שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שני
22/07/2019
firm & tone
18:00 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור אביב

סטודיו 1

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי קרסנדי-שטרן

ספינינג

firm & tone
19:15 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור אביב

סטודיו 1

קיקבוקס
19:15 | 60 דק'

מדריך: נטלי ישראלי

סטודיו 2

שלישי
23/07/2019
shape
7:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

יוגה
7:30 | 75 דק'

מדריך: אורית סלנט

סטודיו 2

bone loading
8:00 | 60 דק'

מדריך: דפי עזר

סטודיו 1

טרקינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: ניב יוספי

חדר כושר

boot camp
8:00 | 60 דק'

מדריך: סבינה מודל

סטודיו 3

bone loading
9:00 | 60 דק'

מדריך: דפי עזר

סטודיו 1

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

ספינינג

זומבה
9:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 2

pilates
10:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

סטודיו 2

עיצוב דינאמי
10:00 | 60 דק'

מדריך: מירטה קנטור

סטודיו 1

HIIT
17:30 | 60 דק'

מדריך: דפנה יצחקי

סטודיו 2

core pilates
18:30 | 60 דק'

מדריך: דפנה יצחקי

סטודיו 1

אימון שחייה
19:00 | 60 דק'

מדריך: תום קופולוביץ

בריכה

יוגה אשטנגה - ו
19:30 | 90 דק'

מדריך: בל מישייב

סטודיו 1

רביעי
24/07/2019
pilates
7:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

ספינינג

HIIT
7:00 | 60 דק'

מדריך: דפנה יצחקי

סטודיו 2

מתיחות
8:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

סטודיו 1

טרקינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

חדר כושר

shape & burn
9:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

ספינינג

TRX סדנה בתשלום
9:00 | 60 דק'

מדריך: מירטה קנטור

סטודיו 3

core fitness
10:00 | 60 דק'

מדריך: מירטה קנטור

סטודיו 1

pilates
18:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי ישראלי

סטודיו 1

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: רועי גרין

ספינינג

אימון מחזורי
18:00 | 60 דק'

מדריך: סבינה מודל

סטודיו 3

עיצוב
19:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי ישראלי

סטודיו 2

classical yoga
19:15 | 120 דק'

מדריך: איתן ויגודזקי

סטודיו 1

קיקבוקס
20:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי ישראלי

סטודיו 2

חמישי
25/07/2019
bocy pump
6:50 | 60 דק'

מדריך: תכלת רחבי

סטודיו 2

shape
7:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

סטודיו 1

פלדנקרייז
8:00 | 60 דק'

מדריך: דודו בן זאב

סטודיו 1

טרקינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: דניאל קרביץ

חדר כושר

boot camp
8:00 | 60 דק'

מדריך: שרה מנו

סטודיו 3

shape
9:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

סטודיו 1

ספינינג
9:15 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

ספינינג

pilates
10:00 | 60 דק'

מדריך: איריס איסמלון

סטודיו 1

HIIT
10:15 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

סטודיו 3

aqua
11:15 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

בריכה

firm & tone
18:00 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור אביב

סטודיו 1

אימון שחייה
18:00 | 60 דק'

מדריך: תום קופולוביץ

בריכה

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי קרסנדי-שטרן

ספינינג

bodypump
19:30 | 60 דק'

מדריך: נועה חן

סטודיו 1

שישי
26/07/2019
ספינינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

ספינינג

pilates
8:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי ישראלי

סטודיו 2

יוגה ויניאסה
8:45 | 75 דק'

מדריך: תמיר להב

סטודיו 1

shape
9:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי ישראלי

סטודיו 2

pilates
10:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

kick- box
11:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

יוגה
12:15 | 90 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
12:30 | 60 דק'

מדריך: רועי גרין

ספינינג

shape
13:45 | 90 דק'

מדריך: רועי גרין

סטודיו 1

שבת
27/07/2019
יוגה ויניאסה
9:00 | 85 דק'

מדריך: תמיר להב

סטודיו 1

ספינינג
9:10 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

shape
10:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
10:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

זומבה/פילאטיס
11:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

yoga flow
17:00 | 75 דק'

מדריך: רונית ביגר

סטודיו 1

ראשון
28/07/2019
Shape
7:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

פלדנקרייז
8:00 | 60 דק'

מדריך: דודו בן זאב

סטודיו 1

bone loading
8:00 | 60 דק'

מדריך: דפי עזר

סטודיו 2

טרקינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: ירון גרינר

חדר כושר

bone loading
9:00 | 60 דק'

מדריך: דפי עזר

סטודיו 1

זומבה
9:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 2

TRX סדנה בתשלום
9:00 | 60 דק'

מדריך: מירטה קנטור

סטודיו 3

shape
10:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

aqua
11:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

בריכה

core&stretch
11:00 | 60 דק'

מדריך: איריס עפרוני

סטודיו 1

ספינינג
11:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי קרסנדי-שטרן

ספינינג

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

ספינינג

ashtanga yoga
18:15 | 75 דק'

מדריך: רונית ביגר

סטודיו 1

עיצוב דינאמי
19:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

סטודיו 2

body pump
19:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

טרקינג

24.07.2019

שרה תחליף את...

pilates

26.07.2019

קרן תחליף את...

יוגה

26.07.2019

רונית תחליף ...

ספינינג

27.07.2019

אירה תחליף א...

shape

27.07.2019

השיעור יועבר...

ספינינג

27.07.2019

השיעור יועבר...

זומבה/פילאטיס

27.07.2019

שיעור זומבה ...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"