שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שלישי
25/02/2020
shape
7:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

יוגה
7:30 | 75 דק'

מדריך:

סטודיו 2

bone loading
8:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

טרקינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: ניב יוספי

חדר כושר

bone loading
9:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

ספינינג

זומבה
9:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 2

pilates
10:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

סטודיו 2

עיצוב דינאמי
10:00 | 60 דק'

מדריך: מירטה קנטור

סטודיו 1

HIIT
17:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 2

core pilates
18:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

אימון שחייה
19:00 | 60 דק'

מדריך: תום קופולוביץ

בריכה

יוגה אשטנגה - ו
19:30 | 90 דק'

מדריך: בל מישייב

סטודיו 1

אימון מחזורי
19:30 | 60 דק'

מדריך: סבינה מודל

סטודיו 3

רביעי
26/02/2020
pilates
7:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

ספינינג

HIIT
7:00 | 60 דק'

מדריך: דפנה יצחקי

סטודיו 2

מתיחות
8:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

סטודיו 1

טרקינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: ירון גרינר

חדר כושר

shape & burn
9:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

ספינינג

TRX סדנה בתשלום
9:00 | 60 דק'

מדריך: מירטה קנטור

סטודיו 3

core fitness
10:00 | 60 דק'

מדריך: מירטה קנטור

סטודיו 1

pilates
18:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

אימון מחזורי
18:00 | 60 דק'

מדריך: סבינה מודל

סטודיו 3

עיצוב
19:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 2

classical yoga
19:15 | 120 דק'

מדריך: איתן ויגודזקי

סטודיו 1

קיקבוקס
20:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 2

חמישי
27/02/2020
bocy pump
6:50 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

shape
7:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פלדנקרייז
8:00 | 60 דק'

מדריך: דודו בן זאב

סטודיו 1

shape
9:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
9:15 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

pilates
10:00 | 60 דק'

מדריך: איריס איסמלון

סטודיו 1

HIIT
10:20 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 3

aqua
11:15 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

בריכה

firm & tone
18:00 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור אביב

סטודיו 1

אימון שחייה
18:00 | 60 דק'

מדריך: תום קופולוביץ

בריכה

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי קרסנדי-שטרן

ספינינג

שישי
28/02/2020
ספינינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

ספינינג

pilates
8:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 2

יוגה ויניאסה
8:45 | 75 דק'

מדריך:

סטודיו 1

shape
9:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 2

דאנס
10:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

pilates
10:00 | 60 דק'

מדריך: רינת בריאר

סטודיו 1

Power Yoga
11:00 | 90 דק'

מדריך: רינת בריאר

סטודיו 1

ספינינג
12:30 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

shape
13:45 | 90 דק'

מדריך:

סטודיו 1

שבת
29/02/2020
יוגה ויניאסה
9:00 | 85 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
9:10 | 60 דק'

מדריך: מירי ורביצקי

ספינינג

shape
10:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
10:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

זומבה
11:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

yoga flow
17:00 | 75 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ראשון
01/03/2020
Shape
7:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

פלדנקרייז
8:00 | 60 דק'

מדריך: דודו בן זאב

סטודיו 1

bone loading
8:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

טרקינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: ירון גרינר

חדר כושר

bone loading
9:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי קרסנדי-שטרן

ספינינג

זומבה
9:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 2

TRX סדנה בתשלום
9:00 | 60 דק'

מדריך: מירטה קנטור

סטודיו 3

shape
10:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

core&stretch
10:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי קרסנדי-שטרן

סטודיו 1

aqua
11:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

בריכה

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

ספינינג

אשטנגה יוגה
18:15 | 75 דק'

מדריך:

סטודיו 1

עיצוב דינאמי
19:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

סטודיו 2

body pump
19:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל ממן

סטודיו 1

שני
02/03/2020
pilates
7:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

סטודיו 1

ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: אסף כהן

ספינינג

HIIT
7:00 | 60 דק'

מדריך: דנה קרסנוב

סטודיו 2

פיטבול&פאמפ
8:00 | 60 דק'

מדריך: קרן אייזנבאום

סטודיו 2

אימון מחזורי
8:00 | 60 דק'

מדריך: סבינה מודל

סטודיו 3

bodypump
8:00 | 60 דק'

מדריך: שיר זמיר

סטודיו 1

shape
9:00 | 60 דק'

מדריך: מירטה קנטור

סטודיו 1

pilates
10:00 | 55 דק'

מדריך: רינת בריאר

סטודיו 1

firm & tone
18:00 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור אביב

סטודיו 1

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: נטלי קרסנדי-שטרן

ספינינג

קיקבוקס
19:15 | 60 דק'

מדריך: נטלי ישראלי

סטודיו 2

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

HIIT

25.02.2020

השיעור יועבר...

core pilates

25.02.2020

השיעור יועבר...

pilates

26.02.2020

השיעור יועבר...

עיצוב

26.02.2020

השיעור יועבר...

קיקבוקס

26.02.2020

השיעור יועבר...

ספינינג

27.02.2020

שיעור יועבר ...

HIIT

27.02.2020

שיעור יועבר ...

pilates

28.02.2020

השיעור יועבר...

shape

28.02.2020

השיעור יועבר...

shape

29.02.2020

שיעור יועבר ...

ספינינג

29.02.2020

ספינינג יועב...

זומבה

29.02.2020

שיעור פילאטי...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"