שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שלישי
25/02/2020
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי משיטה

ספינינג

pilates
7:30 | 60 דק'

מדריך: לודמילה טגילצב

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

יוגה
8:15 | 90 דק'

מדריך: מאיר אברהם

סטודיו 2

Body Conditioni
8:30 | 60 דק'

מדריך: לאון נחום

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: שרון גור

ספינינג

עיצוב
9:30 | 60 דק'

מדריך: שרון קקון

סטודיו 1

התעמלות מונעת
10:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי שוורץ

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

פילאטיס מכשירים

aqua
10:15 | 60 דק'

מדריך: גלית עמיר -פלד

בריכה

פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'

מדריך: נטע רון

סטודיו 1

התעמלות מונעת
11:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי שוורץ

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
11:00 | 60 דק'

מדריך: מיה בוקעי

פילאטיס מכשירים

פלדנקרייז
11:30 | 60 דק'

מדריך: נטע רון

סטודיו 1

פלדנקרייז
12:30 | 60 דק'

מדריך: נטע רון

סטודיו 1

יוגה
17:00 | 90 דק'

מדריך: שרה אבנעים

סטודיו 2

אימון רצועות
17:30 | 60 דק'

מדריך: שרון קקון

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:30 | 60 דק'

מדריך: אור בן שמואל

פילאטיס מכשירים

עיצוב דינמי
18:30 | 60 דק'

מדריך: לי שביט

סטודיו 1

מתיחות וחיזוק
18:30 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

סטודיו 2

ספינינג
18:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

פילאטיס מכשירים
18:30 | 60 דק'

מדריך: אור בן שמואל

פילאטיס מכשירים

bodypump
19:30 | 60 דק'

מדריך: רומן שלימוביץ

סטודיו 1

ריקודי עם
20:30 | 60 דק'

מדריך: מיכאל ברזילאי

סטודיו 2

עיצוב דינמי
20:30 | 60 דק'

מדריך: אורית תורג'מן

סטודיו 1

ריקודי עם
21:30 | 60 דק'

מדריך: מיכאל ברזילאי

סטודיו 2

רביעי
26/02/2020
בנייה וחיזוק
6:15 | 60 דק'

מדריך: ויקטוריה רזילוב

סטודיו 1

פיט בול
7:30 | 60 דק'

מדריך: לודמילה טגילצב

סטודיו 2

טרקינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: טל זכריה

חדר כושר

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

פלדנקרייז
8:30 | 60 דק'

מדריך: פראן סוטניק

סטודיו 2

עיצוב דינמי
8:30 | 60 דק'

מדריך: לאון נחום

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל שרון

ספינינג

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

מתיחות וחיזוק
9:30 | 60 דק'

מדריך: ג'ורג' עאסלי

סטודיו 2

בונה עצם
9:30 | 60 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

התעמלות בונה עצ
10:30 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

סטודיו 1

עיצוב CORE
10:30 | 60 דק'

מדריך: עינת טאו

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
11:00 | 60 דק'

מדריך: אור בן שמואל

פילאטיס מכשירים

zumba
11:30 | 60 דק'

מדריך: אן זלדין

סטודיו 1

basic pilates
11:30 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

סטודיו 2

aqua
11:45 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

בריכה

התעמלות מונעת
12:30 | 60 דק'

מדריך: שרון הדר

סטודיו 2

עיצוב
17:00 | 60 דק'

מדריך: לי שביט

סטודיו 1

פלדנקרייז
17:30 | 60 דק'

מדריך: עמית ביטון

סטודיו 2

aqua
17:30 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

בריכה

פילאטיס מכשירים
17:30 | 60 דק'

מדריך: ליאת ברגר

פילאטיס מכשירים

עיצוב דינמי
18:00 | 60 דק'

מדריך: שירה יערי

סטודיו 1

פילאטיס
18:30 | 60 דק'

מדריך: גיל קהת

סטודיו 2

ספינינג
18:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל שרון

ספינינג

יוגה
19:30 | 90 דק'

מדריך: שרה אבנעים

סטודיו 2

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל שרון

ספינינג

פילאטיס מכשירים
19:30 | 60 דק'

מדריך: אלינור מזרחי

פילאטיס מכשירים

zumba
20:30 | 60 דק'

מדריך: נטשה

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:30 | 60 דק'

מדריך: אלינור מזרחי

פילאטיס מכשירים

חמישי
27/02/2020
core דינמי
7:30 | 60 דק'

מדריך: רויטל פרי

סטודיו 2

אימון רצועות
7:30 | 60 דק'

מדריך: שרון קקון

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
7:45 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

בונה עצם
8:30 | 60 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

ספינינג

יוגה
8:30 | 85 דק'

מדריך: מאיר אברהם

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
8:45 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

קיקבוקסינג
9:30 | 60 דק'

מדריך: ג'ורג' עסלי

סטודיו 1

התעמלות מונעת
10:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי שוורץ

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

פילאטיס מכשירים

tai chi
10:30 | 60 דק'

מדריך: סימה בראודה

סטודיו 1

התעמלות מונעת
11:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי שוורץ

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
11:00 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

פילאטיס מכשירים

עיצו גוף
11:15 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

סטודיו 1

פלדנקרייז
12:00 | 60 דק'

מדריך: אולגה לאופר

סטודיו 2

aqua
12:00 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

בריכה

איזון הגוף
13:00 | 60 דק'

מדריך: אולגה לאופר

סטודיו 2

Body Balance
17:00 | 60 דק'

מדריך: אנה לרנר

סטודיו 1

יוגה
18:00 | 90 דק'

מדריך: נועם כביר

סטודיו 2

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי משיטה

ספינינג

עיצוב פונקציונל
18:00 | 60 דק'

מדריך: לאון נחום

סטודיו 1

bodypump
19:00 | 60 דק'

מדריך: רומן שלימוביץ

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
19:00 | 60 דק'

מדריך: ולנטינה אוסטופנקו

פילאטיס מכשירים

שישי
28/02/2020
עיצוב דינמי
8:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

סטודיו 1

ספינינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

ספינינג

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: ולנטינה אוסטופנקו

פילאטיס מכשירים

יוגה
8:15 | 75 דק'

מדריך: שרה אבנעים

סטודיו 2

עיצוב דינמי
9:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: ולנטינה אוסטופנקו

פילאטיס מכשירים

ספינינג
9:15 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

ספינינג

פלדנקרייז
10:00 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: ולנטינה אוסטופנקו

פילאטיס מכשירים

NIA
10:30 | 60 דק'

מדריך: דלית הראל

סטודיו 1

פלדנקרייז
11:00 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 2

ספינינג
14:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל שרון

ספינינג

בטן ישבן
14:00 | 60 דק'

מדריך: רומן שלימוביץ

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
14:00 | 60 דק'

מדריך:

פילאטיס מכשירים

קיקבוקס
15:00 | 60 דק'

מדריך: ג'ורג' עסלי

סטודיו 2

bodypump
15:10 | 60 דק'

מדריך: שירה יערי

סטודיו 1

אשטנגה יוגה
16:00 | 90 דק'

מדריך: ג'ורג' עסלי

סטודיו 2

שבת
29/02/2020
עיצוב
9:00 | 60 דק'

מדריך: שירה יערי

סטודיו 1

holistic stretc
9:00 | 60 דק'

מדריך: לילך עידן

סטודיו 2

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי משיטה

ספינינג

עיצוב
10:00 | 60 דק'

מדריך: שירה יערי

סטודיו 1

pilates
10:15 | 60 דק'

מדריך: לודמילה טגילצב

סטודיו 2

ספינינג
10:15 | 60 דק'

מדריך: יוסי משיטה

ספינינג

יוגה
16:30 | 90 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 2

ראשון
01/03/2020
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: לאון נחום

ספינינג

pilates
7:30 | 60 דק'

מדריך: רויטל פרי

סטודיו 1

tai chi
8:00 | 60 דק'

מדריך: סימה בראודה

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

עיצוב דינמי
8:30 | 60 דק'

מדריך: רויטל פרי

סטודיו 1

מתיחות וחיזוק
9:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: אור בן שמואל

פילאטיס מכשירים

zumba
9:30 | 60 דק'

מדריך: אן זלדין

סטודיו 1

מתיחות וחיזוק
10:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: אור בן שמואל

פילאטיס מכשירים

פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'

מדריך: פראן סוטניק

סטודיו 2

יוגה
11:00 | 90 דק'

מדריך: נועם כביר

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
11:00 | 60 דק'

מדריך: מיה בוקעי

פילאטיס מכשירים

aqua
11:15 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

בריכה

nia
11:30 | 60 דק'

מדריך: דלית הראל

סטודיו 2

aqua
12:00 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

בריכה

פלדנקרייז
12:30 | 60 דק'

