שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שני
24/02/2020
עיצוב+מתיחות
7:30 | 45 דק'

מדריך: ספיר רבינוביץ

סטודיו 1

RPM CINEMA
8:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

פילאטיס
8:30 | 45 דק'

מדריך: צדי ענטבי

סטודיו 1

עיצוב
9:20 | 45 דק'

מדריך: צדי ענטבי

סטודיו 1

פלדנקרייז
10:20 | 45 דק'

מדריך: סנונית ארגוב בנט

סטודיו 1

B.COMBAT CINEMA
13:00 | 55 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

B.BALNCE CINEMA
14:00 | 55 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

RPM CINEMA
15:00 | 45 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

ספינינג

B.PUMP CINEMA
15:00 | 55 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

RPM CINEMA
16:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

CX CINEMA
16:00 | 30 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

עיצוב
16:30 | 45 דק'

מדריך: ענבל ויזמן

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:00 | 60 דק'

מדריך: ניצן הראל

אולם פילאטיס

יוגה
17:20 | 60 דק'

מדריך: אלכס לנדסמן

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
18:00 | 60 דק'

מדריך: ניצן הראל

אולם פילאטיס

BODY PUMP
18:30 | 60 דק'

מדריך: דן דויטש

סטודיו 1

פילאטיס
18:40 | 45 דק'

מדריך: נלי קימל

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
19:00 | 60 דק'

מדריך: ניצן הראל

אולם פילאטיס

TRX FORCE 3D
19:35 | 45 דק'

מדריך: אביב הויזנר

סטודיו 2

BODYJAM
19:40 | 60 דק'

מדריך: עדי שחל

סטודיו 1

RPM
19:50 | 45 דק'

מדריך: נועה ינאי

ספינינג

עיצוב דינמי
20:45 | 45 דק'

מדריך: קרן בן שושן

סטודיו 1

RPM CINEMA
21:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

שלישי
25/02/2020
RPM CINEMA
6:30 | 45 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

ספינינג

CX WORK CINEMA
6:30 | 30 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
7:00 | 60 דק'

מדריך: טל בן חמו

אולם פילאטיס

פילאטיס
7:30 | 45 דק'

מדריך: קרן בן שושן

סטודיו 1

RPM CINEMA
8:00 | 45 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

ספינינג

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: טל בן חמו

אולם פילאטיס

VINYASA YOGA
8:30 | 55 דק'

מדריך: אייל זמיר

סטודיו 1

פלדנקרייז
9:40 | 60 דק'

מדריך: סנונית ארגוב בנט

סטודיו 1

RPM CINEMA
13:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

SPRINT CINEMA
14:00 | 30 דק'

מדריך:

ספינינג

BODY PUMP CINEME
14:30 | 45 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

B.BALANCE CINEMA
15:30 | 30 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

BODY BALANCE
16:45 | 45 דק'

מדריך: שחר פורטל

סטודיו 1

TRX BOOTCAMP
17:00 | 45 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
17:00 | 60 דק'

מדריך: דניס לינסקי

אולם פילאטיס

פילאטיס
18:00 | 45 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
18:00 | 60 דק'

מדריך: דניס לינסקי

אולם פילאטיס

BODYPUMP
18:30 | 55 דק'

מדריך: נטלי סובולבה

סטודיו 1

GRIT
18:45 | 30 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
19:00 | 60 דק'

מדריך: דניס לינסקי

אולם פילאטיס

יוגה
19:25 | 95 דק'

מדריך: שרון רז

סטודיו 2

BODYATTACK
19:35 | 55 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 1

RPM
19:50 | 45 דק'

מדריך: נטלי סובולבה

ספינינג

BODYBALANCE
20:45 | 55 דק'

מדריך: עומר עזריה

סטודיו 1

RPM CINEMA
21:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

רביעי
26/02/2020
RPM CINEMA
6:30 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

CX WORX CINEMA
6:45 | 30 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

פילאטיס
7:30 | 45 דק'

מדריך: ספיר רבינוביץ

סטודיו 1

INDOOR CYCLING
8:00 | 50 דק'

