

מדריך: גלי טיקטין

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: ענת

ספינינג

להרשמה
יוגה
8:30 | 90 דק'

מדריך: מילנה סולומון

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
8:30 | 50 דק'

מדריך: אולה

סטודיו 1

להרשמה
פ.מכשירים מתקדמים
8:30 | 50 דק'

מדריך: טליה מלול

פילאטיס מכשירים

להרשמה
עיצוב וחיזוק
9:30 | 50 דק'

מדריך: מרטין תשובה

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: טליה מלול

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פלדנקרייז
10:15 | 50 דק'

מדריך: איילת מולכו

סטודיו 2

להרשמה
זומבה
10:30 | 50 דק'

מדריך: רוסלבה קריז'ו טובון

סטודיו 1

להרשמה
בונה עצם
11:30 | 50 דק'

מדריך: מילנה שניאור

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
16:00 | 45 דק'

מדריך: עדי רצם

בריכה

להרשמה
ריקודי עם
16:00 | 90 דק'

מדריך: תמיר שלו שעובי

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
16:45 | 45 דק'

מדריך: עדי רצם

בריכה

להרשמה
יוגה
17:55 | 75 דק'

מדריך: איריס ויצמן

סטודיו 2

להרשמה
BODY ATTACK
18:15 | 60 דק'

מדריך: ירדנה גמליאל

סטודיו 1

להרשמה
זומבה
19:15 | 60 דק'

מדריך: לארה בן ארי

סטודיו 2

להרשמה
ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: נטלי רודריגז

ספינינג

להרשמה
BODY PUMP
19:30 | 60 דק'

מדריך: ירדנה גמליאל

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
20:00 | 50 דק'

מדריך: הדר מאור

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פ.מכשירים מתקדמים
21:00 | 55 דק'

מדריך: הדר מאור

פילאטיס מכשירים

להרשמה
חמישי
07/07/2022
פילאטיס מכשירים
7:30 | 50 דק'

מדריך: שרה אוחיון

פילאטיס מכשירים

להרשמה
יוגה
8:30 | 90 דק'

מדריך: איריס ויצמן

סטודיו 2

להרשמה
ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: נטלי רודריגז

ספינינג

להרשמה
עיצוב דינאמי
8:30 | 60 דק'

מדריך: ענבר אפרתי כץ

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:30 | 55 דק'

מדריך: מריה רייזנר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס
9:30 | 50 דק'

מדריך: ענבר אפרתי כץ

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:30 | 50 דק'

מדריך: שרה אוחיון

פילאטיס מכשירים

להרשמה
CORE MASTER
10:30 | 50 דק'

מדריך:

סטודיו 2

להרשמה
בונה עצם עם מתיחות
10:30 | 50 דק'

מדריך:

סטודיו 1

להרשמה
פלדנקרייז
11:30 | 60 דק'

מדריך: רינה עמשלם

סטודיו 1

להרשמה
פלדנקרייז
17:15 | 50 דק'

מדריך: אהובה שבח

סטודיו 2

להרשמה
עיצוב ומתיחות
17:15 | 60 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

להרשמה
פיטבול
18:15 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

להרשמה
זומבה
19:00 | 60 דק'

מדריך: עינת פדלון

סטודיו 2

להרשמה
עיצוב דינאמי
19:15 | 50 דק'

מדריך: ירדנה גמליאל

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: שרון ולנר

ספינינג

להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:30 | 55 דק'

מדריך: מריה רייזנר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פ.מכשירים מתון
20:30 | 55 דק'

מדריך: מריה רייזנר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
שישי
08/07/2022
פילאטיס מכשירים
7:15 | 50 דק'

מדריך: רועי בן שמואל עצמון

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:15 | 55 דק'

מדריך: רועי בן שמואל עצמון

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס
8:30 | 60 דק'

מדריך: רעיה אנבינדר

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
8:30 | 50 דק'

מדריך: ידין דניאל

בריכה

להרשמה
עיצוב
8:30 | 50 דק'

מדריך: מרטין תשובה

סטודיו 2

להרשמה
ספינינג
8:30 | 55 דק'

מדריך: לימור אורגד

ספינינג

להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:15 | 55 דק'

מדריך: רועי בן שמואל עצמון

פילאטיס מכשירים

להרשמה
התעמלות במים
9:30 | 50 דק'

מדריך: ידין מזרחי

בריכה

להרשמה
זומבה
9:30 | 50 דק'

מדריך: רעיה אנבינדר

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
9:45 | 55 דק'

מדריך: לימור אורגד

ספינינג

להרשמה
יוגה
10:00 | 90 דק'

מדריך: אפרת קציר

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס מכשירים
10:15 | 55 דק'

מדריך: מריה רייזנר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס מכשירים
11:15 | 55 דק'

