שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שלישי
25/02/2020
מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
8:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: דפנה שחל

ספינינג

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה
14:30 | 75 דק'

מדריך: דנה ברנזון

סטודיו 1

מתיחות משולב
17:15 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

TRX
18:15 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

זומבה פיטנס
18:20 | 60 דק'

מדריך: לילך יעקב

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
19:30 | 60 דק'

מדריך: יעל ליפשיץ

סטודיו 1

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי

ספינינג

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
20:30 | 60 דק'

מדריך: רלי דיין

סטודיו 1

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

רביעי
26/02/2020
TRX
7:30 | 60 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

חדר כושר

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מתיחות
8:20 | 60 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

חדר כושר

עיצוב
9:20 | 60 דק'

מדריך: יעל ליפשיץ

סטודיו 1

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

zumba
10:30 | 60 דק'

מדריך: טל קנדר

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה
16:50 | 60 דק'

מדריך: לולי אמיר

חדר כושר

עיצוב
17:55 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור

סטודיו 1

מיניקלאס
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

קיקבוקס
19:10 | 60 דק'

מדריך: שנהב

סטודיו 1

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה אשטנגה
20:15 | 75 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

חמישי
27/02/2020
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

ספינינג
7:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי עינת

ספינינג

יוגה ויניאסה
7:45 | 75 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי עינת

ספינינג

בניית עצם
9:15 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 1

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
10:15 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 1

פלדנקרייז
11:15 | 60 דק'

מדריך: בתיה

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
17:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת וין

חדר כושר

מיניקלאס
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה אשטנגה
18:00 | 75 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
19:20 | 60 דק'

מדריך: רלי דיין

סטודיו 1

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

STEP DANCE
20:30 | 60 דק'

מדריך: ריקי מלמד

חדר כושר

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שישי
28/02/2020
fit & ball
7:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

ספינינג
8:10 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

shape
8:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

מיניקלאס
9:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה
9:30 | 60 דק'

מדריך: מאיה וקסלמן

סטודיו 1

מיניקלאס
10:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מדרגה
10:30 | 60 דק'

מדריך: ריקי מלמד

סטודיו 1

shape
12:30 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור

סטודיו 1

יוגה
14:00 | 75 דק'

מדריך: דנה ברנזון

סטודיו 1

מיניקלאס
15:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
16:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שבת
29/02/2020
ספינינג
9:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

סבב שיעורים
10:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

מיניקלאס
11:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

סבב שיעורים
11:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ראשון
01/03/2020
יוגה ויניאסה
8:00 | 90 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב דינאמי
9:50 | 60 דק'

מדריך: רינת אביטל

סטודיו 1

זומבה
10:50 | 60 דק'

מדריך: טל קנדר

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה
16:30 | 75 דק'

מדריך: רון לוי

סטודיו 1

מיניקלאס
18:00 | 10 דק'

מדריך:

חדר כושר

קיקבוקס
18:00 | 60 דק'

מדריך: שנהב

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

זומבה
19:00 | 60 דק'

מדריך: רחלי

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: ירון גרינר

ספינינג

TRX
19:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

חדר כושר

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
20:00 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר

סטודיו 1

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

דאנס מדרגה
21:00 | 60 דק'

מדריך: בת חן אפשטיין

סטודיו 1

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שני
02/03/2020
TRX
8:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת

סטודיו 1

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

אירובי מדרגה
8:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי

ספינינג

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

c & s
9:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

פילאטיס
10:30 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 1

ריקוד עם מנשאים
11:30 | 60 דק'

מדריך: רות מור

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פלדנקרייז
17:00 | 60 דק'

מדריך: יאירה פרי

סטודיו 1

מיניקלאס
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה אשטנגה
18:00 | 75 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

HIIT
19:20 | 45 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

סטודיו 1

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: רינת לוי

ספינינג

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

עיצוב

25.02.2020

טל תחליף את ...

פילאטיס

25.02.2020

אור תחליף את...

מתיחות משולב

25.02.2020

יעל תחליף את...

TRX

25.02.2020

יעל תחליף את...

יוגה אשטנגה

26.02.2020

ענת חוזרת!!!!

יוגה ויניאסה

27.02.2020

דנה תחליף את...

ספינינג

28.02.2020

דפנה תחליף א...

ספינינג

29.02.2020

השיעור יועבר...

סבב שיעורים

29.02.2020

שיעור זומבה ...

TRX

01.03.2020

השיעור יועבר...

פילאטיס

03.03.2020

השיעור יועבר...

ספינינג

07.03.2020

השיעור יועבר...

סבב שיעורים

07.03.2020

שיעור היט עם...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"