holmes place studio
גו אקטיב קריית אונו
לא כולנו מחפשים את אותם הדברים ולכל אחד מאיתנו, סוג אימון המועדף עליו לכן אנחנו מציעים לכם מגוון שיעורי סטודיו, חוגים ושיטות אימון המותאמים להעדפות ולמטרות של כל אחד מכם: עיצוב גוף, שריפת שומנים, אימון בקבוצה או אימון אישי ועוד
הרישום נפתח 24 שעות לפני מועד השיעור, אין הגבלה למספר נרשמים
ראשון
17/10/2021
פילאטיס
7:20 | 45 דק'
מדריך: שנטל האוזנר
סטודיו לס מילס
להרשמה
עיצוב דינאמי
8:15 | 45 דק'
מדריך: יעלה ברק
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס
9:15 | 45 דק'
מדריך: ענת פרצ'ק
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס
9:15 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
מחול
להרשמה
RPM
9:15 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
גולד ממבר
10:00 | 60 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
יוגה
10:05 | 60 דק'
מדריך: מאיה פסט
סטודיו לס מילס
להרשמה
טניס שולחן
11:00 | 60 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
RPM
11:00 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פלדנקרייז
11:15 | 45 דק'
מדריך: איתן מנדל
סטודיו לס מילס
להרשמה
פלדנקרייז
12:15 | 45 דק'
מדריך: איתן מנדל
סטודיו לס מילס
להרשמה
התעמלות בונה עצם
13:15 | 45 דק'
מדריך: רינה אברמוב
סטודיו לס מילס
להרשמה
כושר מוזיקאלי
16:00 | 45 דק'
מדריך: טליה שמילי
סטודיו לס מילס
להרשמה
כושר מוזיקאלי
16:45 | 45 דק'
מדריך: טליה שמילי
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'
מדריך: נאווה אושרי
פילאטיס
להרשמה
נווער TRX
17:15 | 45 דק'
מדריך: ינגוס אלמו
אימונים אישיים
להרשמה
עיצוב דינאמי
17:35 | 45 דק'
מדריך: יעלה ברק
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'
מדריך: נאווה אושרי
פילאטיס
להרשמה
פילאטיס
18:00 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
מדשאות חוץ
להרשמה
BODY BALANCE
18:30 | 55 דק'
מדריך: איריס ברקאי
סטודיו לס מילס
להרשמה
ספינינג
18:45 | 60 דק'
מדריך: גלית אברהם
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'
מדריך: נאווה אושרי
פילאטיס
להרשמה
TRX
19:00 | 45 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
זומבה
19:30 | 45 דק'
מדריך: אושרה צורדקר
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
20:00 | 55 דק'
מדריך: נאווה אושרי
פילאטיס
להרשמה
BODY PUMP
20:30 | 60 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY PUMP
21:35 | 60 דק'
מדריך: אלון חייט
סטודיו לס מילס
להרשמה
שני
18/10/2021
RPM
6:30 | 45 דק'
מדריך: יהודה שפיר
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
7:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
LES MILLS CORE
7:30 | 30 דק'
מדריך: בתיה עזריה
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
BODY BALANCE
8:15 | 55 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
Bootcamp strong
8:15 | 60 דק'
מדריך: מיכל בודינגר
אימונים אישיים
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
פילאטיס
9:15 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
מחול
להרשמה
עיצוב דינאמי
9:20 | 45 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
התעמלות במים
9:30 | 45 דק'
מדריך: שנטל האוזנר
בריכה מקורה
להרשמה
RPM
9:30 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
גולד ממבר
10:00 | 60 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
בתעמלות מים
10:20 | 45 דק'
מדריך: טליה שמילי
בריכה מקורה
להרשמה
פילאטיס
10:20 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
11:00 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס
11:25 | 45 דק'
מדריך: מיכל סבר
סטודיו לס מילס
להרשמה
התעמלות בונה עצם
12:20 | 45 דק'
מדריך: מיכל סבר
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
12:30 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פלדנקרייז
13:20 | 55 דק'
מדריך: איתן מנדל
סטודיו לס מילס
להרשמה
קיקבוקס
16:00 | 45 דק'
מדריך: אירית גדות
סטודיו לס מילס
להרשמה
יצירה - פלסטלינה
16:00 | 45 דק'
טניס שולחן
16:30 | 45 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
יצירה - פלסטלינה
16:45 | 45 דק'
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'
מדריך: רונית אסקיו
פילאטיס
להרשמה
יוגה אשטנגה
17:00 | 55 דק'
מדריך: נופר לוי
סטודיו לס מילס
להרשמה
טניס שולחן
17:15 | 45 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'
מדריך: רונית אסקיו
פילאטיס
להרשמה
טניס שולחן
18:00 | 45 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
פילאטיס
18:00 | 80 דק'
מדריך: דניאלה טובים
מדשאות חוץ
להרשמה
עיצוב
18:10 | 45 דק'
מדריך: שנטל האוזנר
סטודיו לס מילס
להרשמה
ספינינג
18:45 | 60 דק'
מדריך: יהודה שפיר
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'
מדריך: רונית אסקיו
פילאטיס
להרשמה
BODY COMBAT
19:00 | 45 דק'
מדריך: יונתן ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
TRX
19:00 | 45 דק'
מדריך: שי אבריאל
אימונים אישיים
להרשמה
BODY STEP
20:00 | 55 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
ספינינג
20:00 | 45 דק'
מדריך: יהודה שפיר
ספינינג
להרשמה
LES MILLS CORE
20:50 | 30 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
שלישי
19/10/2021
RPM
6:00 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
TRX
6:30 | 45 דק'
מדריך: שי אבריאל
קבוצות קטנות
להרשמה
RPM
7:00 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס
7:20 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'
מדריך: נאווה אושרי
פילאטיס
להרשמה
RPM
8:10 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: נאווה אושרי
פילאטיס
להרשמה
קיקבוקס
9:15 | 45 דק'
מדריך: יונתן ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
9:30 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס
10:15 | 45 דק'
מדריך: אלכסנדרה מלניצ'נקו
סטודיו לס מילס
להרשמה
התעמלות במים
10:30 | 45 דק'
מדריך: שנטל האוזנר
בריכה מקורה
להרשמה
RPM
10:30 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס
11:10 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
12:00 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פלדנקרייז
12:05 | 45 דק'
מדריך: יובל גרניט
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
14:00 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
קפוארה
16:00 | 45 דק'
מדריך: איתן גבאו
סטודיו לס מילס
להרשמה
יוגה
16:15 | 45 דק'
מדריך: רוית חי
ילדים-גו'דו
להרשמה
קפוארה
16:45 | 45 דק'
מדריך: איתן גבאו
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
יוגה
17:00 | 45 דק'
מדריך: רוית חי
ילדים-גו'דו
להרשמה
זומבה
17:45 | 45 דק'
מדריך: שנטל האוזנר
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
פילאטיס
18:35 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
סטודיו לס מילס
להרשמה
יוגה
19:00 | 60 דק'
מדריך: מאיה פסט
ילדים-גו'דו
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
TRX
19:00 | 45 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
BODY BALANCE
19:25 | 55 דק'
מדריך: נופר לוי
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY ATTACK
20:30 | 55 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
