החזון

גם במאה ה-21 לתזונה השפעה מכרעת על הבריאות. הצרכים התזונתיים שונים בין המינים כאשר לכל גיל צרכים ייחודיים. החזון של תחום התזונה בהולמס פלייס הוא לשפר את איכות חייהם של הלקוחות באמצעות תזונה נכונה ותזונה לאימון אפקטיבי - בן אם ירידה במשקל, שיפור מצב בריאותי, הגדלת מאסת שריר וכדומה.

תוכנית הרזייה קבוצתית
הולמס פלייס לייט הינה תוכנית הרזייה ייחודית המקנה כלים לניהול אורח חיים בריא, ירידה במשקל ושמירה על ההישגים לאורך זמן.

הסדנא כוללת:             

• מפגש קבוצתי שבועי בהנחיית דיאטנית קלינית למתן כלים לירידה במשקל ולשמירתו לאורך זמן.
• אימון קבוצתי שבועי ייחודי לשריפת שומנים עם מאמן כושר.
• 2 אימוני תזונה עם דיאטנית קלינית לבניית תפריט אישי.
• פגישה אישית עם מאמן כושר לבניית תוכנית אימון אישית.

ניתן להצטרף לתוכנית לתקופות של 3, 6 או 12 חודשים. לאורך כל תקופת התוכנית, הולמס פלייס מקצה איש צוות מלווה שידאג לעזור לכם להתמיד ע"י תזכורות, תאומים טלפונים ויחס אישי.

אימוני תזונה אישיים
צוות הדיאטנים של הולמס פלייס ישמח להעביר לך אימוני תזונה אישיים במגוון נושאים עם דגש על שמירת ההישגים לאורך זמן.

האימונים כוללים:

• בירור המטרה האישית ביחס למצב הבריאותי הכולל.
• התאמת תפריט תזונה לתוכנית האימון, להשגת תוצאות אופטימאליות.
• בניית תפריטים במטרה לרדת או לעלות במשקל.
• ייעוץ והמלצות לגבי צריכת תוספי תזונה מתאימים.
• התאמת תפריטים ייחודיים לסובלים מבעיות לב או כלי דם, לנשים הרות או מניקות, לצמחוניים ולמבוגרים.

משך אימוני התזונה 30 דק'. ניתן לרכוש אימון תזונה בודד או חבילות אימוני תזונה של 5 או 10 מפגשים.

איך מצטרפים?

המעוניינים להיצטרף לאחת ממסלולי התזונה במועדון - מפגשים אישיים או סדנאות - מוזמנים לשלוח מייל הכולל שם מלא, טלפון ושם המועדון בו מעוניינים לקבל את השרות. את הפרטים ו/או כל שאלה בנושא ניתן לשלוח למנהלת תחום התזונה והקואצ'ינג של הולמס פלייס, רונית (קייס) טואף -  ronit_t@holmesplace.co.il

* אין צורך להיות חבר במועדון על מנת להצטרף לתוכניות
** תוכנית הולמס פלייס לייט אינה פעילה בכל המועדונים. צרו קשר לברור