מדריך: מריה רייזנר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
מדרגה (יסודות)
11:30 | 60 דק'

מדריך: ריקי מלמד

סטודיו 1

להרשמה
BODY PUMP
14:00 | 60 דק'

מדריך: שמוליק קטרי

סטודיו 1

להרשמה
פונקציונלי
15:15 | 50 דק'

מדריך: דנה מרוחם

סטודיו 1

להרשמה
יוגה
16:15 | 75 דק'

מדריך: אושרת נול

סטודיו 1

להרשמה
שבת
09/07/2022
יוגה
9:15 | 75 דק'

מדריך: מילנה סולומון

סטודיו 2

להרשמה
עיצוב
9:30 | 50 דק'

מדריך: ריקי מלמד

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
10:00 | 50 דק'

מדריך: לימור אורגד

ספינינג

להרשמה
מדרגה
10:30 | 60 דק'

מדריך: ריקי מלמד

סטודיו 2

להרשמה
התעמלות בריאותית
10:30 | 50 דק'

מדריך: מעיין סגל

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
11:00 | 50 דק'

מדריך: לימור אורגד

ספינינג

להרשמה
פילאטיס ומתיחות
11:30 | 60 דק'

מדריך: מעיין סגל

סטודיו 1

להרשמה
ראשון
10/07/2022
פילאטיס
7:30 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:30 | 50 דק'

מדריך: דובב סגל

ספינינג

להרשמה
פיטבול
8:30 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

להרשמה
פ.מכשירים שיקומי
8:30 | 50 דק'

מדריך: מריה רייזנר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
זומבה
9:30 | 60 דק'

מדריך: רוסלבה קריז'ו טובון

סטודיו 1

להרשמה
פ.מכשירים שיקומי
9:30 | 55 דק'

מדריך: מריה רייזנר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'

מדריך: מריה רייזנר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פלדנקרייז
10:30 | 50 דק'

מדריך: איילת מולכו

סטודיו 2

להרשמה
בונה עצם עם פילאטיס
10:35 | 50 דק'

מדריך:

סטודיו 1

להרשמה
בונה עצם
11:30 | 50 דק'

מדריך: אולה

סטודיו 1

להרשמה
פלדנקרייז
12:30 | 50 דק'

מדריך: רינה עמשלם

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס ומתיחות
17:30 | 50 דק'

מדריך: אור גובי

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: שרה אוחיון

פילאטיס מכשירים

להרשמה
HIIT & TABATA
18:30 | 45 דק'

מדריך: אור גובי

סטודיו 1

להרשמה
זומבה
19:00 | 50 דק'

מדריך: עינת פדלון

סטודיו 2

להרשמה
פ.מכשירים מתקדמים
19:00 | 50 דק'

מדריך: שרה אוחיון

פילאטיס מכשירים

להרשמה
ספינינג
19:15 | 60 דק'

מדריך: שרון ולנר

ספינינג

להרשמה
עיצוב
19:30 | 60 דק'

מדריך: ירדנה גמליאל

סטודיו 1

להרשמה
יוגה
20:00 | 75 דק'

מדריך: מילנה סולומון

סטודיו 2

להרשמה
פ.מכשירים מתקדמים
20:00 | 60 דק'

מדריך: שרה אוחיון

פילאטיס מכשירים

להרשמה
ספינינג
20:30 | 60 דק'

מדריך: שרון ולנר

ספינינג

להרשמה
שני
11/07/2022
עיצוב
7:30 | 50 דק'

מדריך: מלי שדה

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
8:30 | 45 דק'

מדריך: עדי רצם

בריכה

להרשמה
פילאטיס
8:30 | 50 דק'

מדריך: ענבר אפרתי כץ

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מתקדמים
8:30 | 50 דק'

מדריך: הלן מלכי

סטודיו 2

להרשמה
ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: ענת

ספינינג

להרשמה
פ.מכשירים מתקדמים
8:30 | 50 דק'

מדריך: ניצן הראל

פילאטיס מכשירים

להרשמה
התעמלות במים
9:15 | 45 דק'

מדריך: עדי רצם

בריכה

להרשמה
עיצוב
9:30 | 50 דק'

מדריך: ירדנה גמליאל

סטודיו 1

להרשמה
ריקודים סלוניים
9:30 | 60 דק'

מדריך: ציפי שפר

סטודיו 2

להרשמה
פ.מכשירים כיסא!
9:30 | 55 דק'

מדריך: טליה מלול

פילאטיס מכשירים

להרשמה
יוגה
10:30 | 90 דק'

מדריך: נעמה ויינשטוק

סטודיו 2

להרשמה
פ.מכשירים מתון
10:30 | 50 דק'

