שיעורי סטודיו - מועדוני כושר הולמס פלייס HOLMES PLACE
שני
20/05/2019
TRX
8:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת

סטודיו 1

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

אירובי מדרגה
8:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי עינת

ספינינג

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

c & s
9:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

פילאטיס
10:30 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פלדנקרייז
17:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

מיניקלאס
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה אשטנגה
18:00 | 75 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

HIIT
19:15 | 45 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

סטודיו 1

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שלישי
21/05/2019
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
8:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: דפנה שחל כרמל

ספינינג

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
9:30 | 60 דק'

מדריך: אור רשל

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה
14:45 | 75 דק'

מדריך: דנה ברנזון

סטודיו 1

מתיחות משולב
17:15 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

TRX
18:15 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

חדר כושר

זומבה פיטנס
18:20 | 60 דק'

מדריך: לילך יעקב

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
19:30 | 60 דק'

מדריך: יעל ליפשיץ

סטודיו 1

ספינינג
19:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי

ספינינג

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
20:30 | 60 דק'

מדריך: רלי דיין

סטודיו 1

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

STEP DANCE
21:30 | 60 דק'

מדריך: ריקי מלמד

חדר כושר

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

רביעי
22/05/2019
ספינינג
7:00 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

TRX
7:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

חדר כושר

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מתיחות
8:20 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

חדר כושר

עיצוב
9:20 | 60 דק'

מדריך: סמדר ניר

סטודיו 1

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

zumba
10:30 | 60 דק'

מדריך: טל קנדר

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה
16:50 | 60 דק'

מדריך: לולי אמיר

חדר כושר

עיצוב
17:55 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור

סטודיו 1

מיניקלאס
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

קיקבוקס
19:10 | 60 דק'

מדריך: שנהב

סטודיו 1

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה אשטנגה
20:15 | 75 דק'

מדריך: ענת גולדנברג

סטודיו 1

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

חמישי
23/05/2019
0:00 | 60 דק'

מדריך:

חדר כושר

ספינינג
7:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי עינת

ספינינג

יוגה ויניאסה
7:45 | 75 דק'

מדריך: רון לוי

סטודיו 1

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

ספינינג
8:30 | 60 דק'

מדריך: רחלי עינת

ספינינג

בניית עצם
9:15 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 1

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
10:15 | 60 דק'

מדריך: טל קרבי

סטודיו 1

פלדנקרייז
11:10 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
17:00 | 60 דק'

מדריך: אפרת וין

חדר כושר

מיניקלאס
18:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה אשטנגה
18:00 | 75 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

פילאטיס
19:20 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שישי
24/05/2019
fit & ball
7:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

ספינינג
8:10 | 60 דק'

מדריך: ליבי גור

ספינינג

shape
8:30 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר כהן

סטודיו 1

מיניקלאס
9:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

hybrid movement
9:30 | 60 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

מיניקלאס
10:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מדרגה
10:30 | 60 דק'

מדריך: ריקי מלמד

סטודיו 1

shape
12:30 | 75 דק'

מדריך: אילן בכור

סטודיו 1

יוגה
14:00 | 75 דק'

מדריך: דנה ברנזון

סטודיו 1

מיניקלאס
15:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
16:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

שבת
25/05/2019
ספינינג
9:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

ספינינג

סבב שיעורים
10:30 | 60 דק'

מדריך: כל המדריכים

סטודיו 1

מיניקלאס
11:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

סבב שיעורים
11:30 | 60 דק'

מדריך:

סטודיו 1

ראשון
26/05/2019
יוגה אשטנגה
8:00 | 75 דק'

מדריך: ליבי גור

סטודיו 1

מיניקלאס
8:15 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

מיניקלאס
9:30 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב דינאמי
9:45 | 60 דק'

מדריך: רינת אביטל

סטודיו 1

זומבה
10:50 | 60 דק'

מדריך: טל קנדר

סטודיו 1

מיניקלאס
13:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

יוגה
16:30 | 75 דק'

מדריך: רון לוי

סטודיו 1

מיניקלאס
18:00 | 10 דק'

מדריך:

חדר כושר

קיקבוקס
18:00 | 60 דק'

מדריך: שנהב

סטודיו 1

מיניקלאס
19:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

זומבה
19:00 | 60 דק'

מדריך: לילך יעקב

סטודיו 1

ספינינג
19:00 | 60 דק'

מדריך: ירון גרינר

ספינינג

TRX
19:30 | 60 דק'

מדריך: נופר בן יעקב

חדר כושר

מיניקלאס
20:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

עיצוב
20:00 | 60 דק'

מדריך: בטי שפיר

סטודיו 1

מיניקלאס
21:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

דאנס מדרגה
21:00 | 60 דק'

מדריך: בת חן אפשטיין

סטודיו 1

מיניקלאס
22:00 | 15 דק'

מדריך:

חדר כושר

לפנייה בכל נושא

עדכוני הדקה ה-90

פלדנקרייז

20.05.2019

בתיה תחליף את יאירה

עיצוב

21.05.2019

שנהב תחליף את נופר

מתיחות משולב

21.05.2019

יעל תחליף את נופר

TRX

21.05.2019

יעל תחליף את נופר

ספינינג

22.05.2019

חדש בסטודיו!!!!!

TRX

22.05.2019

שקד תחליף את נופר

מתיחות

22.05.2019

שקד תחליף את נופר

פלדנקרייז

23.05.2019

יאירה תחליף את בתיה

פילאטיס

23.05.2019

שיעור הפילאטיס עם רלי חוזר!

ספינינג

25.05.2019

השיעור יועבר על ידי דפנה

סבב שיעורים

25.05.2019

שיעור מדרגה יועבר על ידי ריקי

חברי המועדון שלנו מספרים

סיפורי הצלחה מתקיימים בהולמס פלייס על בסיס יום יומי כבר מעל לשלושים שנה.
ההצלחה שלכם היא ההצלחה שלנו.

מועדון כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

הודיה ביטון

חברת מועדון הולמס פלייס נתניה 03/04/2018

"בשנייה שאני יוצאת מהמועדון אני כבר לא יכולה לחכות ולחזור לעוד אימון מאומץ, סוחט ומתגמל"

מועדון כושר רמת גן - חדר כושר הולמס פלייס

סיגל בן מרגי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה
03/02/2017

"בזכות שיעורי ההיט שמחזק שרירים ושורף שומנים אני עולה 7 מתח ובשנה הבאה - נינגה!"

מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה - חדר כושר הולמס פלייס

עידית המאירי

חברת מועדון הולמס פלייס מתחם הבורסה 05/08/2018

"מאז שהתחלתי להתאמן בהולמס פלייס עם מישל, אני מרגישה קלה, חיונית ושמחה יותר! 😊"

חדר כושר נתניה - חדר כושר הולמס פלייס

אביב גניש

חבר מועדון הולמס פלייס נתניה
21/10/2005

"חורף, קיץ , עומס בעבודה או סתם לפני חופשה - בסוף ההולמס פלייס זה שגרה!"