שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE

הרישום נפתח 24 שעות לפני מועד השיעור, אין הגבלה למספר נרשמים

רביעי
06/07/2022
FLOW יוגה
7:00 | 75 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: טל רז

ספינינג

להרשמה
טבאטה
7:10 | 60 דק'

מדריך: לילך פאר

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
8:30 | 55 דק'

מדריך: נעמי אביר

סטודיו 1

להרשמה
טרקינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: דניאל קרביץ

חדר כושר

להרשמה
פיטבול
8:30 | 60 דק'

מדריך: נטע הראל

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
8:30 | 60 דק'

מדריך: שירלי ליבוביץ

פילאטיס מכשירים

להרשמה
מתיחות
9:30 | 60 דק'

מדריך: שרון קרבי

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:30 | 60 דק'

מדריך: שירלי ליבוביץ

פילאטיס מכשירים

להרשמה
POWER יוגה
9:35 | 90 דק'

מדריך: רוני יופה

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
10:15 | 60 דק'

מדריך: סבינה מודל

בריכה

להרשמה
NIA
11:00 | 60 דק'

מדריך: יעל אשמן

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
11:00 | 60 דק'

מדריך: שרית שוק

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס
11:30 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות בונה עצם
17:00 | 60 דק'

מדריך: יוכי לוי

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס
17:45 | 60 דק'

מדריך: אפרת וין

סטודיו 2

להרשמה
פלדנקרייז
18:00 | 60 דק'

מדריך: סוניה פנברשטיין

סטודיו 1

להרשמה
טרקינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

חדר כושר

להרשמה
יוגה
19:00 | 75 דק'

מדריך: מיכל אולנדר

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב
19:00 | 50 דק'

מדריך: יעל ליפשיץ

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
19:00 | 60 דק'

מדריך: נאווה רן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: דני סקג'יו

ספינינג

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
20:00 | 60 דק'

מדריך: נאווה רן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
חמישי
07/07/2022
יוגה
7:00 | 75 דק'

מדריך: עודד שויער

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: טל רז

ספינינג

להרשמה
CORE מתיחות
7:30 | 60 דק'

מדריך: סיגל מעגן

סטודיו 2

להרשמה
התעמלות במים
8:30 | 60 דק'

מדריך: הילה זינגר-נאור

בריכה

להרשמה
פלדנקרייז
8:30 | 60 דק'

מדריך: יהודית שמיר

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב דינאמי
8:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
8:30 | 60 דק'

מדריך: פזית שני שוורץ

פילאטיס מכשירים

להרשמה
ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: דפנה שחל

ספינינג

להרשמה
פיטבול
9:30 | 60 דק'

מדריך: דליה אקשטיין

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
9:30 | 60 דק'

מדריך: אריאלה הראל

פילאטיס מכשירים

להרשמה
התעמלות בונה עצם
9:30 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 1

להרשמה
יוגה יסודות
10:30 | 60 דק'

מדריך: רותי טמיר

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
11:15 | 60 דק'

מדריך: גלי אהרונוביץ

בריכה

להרשמה
ג'וניור
16:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

להרשמה
CORE פילאטיס
17:00 | 60 דק'

מדריך: מור ציטיאת

סטודיו 2

להרשמה
יוגה אשטנגה
18:00 | 75 דק'

מדריך: מירי שפר

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
18:00 | 60 דק'

מדריך: שרית שוק

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 60 דק'

מדריך: שרית שוק

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס
19:30 | 60 דק'

מדריך: רלי דיין

סטודיו 1

להרשמה
אימון פונקציונלי
20:00 | 60 דק'

מדריך: אלון טוצ'ילרו

סטודיו 2

להרשמה
שישי
08/07/2022
יוגה אינטגרטיבית
7:00 | 75 דק'

מדריך: רון לוי

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
7:45 | 60 דק'

מדריך: רוני יופה

ספינינג

להרשמה
עיצוב
8:15 | 60 דק'

מדריך: נטע הראל

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
8:30 | 60 דק'

מדריך: אנה הרטמן

סטודיו 1

להרשמה
פ.מכשירים.מתקדמים
8:30 | 60 דק'

מדריך: אילת מור

פילאטיס מכשירים

להרשמה
ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

ספינינג

להרשמה
אירובי מדרגה
9:20 | 60 דק'

מדריך: ריקי מלמד

סטודיו 2

להרשמה
POWER יוגה
9:30 | 90 דק'

מדריך: רוני יופה

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
9:30 | 60 דק'

