שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
רביעי
24/04/2019
power yoga
9:30 | 90 דק'

מדריך: רוני יופה

סטודיו 1

stretching
9:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
9:30 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

aqua
10:05 | 60 דק'

מדריך: ריס פריבר

בריכה

פילאטיס מכשירים
11:30 | 60 דק'

מדריך: אילנה פרצמן

פילאטיס מכשירים

בונה עצם
17:00 | 60 דק'

מדריך: יוכי לוי

סטודיו 1

פילאטיס
17:45 | 60 דק'

מדריך: אפרת וין

סטודיו 2

feldenkrais
18:00 | 60 דק'

מדריך: סוניה פנברשטיין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

טרקינג
18:10 | 60 דק'

מדריך: ירון גרינר

חדר כושר

יוגה
19:00 | 75 דק'

מדריך: מיכל אולנדר

סטודיו 1

עיצוב
19:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

כל המכשירים
19:00 | 60 דק'

מדריך: אנה הרטמן

פילאטיס מכשירים

חמישי
25/04/2019
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

יוגה
7:00 | 85 דק'

מדריך: עודד שויער

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: דפנה שחל

ספינינג

פילאטיס מכשירים
8:30 | 60 דק'

מדריך: תמי אונגר

פילאטיס מכשירים

כדור-roll
9:30 | 60 דק'

מדריך: דליה אקשטיין

סטודיו 2

יוגה
10:30 | 60 דק'

מדריך: רותי טמיר

סטודיו 1

כל המכשירים
10:30 | 60 דק'

מדריך: אילת מור

פילאטיס מכשירים

קורס פאוור יוגה
12:00 | 180 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

מקצועי מורים
12:30 | 60 דק'

מדריך: תמי אונגר

פילאטיס מכשירים

רפורמר
18:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים
19:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

שישי
26/04/2019
פילאטיס מכשירים
7:30 | 60 דק'

מדריך: אילת מור

פילאטיס מכשירים

יוגה
8:30 | 75 דק'

מדריך: דפני תלם

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:30 | 60 דק'

מדריך: אילת מור

פילאטיס מכשירים

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

shape
9:30 | 60 דק'

מדריך: ריס פריבר

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: נוריה באבד

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים
11:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

שבת
27/04/2019
מנוי חודשי
8:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

יוגה
8:30 | 75 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

shape
9:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

פילאטיס
10:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

stretching
10:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

ראשון
28/04/2019
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: דני סקג'יו

ספינינג

shape
7:30 | 60 דק'

מדריך: נטע הראל

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: אריאלה הראל

פילאטיס מכשירים

יוגה אינטגרטיבי
8:15 | 75 דק'

מדריך: רותי טמיר

סטודיו 1

aqua ex בבריכה
8:30 | 60 דק'

מדריך: הילה זינגר נאור

בריכה

shape
8:30 | 60 דק'

מדריך: נטע הראל

סטודיו 2

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: דפנה שחל

ספינינג

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: אילת מור

פילאטיס מכשירים

עיצוב דינאמי
9:30 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 2

feldenkrais
9:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: קרן יעקבי

פילאטיס מכשירים

יוגילאטיס
10:30 | 75 דק'

מדריך: דליה אקשטיין

סטודיו 2

התעמלות כסאות
10:30 | 60 דק'

מדריך: אורית אברבנל

סטודיו 1

feldenkrais
11:30 | 60 דק'

מדריך: יאירה פרי

סטודיו 1

סדנא מקצועית
12:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

firm & tone
16:30 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור-אביב

סטודיו 2

ashtanga yoga
17:30 | 90 דק'

מדריך: רותי טמיר

סטודיו 1

firm & tone
17:45 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור-אביב

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
18:00 | 60 דק'

מדריך: דגנית סוסקין

פילאטיס מכשירים

זומבה
19:00 | 60 דק'

מדריך: ג'יסלה אוגורינסקי

סטודיו 2

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: דודי מהל

ספינינג

פילאטיס מכשירים
19:00 | 60 דק'

מדריך: מור ראובני

פילאטיס מכשירים

פילאטיס
20:00 | 60 דק'

מדריך: מור ראובני

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

שני
29/04/2019
יוגה
7:00 | 85 דק'

מדריך: עודד שויער

סטודיו 1

ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: הדס בוך-וידל

ספינינג

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

pilates
8:30 | 60 דק'

מדריך: נעמי אביר

סטודיו 1

טרקינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

חדר כושר

fit-ball
8:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: ירון גרינר

ספינינג

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: דגנית סוסקין

פילאטיס מכשירים

יוגה
9:30 | 75 דק'

