שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE

יש להירשם לשיעורי הסטודיו מראש באמצעות אפליקציית הולמס פלייס.

א ב ג ד ה ו ש

חמישי

19/09/2024

זומבה

18:00 | 60 דק'

מדריך: צליל

סטודיו 1

ספינינג

19:30 | 60 דק'

מדריך: עמי מסיקה

חדר כושר

שישי

20/09/2024

עיצוב דינמי

7:30 | 60 דק'

מדריך: נטלי פרידמן

סטודיו 1

עיצוב דינמי

8:30 | 60 דק'

מדריך: נטלי פרידמן

סטודיו 1

מתיחות

9:30 | 60 דק'

מדריך: דרינה לוקיאנוב

סטודיו 1

שריפת שומנים

10:30 | 60 דק'

מדריך: דרינה לוקיאנוב

סטודיו 1

טבטה

14:00 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

סטודיו 1

ספינינג

15:00 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

ספינינג

שבת

21/09/2024

עיצוב

9:30 | 60 דק'

מדריך: לורה ראובן

סטודיו 1

ספינינג

9:30 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

ספינינג

BODY PUMP

10:30 | 60 דק'

מדריך: לורה ראובן

סטודיו 1

BODY BALANCE

11:30 | 60 דק'

מדריך: לורה ראובן

סטודיו 1

זומבה

20:45 | 60 דק'

מדריך: צליל

סטודיו 1

ראשון

22/09/2024

פילאטיס

7:00 | 60 דק'

מדריך: לאה מנחם

סטודיו 1

עיצוב

8:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

באלאנס פילאטיס

9:00 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

פלדנקרייז

10:00 | 60 דק'

מדריך: מלכה קליין

סטודיו 1

פלדנקרייז

11:00 | 60 דק'

מדריך: מלכה קליין

סטודיו 1

בונה עצם

16:30 | 60 דק'

מדריך: נטלי פרידמן

סטודיו 1

מתיחות

17:30 | 30 דק'

מדריך: נטלי פרידמן

סטודיו 1

TABATA

18:00 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

סטודיו 1

עיצוב

19:00 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

סטודיו 1

ספינינג

19:00 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

ספינינג

ספינינג מתחילים

20:00 | 60 דק'

מדריך: הדר מורבניק

חדר כושר

BODY PUMP

20:15 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

סטודיו 1

שני

23/09/2024

פילאטיס

7:00 | 60 דק'

מדריך: נופר יערי

סטודיו 1

CORE FITBALL

8:00 | 60 דק'

מדריך: נופר יערי

סטודיו 1

עיצוב

9:00 | 60 דק'

מדריך: לאה מנחם

סטודיו 1

בונה עצם

10:00 | 60 דק'

מדריך: לאה מנחם

סטודיו 1

מתיחות בונה עצם

11:00 | 60 דק'

מדריך: לאה מנחם

סטודיו 1

יוגה

17:00 | 55 דק'

מדריך: ג'ורדי

סטודיו 1

עיצוב וחיטוב

18:00 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

סטודיו 1

BODY PUMP

19:00 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

סטודיו 1

ספינינג

19:30 | 60 דק'

מדריך:

ספינינג

פילאטיס לנשים בלבד

20:15 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

סטודיו 1

שלישי

24/09/2024

עיצוב

7:00 | 60 דק'

מדריך: נופר יערי

סטודיו 1

פילאטיס

8:00 | 60 דק'

מדריך: יעל מור

סטודיו 1

ספינינג

9:00 | 60 דק'

מדריך: יעל מור

ספינינג

זומבה

9:05 | 60 דק'

מדריך: דרינה לוקיאנוב

סטודיו 1

יוגה

10:05 | 60 דק'

מדריך: מיכל הולנדר

סטודיו 1

חיזוק רצפת אגן

11:05 | 60 דק'

מדריך: דורית מור

סטודיו 1

בונה עצם

17:00 | 60 דק'

מדריך: תמר להב

סטודיו 1

קיקבוקס

18:00 | 60 דק'

מדריך: דנה שביט

סטודיו 1

ספינינג

19:00 | 60 דק'

מדריך: עמי מסיקה

ספינינג

עיצוב

19:00 | 60 דק'

מדריך: דנה שביט

סטודיו 1

פילאטיס

20:00 | 60 דק'

מדריך: אורלי מורבניק

סטודיו 1

ZUMBA לנשים בלבד

21:00 | 60 דק'

מדריך: דרינה לוקיאנוב

סטודיו 1

רביעי

25/09/2024

פילאטיס

7:00 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

סטודיו 1

עיצוב

8:00 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

סטודיו 1

מתיחות

9:00 | 60 דק'

מדריך: גלית אזולאי

סטודיו 1

פלדנקרייז

10:00 | 60 דק'

מדריך: מלכה קליין

סטודיו 1

פלדנקרייז

11:00 | 60 דק'

מדריך: מלכה קליין

סטודיו 1

יוגה

16:45 | 60 דק'

מדריך: מיכל אולנדר

סטודיו 1

HIIT

18:00 | 60 דק'

מדריך: לורה ראובן

סטודיו 1

פילאטיס +מתיחות

19:00 | 60 דק'

מדריך: לורה ראובן

סטודיו 1

ספינינג

19:30 | 60 דק'

מדריך: עמי מסיקה

ספינינג

BODY PUMP

20:00 | 60 דק'

מדריך: לורה ראובן

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"