מדריך: שירלי ליבוביץ

פילאטיס מכשירים

להרשמה
עיצוב דינאמי
10:45 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור-אביב

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
11:05 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 1

להרשמה
טאי צ'י
12:05 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב דינאמי
12:15 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור-אביב

סטודיו 2

להרשמה
יוגה
13:40 | 90 דק'

מדריך: מיכל אולנדר

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
15:30 | 90 דק'

מדריך: דני סקג'יו

ספינינג

להרשמה
שבת
09/07/2022
ספינינג
8:20 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

ספינינג

להרשמה
עיצוב
8:20 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 2

להרשמה
יוגה
8:30 | 75 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב
9:30 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 2

להרשמה
ספינינג
9:30 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

ספינינג

להרשמה
פילאטיס
10:30 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 1

להרשמה
מתיחות
10:30 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 2

להרשמה
ראשון
10/07/2022
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: דני סקג'יו

ספינינג

להרשמה
עיצוב
7:30 | 60 דק'

מדריך: נופר רוזוב

סטודיו 2

להרשמה
TRX תחנות
7:30 | 60 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

חדר פונקציונאלי

להרשמה
כניסה למועדון 08:00א
8:00 | 80 דק'

מדריך:

Corona Time

להרשמה
יוגה אינטגרטיבי
8:10 | 75 דק'

מדריך: רותי טמיר

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
8:15 | 60 דק'

מדריך: הילה זינגר-נאור

בריכה

להרשמה
עיצוב
8:30 | 60 דק'

מדריך: נטע הראל

סטודיו 2

להרשמה
ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: דפנה שחל

ספינינג

להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה פרצמן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
עיצוב דינאמי
9:30 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 2

להרשמה
פלדנקרייז
9:35 | 55 דק'

מדריך: יהודית שמיר

סטודיו 1

להרשמה
פ.מכשירים.בינוני
10:00 | 60 דק'

מדריך: נאווה רן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
התעמלות כסאות
10:30 | 60 דק'

מדריך: אורית אברבנל

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
10:45 | 60 דק'

מדריך: סיגל מעגן

בריכה

להרשמה
פלדנקרייז
11:30 | 60 דק'

מדריך: יאירה פרי

סטודיו 1

להרשמה
יוגה אינטגרטיבית
16:00 | 75 דק'

מדריך: רון לוי

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב דינאמי
16:30 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור-אביב

סטודיו 2

להרשמה
יוגה אשטנגה
17:30 | 75 דק'

מדריך: רותי טמיר

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב דינאמי
17:45 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור-אביב

סטודיו 2

להרשמה
זומבה
19:00 | 60 דק'

מדריך: אלישבע איפרגן

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: דודי מהל

ספינינג

להרשמה
פ.מכשירים מתקדמים
19:00 | 60 דק'

מדריך: נאווה רן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
HIIT
19:30 | 60 דק'

מדריך: רוניה ורזגר

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס
20:00 | 60 דק'

מדריך: אנה הרטמן

סטודיו 1

להרשמה
פ. מכשירים מתקדמים
20:00 | 60 דק'

מדריך: נאווה רן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
שני
11/07/2022
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: דניאל קרביץ

ספינינג

להרשמה
יוגה
7:00 | 75 דק'

מדריך: עודד שויער

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת וין

פילאטיס מכשירים

להרשמה
ספינינג
8:10 | 60 דק'

מדריך: ירון גרינר

ספינינג

להרשמה
טרקינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: דניאל קרביץ

חדר כושר

להרשמה
עיצוב
8:15 | 50 דק'

מדריך: יעל ליפשיץ

סטודיו 2

להרשמה
pilates
8:30 | 60 דק'

מדריך: נעמי אביר

סטודיו 1

להרשמה
יוגה
9:30 | 75 דק'

מדריך: אורית סלנט

סטודיו 2

להרשמה
CORE מתיחות
9:30 | 55 דק'

מדריך: הילה שלג

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
9:30 | 60 דק'

מדריך: אריאלה הראל

פילאטיס מכשירים

להרשמה
התעמלות במים
10:00 | 60 דק'

מדריך: גלי אהרונוביץ

בריכה

להרשמה
פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'

מדריך: יהודית שמיר

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
10:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי ברזילי

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס וחיזוק
11:00 | 55 דק'

מדריך: אלה-יה איריס

סטודיו 2

להרשמה
ריקודים לטיניים
12:00 | 30 דק'

מדריך: אלה-יה איריס

סטודיו 2

להרשמה
NIA
13:00 | 60 דק'

