יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.
רביעי
16/09/2026BODY PUMP
07:00 | 60 דק'מדריך: אורית תורג'מן
סטודיו 1
ספינינג
07:00 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
ספינינג
פילאטיס
08:30 | 60 דק'מדריך: עינת טאו
סטודיו 2
ספינינג
08:30 | 60 דק'מדריך: מיכל שרון
ספינינג
עיצוב דינמי
08:30 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
סטודיו 1
מתיחות
09:30 | 60 דק'מדריך: ג'ורג' עסלי
סטודיו 2
בונה עצם
09:30 | 60 דק'מדריך: סבטלנה גרינברג
סטודיו 1
התעמלות בריאותית
10:30 | 60 דק'מדריך: סיגל פלד
סטודיו 2
בונה עצם
10:30 | 45 דק'מדריך: סבטלנה גרינברג
סטודיו 1
זומבה
11:30 | 60 דק'מדריך: לילך רון
סטודיו 1
התעמלות במים
11:45 | 45 דק'מדריך: שרונה בר
בריכה
התעמלות בריאותית
12:30 | 60 דק'מדריך: שרון הדר
סטודיו 2
בדיקה נא לא להירשם
15:30 | 10 דק'מדריך: גיא בזק
סטודיו 1
התעמלות במים
16:15 | 45 דק'מדריך: שרונה בר
בריכה
פלדנקרייז
16:30 | 60 דק'מדריך: אורלי שחר
סטודיו 2
פילאטיס
16:30 | 60 דק'מדריך: ברניס גולובקין
סטודיו 1
עיצוב דינמי
17:30 | 60 דק'מדריך: קרין ללקי
סטודיו 1
בונה עצם
17:30 | 60 דק'מדריך: סבטלנה גרינברג
סטודיו 2
התעמלות במים
18:00 | 45 דק'מדריך: כל המדריכים
בריכה פנימית
פילאטיס
18:30 | 60 דק'מדריך: קרין ללקי
סטודיו 2
ספינינג
18:30 | 60 דק'מדריך: מיכל שרון
ספינינג
זומבה
18:30 | 60 דק'מדריך: שירי גולדרינג
סטודיו 1
פ.מכשירים מתחילים
19:30 | 60 דק'מדריך: ולנטינה אוסטופנקו
פילאטיס מכשירים
Body pump
19:30 | 60 דק'מדריך: לירז רוזנברג
סטודיו 1
יוגה
19:30 | 90 דק'מדריך: יורי רבינוביץ
סטודיו 2
פ.מכשירים ממשיכים
20:30 | 60 דק'מדריך: ולנטינה אוסטופנקו
פילאטיס מכשירים
חמישי
17/09/2026TRX
07:00 | 60 דק'מדריך: שרון קקון
סטודיו 1
בונה עצם
07:30 | 55 דק'מדריך: סבטלנה גרינברג
סטודיו 2
יוגה
08:30 | 85 דק'מדריך: אירית נחום
סטודיו 2
בונה עצם
08:30 | 60 דק'מדריך: סבטלנה גרינברג
סטודיו 1
ספינינג
08:30 | 60 דק'מדריך: איילת כהן
ספינינג
מתיחות
09:30 | 60 דק'מדריך: ג'ורג' עסלי
סטודיו 1
התעמלות בריאותית
10:00 | 60 דק'מדריך: גלית לוי צורף
סטודיו 2
עיצוב גוף
10:30 | 60 דק'מדריך: עינת טאו
סטודיו 1
התעמלות בריאותית
11:00 | 60 דק'מדריך: גלית לוי צורף
סטודיו 2
פילאטיס
11:30 | 60 דק'מדריך: שני פרי
סטודיו 1
התעמלות במים
12:00 | 45 דק'מדריך: שרונה בר
בריכה
פלדנקרייז
12:00 | 60 דק'מדריך: אולגה לאופר
סטודיו 2
זומבה
12:30 | 60 דק'מדריך: רבית כהן
סטודיו 1
פ.מכשירים מתחילים
16:30 | 60 דק'מדריך: קרן גלסנר
פילאטיס מכשירים
TRX
17:00 | 60 דק'מדריך: שרון קקון
סטודיו 1
יוגה
17:00 | 60 דק'מדריך: תמי מור
סטודיו 2
עיצוב דינמי
18:00 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
סטודיו 1
פילאטיס
18:30 | 60 דק'מדריך: איילת כהן
סטודיו 2
ספינינג
18:30 | 60 דק'מדריך: יוסי משיטה
ספינינג
פ.מכשירים ממשיכים
18:30 | 60 דק'מדריך: מיה אייל
פילאטיס מכשירים
ספינינג
19:00 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
ספינינג
פ.מכשירים מתקדמים
19:30 | 60 דק'מדריך: איילת כהן
פילאטיס מכשירים
Body Pump - Heavy
19:30 | 60 דק'מדריך: שני פרי
סטודיו 1
שישי
18/09/2026עיצוב דינמי
07:45 | 61 דק'מדריך: ברניס גולובקין
סטודיו 1
Shapes -Lesmills
08:00 | 55 דק'מדריך: שני פרי
סטודיו 2
ספינינג
08:00 | 60 דק'מדריך: איילת כהן
ספינינג
עיצוב דינמי
08:45 | 60 דק'מדריך: ברניס גולובקין
סטודיו 1
יוגה
09:00 | 60 דק'מדריך: מירב ליבו
סטודיו 2
ספינינג
09:15 | 60 דק'מדריך: איילת כהן
ספינינג
בטן ישבן