מדריך: טליה מלול

פילאטיס מכשירים

להרשמה
התעמלות בריאותית
10:45 | 50 דק'

מדריך: איילת מולכו

סטודיו 1

להרשמה
פלדקרייז
11:45 | 60 דק'

מדריך: גילה פלג

סטודיו 1

להרשמה
יוגילאטיס
17:15 | 50 דק'

מדריך: תיקי מור

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג מתחילים
18:00 | 40 דק'

מדריך: נטלי רודריגז

ספינינג

להרשמה
זומבה
18:20 | 50 דק'

מדריך: לארה בן ארי

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:30 | 55 דק'

מדריך: מריה רייזנר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס
19:00 | 50 דק'

מדריך:

סטודיו 2

להרשמה
BODY ATTACK
19:30 | 45 דק'

מדריך: מאיה שעשוע

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:30 | 55 דק'

מדריך: מריה רייזנר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
יוגה
20:15 | 75 דק'

מדריך: אושרת נול

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס מכשירים
20:30 | 55 דק'

מדריך: מריה רייזנר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
CX
20:30 | 30 דק'

מדריך: מאיה שעשוע

סטודיו 1

להרשמה
שלישי
12/07/2022
פילאטיס מכשירים
6:30 | 55 דק'

מדריך: רועי בן שמואל עצמון

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס מכשירים
7:30 | 50 דק'

מדריך: ניצן הראל

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס מכשירים
7:30 | 55 דק'

מדריך: רועי בן שמואל עצמון

פילאטיס מכשירים

להרשמה
יוגה
8:30 | 90 דק'

מדריך: איריס ויצמן

סטודיו 2

להרשמה
עיצוב דינאמי
8:30 | 50 דק'

מדריך: ירדנה גמליאל

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:30 | 55 דק'

מדריך: רועי בן שמואל עצמון

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פ.מכשירים מתקדמים
9:30 | 50 דק'

מדריך: ניצן הראל

פילאטיס מכשירים

להרשמה
התעמלות בריאותית
10:00 | 50 דק'

מדריך: איילת מולכו

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות בריאותית
11:00 | 60 דק'

מדריך: איילת מולכו

סטודיו 1

להרשמה
פלדנקרייז
12:00 | 50 דק'

מדריך: רינה עמשלם

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
16:00 | 45 דק'

מדריך: עדי רצם

בריכה

להרשמה
פילאטיס
16:15 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
16:45 | 45 דק'

מדריך: עדי רצם

בריכה

להרשמה
פלדנקרייז
17:15 | 60 דק'

מדריך: אהובה שבח

סטודיו 2

להרשמה
התעמלות בריאותית
17:15 | 50 דק'

מדריך: אווה קוסטריצה

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס משירים
18:00 | 50 דק'

מדריך: זהר שדה

פילאטיס מכשירים

להרשמה
BODY PUMP
18:15 | 60 דק'

מדריך: ירדנה גמליאל

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 50 דק'

מדריך: זהר שדה

פילאטיס מכשירים

להרשמה
ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: שרון זני

ספינינג

להרשמה
BODY BALANCE
19:30 | 50 דק'

מדריך: ירדנה גמליאל

סטודיו 1

להרשמה

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

ספינינג

06.07.2022

הוחלף\ה ענת

פילאטיס

07.07.2022

הוחלף\ה ענ...

CORE MASTER

07.07.2022

נועה במקום הלן

בונה עצם עם מתיחות

07.07.2022

איילה תחליף ...

פילאטיס מכשירים

07.07.2022

מבוטל חד פעמי

התעמלות במים

08.07.2022

הוחלף\ה יד...

התעמלות במים

08.07.2022

הוחלף\ה יד...

ספינינג

09.07.2022

הוחלף\ה לי...

התעמלות בריאותית

09.07.2022

הוחלף\ה מע...

ספינינג

09.07.2022

הוחלף\ה לי...

פילאטיס ומתיחות

09.07.2022

הוחלף\ה מע...

פילאטיס

11.07.2022

שרית תחליף א...

פילאטיס

15.07.2022

הוחלף\ה זה...

זומבה

15.07.2022

הוחלף\ה רו...

יוגה

16.07.2022

הוחלף\ה או...

התעמלות במים

22.07.2022

הוחלף\ה יד...

התעמלות במים

22.07.2022

הוחלף\ה יד...

ספינינג

23.07.2022

הוחלף\ה לי...

התעמלות בריאותית

23.07.2022

הוחלף\ה מע...

ספינינג

23.07.2022

הוחלף\ה לי...

פילאטיס ומתיחות

23.07.2022

הוחלף\ה מע...

פילאטיס

29.07.2022

הוחלף\ה זה...

זומבה

29.07.2022

הוחלף\ה רו...

יוגה

30.07.2022

הוחלף\ה או...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"