אספנו כמה מכתבים מתוך המאות שאנחנו מקבלים, כדי לנסות ולהעביר לכם את החוויה שעוברים החברים שבוחרים להעזר בשרותי הקואצ'ינג של הולמס פלייס

נשלח לקואצרית טל תמיר נגל, מועדון הולמס פלייס גבעתיים

טל, הגעתי אליך עם נכונות לעבור תהליך. שאלתי את עצמי , מה זה קאוצ'ינג? מי זאת האישה הזאת המביטה לתוך נשמתי ומצליחה לחדור לאן שאף אחד אחר לא הצליח?

עברנו יחד תהליך ארוך ,התחלתי אותו מלאת נכונות ואת נתת לי את כל הכלים על מנת להצליח – "להיות שחקנית" על המגרש החשוב הזה שנקרא : חיי. באמצע התהליך חוויתי משבר מאוד קשה ופתאום הכל נראה רחוק ולא בר השגה,
אבל מהמקום האפל הזה צמחתי והבנתי כי כל השיחות שלנו הן אלו שיעזרו לי לצאת מן המשבר שהייתי בו .

הבנתי כי עלי להאמין בעצמי, להישאר תמיד נאמנה למי שאני ולא להביט לאחור. תמיד ידעתי שאני טובה במה שאני עושה ,אבל אף פעם לא העזתי באמת להאמין בזה.

היום בסיום התהליך המדהים איתך, אני בן- אדם שלם , יודעת שאצליח במה שאבחר לעשות בחיי ולא מביטה ,אפילו לא לרגע ,לאחור .

טל - זכיתי כשנכנסתי למשרדך , את הארת את דרכי ותמיד תהיי הלפיד אשר ינחה אותי בדרך לחיים מאושרים ולהצלחה שמחכה לי. אני אוהבת אותך את אדם מיוחד. תודה רבה על הסבלנות , האכפתיות והאמונה האינסופית בי וביכולות שלי.

תודה מעומק ליבי,

חלי, צורפת בתחילת דרכה, מועדון גבעתיים

נשלח לקואצ'רית הדר זוהר, מועדון הולמס פלייס פתח-תקוה

לפני מספר חודשים הצטרפתי כמנויה חדשה למועדון הכושר "הולמס פלייס" בפתח-תקווה. מטרתי הייתה מאוד ברורה – שמירה על אורח חיים בריא. עשיתי זאת בעבר בצורה עצמאית וטובה ולכן אף פעם לא נעזרתי בשירותים שמועדוני הכושר מספקים, כגון פגישה עם תזונאית וכד'.

גם במועדון זה נאמר לי שיש מספר דברים שחדר הכושר מאפשר למנויים חדשים, ביניהם אימון אישי ע"י מאמנת אישית. באופן אישי זה לא אמר לי יותר מדי ולא ממש הבנתי במה מדובר, אני בכלל חשבתי שמדובר באימון אישי ע"י מדריך כושר .
הדר זוהר התקשרה אלי אחרי מספר ימים, הציגה את עצמה וניסתה להסביר לי בקצרה מה זה אומר אימון אישי. הקשבתי לדבריה ומכיוון שהבנתי שלהזיק זה בטח לא יזיק אז החלטתי לתת לזה צ'אנס וקבענו פגישת היכרות לא מחייבת.

מהפגישה ההיא ועד היום נפגשנו עוד כ-9 פעמים והשינוי שאני עברתי ועוד צופה לעבור מדהים בעיניי והתגובות של המשפחה, החברים והסביבה רק מחזקות את תחושותיי. הכימיה עם הדר הייתה מיידית, אני הרגשתי בנוח לחלוק והדר הביעה עניין רב ומאוד כנה ברצון שלה לאמן אותי. היכולות של הדר הן מה שעוזר למפגשים בינינו להפוך לפרקטיים- אכפתיות, אמפתיה, יכולת הקשבה מדהימה והחוכמה לדוג את הפרטים הנכונים ומשם להסביר, להעצים ולעזור למתאמן לעזור לעצמו. ברור שהעבודה והאחריות היא על המתאמן עצמו, אבל יש תמיד במי להיעזר ולמי לפנות אם צריך.

