שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שלישי
23/07/2019
מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה
14:45 | 75 דק'

מדריך: דנה ברנזון

סטודיו 1

מתיחות משולב
17:15 | 60 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

סטודיו 1

TRX
18:15 | 60 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

חדר כושר

זומבה פיטנס
18:20 | 60 דק'

מדריך: לילך יעקב

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
19:30 | 60 דק'

מדריך: יעל ליפשיץ

סטודיו 1

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי

ספינינג

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
20:30 | 60 דק'

מדריך: רלי דיין

סטודיו 1

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

STEP DANCE
21:30 | 60 דק'

מדריך: ריקי מלמד

חדר כושר

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

רביעי
24/07/2019
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: ליבי גור

ספינינג

TRX
7:30 | 60 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

חדר כושר

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מתיחות
8:20 | 60 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

חדר כושר

עיצוב
9:20 | 60 דק'

מדריך: יעל ליפשיץ

סטודיו 1

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

zumba
10:30 | 60 דק'

מדריך: טל קנדר

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה
16:50 | 60 דק'

מדריך: לולי אמיר

חדר כושר

עיצוב
17:55 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור

סטודיו 1

מיניקלאס
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

קיקבוקס
19:10 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה אשטנגה
20:15 | 75 דק'

מדריך: ענת גולדנברג

סטודיו 1

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

חמישי
25/07/2019
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

ספינינג
7:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי עינת

ספינינג

יוגה ויניאסה
7:45 | 75 דק'

מדריך: רון לוי

סטודיו 1

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי עינת

ספינינג

בניית עצם
9:15 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 1

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
10:15 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 1

פלדנקרייז
11:10 | 60 דק'

מדריך: בתיה

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
17:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת וין

חדר כושר

מיניקלאס
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה אשטנגה
18:00 | 75 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
19:20 | 60 דק'

מדריך: רלי דיין

סטודיו 1

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שישי
26/07/2019
fit & ball
7:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

ספינינג
8:10 | 60 דק'

מדריך: ליבי גור

ספינינג

shape
8:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

מיניקלאס
9:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

hybrid movement
9:30 | 60 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

מיניקלאס
10:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מדרגה
10:30 | 60 דק'

מדריך: ריקי מלמד

סטודיו 1

shape
12:30 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור

סטודיו 1

יוגה
14:00 | 75 דק'

מדריך: דנה ברנזון

סטודיו 1

מיניקלאס
15:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
16:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שבת
27/07/2019
ספינינג
9:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

סבב שיעורים
10:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

מיניקלאס
11:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

סבב שיעורים
11:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ראשון
28/07/2019
יוגה ויניאסה
8:00 | 90 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב דינאמי
9:50 | 60 דק'

מדריך: רינת אביטל

סטודיו 1

זומבה
10:50 | 60 דק'

מדריך: טל קנדר

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה
16:30 | 75 דק'

מדריך: רון לוי

סטודיו 1

מיניקלאס
18:00 | 10 דק'

מדריך:

חדר כושר

קיקבוקס
18:00 | 60 דק'

מדריך: שנהב

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

זומבה
19:00 | 60 דק'

מדריך: לילך יעקב

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: ירון גרינר

ספינינג

TRX
19:30 | 60 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

חדר כושר

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
20:00 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר

סטודיו 1

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

דאנס מדרגה
21:00 | 60 דק'

מדריך: בת חן אפשטיין

סטודיו 1

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שני
29/07/2019
TRX
8:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת

סטודיו 1

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

אירובי מדרגה
8:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי עינת

ספינינג

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

c & s
9:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

פילאטיס
10:30 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פלדנקרייז
17:00 | 60 דק'

מדריך: יאירה פרי

סטודיו 1

מיניקלאס
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה אשטנגה
18:00 | 75 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

HIIT
19:15 | 45 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

סטודיו 1

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

קיקבוקס

24.07.2019

קרי תחליף את...

ספינינג

27.07.2019

השיעור יועבר...

סבב שיעורים

27.07.2019

שיעור זומבה ...

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"