שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE

holmes place studio

הולמס פלייס מבשרת ציון

לא כולנו מחפשים את אותם הדברים ולכל אחד מאיתנו, סוג אימון המועדף עליו לכן אנחנו מציעים לכם מגוון שיעורי סטודיו, חוגים ושיטות אימון המותאמים להעדפות ולמטרות של כל אחד מכם: עיצוב גוף, שריפת שומנים, אימון בקבוצה או אימון אישי ועוד

א ב ג ד ה ו ש

ראשון

18/08/2019

פילאטיס

7:15 | 60 דק'

מדריך: אביגייל בר מימון

סטודיו 1

פילאטיס

8:15 | 60 דק'

מדריך: אביגייל בר מימון

סטודיו 1

ספינינג

8:15 | 60 דק'

מדריך: אושרית רווה

ספינינג

פילאטיס מכשירים

8:30 | 60 דק'

מדריך: טל שמעיה

פילאטיס מכשירים

עיצוב דינאמי

9:20 | 60 דק'

מדריך: אושרית רווה

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

9:30 | 60 דק'

מדריך: טל שמעיה

פילאטיס מכשירים

פלדנקרייז

10:20 | 60 דק'

מדריך: סנדי קסלר

סטודיו 1

core&more

11:15 | 60 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

core&more

12:15 | 60 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

עיצוב גוף

17:00 | 60 דק'

מדריך: רויטל יחזקאל

סטודיו 1

עיצוב דינאמי

18:00 | 60 דק'

מדריך: רויטל יחזקאל

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

18:00 | 60 דק'

מדריך: אתי קירשטיין

פילאטיס מכשירים

יוגה

19:00 | 60 דק'

מדריך: טלי שלמה

סטודיו 1

spinning

19:00 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

פילאטיס מכשירים

19:00 | 60 דק'

מדריך: אתי קירשטיין

פילאטיס מכשירים

spinning

20:05 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

זומבה

20:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל מתיתיהו

סטודיו 1

שני

19/08/2019

יוגה ויג'נאנה

7:15 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

התעמלות בונהעצם

8:15 | 60 דק'

מדריך: כרמית יחזקאל

סטודיו 1

spining

8:30 | 60 דק'

מדריך: רויטל יחזקאל

ספינינג

פילאטיס מכשירים

8:30 | 60 דק'

מדריך: אסתי שליט

סטודיו 2

פילאטיס

9:15 | 60 דק'

מדריך: כרמית יחזקאל

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

9:30 | 60 דק'

מדריך: אסתי שליט

סטודיו 2

זומבה

10:15 | 60 דק'

מדריך: סהר מזרחי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

10:30 | 60 דק'

מדריך: אסתי שליט

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים

11:30 | 60 דק'

מדריך: אסתי שליט

סטודיו 2

פלדנקרייז

11:30 | 60 דק'

מדריך: מיכל אביב

סטודיו 2

יוגה האתה

17:00 | 60 דק'

מדריך: עופרי

סטודיו 1

פלדנקרייז

18:05 | 55 דק'

מדריך: מיכל אביב

סטודיו 1

spining

19:00 | 60 דק'

מדריך: צחי קראוס

ספינינג

פילאטיס

19:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

Body Power

20:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

שלישי

20/08/2019

יוגה ויניאסה

8:10 | 80 דק'

מדריך: זהר מנצורה

סטודיו 1

spinning

8:30 | 60 דק'

מדריך: ליאור יצחקי

סטודיו 1

אירובי קל+עיצוב

9:30 | 60 דק'

מדריך: אושרית רווה

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

9:30 | 60 דק'

מדריך: רינת בגלר

סטודיו 2

התעמלות בונהעצם

10:30 | 60 דק'

מדריך: אושרית רווה

סטודיו 1

ריקודים לטיניים

11:30 | 60 דק'

מדריך: יוני אלבז

סטודיו 1

פילאטיס

17:00 | 60 דק'

