holmes place studio
גו אקטיב קריית אונו
לא כולנו מחפשים את אותם הדברים ולכל אחד מאיתנו, סוג אימון המועדף עליו לכן אנחנו מציעים לכם מגוון שיעורי סטודיו, חוגים ושיטות אימון המותאמים להעדפות ולמטרות של כל אחד מכם: עיצוב גוף, שריפת שומנים, אימון בקבוצה או אימון אישי ועוד
הרישום נפתח 24 שעות לפני מועד השיעור, אין הגבלה למספר נרשמים
שלישי
09/08/2022
יוגה
19:00 | 60 דק'
מדריך: קלאודיו
ילדים-גו'דו
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
Bootcamp
19:00 | 60 דק'
מדריך: יונתן ענפי
אימונים אישיים
להרשמה
BODYBALANCE
19:25 | 55 דק'
מדריך: איריס ברקאי
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY ATTACK
20:30 | 55 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
עיצוב
20:30 | 45 דק'
מדריך: רינה אברמוב
ילדים-גו'דו
להרשמה
BODY PUMP
21:35 | 65 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
סטודיו לס מילס
להרשמה
רביעי
10/08/2022
BODY BALANCE
6:00 | 55 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
7:00 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
7:00 | 55 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
BOOT CAMP CARDIO
7:00 | 60 דק'
מדריך: מיכל בודינגר
אימונים אישיים
להרשמה
LES MILLS CORE
7:30 | 30 דק'
מדריך: בתיה עזריה
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
ספינינג
8:10 | 50 דק'
מדריך: ענבל סילקו
ספינינג
להרשמה
GRIT
8:10 | 45 דק'
מדריך: מורן וסטלר
סטודיו לס מילס
להרשמה
Bootcamp cardio
8:15 | 60 דק'
מדריך: מיכל בודינגר
קבוצות קטנות
להרשמה
LES MILLS CORE
9:00 | 30 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
RPM
9:30 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס
9:30 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
מחול
להרשמה
מתיחות מתקדמים
9:35 | 45 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
התעמלות במים
10:00 | 45 דק'
מדריך: דוד מורדוב
בריכה מקורה
להרשמה
גולד ממבר
10:00 | 60 דק'
מדריך: ליאור אדר
ילדים-חדר כושר
להרשמה
פילאטיס
10:30 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
סטודיו לס מילס
להרשמה
התעמלות במים
10:50 | 45 דק'
מדריך: דוד מורדוב
בריכה מקורה
להרשמה
RPM
11:00 | 59 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פלדנקרייז
11:30 | 45 דק'
מדריך: משה זיסקינד
סטודיו לס מילס
להרשמה
פלדנקרייז
12:30 | 45 דק'
מדריך: משה זיסקינד
סטודיו לס מילס
להרשמה
יוגה מתחילים
13:30 | 45 דק'
מדריך: ניצן סהר
סטודיו לס מילס
להרשמה
כושר בתחנות ילדים
15:20 | 45 דק'
מדריך: יפעת דרימלר
סטודיו לס מילס
להרשמה
כושר בתחנות ילדים
16:20 | 45 דק'
מדריך: יפעת דרימלר
סטודיו לס מילס
להרשמה
ספינינג
17:00 | 45 דק'
מדריך: ליאור אדר
ספינינג
להרשמה
MMA
17:00 | 45 דק'
מדריך: ירון קוגן
ילדים-גו'דו
להרשמה
ספורט במשחק
17:30 | 45 דק'
מדריך: מיטל ויצמן
סטודיו לס מילס
להרשמה
MMA מתחילים
17:45 | 45 דק'
מדריך: ירון קוגן
ילדים-גו'דו
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'
עיצוב דינאמי
18:15 | 45 דק'
MMA
18:30 | 45 דק'
מדריך: ירון קוגן
ילדים-גו'דו
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'
BOOTCAMP
19:00 | 45 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
BODY PUMP
19:05 | 55 דק'
מדריך: ליאת ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
ספינינג
20:00 | 45 דק'
מדריך: יהודה שפיר
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
20:00 | 55 דק'
BODY COMBAT
20:05 | 55 דק'
מדריך: ליאת ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
core פילאטיס
21:05 | 55 דק'
מדריך: ניצן נאוי
סטודיו לס מילס
להרשמה
חמישי
11/08/2022
CX CINEMA
6:00 | 30 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
6:00 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
BOOT CAMP/TRX
6:45 | 55 דק'
מדריך: אורי גורן
אימונים אישיים
להרשמה
פילאטיס מכשירים
7:00 | 55 דק'
מדריך: מורן וסטלר
פילאטיס
להרשמה
RPM
7:00 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
עיצוב
7:20 | 45 דק'
מדריך: רון פאר
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'
מדריך: מורן וסטלר
פילאטיס
להרשמה
RPM
8:00 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
BODYPUMP
8:10 | 55 דק'
מדריך: מריאני
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: מורן וסטלר
מחול-לא פעיל
להרשמה
התעמלות במים
9:15 | 45 דק'
מדריך: גבריאלה
בריכה מקורה
להרשמה
פילאטיס
9:20 | 45 דק'
מדריך: מריאני
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'
מדריך: מורן וסטלר
מחול-לא פעיל