היופי באימונים שהם לא מוכוונים לנושא מסוים. כל אחד והדברים שהוא מעלה במפגשים – אורח חיים, זוגיות, בריאות, התנהלות כלכלית וכל נושא אחר העולה על דעתו של המתאמן.

אני מאוד מודעת לעצמי וגם יודעת להחליט משהו ולעשות אותו לבד. המפגש עם הדר לימד אותי שלפעמים בנושאים מסוימים עזרה לא מזיקה והדר בהחלט עזרה לי ועדיין עוזרת לי להתפתח ובכך להתנהל בצורה נעימה וטובה יותר כלפי הסביבה שלי אבל בעיקר כלפיי עצמי!

אין לי ספק שכמעט כל אדם יכול להפיק הרבה מאימונים אישיים. אבל גם אם לא מתאים אז פגישת היכרות בטח לא תזיק.

עירית, מועדון הולמס פלייס פתח - תקוה

נשלח לקואצ'רית אלונה פתיה, מועדון הולמס פלייס חיפה
לאלונה, קרוב לעשור התעסקתי במשקל שלי ובמראה שלי. תחושה של פינג-פונג אינסופי שכלל ירידות, עליות, תסכול, דיאטות וחוסר התמדה שתמיד ערבו לי בכל פינה.

כשנרשמתי להולמס פלייס, לאחר שהחלפתי מכוני כושר שונים, קיבלתי מפגש קאווצ'ינג במתנה והחלטתי לנסות. באתי שלילי מאוד, מעולם לא ניסיתי ללכת למאמן אישי משום שלא חשבתי שיש לו משהו לחדש לי שכן כבר יצא לי להתייעץ עם דיאטניות ומאמני כושר כל חיי. היה ברור לי שאני מגיע למפגש רק מהטעם שהוא ניתן לי בחינם, ולא היו לי תקוות גדולות מדי בלשון המעטה.

מסתבר שטעיתי. המאמנת האישית שלי הייתה קשובה לצרכים האמיתיים שלי ופתחה בפני פתח אמיתי לשינוי. שינוי שלא הצלחתי לבצע בכוחות עצמי ללא הכוונה. קיבלתי כלים לעבוד על ההרגלים הרעים שהיו חלק בלתי נפרד ממני וכאלו שלא חשבתי שקיימים אצלי או פוגעים בי. למדתי לחיות את הרצונות שלי ולא להיאחז בתסכולים וחוויות מהעבר.

כיום אני מרגיש שמח ומחוזק. הצלחתי להוריד במשקל ולשמור על משקל קבוע במשך כחצי שנה. המאמנת שלי העניקה לי כלים רבים שמאפשרים לי להתמודד עם נקודות החולשה שלי בתחומי חיים רבים, כגון: יחסי אנוש, התקדמות במקום העבודה, זוגיות, ביטחון עצמי, שליטה על מצב רוחי, הגשמה ואהבה עצמית.

הפכתי לאדם שמסוגל ליהנות מפעילויות שלא אפשרתי לעצמי ליהנות מהן עד כה. החל מרחצה בים שנמנעתי ממנה במשך שנים בגלל תחושת הבוז שחשתי כלפי גופי ועד ליציאה למסיבות ולהיכרויות. היום אני נהנה מהגוף שלי ואני מרגיש שעשיתי שינוי משמעותי בחיים שלי.

לראשונה בחיי כיף לי להגיע לחדר הכושר שלי, אני רגוע ומרוצה מהתוצאות ואני מאחל לכל אדם שמזדהה עם התחושות שליוו אותי במשך השנים לפנות למאמן אישי ולהאיר את החיים שלו באור חדש.

לי זה עבד, ואני ממליץ בחום.

א. בן 26, סטודנט, מתאמן בהולמס פלייס חיפה