שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שני
18/11/2019
pilates
17:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

עיצוב
18:00 | 60 דק'

מדריך: נחמה קירש

סטודיו 1

עיצוב דינמי
19:00 | 60 דק'

מדריך: נחמה קירש

סטודיו 1

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי ישראלי

ספינינג

בודי פאמפ
20:00 | 60 דק'

מדריך: רותם גל

סטודיו 1

שלישי
19/11/2019
pilates
7:30 | 60 דק'

מדריך: חוה ויצנר

סטודיו 1

עיצוב+ מתיחות
8:30 | 60 דק'

מדריך: נחמה קירש

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: אלדד מגן

ספינינג

בטן + מתיחות
9:30 | 60 דק'

מדריך: נחמה קירש

סטודיו 1

pilates
10:30 | 60 דק'

מדריך: מירב עדן

סטודיו 1

feldenkreis
12:30 | 60 דק'

מדריך: ורד זייד

סטודיו 1

Feldenkreis
17:00 | 60 דק'

מדריך: בלה נאור

סטודיו 1

pilates
18:00 | 60 דק'

מדריך: מירב עדן

סטודיו 1

zumba
19:00 | 60 דק'

מדריך: מירב עדן

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: ויטה סון

ספינינג

CX
20:00 | 30 דק'

מדריך: מורן שמואלי ברגר

סטודיו 1

ספינינג
20:00 | 60 דק'

מדריך: ויטה סון

ספינינג

עיצוב
20:30 | 30 דק'

מדריך: מורן שמואלי ברגר

סטודיו 1

רביעי
20/11/2019
pilates
8:00 | 60 דק'

מדריך: עדי קבלה

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: ויטה סון

ספינינג

עיצוב
9:00 | 60 דק'

מדריך: גאנה גורודין

סטודיו 1

פלדנקרייז
10:00 | 60 דק'

מדריך: זהבה שכטר

סטודיו 1

פילאטיס
17:00 | 60 דק'

מדריך: טלי מאיר

סטודיו 1

התעמלות בונה עצ
18:00 | 60 דק'

מדריך: נחמה קירש

סטודיו 1

עיצוב
19:00 | 60 דק'

מדריך: נחמה קירש

סטודיו 1

bodypump
20:00 | 60 דק'

מדריך: רותם גל

סטודיו 1

חמישי
21/11/2019
עיצוב
8:00 | 60 דק'

מדריך: נחמה קירש

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: אושרה בק

ספינינג

עיצוב
9:00 | 60 דק'

מדריך: נחמה קירש

סטודיו 1

יוגה
10:00 | 60 דק'

מדריך: בלה נאור

סטודיו 1

עיצוב וחיטוב
18:00 | 60 דק'

מדריך: לימור דותן

סטודיו 1

RPM
19:00 | 60 דק'

מדריך: אלדד מגן

ספינינג

body balance
19:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל אוקמינסקי

סטודיו 1

bodypump
20:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל אוקמינסקי

סטודיו 1

שישי
22/11/2019
פילאטיס בונה עצ
8:00 | 60 דק'

מדריך: חוה ויצנר

סטודיו 1

ספינינג
8:00 | 60 דק'

מדריך: דנה גפן

ספינינג

עיצוב
9:00 | 60 דק'

מדריך: אנה לרנר

סטודיו 1

body balance+cxworx
10:00 | 60 דק'

מדריך: אנה לרנר

סטודיו 1

ספינינג
13:30 | 60 דק'

מדריך: יוסי משיטה

ספינינג

BODYPUMP
14:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל אוקמינסקי

סטודיו 1

body balance
15:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל אוקמינסקי

סטודיו 1

שבת
23/11/2019
ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: דנה גפן

ספינינג

סבב שבת
9:00 | 60 דק'

מדריך: קטיה קוטנקוב

סטודיו 1

סבב שבת
10:00 | 60 דק'

מדריך: קטיה קוטנקוב

סטודיו 1

ראשון
24/11/2019
התעמלות בונה עצם
8:00 | 60 דק'

מדריך: נחמה קירש

סטודיו 1

עיצוב
9:00 | 60 דק'

מדריך: נחמה קירש

סטודיו 1

זומבה
10:00 | 60 דק'

מדריך: נטשה סושקו

סטודיו 1

pilates
11:00 | 60 דק'

מדריך: מורן שמואלי ברגר

סטודיו 1

FELDENKREIS
12:00 | 780 דק'

מדריך: זהבה שכטר

סטודיו 1

עיצוב
17:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

BODY ATTACK
18:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
18:00 | 60 דק'

מדריך: דנה גפן

ספינינג

BODY BALANCE
19:00 | 60 דק'

מדריך: אנה לרנר

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: ויטה סון

ספינינג

ספינינג
20:00 | 60 דק'

מדריך: ויטה סון

ספינינג

זומבה
20:00 | 60 דק'

מדריך: דנה מילר

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

סבב שבת

23.11.2019

הוחלף\ה קט...

ספינינג

23.11.2019

הוחלף\ה דנ...

סבב שבת

23.11.2019

הוחלף\ה קט...

pilates

24.11.2019

הוחלף\ה מו...

זומבה

24.11.2019

הוחלף\ה דנ...

סבב שבת

30.11.2019

הוחלף\ה רח...

ספינינג

30.11.2019

הוחלף\ה אל...

סבב שבת

30.11.2019

הוחלף\ה רח...

זומבה

08.12.2019

הוחלף\ה דנ...

pilates

15.12.2019

הוחלף\ה מו...

זומבה

15.12.2019

הוחלף\ה דנ...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"