שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
רביעי
24/04/2019
פלדנקרייז
8:30 | 60 דק'

מדריך: פראן סוטניק

סטודיו 2

עיצוב דינמי
8:30 | 60 דק'

מדריך: מירב עדן

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל שרון

ספינינג

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: אור בן שמואל

פילאטיס מכשירים

מתיחות וחיזוק
9:30 | 60 דק'

מדריך: ג'ורג' עאסלי

סטודיו 2

בונה עצם
9:30 | 60 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: אור בן שמואל

פילאטיס מכשירים

התעמלות בונה עצ
10:30 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

סטודיו 2

zumba
11:30 | 60 דק'

מדריך: רבית כהן

סטודיו 1

basic pilates
11:30 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

סטודיו 2

aqua
11:45 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

בריכה

התעמלות מונעת
12:30 | 60 דק'

מדריך: שרון הדר

סטודיו 2

עיצוב דינמי
17:00 | 60 דק'

מדריך: לי שביט

סטודיו 1

aqua
17:30 | 75 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

בריכה

עיצוב דינמי
18:00 | 60 דק'

מדריך: שירה יערי

סטודיו 1

פילאטיס
18:30 | 60 דק'

מדריך: גיל קהת

סטודיו 2

ספינינג
18:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל שרון

ספינינג

ריקודי בטן
19:15 | 60 דק'

מדריך: לינט אגר אודליה

סטודיו 1

התעמלות מונעת
19:30 | 60 דק'

מדריך: יוסי שוורץ

סטודיו 2

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל שרון

ספינינג

פילאטיס מכשירים
19:30 | 60 דק'

מדריך: אלינור מזרחי

פילאטיס מכשירים

zumba
20:30 | 60 דק'

מדריך: נטשה

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:30 | 60 דק'

מדריך: אלינור מזרחי

פילאטיס מכשירים

חמישי
25/04/2019
עיצוב דינמי
7:30 | 60 דק'

מדריך: שרון קקון

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

בונה עצם
8:30 | 60 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

ספינינג

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

התעמלות מונעת
10:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי שוורץ

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

שישי
26/04/2019
ספינינג
9:30 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

ספינינג

בטן ישבן
9:30 | 60 דק'

מדריך: רומן שלימוביץ

סטודיו 1

אשטנגה יוגה
10:00 | 90 דק'

מדריך: ג'ורג' עסלי

סטודיו 2

bodypump
10:30 | 60 דק'

מדריך: רומן שלימוביץ

סטודיו 1

שבת
27/04/2019
עיצוב דינמי
9:00 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 1

holistic stretc
9:00 | 60 דק'

מדריך: לילך עידן

סטודיו 2

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

ספינינג

מדרגה
10:00 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 1

pilates
10:15 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 2

ספינינג
10:15 | 60 דק'

מדריך: סבב מדריכים

ספינינג

יוגה
16:30 | 90 דק'

מדריך: סבב מדריכים

סטודיו 2

ראשון
28/04/2019
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: טל זכריה

ספינינג

pilates
7:30 | 60 דק'

מדריך: רויטל פרי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
7:30 | 60 דק'

מדריך: שלומית שרייבר

פילאטיס מכשירים

tai chi
8:00 | 60 דק'

מדריך: סימה בראודה

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

טרקינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: טל זכריה

חדר כושר

עיצוב דינמי
8:30 | 60 דק'

מדריך: רויטל פרי

סטודיו 1

מתיחות וחיזוק
9:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: שלומית שרייבר

פילאטיס מכשירים

zumba
9:30 | 60 דק'

מדריך: אן זלדין

סטודיו 1

מתיחות וחיזוק
10:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: שלומית שרייבר

פילאטיס מכשירים

פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'

מדריך: פראן סוטניק

סטודיו 1

יוגה
11:00 | 90 דק'

מדריך: נועם כביר

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
11:00 | 60 דק'

מדריך: מיה בוקעי

פילאטיס מכשירים

aqua
11:15 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

בריכה

nia
11:30 | 60 דק'

מדריך: דלית הראל

סטודיו 2

aqua
12:00 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

בריכה

פלדנקרייז
12:30 | 60 דק'

מדריך: נטע רון

סטודיו 2

פלדנקרייז
12:40 | 60 דק'

מדריך: סנונית בנט

סטודיו 1

פלדנקרייז
13:30 | 60 דק'

מדריך: נטע רון

סטודיו 2

התעמלות בונה עצ
16:30 | 60 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

סטודיו 2

עיצוב דינאמי
17:15 | 60 דק'

מדריך: אורית תורג'מן

סטודיו 1

מתיחות וחיזוק
17:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

aqua
17:45 | 45 דק'

מדריך: סבטלנה גרינברג

בריכה

עיצוב דינמי
18:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

קיקבוקס
18:30 | 60 דק'

מדריך: שירה יערי

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
18:30 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

בייסיק ספינינג
19:00 | 30 דק'

מדריך: איילת כהן

ספינינג

מדרגה
19:30 | 60 דק'

מדריך: לירז/ברנו רוזנברג

סטודיו 1

התעמלות מונעת
19:30 | 60 דק'

מדריך: יוסי שוורץ

סטודיו 2

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

ספינינג

פילאטיס מכשירים
19:30 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

אשטנגה יוגה
20:30 | 90 דק'

מדריך: יעקב מגן

סטודיו 2

Body pump
20:30 | 60 דק'

מדריך: אורית תורג'מן

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:30 | 60 דק'

מדריך: איילת כהן

פילאטיס מכשירים

שני
29/04/2019
עיצוב דינמי
8:00 | 60 דק'

מדריך: קרין ללקי

סטודיו 1

התעמלות בונה עצ
8:00 | 60 דק'

מדריך: פנינה מאסטרו

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: ברנדה קורב

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

ספינינג

bodypump
9:00 | 60 דק'

מדריך: רומן שלימוביץ

סטודיו 1

התעמלות בונה עצ
9:00 | 60 דק'

מדריך: פנינה מאסטרו

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: ברנדה קורב

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

מתיחות וחיזוק
10:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

סטודיו 2

התעמלות בונה עצ
10:00 | 60 דק'

מדריך: פנינה מאסטרו

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים
11:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

פילאטיס
11:00 | 60 דק'

מדריך: ענבל ברוק עזר

סטודיו 2

aqua
12:00 | 45 דק'

מדריך: גלית לוי צורף

בריכה

מחשבת הגוף
12:15 | 60 דק'

מדריך: דבורה הרמלין

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
16:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

פלדנקרייז
16:30 | 60 דק'

מדריך: שלומית שרייבר

סטודיו 2

Body Conditioni
17:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:30 | 60 דק'

מדריך: שלומית שרייבר

פילאטיס מכשירים

יוגה
18:00 | 90 דק'

מדריך: ג'ורג' עאסלי

סטודיו 2

pilates
18:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:30 | 60 דק'

מדריך: ולנטינה אוסטופנקו

פילאטיס מכשירים

zumba
19:00 | 60 דק'

מדריך: רבית כהן

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: אילנה דנקנר

ספינינג

עיצוב פונקציונל
19:30 | 60 דק'

מדריך: ג'ורג' עאסלי

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
19:30 | 60 דק'

מדריך: ולנטינה אוסטופנקו

פילאטיס מכשירים

cxworx
20:00 | 30 דק'

מדריך: שני פרי

סטודיו 1

מתיחות וחיזוק
20:30 | 60 דק'

מדריך: ג'ורג' עאסלי

סטודיו 2

ריקודי שורות 2
20:45 | 60 דק'

מדריך: חן שפורן

סטודיו 1

שלישי
30/04/2019
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי משיטה

ספינינג

pilates
7:30 | 60 דק'

מדריך: לודמילה טגילצב

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

פילאטיס מכשירים

יוגה
8:15 | 90 דק'

מדריך: מאיר אברהם

סטודיו 2

Body Conditioni
8:30 | 60 דק'

מדריך: לאון נחום

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: מורן גינזברג

פילאטיס מכשירים

עיצוב
9:30 | 60 דק'

מדריך: שרון קקון

סטודיו 1

התעמלות מונעת
10:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי שוורץ

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: מורן גינזברג

פילאטיס מכשירים

aqua
10:15 | 60 דק'

מדריך: יהודית כץ

בריכה

פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'

מדריך: נטע רון

סטודיו 1

aqua
11:00 | 60 דק'

מדריך: יהודית כץ

בריכה

התעמלות מונעת
11:00 | 60 דק'

מדריך: יוסי שוורץ

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
11:00 | 60 דק'

מדריך: מיה בוקעי

פילאטיס מכשירים

פלדנקרייז
11:30 | 60 דק'

מדריך: נטע רון

סטודיו 1

פלדנקרייז
12:30 | 60 דק'

מדריך: נטע רון

סטודיו 1

יוגה
17:00 | 90 דק'

מדריך: מירב ליבו

סטודיו 2

אימון רצועות
17:30 | 60 דק'

מדריך: שרון קקון

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:30 | 60 דק'

מדריך: אור בן שמואל

פילאטיס מכשירים

Body Conditioni
18:30 | 60 דק'

מדריך: לי שביט

סטודיו 1

מתיחות וחיזוק
18:30 | 60 דק'

מדריך: ברניס גולובקין

סטודיו 2

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: עינת טאו

ספינינג

bodypump
19:30 | 60 דק'

מדריך: רומן שלימוביץ

סטודיו 1

ריקודי עם
19:30 | 60 דק'

מדריך: מיכאל ברזילאי

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
19:30 | 60 דק'

מדריך: מיה בוקעי

פילאטיס מכשירים

ריקודי עם
20:30 | 60 דק'

מדריך: מיכאל ברזילאי

סטודיו 2

עיצוב וחיזוקTRX
20:30 | 60 דק'

מדריך: אורית תורג'מן

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:30 | 60 דק'

מדריך: מיה בוקעי

פילאטיס מכשירים

ריקודי עם
21:30 | 60 דק'

מדריך: מיכאל ברזילאי

סטודיו 2

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

פיט בול

24.04.2019

יועבר ע"י אופל במקום לודמילה

פילאטיס מכשירים

24.04.2019

הוחלף\ה אור בן שמואל

פילאטיס מכשירים

24.04.2019

הוחלף\ה אור בן שמואל

עיצוב CORE

24.04.2019

לא יתקיים חד פעמי

פלדנקרייז

24.04.2019

לא יתקיים חד פעמי

פילאטיס מכשירים

25.04.2019

ערב חג- לא יתקיים

פילאטיס מכשירים

25.04.2019

ערב חג- לא יתקיים

פילאטיס מכשירים

25.04.2019

לא יתקיים- ערב חג

פילאטיס מכשירים

25.04.2019

ערב חג- לא יתקיים

פילאטיס מכשירים

25.04.2019

ערב חג- לא יתקיים שיעור

פילאטיס מכשירים

25.04.2019

ערב חג- לא יתקיים שיעור

פילאטיס מכשירים

26.04.2019

חג- לא יתקיים

פילאטיס מכשירים

26.04.2019

חג- לא יתקיים

פילאטיס מכשירים

26.04.2019

חג- לא יתקיים

פילאטיס מכשירים

26.04.2019

חג- לא יתקיים

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"