להרשמה
פילאטיס
10:15 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
11:00 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
זומבה
11:05 | 45 דק'
מדריך: שנטל האוזנר
סטודיו לס מילס
להרשמה
התעמלות בונה עצם
12:20 | 45 דק'
מדריך: מיכל סבר
סטודיו לס מילס
להרשמה
טניס שולחן
16:30 | 45 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'
כושר בתחנות
17:00 | 45 דק'
מדריך: ניב גביזון
סטודיו לס מילס
להרשמה
טניס שולחן
17:15 | 45 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
כושר קרבי
17:15 | 45 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
פילאטיס CORE
18:00 | 45 דק'
מדריך: ניב גביזון
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'
טניס שולחן
18:00 | 45 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'
BOOTCAMP
19:00 | 60 דק'
מדריך: ניב גביזון
אימונים אישיים
להרשמה
זומבה
19:05 | 55 דק'
מדריך: גילי קפיטולניק
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
19:30 | 50 דק'
מדריך: אלון בלנקשטיין
ספינינג
להרשמה
BODY PUMP
20:30 | 60 דק'
מדריך: אלון בלנקשטיין
סטודיו לס מילס
להרשמה
שישי
12/08/2022
BODY BALANCE
6:00 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
7:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
עיצוב
7:20 | 45 דק'
מדריך: עידית בן עמי
מחול
להרשמה
עיצוב
7:20 | 45 דק'
מדריך: רון פאר
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
עיצוב דינמי
8:15 | 45 דק'
מדריך: רון פאר
סטודיו לס מילס
להרשמה
TRX FORCE
8:15 | 60 דק'
מדריך: מיכל בודינגר
אימונים אישיים
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
BODY BALANCE
9:15 | 55 דק'
מדריך: בתיה עזריה
סטודיו לס מילס
להרשמה
TRX FORCE
9:15 | 60 דק'
מדריך: מיכל בודינגר
אימונים אישיים
להרשמה
BODY BALANCE
9:15 | 60 דק'
RPM
9:30 | 45 דק'
מדריך: שי אבריאל
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
זומבה
10:15 | 45 דק'
מדריך: אושרה צורדקר
מחול
להרשמה
RPM
10:30 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
יוגה אשטנגה
10:30 | 60 דק'
מדריך: מאיה פסט
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
11:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
RPM
11:15 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס
11:35 | 45 דק'
מדריך: ניצן סהר
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
12:30 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
MMA
13:00 | 45 דק'
מדריך: ירון קוגן
ילדים-גו'דו
להרשמה
BODY PUMP
13:30 | 60 דק'
מדריך: יואב גור
סטודיו לס מילס
להרשמה
MMA מתחילים
13:45 | 45 דק'
מדריך: ירון קוגן
ילדים-גו'דו
להרשמה
קיקבוקס שקים
14:40 | 60 דק'
מדריך: מירית אלמוג
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY COMBAT
15:50 | 50 דק'
מדריך: יונתן ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
שבת
13/08/2022
עיצוב
8:00 | 45 דק'
מדריך: יעלה ברק
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY BALANCE
9:00 | 55 דק'
מדריך: טס נצר
סטודיו לס מילס
להרשמה
מתיחות
10:15 | 45 דק'
מדריך: אולגה טגייב
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
11:00 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס
11:15 | 45 דק'
מדריך: אולגה טגייב
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס
12:15 | 45 דק'
מדריך: אולגה טגייב
סטודיו לס מילס
להרשמה
רפמ
12:30 | 55 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
BODY PUMP
13:30 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY PUMP
17:10 | 55 דק'
מדריך: ליאת ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY COMBAT
18:10 | 50 דק'
מדריך: ליאת ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
עיצוב
19:15 | 45 דק'
מדריך: ליאת ענפי
סטודיו לס מילס
להרשמה
ראשון
14/08/2022
BODYPUMP
6:30 | 45 דק'
מדריך: שנטל האוזנר
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
7:00 | 60 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
BOOT CAMP STRONG
7:00 | 60 דק'
מדריך: מיכל בודינגר
אימונים אישיים
להרשמה
פילאטיס
7:20 | 45 דק'
מדריך: שנטל האוזנר
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
עיצוב דינאמי
8:15 | 45 דק'
מדריך: יעלה ברק
סטודיו לס מילס
להרשמה
BOOT CAMP CARDIO
8:15 | 60 דק'
מדריך: מיכל בודינגר
אימונים אישיים
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: נורית שממה פילאטיס
פילאטיס
להרשמה
פילאטיס
9:10 | 45 דק'
מדריך: ענת פרצ'ק
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס
9:15 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
מחול
להרשמה
RPM
9:15 | 60 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
גולד ממבר
10:00 | 60 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
יוגה
10:05 | 60 דק'
מדריך: מאיה פסט
סטודיו לס מילס
להרשמה
טניס שולחן
11:00 | 60 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
RPM
11:00 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פלדנקרייז
11:15 | 45 דק'
מדריך: משה זיסקינד
סטודיו לס מילס
להרשמה
פלדנקרייז
12:15 | 45 דק'
מדריך: משה זיסקינד
סטודיו לס מילס
להרשמה
התעמלות בונה עצם
13:15 | 45 דק'
מדריך: רינה אברמוב
סטודיו לס מילס
להרשמה
ברידג'
14:15 | 120 דק'
מדריך: אבינועם
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'
מדריך: נאווה אושרי
פילאטיס
להרשמה
עיצוב דינאמי
17:40 | 45 דק'
מדריך: יעלה ברק
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'
מדריך: נאווה אושרי
פילאטיס
להרשמה
BODY BALANCE
18:30 | 55 דק'
מדריך: איריס ברקאי
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'
מדריך: נאווה אושרי
פילאטיס
להרשמה
BOOTCAMP
19:00 | 45 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
זומבה
19:30 | 45 דק'
מדריך: אושרה צורדקר
סטודיו לס מילס
להרשמה
סרט- חיות המחמד
19:30 | 90 דק'
פילאטיס מכשירים
20:00 | 55 דק'
מדריך: נאווה אושרי
פילאטיס
להרשמה
BODY PUMP
20:30 | 60 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
20:30 | 45 דק'
מדריך: אלון בלנקשטיין
ספינינג
להרשמה
BODY PUMP
21:40 | 60 דק'
מדריך: מאיה עידן
סטודיו לס מילס
להרשמה
שני
15/08/2022
BODY BALANCE
6:00 | 55 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
סטודיו לס מילס
להרשמה
ספינינג
6:30 | 45 דק'
מדריך: יהודה שפיר
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
7:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
LES MILLS CORE
7:30 | 30 דק'
מדריך: בתיה עזריה
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
8:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
BODY BALANCE
8:15 | 55 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
פילאטיס מכשירים
9:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
פילאטיס
9:15 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
מחול
להרשמה
עיצוב דינאמי
9:20 | 50 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
התעמלות במים
9:30 | 45 דק'
מדריך: טליה שמילי
בריכה מקורה
להרשמה
RPM
9:30 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
גולד ממבר
10:00 | 60 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
פילאטיס מכשירים
10:00 | 55 דק'
מדריך: רוזה אטלמן
פילאטיס
להרשמה
בתעמלות מים
10:20 | 45 דק'
מדריך: טליה שמילי
בריכה מקורה
להרשמה
פילאטיס
10:20 | 45 דק'
מדריך: דניאלה טובים
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
11:00 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס
11:30 | 45 דק'
מדריך: מיכל סבר
סטודיו לס מילס
להרשמה
התעמלות בונה עצם
12:20 | 45 דק'
מדריך: מיכל סבר
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM
12:30 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פלדנקרייז
13:20 | 55 דק'
מדריך: משה זיסקינד
סטודיו לס מילס
להרשמה
RPM CINEMA
13:30 | 45 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
17:00 | 55 דק'
מדריך: רונית אסקיו
פילאטיס
להרשמה
יוגה אשטנגה
17:00 | 55 דק'
מדריך: הילה
סטודיו לס מילס
להרשמה
יצירה ילדים
17:00 | 45 דק'
יצירה ילדים
17:00 | 45 דק'
TRXנוער
17:00 | 45 דק'
מדריך: ליאור אדר
אימונים אישיים
להרשמה
טניס שולחן
17:15 | 45 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
פילאטיס מכשירים
18:00 | 55 דק'
מדריך: רונית אסקיו
פילאטיס
להרשמה
טניס שולחן
18:00 | 45 דק'
מדריך: חנוך לנר
מדשאות חוץ
להרשמה
עיצוב
18:10 | 45 דק'
מדריך: ניצן נאוי
סטודיו לס מילס
להרשמה
ספינינג
18:30 | 60 דק'
מדריך: גלית אברהם
ספינינג
להרשמה
פילאטיס מכשירים
19:00 | 55 דק'
מדריך: רונית אסקיו
פילאטיס
להרשמה
BODY COMBAT
19:00 | 45 דק'
מדריך: מיכל ברק
סטודיו לס מילס
להרשמה
TRX
19:00 | 60 דק'
מדריך: מדריך מחליף
אימונים אישיים
להרשמה
TEST
19:00 | 60 דק'
מדריך: מור קרול
חדר כושר
להרשמה
ספינינג
19:30 | 45 דק'
מדריך: יהודה שפיר
ספינינג
להרשמה
BODY STEP
20:00 | 55 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
LES MILLS CORE
21:00 | 30 דק'
מדריך: ענבל אמרן
סטודיו לס מילס
להרשמה
BODY PUMP CINEMA
21:40 | 50 דק'
מדריך: מדריך וירטואלי
סטודיו לס מילס
להרשמה
לפנייה בכל נושא
לעדכוני הדקה ה-90 
דק’