עיצוב
20:30 | 45 דק'
מדריך: רינה אברמוב
ילדים-גו'דו
להרשמה
קיקבוקס
21:30 | 60 דק'
מדריך: יונתן ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
רביעי
20/10/2021
RPM
6:00 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
RPM
7:00 | 50 דק'
מדריך: שי אבריאל
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
7:00 | 55 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
BOOT CAMP CARDIO
7:00 | 60 דק'
מדריך: מיכל בודינגר
אימונים אישיים
להרשמה
LES MILLS CORE
7:30 | 30 דק'
מדריך: בתיה עזריה
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
GRIT
8:10 | 45 דק'
מדריך: מורן וסטלר
סטודיו לס מילס
להרשמה
Bootcamp cardio
8:15 | 60 דק'
מדריך: מיכל בודינגר
קבוצות קטנות
להרשמה
LES MILLS CORE
9:00 | 30 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
RPM
9:30 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס
9:30 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
מחול
להרשמה
מתיחות מתקדמים
9:35 | 45 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
התעמלות במים
10:00 | 45 דק'
מדריך: דוד מורדוב
בריכה מקורה
להרשמה
גולד ממבר
10:00 | 60 דק'
מדריך: ליאור אדר
ילדים-חדר כושר
להרשמה
פילאטיס
10:30 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
10:30 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
התעמלות במים
10:50 | 45 דק'
מדריך: דוד מורדוב
בריכה מקורה
להרשמה
פלדנקרייז
11:30 | 45 דק'
מדריך: איתן מנדל
סטודיו לס מילס
להרשמה
פלדנקרייז
12:30 | 45 דק'
מדריך: איתן מנדל
סטודיו לס מילס
להרשמה
יוגה מתחילים
13:30 | 45 דק'
מדריך: ניצן סהר
סטודיו לס מילס
להרשמה
ספורט תחרותי
16:00 | 45 דק'
מדריך: מיטל ויצמן
סטודיו לס מילס
להרשמה
TRXנוער
16:00 | 45 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
ספורט תחרותי
16:45 | 45 דק'
מדריך: מיטל ויצמן
סטודיו לס מילס
להרשמה
ספינינג
17:00 | 45 דק'
מדריך: ליאור אדר
ספינינג
להרשמה
MMA
17:00 | 45 דק'
מדריך: ירון קוגן
ילדים-גו'דו
להרשמה
ספורט במשחק
17:30 | 45 דק'
מדריך: מיטל ויצמן
סטודיו לס מילס
להרשמה
MMA מתחילים
17:45 | 45 דק'
מדריך: ירון קוגן
ילדים-גו'דו
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
פילאטיס
18:00 | 80 דק'
מדריך: דניאלה טובים
מדשאות חוץ
להרשמה
עיצוב דינאמי
18:15 | 45 דק'
מדריך: רינה אברמוב
סטודיו לס מילס
להרשמה
MMA
18:30 | 45 דק'
מדריך: ירון קוגן
ילדים-גו'דו
להרשמה
ספינינג
18:45 | 45 דק'
מדריך: גלית אברהם
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
BOOT CAMP
19:00 | 45 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
BODY PUMP
19:05 | 55 דק'
מדריך: ליאת ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
ספינינג
20:00 | 45 דק'
מדריך: יהודה שפיר
ספינינג
להרשמה
BODY COMBAT
20:05 | 55 דק'
מדריך: ליאת ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
חמישי
21/10/2021
RPM
6:00 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
BOOT CAMP
6:45 | 45 דק'
מדריך: תמיר משקל
אימונים אישיים
להרשמה
פילאטיס מכשירים
7:00 | 55 דק'
מדריך: מורן וסטלר
פילאטיס
להרשמה
עיצוב
7:20 | 45 דק'
מדריך: עינב ישראלי
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'
מדריך: מורן וסטלר
פילאטיס
להרשמה
BODY PUMP
8:10 | 55 דק'
מדריך: אושרת
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
8:10 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: מורן וסטלר
פילאטיס
להרשמה
התעמלות במים
9:15 | 45 דק'
מדריך: שנטל האוזנר
בריכה מקורה
להרשמה
מתיחות + בטן
9:15 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