09:15 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
סטודיו 2
פ.מכשירים ממשיכים
10:00 | 60 דק'מדריך: ולנטינה אוסטופנקו
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
10:15 | 60 דק'מדריך: אורלי שחר
סטודיו 2
קיקבוקסינג
10:30 | 60 דק'מדריך: ג'ורג' עסלי
סטודיו 2
NIA
10:30 | 60 דק'מדריך: דלית הראל
סטודיו 1
פ.מכשירים מתחילים
11:00 | 60 דק'מדריך: ולנטינה אוסטופנקו
פילאטיס מכשירים
פלדנקרייז
11:15 | 60 דק'מדריך: אורלי שחר
סטודיו 2
אשטנגה יוגה
11:30 | 60 דק'מדריך: ג'ורג' עסלי
סטודיו 2
פילאטיס מכשירים
12:00 | 60 דק'מדריך: ולנטינה אוסטופנקו
פילאטיס מכשירים
ספינינג
13:00 | 61 דק'מדריך: מיכל שרון
ספינינג
בטן ישבן
13:30 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו 1
ספינינג
14:00 | 60 דק'מדריך: מיכל שרון
ספינינג
פ.מכשירים ממשיכים
14:00 | 60 דק'מדריך: קרן גלסנר
פילאטיס מכשירים
Bodypump
14:30 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
סטודיו 1
קיקבוקסינג
15:00 | 60 דק'מדריך: ג'ורג' עסלי
סטודיו 2
פ.מכשירים מתקדמים
15:00 | 60 דק'מדריך: קרן גלסנר
פילאטיס מכשירים
יוגה
16:00 | 90 דק'מדריך: ג'ורג' עסלי
סטודיו 2
שבת
19/09/2026עיצוב דינמי
09:00 | 60 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 1
Holistic Strech
09:00 | 60 דק'מדריך: אלה לילך עידן
סטודיו 2
ספינינג
09:00 | 60 דק'מדריך: סבב מדריכים
ספינינג
עיצוב דינמי
10:00 | 60 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 1
פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'מדריך: כל המדריכים
פילאטיס מכשירים
ספינינג
10:15 | 60 דק'מדריך: סבב מדריכים
ספינינג
פילאטיס
10:15 | 60 דק'מדריך: סבב מדריכים
סטודיו 2
ראשון
20/09/2026ספינינג
07:00 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
ספינינג
פילאטיס
07:30 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
סטודיו 1
התעמלות בריאותית
08:00 | 60 דק'מדריך: קרן גלסנר
סטודיו 2
פ.מכשירים מתקדמים
08:00 | 60 דק'מדריך: מילנה אורמן
פילאטיס מכשירים
עיצוב דינמי
08:30 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
סטודיו 1
מתיחות
09:00 | 60 דק'מדריך: אורלי נג'ר
סטודיו 2
ספינינג
09:15 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
ספינינג
עיצוב דינמי
09:15 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
סטודיו 1
זומבה
09:30 | 60 דק'מדריך: שירי גולדרינג
סטודיו 1
מתיחות
10:00 | 60 דק'מדריך: אורלי נג'ר
סטודיו 2
פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'מדריך: פראן סוטניק
סטודיו 1
פילאטיס
10:30 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
סטודיו 2
BODY PUMP
10:30 | 60 דק'מדריך: אורית תורג'מן
סטודיו 1
ספינינג
10:30 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
ספינינג
יוגה
11:00 | 90 דק'מדריך: אירית נחום
סטודיו 2
פ.מכשירים מתחילים
11:00 | 60 דק'מדריך: שלומית שרייבר
פילאטיס מכשירים
NIA
11:30 | 60 דק'מדריך: דלית הראל
סטודיו 1
התעמלות במים
12:00 | 45 דק'מדריך: גלית פלד-עמיר
בריכה
פלדנקרייז
12:30 | 60 דק'מדריך: אורלי שחר
סטודיו 1
פלדנקרייז
12:30 | 60 דק'מדריך: נטע רון
סטודיו 2
פלדנקרייז
13:30 | 60 דק'מדריך: נטע רון
סטודיו 2
בונה עצם
16:30 | 60 דק'מדריך: סבטלנה גרינברג
סטודיו 1
פונקציונאלי
17:30 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
סטודיו 1
Core Fitball
17:30 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
סטודיו 2
התעמלות במים
17:45 | 45 דק'מדריך: שרונה בר
בריכה
בייסיק ספינינג
18:00 | 30 דק'מדריך: איילת כהן
