צועדת החודש - ירדנה תובל

כיצד הצטפרת לתוכנית הולמס פלייס 2go?
במסגרת התוכנית לעידוד אורח חיים בריא במקום העבודה בו אני עובדת, חברת כלל, הוצע לכל העובדים להצטרף לתוכנית הולמס פלייס 2go. החלטתי לנסות ולהיצטרף. בזכות התוכנית למדתי לאהוב לעשות כושר. אני עושה הליכות בחוץ באופן קבוע בין שעה ורבע לשעתיים, נרשמתי להולמס פלייס גבעת שמואל ואני הולכת למועדון 4 פעמים בשבוע, אני עושה תרגילי חיזוק ואפילו התחלתי עם ספינינג. 

מה גרם לך להיכנס לתוכנית עם כל כך הרבה מוטיבציה?
רציתי להוכיח לעולם שאני עושה. שאני יכולה. התחלתי להתאמן והאימון, יחד עם התוכנית של הולמס פלייס 2go, נתנו ל כל כך הרבה כח ומשכו אותי פנימה, שמאז אני מתמידה ונהנת מכל רגע.

כיצד את מרגישה את השינוי באורח החיים שלך?
אורח חיי השתנה, מבחינתי כרגע זה החיים הטובים. אני מפנה זמן עבור התעמלות, אני הולכת הרבה וזה מאוד מרגיע אותי. כשאני רגועה, המשפחה והסביבה שלי מרגישים השינוי. כולם אומרים שעשיתי שינוי התנהגותי, אני בבסיסי אדם תוסס, נמרץ וחסר מנוחה ועכשיו אני מרגישה רגועה יותר ונינוחה הרבה יותר.

מה היעד שלך להמשך?
להמשיך להתמיד להתקדם. אני רוצה לרדת במשקל, אך זו לא המטרה המרכזית, הגמישות, היכולת הספורטיבית, ואורח חיים בריא חשובים לי.

מה הטיפ שלך לחברים אחרים בתוכנית הולמס פלייס 2go?
ברגע שמחליטים להתחיל זה פותח המון אפיקים. אתה מפנה זמן עבור עצמך וחשוב לעשות את זה. אני חושבת שאני השגרירה הכי טובה של הולמס פלייס 2go כי מסתכלים עלי ורואים כמה אני מאושרת מאז שהתחלתי בתוכנית.