ילדים-גו'דו
להרשמה
פילאטיס
9:20 | 45 דק'
מדריך: אושרת
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס
10:15 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
סטודיו לס מילס
להרשמה
זומבה
11:05 | 45 דק'
מדריך: שנטל האוזנר
סטודיו לס מילס
להרשמה
התעמלות בונה עצם
12:00 | 45 דק'
מדריך: מיכל סבר
סטודיו לס מילס
להרשמה
כושר בתחנות
16:15 | 45 דק'
מדריך: ניב גביזון
סטודיו לס מילס
להרשמה
טניס שולחן
16:30 | 45 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
כושר בתחנות
17:00 | 45 דק'
מדריך: ניב גביזון
סטודיו לס מילס
להרשמה
טניס שולחן
17:15 | 45 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
כושר קרבי
17:15 | 45 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
פילאטיס CORE
18:00 | 45 דק'
מדריך: ניב גביזון
סטודיו לס מילס
להרשמה
טניס שולחן
18:00 | 45 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
TRX
19:00 | 45 דק'
מדריך: שי אבריאל
קבוצות קטנות
להרשמה
זומבה
19:05 | 55 דק'
מדריך: גילי קפיטולניק
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
19:30 | 50 דק'
מדריך: אלון בלנקשטיין
ספינינג
להרשמה
BODY PUMP
20:30 | 60 דק'
מדריך: אלון בלנקשטיין
סטודיו לס מילס
להרשמה
שישי
22/10/2021
פילאטיס מכשירים
7:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
עיצוב
7:20 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
מחול
להרשמה
עיצוב
7:20 | 45 דק'
מדריך: רון פאר
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
עיצוב דינמי
8:15 | 45 דק'
מדריך: רון פאר
סטודיו לס מילס
להרשמה
TRX FORCE
8:15 | 60 דק'
מדריך: מיכל בודינגר
אימונים אישיים
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
BODY BALANCE
9:15 | 55 דק'
מדריך: בתיה עזריה
סטודיו לס מילס
להרשמה
TRX FORCE
9:15 | 60 דק'
מדריך: מיכל בודינגר
אימונים אישיים
להרשמה
BODY BALANCE
9:15 | 60 דק'
RPM
9:30 | 45 דק'
מדריך: שי אבריאל
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
זומבה
10:15 | 45 דק'
מדריך: אושרה צורדקר
מחול
להרשמה
יוגה אשטנגה
10:30 | 60 דק'
מדריך: מאיה פסט
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
11:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
פילאטיס
11:35 | 45 דק'
מדריך: ניצן סהר
סטודיו לס מילס
להרשמה
MMA
13:00 | 45 דק'
מדריך: ירון קוגן
ילדים-גו'דו
להרשמה
BODY PUMP
13:30 | 60 דק'
מדריך: יואב גור
סטודיו לס מילס
להרשמה
MMA מתחילים
13:45 | 45 דק'
מדריך: ירון קוגן
ילדים-גו'דו
להרשמה
קיקבוקס
14:40 | 60 דק'
מדריך: מירית אלמוג
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY COMBAT
15:50 | 50 דק'
מדריך: יונתן ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
שבת
23/10/2021
עיצוב דינאמי
8:00 | 45 דק'
מדריך: יעלה ברק
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY BALANCE
9:00 | 55 דק'
מדריך: נופר לוי
סטודיו לס מילס
להרשמה
מתיחות
10:15 | 45 דק'
מדריך: אולגה טגייב
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס
11:15 | 45 דק'
מדריך: אולגה טגייב
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס
12:15 | 45 דק'
מדריך: אולגה טגייב
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY PUMP
17:10 | 55 דק'
מדריך: ליאת ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY COMBAT
18:10 | 50 דק'
מדריך: ליאת ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
LESMILSS CORE
19:15 | 30 דק'
מדריך: טס נצר
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY BALANCE
20:00 | 55 דק'
מדריך: טס נצר
סטודיו לס מילס
להרשמה
לפנייה בכל נושא
לעדכוני הדקה ה-90 
דק’