שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שלישי
25/02/2020
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: אסף כהן

ספינינג

Body shape
7:00 | 60 דק'

מדריך: ליאור פ.

סטודיו 1

pilates
8:15 | 60 דק'

מדריך: בת שבע כץ

סטודיו 1

aqua
10:30 | 60 דק'

מדריך: אילנה אור

בריכה

חיטוב
10:30 | 60 דק'

מדריך: קובי מצליח

סטודיו 1

feldenkrais
11:30 | 60 דק'

מדריך: אלי דיקר

סטודיו 1

ספינינג
12:00 | 60 דק'

מדריך: מורן דוידיאן

ספינינג

Body pump
18:00 | 60 דק'

מדריך: דוד

סטודיו 1

ספינינג
18:15 | 60 דק'

מדריך: ליאור אלחדף

ספינינג

core pilates
19:00 | 60 דק'

מדריך: הילה דוידוב

סטודיו 1

יוגה וינאסה
20:00 | 60 דק'

מדריך: טל

סטודיו 1

רביעי
26/02/2020
ספינינג
6:10 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

ספינינג

יוגה
7:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

צפיפות העצם
9:30 | 60 דק'

מדריך: איריס גלוזמן

סטודיו 1

aqua
10:45 | 60 דק'

מדריך: סיוון גרובנר

בריכה

פילאטיס
11:45 | 60 דק'

מדריך: מיכל

סטודיו 1

pilates
16:35 | 60 דק'

מדריך: אפרת אראל

סטודיו 1

מקצבים לטיניים
17:30 | 45 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

ספינינג

kick- box
18:15 | 60 דק'

מדריך: מאי שפר

סטודיו 1

עיצוב דינמי
19:15 | 45 דק'

מדריך: ברק גרשון

סטודיו 1

חמישי
27/02/2020
פילאטיס
7:00 | 60 דק'

מדריך: שירלי מכטיי

סטודיו 1

ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: אסף כהן

ספינינג

power yoga
8:00 | 90 דק'

מדריך: יניב שיה

סטודיו 1

aqua
9:30 | 60 דק'

מדריך: אילנה אור

בריכה

פילאטיס
10:00 | 60 דק'

מדריך: פרננדה בנטוזה

סטודיו 1

feldenkrais
11:00 | 60 דק'

מדריך: אובי ליפשיץ

סטודיו 1

פונקציונאלי
17:00 | 60 דק'

מדריך: ורדית צרפתי

סטודיו 1

stretching
18:00 | 60 דק'

מדריך: ורדית צרפתי

סטודיו 1

זומבה
19:00 | 90 דק'

מדריך: גל

סטודיו 1

שישי
28/02/2020
PT - סדנא
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

pilates
8:15 | 60 דק'

מדריך: דנה .א

סטודיו 1

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: איילת בן דוד

ספינינג

Body shape
9:15 | 60 דק'

מדריך: דנה .א

סטודיו 1

עיצוב דינמי
10:15 | 60 דק'

מדריך: אסף כהן

סטודיו 1

ספינינג
11:15 | 60 דק'

מדריך: מורן דוידיאן

ספינינג

ויניאסה יוגה
14:00 | 100 דק'

מדריך: עמית לביא

סטודיו 1

ספינינג
15:30 | 60 דק'

מדריך: רועי גרין

ספינינג

אימון אקסטרים
16:45 | 60 דק'

מדריך: רועי גרין

סטודיו 1

שבת
29/02/2020
שיבננדה יוגה
9:30 | 90 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
10:30 | 60 דק'

מדריך: רעות בר לב

ספינינג

מתיחות
11:45 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
15:00 | 60 דק'

מדריך: רועי גרין

ספינינג

אימון אקסטרים
16:15 | 90 דק'

מדריך: רועי גרין

סטודיו 1

ראשון
01/03/2020
פילאטיס
7:00 | 60 דק'

מדריך: רן

סטודיו 1

ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: חן

ספינינג

body balance
8:00 | 60 דק'

מדריך: רן

סטודיו 1

aqua
9:30 | 60 דק'

מדריך: סיוון גרובנר

בריכה

pilates
10:30 | 60 דק'

מדריך: פרננדה בנטוזה

סטודיו 1

feldenkrais
11:30 | 60 דק'

מדריך: אלי דיקר

סטודיו 1

bone building
12:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל

סטודיו 1

פילאטיס
17:00 | 60 דק'

מדריך: טלי גייר

סטודיו 1

HIIT
18:00 | 60 דק'

מדריך: ארז לוי

סטודיו 1

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: ליאור אלחדף

ספינינג

יוגילאטיס
19:00 | 60 דק'

מדריך: חי פלד

סטודיו 1

זומבה
20:00 | 60 דק'

מדריך: גל

סטודיו 1

שני
02/03/2020
פיטבולאטיס
7:00 | 60 דק'

מדריך: סיוון גרובנר

סטודיו 1

ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

ספינינג

ויניאסה יוגה
8:00 | 90 דק'

מדריך: יוליה

סטודיו 1

Ladies gym
9:30 | 60 דק'

מדריך: איריס גלוזמן

סטודיו 1

Body shape
10:30 | 60 דק'

מדריך: סיוון גרובנר

סטודיו 1

פילאטיס
11:30 | 60 דק'

מדריך: סיוון גרובנר

סטודיו 1

פונקציונאלי
16:30 | 60 דק'

מדריך: ורדית צרפתי

סטודיו 1

עיצוב דינמי
17:30 | 60 דק'

מדריך: ברק גרשון

סטודיו 1

ספינינג
18:15 | 60 דק'

מדריך: רעות בר לב

ספינינג

פילאטיס
18:30 | 60 דק'

מדריך: ליאור פרידמן

סטודיו 1

Body pump
19:30 | 60 דק'

מדריך: שחר

סטודיו 1

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: רועי גרין

ספינינג

אימון אקסטרים
20:45 | 90 דק'

מדריך: רועי גרין

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

יוגה

26.02.2020

טלי קוויתי

מקצבים לטיניים

26.02.2020

גל שקי

שיבננדה יוגה

29.02.2020

ארז שיבננדה

מתיחות

29.02.2020

רעות בר לב

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"