מדריך:

ספינינג

עיצוב
8:45 | 45 דק'

מדריך: מורן טנצמן

סטודיו 1

RPM CINEMA
14:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

BODYCOMBAT CINEMA
14:30 | 55 דק'

מדריך:

סטודיו 1

B.BALNCE CINEMA
15:30 | 30 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
16:00 | 60 דק'

מדריך: ניצן הראל

אולם פילאטיס

פילאטיס
16:35 | 45 דק'

מדריך: ניסים אלבז

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:00 | 60 דק'

מדריך: ניצן הראל

אולם פילאטיס

SPRINT CINEMA
17:00 | 30 דק'

מדריך:

ספינינג

פילאטיס מכשירים
18:00 | 60 דק'

מדריך: ניצן הראל

אולם פילאטיס

TONE
18:30 | 45 דק'

מדריך: נלי קימל

סטודיו 1

פ.מכשיריםאימוןזוגי
19:00 | 60 דק'

מדריך: ניצן הראל

אולם פילאטיס

RPM
19:00 | 45 דק'

מדריך: ג'סיקה לזמי

ספינינג

BODY BALANCE
19:30 | 55 דק'

מדריך: טל שריג

סטודיו 1

BODY PUMP
20:40 | 55 דק'

מדריך: דן דויטש

סטודיו 1

RPM CINEMA
21:00 | 45 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

ספינינג

חמישי
27/02/2020
BODY PUMP CINEM
6:10 | 40 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

RPM CINEMA
6:30 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

YOGA
7:20 | 50 דק'

מדריך: טלי

סטודיו 1

RPM CINEMA
8:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

עיצוב
8:30 | 45 דק'

מדריך: צדי ענטבי

סטודיו 1

פילאטיס
9:20 | 45 דק'

מדריך: צדי ענטבי

סטודיו 1

B.COMBAT CINEMA
11:00 | 55 דק'

מדריך:

סטודיו 1

CX CINEMA
12:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

ספינינג

RPM CINEMA
13:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

RPM CINEMA
14:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

B.PUMP CINEMA
14:30 | 55 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

B.BALNCE CINEMA
15:30 | 60 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

מתיחות+בטן
16:15 | 45 דק'

מדריך: דניאלה טובים

סטודיו 1

התעמלות בונה עצ
17:10 | 45 דק'

מדריך: דניאלה טובים

סטודיו 1

CX WORK
18:00 | 30 דק'

מדריך: עמית פילו

סטודיו 1

BODY PUMP
18:30 | 60 דק'

מדריך: אורטל ארז'ואן

סטודיו 1

RPM
18:45 | 45 דק'

מדריך: עמית פילו

ספינינג

פילאטיס מכשירים
19:00 | 60 דק'

מדריך: נועם סטמס

אולם פילאטיס

TRX FORCE 3D
19:30 | 45 דק'

מדריך: אביב הויזנר א"א

סטודיו 2

אימון פונקציונלי
19:35 | 45 דק'

מדריך: אורטל ארז'ואן

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
20:00 | 60 דק'

מדריך: נועם סטמס

אולם פילאטיס

BODY BALANCE CI
21:00 | 55 דק'

מדריך:

סטודיו 1

שישי
28/02/2020
CX WORX CINEMA
7:15 | 30 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

GRIT
7:45 | 30 דק'

מדריך: אורטל נצר-א"א

סטודיו 2

INDOOR CYCLING
8:00 | 50 דק'

מדריך:

ספינינג

פילאטיס מכשירים
8:00 | 60 דק'

מדריך: ג'ון בנימין

אולם פילאטיס

BODY ATTACK
8:30 | 45 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
9:00 | 60 דק'

מדריך: ג'ון בנימין

אולם פילאטיס

קור פילאטיס
9:20 | 45 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 1

RPM CINEMA
10:00 | 45 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

ספינינג

פילאטיס מכשירים
10:00 | 60 דק'

מדריך: ג'ון בנימין

אולם פילאטיס

פילאטיס
10:05 | 45 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 1

עיצוב
10:55 | 55 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
11:00 | 60 דק'

מדריך: ג'ון בנימין

אולם פילאטיס

CX WORX
12:00 | 30 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 1

BODY PUMP
12:40 | 60 דק'

מדריך: ויקי לסטר

סטודיו 1

BODYBALANCE
13:45 | 60 דק'

מדריך: עומר עזריה

סטודיו 1

RPM CINEMA
15:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

B.COMBAT CINEMA
15:00 | 55 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

BODY PUMP CINEM
16:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

BODY COMBAT CIN
17:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

CX WORX CINEMA
18:00 | 30 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

שבת
29/02/2020
עיצוב
9:15 | 45 דק'

מדריך: קרן בן שושן

סטודיו 1

פילאטיס
10:10 | 45 דק'

מדריך: קרן בן שושן

סטודיו 1

RPM
10:15 | 45 דק'

מדריך: נועה ינאי

ספינינג

פילאטיס
11:00 | 45 דק'

מדריך: רן נבון

סטודיו 1

BODY BALANCE
12:00 | 45 דק'

מדריך: רן נבון

סטודיו 1

RPM CINEMA
12:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

BODY PUMP CINEM
13:00 | 55 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

SPRINT CINEMA
14:00 | 30 דק'

מדריך:

ספינינג

B.PUMP CINEMA
18:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

B.COMBAT CINEMA
19:00 | 55 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

RPM
19:15 | 45 דק'

מדריך: יואב גור

ספינינג

BODYPUMP
20:20 | 60 דק'

מדריך: יואב גור

סטודיו 1

ראשון
01/03/2020
CX CINEMA
6:30 | 30 דק'

מדריך:

סטודיו 1

RPM
6:30 | 45 דק'

מדריך: ג'סיקה לזמי

ספינינג

פילאטיס
7:30 | 45 דק'

מדריך: עדן לירן

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
7:30 | 60 דק'

מדריך:

אולם פילאטיס

SPRINT CINEMA
8:00 | 30 דק'

מדריך:

ספינינג

התעמלות בונה עצ
8:30 | 45 דק'

מדריך: עדן לירן

סטודיו 1

RPM CINEMA
13:00 | 45 דק'

מדריך:

ספינינג

BODYPUMP CINEMA
14:30 | 60 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

B.BALNCE CINEMA
15:30 | 60 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

סטודיו 1

בונה עצם
16:30 | 45 דק'

מדריך: דניאלה טובים

סטודיו 1

פילאטיס מכשירים
17:00 | 60 דק'

מדריך: נועם סטמס

אולם פילאטיס

PILATES
17:30 | 45 דק'

מדריך: דניאלה טובים

סטודיו 1

TRX FORCE 3D
18:00 | 45 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
18:00 | 60 דק'

מדריך: נועם סטמס

אולם פילאטיס

BODYPUMP
18:25 | 55 דק'

מדריך: נטלי סובולבה

סטודיו 1

TRX PILATES
18:50 | 50 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
19:00 | 60 דק'

מדריך: נועם סטמס

אולם פילאטיס

BODY BALANCE
19:35 | 55 דק'

מדריך: עומר עזריה

סטודיו 1

RPM
19:45 | 45 דק'

מדריך: נטלי סובולבה

ספינינג

GRIT
19:45 | 30 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 2

פילאטיס מכשירים
20:00 | 60 דק'

מדריך: נועם סטמס

אולם פילאטיס

CX WORX
20:45 | 30 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 1

RPM CINEMA
21:00 | 60 דק'

מדריך: מדריך וירטואלי

ספינינג

BODY ATTACK
21:15 | 50 דק'

מדריך: אורטל נצר

סטודיו 1

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

עיצוב

24.02.2020

הוחלף\ה ענ...

BODYATTACK

25.02.2020

הוחלף\ה או...

TONE

26.02.2020

הוחלף\ה נל...

עיצוב

29.02.2020

הוחלף\ה קר...

פילאטיס

29.02.2020

הוחלף\ה קר...

BODY BALANCE

01.03.2020

הוחלף\ה עו...

TONE

18.03.2020

הוחלף\ה נל...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"