מדריך: יעל אשמן

סטודיו 2

להרשמה
ג'וניור
16:00 | 60 דק'

מדריך: יובל נידם

סטודיו 1

להרשמה
יוגה ומדיטציה
16:30 | 75 דק'

מדריך: דנה ברנזון

סטודיו 2

להרשמה
פלדנקרייז
17:00 | 60 דק'

מדריך: יאירה פרי

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב דינאמי
18:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת וין

סטודיו 2

להרשמה
יוגה אשטנגה
18:00 | 75 דק'

מדריך: מירי שפר

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
18:00 | 60 דק'

מדריך: שרית שוק

פילאטיס מכשירים

להרשמה
טרקינג
18:15 | 60 דק'

מדריך: דניאל קרביץ

חדר כושר

להרשמה
אימון פונקציונלי
19:00 | 60 דק'

מדריך: יובל נידם

סטודיו 2

להרשמה
זומבה
19:30 | 60 דק'

מדריך: מאי מרקס

סטודיו 1

להרשמה
שלישי
12/07/2022
יוגה
7:00 | 75 דק'

מדריך: מאיה וקסלמן

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: רוני יופה

ספינינג

להרשמה
CORE מתיחות
7:30 | 45 דק'

מדריך: בטי שפיר

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה פרצמן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
עיצוב
8:15 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר

סטודיו 2

להרשמה
התעמלות במים
8:30 | 60 דק'

מדריך: מיטל יהודאי

בריכה

להרשמה
FLOW יוגה ויניאסה
8:30 | 75 דק'

מדריך: ענת פודגור

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: מור ציטיאת

ספינינג

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה פרצמן

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך: אורלי גלמן

סטודיו 2

להרשמה
פלדנקרייז
10:00 | 60 דק'

מדריך: דורית ליבנה

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: סיון עופר

פילאטיס מכשירים

להרשמה
ריקודי בטן
11:00 | 60 דק'

מדריך: חני לנדאו

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
11:00 | 60 דק'

מדריך: רחלי ברזילי

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פלדנקרייז
11:15 | 60 דק'

מדריך: ירונה פרידמן

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיסניור
15:55 | 60 דק'

מדריך: הילה זינגר-נאור

סטודיו 1

להרשמה
עיצוב דינאמי
16:30 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור-אביב

סטודיו 2

להרשמה
פלדנקרייז
17:00 | 60 דק'

מדריך: סוניה פנברשטיין

סטודיו 1

להרשמה
התעמלות במים
17:00 | 60 דק'

מדריך: הילה זינגר-נאור

בריכה

להרשמה
עיצוב דינאמי
17:45 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור-אביב

סטודיו 2

להרשמה
טאי צ'י
18:00 | 60 דק'

מדריך: שמואל שלם

סטודיו 1

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
18:30 | 60 דק'

מדריך: דגנית סוסקין

פילאטיס מכשירים

להרשמה
ריקודי בטן
19:00 | 60 דק'

מדריך: חני לנדאו

סטודיו 1

להרשמה
ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: ירון גרינר

ספינינג

להרשמה
יוגה
19:30 | 75 דק'

מדריך: לירון מימון

סטודיו 2

להרשמה
פילאטיס.מכשירים
19:30 | 60 דק'

מדריך: דגנית סוסקין

פילאטיס מכשירים

להרשמה
פילאטיס
20:00 | 60 דק'

מדריך: רלי דיין

סטודיו 1

להרשמה

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

FLOW יוגה

06.07.2022

דזירה תחליף ...

TRX תחנות

06.07.2022

השיעור לא ית...

פילאטיס.מכשירים

06.07.2022

הוחלף\ה שי...

פילאטיס מכשירים

06.07.2022

הוחלף\ה אי...

טרקינג

06.07.2022

רפי יחליף את...

ספינינג

08.07.2022

השיעור יועבר...

פילאטיס

08.07.2022

דניאל תחליף ...

טאי צ'י

08.07.2022

יגאל יחליף א...

עיצוב

09.07.2022

השיעור יועבר...

ספינינג

09.07.2022

השיעור יועבר...

יוגה

09.07.2022

השיעור יועבר...

עיצוב

09.07.2022

השיעור יועבר...

ספינינג

09.07.2022

השיעור יועבר...

פילאטיס

09.07.2022

השיעור יועבר...

מתיחות

09.07.2022

השיעור יועבר...

פילאטיס.מכשירים

12.07.2022

הוחלף\ה סי...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"