מדריך: נטע רון

סטודיו 2

פלדנקרייז
12:40 | 60 דק'

מדריך: סנונית בנט

סטודיו 1

פלדנקרייז
13:30 | 60 דק'

מדריך: נטע רון

סטודיו 2

התעמלות בונה עצ
16:30 | 60 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

סטודיו 2

עיצוב דינאמי
17:15 | 60 דק'

מדריך: אורית תורג'מן

סטודיו 1

בייסיק קיקבוקסינג
17:30 | 60 דק'

מדריך: שירה יערי

סטודיו 2

aqua
17:45 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

בריכה

עיצוב דינמי
18:30 | 60 דק'

מדריך: לי שביט

סטודיו 2

קיקבוקס
18:30 | 60 דק'

מדריך: שירה יערי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:30 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

מדרגה
19:30 | 60 דק'

מדריך: לירז/ברנו רוזנברג

סטודיו 1

התעמלות מונעת
19:30 | 60 דק'

מדריך: יוסי שוורץ

סטודיו 2

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

ספינינג

פילאטיס מכשירים
19:30 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

אשטנגה יוגה
20:30 | 90 דק'

מדריך: יעקב מגן

סטודיו 2

Body pump
20:30 | 60 דק'

מדריך: אורית תורג'מן

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:30 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

פילאטיס מכשירים

שני
02/03/2020
עיצוב דינמי
8:00 | 60 דק'

מדריך: קרין ללקי

סטודיו 1

התעמלות בונה עצ
8:00 | 60 דק'

מדריך: פנינה מאסטרו

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: אור בן שמואל

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

ספינינג

bodypump
9:00 | 60 דק'

מדריך: רומן שלימוביץ

סטודיו 1

התעמלות בונה עצ
9:00 | 60 דק'

מדריך: פנינה מאסטרו

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

מתיחות וחיזוק
10:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

סטודיו 2

התעמלות בונה עצ
10:00 | 60 דק'

מדריך: פנינה מאסטרו

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

פילאטיס
11:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

סטודיו 2

aqua
12:00 | 45 דק'

מדריך: גלית לוי צורף

בריכה

מחשבת הגוף
12:15 | 60 דק'

מדריך: דבורה הרמלין

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
16:30 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

פלדנקרייז
17:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

Body Conditioni
17:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

סטודיו 1

יוגה
18:00 | 90 דק'

מדריך: ג'ורג' עאסלי

סטודיו 2

pilates
18:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

סטודיו 1

zumba
19:00 | 60 דק'

מדריך: רבית כהן

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

ספינינג

עיצוב פונקציונל
19:30 | 60 דק'

מדריך: ג'ורג' עאסלי

סטודיו 2

ריקודי שורות 1
20:00 | 45 דק'

מדריך: חן שפורן

סטודיו 1

מתיחות וחיזוק
20:30 | 60 דק'

מדריך: ג'ורג' עאסלי

סטודיו 2

ריקודי שורות 2
20:45 | 75 דק'

מדריך: חן שפורן

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

פילאטיס מכשירים

25.02.2020

לא יתקיים חד...

ספינינג

25.02.2020

יועבר ע"י דנ...

ריקודי עם

25.02.2020

שיעור למתיחי...

עיצוב דינמי

26.02.2020

הוחלף\ה לא...

zumba

26.02.2020

הוחלף\ה אן...

פילאטיס מכשירים

26.02.2020

לא יתקיים חד...

ריקודי בטן

26.02.2020

לא יתקיים חד...

עיצוב

29.02.2020

הוחלף\ה שי...

ספינינג

29.02.2020

הוחלף\ה יו...

עיצוב

29.02.2020

הוחלף\ה שי...

pilates

29.02.2020

הוחלף\ה לו...

ספינינג

29.02.2020

הוחלף\ה יו...

יוגה

29.02.2020

יועבר ע"י מא...

עיצוב דינמי

01.03.2020

הוחלף\ה לי...

פילאטיס מכשירים

02.03.2020

הוחלף\ה בר...

פילאטיס מכשירים

02.03.2020

יום בחירות- ...

פילאטיס מכשירים

02.03.2020

יום בחירות- ...

פילאטיס מכשירים

02.03.2020

יום בחירות- ...

פילאטיס מכשירים

02.03.2020

יום בחירות- ...

פילאטיס מכשירים

02.03.2020

יום בחירות- ...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"