שיעורי זומבה בתל אביב - הולמס פלייס

זומבה הינו למעשה שיעור אירובי לכל דבר, אשר משלב מגוון רחב של מקצבים, מוסיקה וצעדי ריקוד שונים, בדרך כלל במקצב לטיני. זומבה בתל אביב הינו אימון קל וכיפי במיוחד לביצוע, כאשר לכל שיר יש כוריאוגרפיה ייחודית משלו.
הקסם הייחודי באימון זומבה במכון הכושר בתל אביב הוא העובדה כי המתאמינים פשוט לא מרגישים שהם באו לעשות ספורט, אלא שהם רוקדים ונהנים ובעצם ״על הדרך״ שורפים קלוריות, ומדובר בלא מעט קלוריות בכלל, כאשר אימון זומבה סטנדרטי יכול לשרוף עד כ-800 קלוריות.
שיעורי הזומבה של הולמס פלייס מתקיימים במספר מועדונים כולל מכוני הכושר בתל אביב ,שנתחיל?

 - חדר כושר הולמס פלייס

דרגת קושי משתנה

 - חדר כושר הולמס פלייס

משפר את הקואורדינציה

תפריט תזונה - חדר כושר הולמס פלייס

עבודה על מגוון שרירים

 - חדר כושר הולמס פלייס

שורף קלוריות בקצב גבוה

שיעורי זומבה בתל אביב - שורפים קלוריות בכיף קרוב לבית

בואו הצטרפו למועדון, הכיף וההנאה מובטחים!

שיעורי

מהי זומבה?

זומבה היא שיטת אימון גופני שפותחה אי שם בשנות ה-90. לישראל השיטה הגיעה יותר לקראת שנות ה-2000 המוקדמות, וניתן היה לראות אז מסיבות זומבה המוניות, ימי הולדת בסגנון זומבה וכמובן אימוני זומבה. הזומבה הגיעה לעולם כדי לשנות את היחס כלפי אימונים גופניים וביצוע פעילויות ספורטיביות, ונכון לעכשיו, שנת 2020, נדמה שהיא כאן כדי להישאר, והיא לא מתכוונת ללכת לשום מקום בקרוב.

זומבה בתל אביב

אימון זומבה בתל אביב הפך להיות אהוב, טרנדי ומבוקש במיוחד בשנים האחרונות, ובצדק. מדובר באימון מהנה, לוהט ותזזיתי אשר יכול להתאים לכל אחד ואחת אשר מבקשים ליהנות מפעילות ספורטיבית. כמו כן, אימון זה מחטב באופן מהיר ויעיל את שרירי הבטן, ידיים, רגליים, ואף מחזק את חגורת הכתפיים.

מעבר לכך שאימון זומבה בתל אביב הינו אימון מהנה, תוסס ואנרגטי, הוא גם תורם רבות לדימוי עצמי וביטחון עצמי, ובאופן כללי, לתחושה נעימה וקלילה יותר, כזו שנשארת גם הרבה לאחר סיום האימון.

 מה היתרונות של ריקוד זומבה בתל אביב? 

● אימון קליל ומהנה, ובמקביל מעצב ומחטב במהירות
● שריפת קלוריות מואצת בלי מאמץ רב מדי
● פסק זמן מהשגרה, הלחצים, העבודה שמעניק לגוף להטען באנרגיה מחדש
● שיעורים מלאים באנרגיות טובות, חיוכים ואדרנלין
● מוסיקה סוחפת ומקפיצה

כמו כן, אחד היתרונות של הזומבה הוא העובדה כי מדובר על אימון אשר יכול להתאים לכל אחד ובכל הגילאים. עם זאת, חשוב לעשות את הזומבה באופן נכון, ולהתייחס למגבלות במידה וקיימות. לכן, חשוב במיוחד כי האימון יתנהל על ידי מורה מוסמך.

למה להצטרף לשיעורי זומבה בתל אביב בהולמס פלייס?

● קודם כל, קבוצות קטנות אשר מאפשרות יחס אישי לכל אחד ואחת
● סטודיו נוח, ממוזג, מערכת סאונד איכותית ותאורה כייפית
● צוות מורים ומורות מקצועי, כריזמטי, אשר יהפוך כל אימון זומבה לחוויה אנרגטית ומהנה

כאמור, זומבה הינה פעילות אירובית לכל דבר, ולכן היא משפרת את סיבולת השרירים ואת סיבולת לב ריאה. בניגוד לאימונים אירוביים אחרים, או פעילויות ספורטיביות אחרות,  אשר רבים מתקשים להתמיד בהם, הזומבה היא מהנה בגלל המוסיקה והריקודים, מה שגורם לרבים להיסחף ולהתמיד.

לסיכום, שיעורי זומבה בתל אביב רק בהולמס פלייס!

ספינינג אנרגטי בתל אביב

להתחטב בכיף בסטודיו שלנו

לפרטים
ספינינג בתל אביב - חדר כושר הולמס פלייס

שיעורי יוגה מהנים בתל אביב

החיבור בין הגוף לנפש

לפרטים
יוגה בראשון לציון - חדר כושר הולמס פלייס

אימון פונקציונלי בתל אביב

עובדים על כל הגוף

לפרטים
אימון פונקציונלי בראשון לציון - חדר כושר הולמס פלייס

למידע נוסף ולהצטרפות השאירו פרטים

אנא מלאו את הפרטים הבאים ונציג יחזור אליכם בהקדם