מדריך: אורית סלנט

סטודיו 2

מתיחות
9:35 | 55 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: אריאלה הראל

פילאטיס מכשירים

aqua ex בבריכה
10:15 | 60 דק'

מדריך: גלי אהרונוביץ

בריכה

feldenkrais
10:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פילאטיס-זומבה
11:00 | 90 דק'

מדריך: איריס איסמליון

סטודיו 2

nia
13:00 | 60 דק'

מדריך: יעל אשמן

סטודיו 2

aqua ex בבריכה
15:00 | 60 דק'

מדריך: עינת מאירי וטנר

בריכה

pilates
16:30 | 60 דק'

מדריך: פזית שני שוורץ

סטודיו 1

שיעורי היכרות
17:00 | 240 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

טרקינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: יעל דהן

חדר כושר

פונקציונלי
18:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת וין

סטודיו 2

יוגה אשטנגה
18:00 | 75 דק'

מדריך: מירי שפר

סטודיו 1

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: קארן צפריר

ספינינג

קבוצה מאורגנת
18:00 | 60 דק'

מדריך: אילת מור

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים
19:00 | 60 דק'

מדריך: אילת מור

פילאטיס מכשירים

TRX
19:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר פונקציונאלי

kick- box
20:00 | 60 דק'

מדריך: דודו חנסנסון

סטודיו 1

קבוצה מאורגנת
20:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

שלישי
30/04/2019
צ'י יוגה
7:00 | 75 דק'

מדריך: גילי שרון

סטודיו 1

ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: דפנה שחל

ספינינג

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

shape
8:10 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר

סטודיו 2

ספינינג
8:15 | 60 דק'

מדריך: דודי מהל

ספינינג

aqua ex בבריכה
8:30 | 60 דק'

מדריך: מיטל יהודאי

בריכה

יוגה מאלה
8:30 | 90 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: תמי אונגר

פילאטיס מכשירים

פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך: אורלי גלמן

סטודיו 2

feldenkrais
10:00 | 60 דק'

מדריך: דורית ליבנה

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

ריקודי בטן
11:00 | 60 דק'

מדריך: חני לנדאו

סטודיו 2

מקצועי מורים
11:00 | 60 דק'

מדריך: תמי אונגר

פילאטיס מכשירים

השתלמות פילאטיס
12:00 | 180 דק'

מדריך: תמי אונגר

פילאטיס מכשירים

firm & tone
16:30 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור-אביב

סטודיו 2

feldenkrais
17:00 | 60 דק'

מדריך: סוניה פנברשטיין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:30 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

firm & tone
17:45 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור-אביב

סטודיו 2

טאי צ'י
18:00 | 60 דק'

מדריך: שמואל שלם

סטודיו 1

ספינינג
18:30 | 60 דק'

מדריך: רוני יופה

ספינינג

פילאטיס מכשירים
18:30 | 60 דק'

מדריך: דגנית סוסקין

פילאטיס מכשירים

ריקודי בטן
19:00 | 60 דק'

מדריך: חני לנדאו

סטודיו 1

kick& hiit
19:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

שיעור מאורגן
19:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

pilates
20:00 | 60 דק'

מדריך: אנה הרטמן

סטודיו 1

פאוור יוגה
20:00 | 75 דק'

מדריך: אילת מור

פילאטיס מכשירים

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

ספינינג

24.04.2019

אסף יחליף את טל

tabata

24.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

TOTAL BODY

24.04.2019

ריס תחליף את נטע

stretching

24.04.2019

אפרת תחליף את רינת

nia

24.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

עיצוב

24.04.2019

יעל תחליף את רינת

ספינינג

25.04.2019

השיעור יתקיים בשעה 7:00 ויועבר על ידי דודי

core&stretch

25.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

טרקינג

25.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

feldenkrais

25.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

עיצוב דינאמי

25.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

aqua ex בבריכה

25.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

aqua ex בבריכה

25.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

פילאטיס

25.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

יוגה אשטנגה

25.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

shape

25.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

ספינינג

25.04.2019

השיעור לא יתקיים באופן חד פעמי

ספינינג

26.04.2019

השיעור יועבר על ידי דודי

יוגה

27.04.2019

השיעור יועבר על ידי נעמי

ספינינג

27.04.2019

השיעור יועבר על ידי אסף

shape

27.04.2019

השיעור יועבר על ידי אפרת

stretching

27.04.2019

השיעור יועבר על ידי נופר

פילאטיס

27.04.2019

השיעור יועבר על ידי אפרת

feldenkrais

28.04.2019

דורית תחליף את יהודית

fit-ball

29.04.2019

מיטל תחליף את אביטל

feldenkrais

29.04.2019

דורית תחליף את יהודית

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"