שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שני
18/11/2019
פלדנקרייז
17:00 | 60 דק'

מדריך: ורד

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'

מדריך: רעות נאמן

פילאטיס מכשירים

עיצוב
18:00 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'

מדריך: רעות נאמן

פילאטיס מכשירים

פילאטיס
19:00 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

סטודיו 1

מיני קלאס בטן
19:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

ספינינג
19:15 | 60 דק'

מדריך: מור ציטיאת

ספינינג

מיני קלאס בטן
20:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

BODY PUMP
20:05 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

חדר כושר

ספינינג
20:15 | 60 דק'

מדריך: מור ציטיאת

ספינינג

מיני קלאס בטן
21:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

שלישי
19/11/2019
עיצוב
7:00 | 60 דק'

מדריך: נופר יערי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'

מדריך: ג'ון בנימין

פילאטיס מכשירים

עיצוב ופילאטיס
8:00 | 60 דק'

מדריך: יעל מור

סטודיו 1

זומבה אוריינטלי
9:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
9:00 | 60 דק'

מדריך: יעל מור

ספינינג

מיני קלאס בטן
9:30 | 30 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

יוגה ויג'נאנא
10:00 | 60 דק'

מדריך: מישל

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'

מדריך: ג'ון בנימין

פילאטיס מכשירים

רצפת אגן בשיטת פאולה
11:00 | 55 דק'

מדריך: סטודיו

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
16:45 | 55 דק'

מדריך: עירית כץ

פילאטיס מכשירים

בונה עצם
17:00 | 60 דק'

מדריך: תמר להב

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:45 | 55 דק'

מדריך: עירית כץ

פילאטיס מכשירים

קיקבוקס
18:00 | 60 דק'

מדריך: רומי גרינהויז

סטודיו 1

בטן מיני קלאס
19:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

עיצוב
19:00 | 60 דק'

מדריך: רומי גרינהויז

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: עמי מסיקה

ספינינג

מיני קלאס בטן
19:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

בטן מיני קלאס
20:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

פילאטיס
20:00 | 60 דק'

מדריך: יונית סוירי

סטודיו 1

מיני קלאס בטן
20:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

ZUMBA
21:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

מיני קלאס בטן
21:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

רביעי
20/11/2019
פילאטיס
7:00 | 60 דק'

מדריך: ליאת מהל

סטודיו 1

עיצוב
8:00 | 60 דק'

מדריך: ליאת מהל

סטודיו 1

מתיחות
9:00 | 60 דק'

מדריך: ליאת מהל

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'

מדריך: מיכל חביב

פילאטיס מכשירים

מיני קלאס בטן
9:30 | 30 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

פלדנקרייז
10:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'

מדריך: מיכל חביב

פילאטיס מכשירים

פלדנקרייז
11:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

יוגה
17:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'

מדריך: מיכל חביב

פילאטיס מכשירים

עיצוב
18:00 | 60 דק'

מדריך: שלי חג'ג'

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'

מדריך: מיכל חביב

פילאטיס מכשירים

בטן מיני קלאס
19:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

אימון פונקציונל
19:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: מיכל חביב

ספינינג

בטן מיני קלאס
20:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

BODY PUMP
20:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

בטן מיני קלאס
21:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

זומבה
21:05 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

חמישי
21/11/2019
עיצוב
7:30 | 60 דק'

מדריך: יונית סוירי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'

מדריך: ג'ון בנימין

פילאטיס מכשירים

זומבה אוריינטלי
8:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'

מדריך: ג'ון בנימין

פילאטיס מכשירים

בונה עצם
9:30 | 60 דק'

מדריך: תמר להב

סטודיו 1

מיני קלאס בטן
9:30 | 30 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

פילאטיס
10:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פלדנקרייז
17:00 | 60 דק'

מדריך: ורד

סטודיו 1

BODY COMBAT
18:00 | 60 דק'

מדריך: רומי גרינהויז

סטודיו 1

בטן מיני קלאס
19:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

FITNESS
19:00 | 60 דק'

מדריך: רומי גרינהויז

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: עמי מסיקה

ספינינג

בטן מיני קלאס
20:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה
20:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

בטן מיני קלאס
21:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

שישי
22/11/2019
עיצוב דינמי
7:10 | 60 דק'

מדריך: ליאת מהל

סטודיו 1

עיצוב דינמי
8:10 | 60 דק'

מדריך: ליאת מהל

סטודיו 1

ספינינג
8:10 | 60 דק'

מדריך: יעל מור

ספינינג

שריפת שומנים
9:10 | 60 דק'

מדריך: יעל מור

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:30 | 55 דק'

מדריך: רעות נאמן

פילאטיס מכשירים

מתיחות
10:30 | 60 דק'

מדריך: ליאת מהל

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
10:30 | 55 דק'

מדריך: מיכל חביב

פילאטיס מכשירים

TABATA
13:30 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

סטודיו 1

CORE פילאטיס
14:30 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

סטודיו 1

ספינינג
15:30 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

ספינינג

שבת
23/11/2019
עיצוב
9:30 | 60 דק'

מדריך: סטודיו

סטודיו 1

עיצוב/BODY PUMP
10:30 | 60 דק'

מדריך: סטודיו

סטודיו 1

ספינינג
10:30 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

ספינינג

יוגה
11:30 | 60 דק'

מדריך: סטודיו

סטודיו 1

BODY COMBAT
20:30 | 60 דק'

מדריך: רומי גרינהויז

סטודיו 1

ראשון
24/11/2019
PT - סדנא
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

מבצע דיאט
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
7:00 | 60 דק'

מדריך: ספיר לוי

סטודיו 1

TRX
8:00 | 30 דק'

מדריך: ספיר לוי

סטודיו 1

פלאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'

מדריך: ג'ון בנימין

פילאטיס מכשירים

עיצוב
8:30 | 60 דק'

מדריך: יעל מור

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'

מדריך: ג'ון בנימין

פילאטיס מכשירים

מיני קלאס בטן
9:30 | 30 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'

מדריך: ג'ון בנימין

פילאטיס מכשירים

פלדנקרייז
10:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פלדנקרייז
11:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

בונה עצם
16:30 | 60 דק'

מדריך: תמר להב

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'

מדריך: רעות נאמן

פילאטיס מכשירים

מתיחות
17:30 | 30 דק'

מדריך: תמר להב

סטודיו 1

TABATA
18:00 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'

מדריך: רעות נאמן

פילאטיס מכשירים

מיני קלאס בטן
19:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

madness kick
19:15 | 90 דק'

מדריך: יעל מור

סטודיו 1

ספינינג
19:15 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

ספינינג

מיני קלאס בטן
20:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

ספינינג
20:15 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

ספינינג

BODY PUMP
20:30 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

סטודיו 1

מיני קלאס בטן
21:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך ח"כ

חדר כושר

זומבה
21:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"