ספינינג
ספינינג
18:30 | 60 דק'מדריך: איילת כהן
ספינינג
עיצוב דינמי
18:30 | 60 דק'מדריך: אורית תורג'מן
סטודיו 1
פילאטיס
18:30 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
סטודיו 2
פ.מכשירים ממשיכים
19:30 | 60 דק'מדריך: מיה אייל
פילאטיס מכשירים
אירובי מדרגה מתקדמים
19:30 | 60 דק'מדריך: לירז רוזנברג
סטודיו 1
יוגה
19:30 | 90 דק'מדריך: ג'ורג' עסלי
סטודיו 2
פ.מכשירים נשים
20:30 | 60 דק'מדריך: מיה אייל
פילאטיס מכשירים
BODY PUMP
20:40 | 60 דק'מדריך: אורית תורג'מן
סטודיו 1
שני
21/09/2026TRX
07:00 | 61 דק'מדריך: שרון קקון
סטודיו 1
עיצוב דינמי
08:00 | 60 דק'מדריך: שרונה בר
סטודיו 2
TRX
08:00 | 60 דק'מדריך: שרון קקון
סטודיו 1
ספינינג
08:30 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
ספינינג
עיצוב דינמי
09:00 | 60 דק'מדריך: קרין ללקי
סטודיו 1
התעמלות בונה עצם
09:00 | 60 דק'מדריך: פנינה מאסטרו
סטודיו 2
התעמלות בונה עצם
10:00 | 60 דק'מדריך: פנינה מאסטרו
סטודיו 2
מתיחות
10:00 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
סטודיו 1
התעמלות במים
10:30 | 45 דק'מדריך: גלית לוי צורף
בריכה
פילאטיס
11:00 | 60 דק'מדריך: עינת טאו
סטודיו 1
מחשבת הגוף
12:15 | 60 דק'מדריך: דבורה הרמלין
סטודיו 1
פלדנקרייז
17:00 | 60 דק'מדריך: אורלי שחר
סטודיו 2
עיצוב דינמי
17:00 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
סטודיו 1
יוגה
18:00 | 90 דק'מדריך: לוטוס לב
סטודיו 2
פילאטיס
18:00 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
סטודיו 1
ספינינג
19:00 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
ספינינג
זומבה
19:00 | 60 דק'מדריך: רבית כהן
סטודיו 1
פ.מכשירים מתחילים
19:30 | 60 דק'מדריך: מאיה סלילת
פילאטיס מכשירים
ריקודי עם
20:00 | 60 דק'מדריך: אילן בנדיקט
סטודיו 2
Body Pump- Les Mills
20:15 | 60 דק'מדריך: שרונה בר
סטודיו 1
פ.מכשירים מתקדמים
20:30 | 60 דק'מדריך: מאיה סלילת
פילאטיס מכשירים
ריקודי עם
21:00 | 60 דק'מדריך: אילן בנדיקט
סטודיו 2
שלישי
22/09/2026עיצוב דינמי
07:00 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
סטודיו 1
פילאטיס
07:30 | 55 דק'מדריך: ליודמילה טגילצב
סטודיו 2
FITBALL
08:30 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
סטודיו 2
עיצוב דינמי
08:30 | 60 דק'מדריך: לאון נחום
סטודיו 1
ספינינג
08:30 | 60 דק'מדריך: מיכל שרון
ספינינג
עיצוב
09:30 | 60 דק'מדריך: שרון קקון
סטודיו 1
CORE - Les mills
09:30 | 60 דק'מדריך: שני פרי
סטודיו 2
CORE
09:30 | 60 דק'מדריך: אילנה דנקנר
סטודיו 2
פלדנקרייז
10:30 | 60 דק'מדריך: נטע רון
סטודיו 1
התעמלות בריאותית
10:30 | 60 דק'מדריך: קרן גלסנר
סטודיו 2
התעמלות בריאותית
11:30 | 60 דק'מדריך: אורלי שחר
סטודיו 2
פלדנקרייז
11:30 | 60 דק'מדריך: נטע רון
סטודיו 1
התעמלות במים
11:45 | 45 דק'מדריך: גלית פלד-עמיר
בריכה
פלדנקרייז
12:30 | 60 דק'מדריך: נטע רון
סטודיו 1
יוגה
17:00 | 90 דק'מדריך: מירב ליבו
סטודיו 2
TRX
17:30 | 60 דק'מדריך: שרון קקון
סטודיו 1
ספינינג
18:00 | 60 דק'מדריך: גיא בזק
ספינינג
עיצוב דינמי
18:30 | 60 דק'מדריך: שרון קקון
סטודיו 1
מתיחות
18:30 | 60 דק'מדריך: תמי מור
סטודיו 2
פ.מכשירים מתחילים
18:30 | 60 דק'מדריך: קרן גלסנר
פילאטיס מכשירים
זומבה
19:30 | 60 דק'מדריך: שירי גולדרינג
סטודיו 2
פ.מכשירים ממשיכים
19:30 | 60 דק'מדריך: קרן גלסנר
פילאטיס מכשירים
Strength Development
19:30 | 60 דק'מדריך: שני פרי
סטודיו 1
פ.מכשירים ממשיכים
20:30 | 60 דק'מדריך: קרן גלסנר
פילאטיס מכשירים
דק’