החיים הרבה יותר יפים כאשר אתם מצליחים להסתכל עליהם מזוויות חיוביות. אמנם החיים לפעמים מרגישים כמו מירוץ אין סופי אחר תשלום חשבונות, גידול ילדים, קריירה ועוד, אולם בעזרת שינוי הקו המחשבתי שלכם אתם יכולים להתחיל לחיות אותם בצורה לגמרי שונה. באמצעות יוגה בגבעתיים אתם יכולים להקנות לעצמכם בדיוק את צורת החיים הזו, אז בואו נראה איך בדיוק זה יכול לעבוד.
יוגה בגבעתיים לשיפור החיים – זה לא דבר בדיוני
אם תסתכלו על חיי השגרה שלכם, תגלו שחלק לא מבוטל מהם מורכב מלחצים, עצבים, כעסים ומחשבות טורדניות. כל אלו נובעים באופן טבעי מתוך אורח החיים שאתם מנהלים, שכולל ג’אגלינג אין סופי בין כל מרכיבי החיים שלכם – משפחה, זוגיות, עבודה ועוד. כל אלו מונעים מכם לחשוב בבהירות על החיים, ולא נותנים לכם מנוח אפילו לא לרגע קטן.
בעזרת תרגולים במסגרת שיעורי יוגה בגבעתיים אתם יכולים להעניק לעצמכם רגעים ארוכים ביותר של שקט, שלווה ומנוחה, ואף ליישם מגוון טכניקות בחיי היום יום שלכם למען שגרת חיים הרבה יותר בריאה ורגועה. כן, זה לגמרי אפשרי גם עבורכם.
מה קורה במסגרת שיעורי יוגה בגבעתיים?
שיעורי יוגה בגבעתיים הם שיעורים שבהם מתקיימים מגוון תרגולים שעובדים על הן על מישורים חיצוניים, כמו נשימות, איזון, שיווי משקל ועוד, והן על מישורים פנימיים, כמו חיבור בין הגוף לבין הנפש, התבוננות פנימה, ריכוז ומציאת השקט הפנימי.
התרגולים האלו נעשים, ברוב המקרים, בחדרים חשוכים ושקטים, בליווי מוזיקה איטית, מרגיעה ובווליום נמוך, ובהדרכת אנשי מקצוע שמגיעים מעולם היוגה. על ידי התרגולים האלו ניתן להתנתק מכל רעשי החיים שמתרחשים בחוץ, ולהתחבר לדבר הטהור והבתולי ביותר – הנפש שלכם.
איך יוגה בגבעתיים משפיעה על חיי היום יום?
ברגע שתצליחו לסגל לעצמכם את הכלים החשובים שתרגולי היוגה מביאים איתם, תמצאו שגם חיי היום יום שלכם מושפעים מהם באופן ישיר. לאט לאט תמצאו את עצמכם מתווכחים פחות, נושמים יותר, ומתרכזים יותר במה שמתחולל בתוככם, על פני מה שמתחולל שם בחוץ. אתם מוזמנים לקחת חלק בשיעורי יוגה בגבעתיים במכונים השונים שלנו, ולהתחיל להפוך את החלום למציאות.
למי מתאימים שיעורי יוגה בגבעתיים?
לעיתים סביב שיעורי יוגה מתקיים שיח שלפיו שיעורי יוגה יכולים להתאים אך ורק לאנשים שמגיעים מן העולם הזה, שמחוברים באופן טבעי אל החלק הפנימי שבהם, ושהיו לפחות פעם או פעמיים בהודו בפרט או במזרח בכלל. לעומת זאת, בפועל מתרחש מצב אחר לחלוטין, שבמסגרתו בשיעורי יוגה בגבעתיים ובכלל לוקחים חלק אנשים מכל קשת האוכלוסיה, בין אם שביקרו בהודו ובין אם שלא, בין אם קיים אצלם אותו חיבור פנימי או שלא.
בהתאם, ניתן להבין ששיעורי יוגה בגבעתיים מתאימים היום לכל מי שרק מעוניין לקחת בהם חלק. בשיעורים תוכלו לפגוש אנשים מבוגרים, אנשים צעירים, אנשים שמתרגלים יוגה כבר במשך שנים, וגם אנשים שהיוגה בשבילם היא עולם חדש ומופלא. אם גם אתם מעוניינים להתחיל את צעדיכם בעולם היוגה, אל תהססו – אתם בהחלט לא לבד, והדלת לגמרי פתוחה גם עבורכם.
שיעורי יוגה בגבעתיים – אפילו הילדים לוקחים חלק
היות והשפעותיה החיוביות של היוגה נותנות את אותותיהן כבר במשך שנים, אפילו מסגרות חינוך שונות בעיר גבעתיים ובערים אחרות בארץ החלו להכניס אותה כחלק בלתי נפרד ממערכת השעות שמתקיימות בהן. שיעורי יוגה מתקיימים היום במגוון גנים, בתי ספר ואפילו תיכונים ברחבי העיר, וניתן לראות את הילדים צומחים, מתפתחים ואף מגיעים להישגים טובים יותר במסגרת הלימודים שלהם.
האם ניתן לתרגל יוגה גם באופן עצמאי?
היוגה היא בהחלט תורה שניתן לתרגל באופן עצמאי, אולם כן יש צורך בהכרתה בצורה עמוקה יותר בשלב הראשון. אנשים רבים מצליחים לתרגל יוגה בעצמם, בין אם בבית שלהם, בחופי הים השונים או במקומות אחרים, אולם אין ספק שעל מנת שהתרגול יוכל להיות מוצלח וניתן יהיה למצות אותו באופן מלא – יש צורך בהכרת היוגה קצת יותר מקרוב.
לכן, ההמלצה היא להתחיל את הדרך בלקחת חלק בשיעורי יוגה, ולאחר מכן לעבור אל שלב התרגול העצמאי.
תרגול יוגה בגבעתיים ברשת הולמס פלייס
רשת הולמס פלייס מציעה גם לכם להצטרף מעגל המנויים שלה, ולהנות משיעורים מדהימים ומהנים שיפתחו הן את הגוף והן את הנפש שלכם במקביל.
לאימון נסיון בחדר כושר בגבעתיים לחצו כאן