מדריך: אורית לוי

סטודיו 1

עיצוב גוף

18:00 | 60 דק'

מדריך: אורית לוי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

18:15 | 60 דק'

מדריך: טל שמעיה

סטודיו 2

פילאטיס

19:00 | 60 דק'

מדריך: אורית לוי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

19:15 | 60 דק'

מדריך: טל שמעיה

סטודיו 2

זומבה

20:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל מתיתיהו

סטודיו 1

רביעי

21/08/2019

יוגה האתה

7:10 | 60 דק'

מדריך: רלי אוד

סטודיו 1

עיצוב פונקציונא

8:15 | 60 דק'

מדריך: אביגייל בר מימון

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

8:15 | 60 דק'

מדריך: יונית אלפרט

סטודיו 2

בונה עצם דינאמי

9:15 | 60 דק'

מדריך: אורית לוי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

9:15 | 60 דק'

מדריך: יונית אלפרט

סטודיו 2

פילאטיס

10:15 | 60 דק'

מדריך: אורית לוי

סטודיו 1

זומבה

11:15 | 60 דק'

מדריך: סהר מזרחי

סטודיו 1

פילאטיס ומתיחות

17:00 | 60 דק'

מדריך: עטרה דפני

סטודיו 1

עיצוב דינאמי

18:00 | 60 דק'

מדריך: גלי בן הרוש

סטודיו 1

טי.אר.אקס

19:00 | 60 דק'

מדריך: גלי בן הרוש

סטודיו 1

spinning

19:00 | 60 דק'

מדריך: לימור צוקר

ספינינג

קיקבוקס

20:00 | 60 דק'

מדריך: תמר ברוך

סטודיו 1

חמישי

22/08/2019

יוגה אינטגרטיבי

8:00 | 75 דק'

מדריך: נועה שליטין

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

8:30 | 60 דק'

מדריך: אסתי שליט

סטודיו 2

spining

8:45 | 60 דק'

מדריך: יערה שונה

ספינינג

פלדנקרייז

9:00 | 60 דק'

מדריך: סנדי קסלר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

9:30 | 60 דק'

מדריך: אסתי שליט

סטודיו 2

אירובי קל+עיצוב

10:00 | 60 דק'

מדריך: יערה שונה

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

10:30 | 60 דק'

מדריך: אסתי שליט

סטודיו 2

אירובי קל+עיצוב

11:00 | 60 דק'

מדריך: יערה שונה

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

12:00 | 60 דק'

מדריך: אסתי שליט

סטודיו 2

פלדנקרייז

17:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל אביב

סטודיו 1

פילאטיס

18:00 | 60 דק'

מדריך: עדינה פרל

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

18:00 | 60 דק'

מדריך: דנה בירם

סטודיו 2

עיצוב גוף

19:00 | 60 דק'

מדריך: עדינה פרל

סטודיו 1

spining

19:00 | 60 דק'

מדריך: צחי קראוס

ספינינג

body power

20:00 | 60 דק'

מדריך: עדנה פרל

סטודיו 1

שישי

23/08/2019

core fit-ball

7:30 | 60 דק'

מדריך: עמית רום

סטודיו 1

spinning

8:00 | 60 דק'

מדריך: טניה טיירי

ספינינג

פילאטיס מכשירים

8:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

CORE עיצוב

8:30 | 60 דק'

מדריך: קטיה בונדרנקו

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים

9:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 2

spinning

9:15 | 60 דק'

מדריך: טניה טיירי

ספינינג

אימון מחזורי

9:30 | 60 דק'

מדריך: קטיה בונדרנקו

סטודיו 1

פילאטיס

10:30 | 60 דק'

מדריך: אודליה לוי

סטודיו 1

מתיחות

11:30 | 60 דק'

מדריך: אודליה לוי

סטודיו 1

זומבה

12:30 | 60 דק'

מדריך: קרן ששון

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא